Imagini de Gerd Altmann



Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

5 Februarie 2024

Accentul pentru astăzi este:

„Despre ce este acest sentiment și ce trebuie să fac cu el?” 

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Stacee L. Reicherzer PhD: secară-hett-zer

Este bine să te vindeci de mesajele dăunătoare că ești „mai puțin decât”. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, întăriți vocea care spune: „Ești mult mai bun decât mizeria asta pe care ai fost înmânat.” 

Deveniți mai bun în recunoașterea limitelor și obțineți capacitatea de a spune „Nu”. Înceți să ignori durerea emoțională și în schimb întrebi, „Despre ce este acest sentiment și ce trebuie să fac cu el?” 

Regulile fricii încep să slăbească, încetul cu încetul, și recunoașteți că o lume opresivă care dăunează, persecută și pedepsește nu vă ia cu ea valoarea de sine.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Eliberarea Strângerii Opresorului Intern
     Scrisă de Stacee L. Reicherzer PhD.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să fii în contact cu sentimentele tale (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Sentimentele, la fel ca durerea din corp, sunt mesaje. Ei încearcă să ne spună ceva, iar noi suntem singurii care chiar putem accesa mesajul. Odată ce facem acest lucru, ne putem vindeca de răni, dezamăgiri etc. 

Focalizarea noastră pentru astăzi:„Despre ce este acest sentiment și ce trebuie să fac cu el?” 

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTE CONEXE: Manualul Vindecării Altității

Manualul Vindecării Altității: Depășește trauma agresiunii bazate pe identitate și găsește puterea în diferența ta
de Stacee L. Reicherzer dr

Ai fost victima agresiunii copilăriei pe baza identității tale? Purtați aceste cicatrici la maturitate sub formă de anxietate, depresie, tulburare de stres post-traumatic (PTSD), relații disfuncționale, abuz de substanțe sau gânduri suicidare? Dacă da, nu ești singur. Clima noastră culturală și politică a redeschis răni vechi pentru mulți oameni care s-au simțit „altfel” în diferite momente ale vieții lor, începând cu agresiunea din copilărie. Această carte de descoperire vă va ghida pe măsură ce învățați să vă identificați temerile adânc înrădăcinate și vă va ajuta să vindecați rănile invizibile ale respingerii copilăriei, a agresiunii și a micșorării bazate pe identitate.

Dacă sunteți gata să vă vindecați din trecut, găsiți putere în diferența voastră și trăiți o viață autentică plină de încredere - acest manual vă va ajuta să vă ghidați, pas cu pas.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici.

Despre autor

Dr. Stacee Reicherzer, este un consilier, educator și vorbitor public transgender cu sediul în Chicago, Illinois, pentru poveștile celor hărțuiți, uitați și oprimați. Nativul din San Antonio, TX, servește ca facultate clinică de consiliere la Southern New Hampshire University, unde a primit distincția pentru facultate în 2018. Călătorește pe glob pentru a preda și a implica publicul în jurul diverselor subiecte ale alterității, auto-sabotajului și impostorului fenomen. Ea este autorul Manualul Vindecării Altității (New Harbinger, aprilie 2021).

Vizitați site-ul autorului la DrStacee.com/