Willie Nelson, cântând la Chumash Casino Resort din Santa Ynez, California. Credit foto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Am o nouă melodie preferată. Ei bine, cel puțin este preferatul meu pentru astăzi sau oricum săptămâna asta. Acesta este un cântec care este în prezent noua mea mantră, un gând care rămâne în prim-planul conștiinței mele.

Cântecul / mantra este „Devine mai ușor"din noul album intitulat Copilul problemei lui Dumnezeu, de Willie Nelson. Cântecul începe cu cuvintele „Devine mai ușor pe măsură ce îmbătrânim ...” Și da, viața poate deveni mai ușoară, în multe feluri ...

Cu toții am experimentat că lucrurile pe care le-am învățat au devenit mai ușoare, pe măsură ce le-am făcut din nou și din nou. Fie că citea, scria sau mergea, a devenit mai ușor. Și același lucru se aplică obiceiurilor pe care poate le-am luat pe parcurs, bune sau rele. Fie că obișnuința a fost la timp sau a întârziat, a devenit mai ușor. Fie că obișnuința urmează o rutină de exerciții fizice sau o dietă nouă, dacă ne ținem de ea, devine mai ușor.

Și ce zici de lucrurile dificile?

Devine mai ușor să spui „nu astăzi”. Devine mai ușor să spui „o altă dată”.

A învăța să spui „o altă dată” este o binecuvântare a îmbătrânirii și poate că ar fi fost o binecuvântare să învățăm cât mai tineri în călătoria vieții noastre. Când spunem „nu astăzi” la cererea altcuiva, avem ocazia să ne respectăm propriile dorințe și nevoi, mai degrabă decât să punem pe primul loc dorințele și nevoile altor persoane și să le reducem pe ale noastre.

Când suntem mai tineri, uneori suntem prinși să facem lucruri pentru a-i mulțumi pe alții. Și, desigur, o parte din acest „a nu spune nu” implică locuri de muncă și cariere în care am simțit, pe bună dreptate, probabil că, dacă spunem nu, vom fi concediați sau retrogradați. Sau poate, am simțit că „dragostea vieții noastre” nu ne-ar mai iubi dacă nu vom fi de acord cu ei sau am spune nu la ceea ce doresc.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, putem dezvolta cea a lui Willie Nelson „Nu trebuie să fac un singur lucru pe care să nu-l fac” atitudine. Poate că sunteți pensionar sau aproape de pensionare. Sau poate ai fost într-o relație, sau fără una, de atât de mult timp încât în ​​sfârșit nu simți nevoia să-l impresionezi pe celălalt sau să te „asiguri” că te iubesc în continuare. Sau poate ai fost în relația ta de atât de mult timp încât în ​​sfârșit te simți în siguranță și confortabil să fii tu și să-ți spui adevărul.

Și ce zici de ce este potrivit pentru tine?

A spune „nu, nu astăzi” se aplică și pentru a face ceea ce este bine pentru noi, pentru a spune „da, astăzi” dorințelor și nevoilor noastre, chiar și atunci când aceasta neplăcea pe altcineva. Am observat de atâtea ori în viață că, atunci când sunt fidel cu mine, chiar dacă altcineva vrea să fac o alegere diferită, se dovedește a fi cel mai bun nu doar pentru mine, ci și pentru cealaltă persoană implicată. Cea mai bună soluție este câștig-câștig atunci când este cu adevărat alegerea corectă. Uneori nu vedem „corectitudinea” imediată, dar de obicei devine clar mai târziu.

Una dintre replicile mele preferate din melodie, fiind rebela care sunt, este „Nu trebuie să fac un blestemat pe care nu vreau să-l fac ...” Acum, pentru unii oameni care pot părea egoisti sau care se servesc de sine, și da, este! Dar este cu adevărat un lucru rău? La urma urmei, cu toții am experimentat că nu facem ceea ce ne-am dorit în timp ce făceam ceea ce cealaltă persoană și-a dorit, apoi am ajuns să ne supărăm pe ea și pe persoana respectivă! Uneori, cealaltă persoană ajunge să se supere la fel de mult. Acțiunile care nu sunt făcute din inimă lasă o notă acră sau o atmosferă proastă în aer și pot fi resimțite de toți.

Îmi amintesc o situație din prima mea căsătorie: soțul meu a vrut să meargă să vadă un film și eu nu. Eram obosit și voiam doar să rămân acasă și să mă relaxez. Cu toate acestea, din moment ce el a vrut să plece, am fost de acord. Și se pare că „totul” a mers prost. Am fost prinși într-un blocaj de trafic, nu mi-a plăcut filmul și am ajuns să ne certăm în drum spre acolo și la întoarcere. Zumzet. Nu este un rezultat foarte bun.

Cu toate acestea, de altă dată, am decis să-mi onorez sentimentele și am spus: "Nu, nu am chef să merg. Mergeți singur și mergeți să vedeți filmul". Ce experiență diferită. A trebuit să mă bucur de niște „momente de pauză” singur acasă, el a trebuit să meargă să vadă un film pe care voia să-l vadă și am ajuns amândoi mult mai fericiți. Când a venit acasă din film, el a fost fericit, iar eu am fost fericit, pentru că amândoi am fost fideli la ceea ce era potrivit pentru noi individual. A fost o situație de câștig-câștig. Amândoi am primit nu doar ceea ce ne-am dorit, ci ceea ce ne trebuia.

Când încercăm să forțăm pe altcineva să facă ceea ce vrem, sau invers, este ca și cum ai încerca să încapi un cuier pătrat într-o gaură rotundă. Pur și simplu nu se potrivește. Cu toate acestea, uneori alegem să compromitem gândindu-ne că „facem ceea ce trebuie” și „îl iubim pe celălalt atât de mult încât o facem pentru ei”. Cu toate acestea, reversul acestui fapt este că ne iubim atât de puțin încât ne ignorăm nevoile și ajungem obosiți, frustrați, deprimați, furioși etc. etc.

Acum, pentru a clarifica: urmărirea îndrumării interioare sau „a fi adevărat pentru tine însuți” nu este întotdeauna „egoist”. De multe ori îndrumarea ta interioară te va încuraja să ieși din calea ta pentru a fi amabil cu cineva sau pentru a face ceva ce nu prea „vrei să faci”. Dar și asta devine mai ușor. Cu cât urmezi mai mult îndemnurile inimii tale, chiar cu riscul de a părea prost și de a fi judecat sau de a face asta „împotriva voinței tale” (ego-ul tău), cu atât devine mai ușor.

Cu cât mai multe ori îți urmezi inima și intuiția, cu atât vei avea mai multă încredere în tine. Uneori vi se va cere să acordați bani persoanei care îi solicită, iar alteori nu se va simți bine să facă acest lucru. Alteori, veți fi îndrumați să stați departe de acea batonă de ciocolată (sau de orice alt lucru pe care „încercați” să nu-l mâncați) și alteori vă va fi bine să o mâncați cu măsură. Și uneori veți ști că este bine să faceți compromisuri și să mergeți împreună cu dorințele celeilalte persoane, în timp ce uneori trebuie doar să spuneți nu.

Fiecare situație este diferită și trebuie tratată în mod onest și intuitiv. Nu este întotdeauna OK să spui nu, uneori răspunsul corect este „da” și invers. În orice caz, devine mai ușor să faci ceea ce este potrivit conform propriei tale busole interioare, mai degrabă decât să faci ceea ce se așteaptă de la tine sau să iei calea ușoară. Acest lucru nu înseamnă că este întotdeauna dificil să faci ceea ce trebuie. Nu există o regulă „tăiată și uscată” pentru comportament ... cu excepția uneia, în opinia mea: Trăiește după înțelepciunea ta interioară și inima iubitoare.

Este OK să urmărești lumea zburând

Înapoi la melodia lui Willie Nelson: „devine mai ușor să privesc lumea zburând și să-i spun, voi ajunge din urmă, dar nu astăzi”. Ce aduce o maturitate de binecuvântare. Ne dă „permisiunea” să ne luăm timp liber, să ieșim din cărucior, să facem doar ceea ce ni se pare potrivit. Pentru a nu simți că trebuie să ne aplecăm pentru a îndeplini regulile și cerințele altor oameni, ci mai degrabă să ne ascultăm propriile îndrumări care ne conduc către adevărata pace interioară și bunăstare.

Deci da, devine mai ușor. Dar pentru ca aceasta să facă acest lucru, trebuie să fim dispuși să ne ascultăm vocea interioară care spune „da” sau „nu”, în funcție de situație. Trebuie să fim dispuși să punem acea voce înaintea celei care spune „ar trebui” sau „ce vor gândi ei” sau „ceea ce vor ei este întotdeauna mai important decât ceea ce vreau eu”.

A fi adevărat pentru noi înșine este calea spre bucurie și pace interioară. Și cu cât aflăm mai repede că în viață, cu atât mai fericiți vom fi și noi și oamenii din jurul nostru.

Iar piesa se termină pe un ton nostalgic și inimă ...

„Nu trebuie să fac
un singur lucru
că nu vreau să fac,
cu excepția lipsei de tine,
și asta nu va dispărea ".

{vembed Y = NTiFS9g-v_o}

Carte înrudită:

Vederea infinită: un ghid pentru viața pe Pământ
de Ellen Tadd.

Vederea infinită oferă instrumente și informații necesare pentru a ajuta cititorii să își transforme înțelegerea despre ei înșiși și despre lumea din jur.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com