Imagini de Benjamin Thomas 



Urmărește versiunea video pe Youtube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Octombrie 24, 2023

Accentul pentru astăzi este:

Cu cât meditez mai mult, cu atât viața mea se îmbunătățește mai mult.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Joseph Selbie:

Cu cât practicăm mai mult meditația, cu atât viața noastră se îmbunătățește mai mult. Problemele minore de sănătate pot dispărea. Ne putem găsi mai deschiși, considerați, plini de compasiune și mai spontan și mai ajutatori față de ceilalți. S-ar putea să ne găsim mai centrați și mai puțin reactivi în emoțiile noastre. S-ar putea să descoperim că trecem prin ziua noastră cu mai puțină rezistență. Pur și simplu devenim mai fericiți.

Meditația te va face să te simți mai bine, indiferent de ce o practici. Un om înțelept a spus odată: „Dacă oamenii ştiut cât de bine s-ar simți dacă ar medita, toată lumea ar medita.”

Medita. Meditați în mod regulat. Meditează cât de profund și cât de mult poți. Medita. Îți va schimba viața.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Cum să meditezi și de ce
     Scris de Joseph Selbie.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să-ți acorzi puțin timp pentru a medita (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Majoritatea oamenilor cred că ai nevoie de un loc liniștit pentru a medita, unul în care să nu fii deranjat. Deși asta poate fi cel mai bine, poți medita oriunde. Când locuiam în Miami, trebuia să călătoresc o dată pe săptămână timp de aproximativ 1 1/2 oră cu autobuzul. Stăteam lângă fereastră, închideam ochii și intram în meditație. Deoarece oprirea mea a fost ultima de pe linie, nu trebuia să-mi fac griji că nu-mi pierd oprirea. Ideea mea este că poți medita oricând și oriunde poți găsi ceva timp pentru a face asta.

Focalizarea noastră pentru astăzi: Cu cât meditez mai mult, cu atât viața mea se îmbunătățește mai mult.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

* * * * *

CARTE CONEXE: Depășește limitele creierului

Depășește limitele creierului: neuroștiință, inspirație și practici pentru a-ți transforma viața
de Joseph Selbie

Depășește limitele creierului conectează punctele dintre descoperirile neuroștiinței și experiența spirituală născută în meditație. Dezmintă explicația materialismului științific bazată pe creier pentru conștiință și inteligență - inclusiv modelele creier-ca-supercomputer și inteligență artificială - și explică punctul de vedere al multor oameni de știință proeminenți și deschiși la minte conform căreia o conștiință inteligentă atot-penetrantă este fundamentul realității - o credință veche împărtășită de sfinți, înțelepți, mistici și cei care au avut experiențe în apropierea morții.
 
Meditația este o temă centrală a cărții – ce este; cum să o facă; de ce funcționează; beneficiile sale fizice, mentale și emoționale, măsurate de neurologi; și cum reconnectează creierul pentru conștientizarea supraconștientă, astfel încât să poți realiza orice îți pui mintea. Cartea oferă practici dovedite pentru a aduce conștientizarea supraconștientă în viața ta pentru succes, energie, sănătate, liniște sufletească și fericire de durată.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle.

Despre autor

Joseph Selbie face complexul și obscurul simplu și clar. Un membru fondator al comunității bazate pe meditație Ananda și un meditator dedicat de peste patruzeci de ani, el a predat yoga și meditație în Statele Unite și Europa. El este autorul popularului Fizica lui Dumnezeu și Yuga-ul. Locuiește cu soția sa la Ananda Village, lângă Nevada City, California.

Vizitați site-ul autorului la JosephSelbie.com