Inspirația zilnică a lui InnerSelf
15 Februarie 2024
Accentul pentru astăzi este:
Aleg să-mi sporesc simțul conexiunii cu ceilalți.
Inspirația de astăzi a fost scrisă de Dave Smallen:
A te simți bine conectat cu ceilalți contribuie la sănătatea mintală, la sensul vieții și chiar la bunăstarea fizică. Atunci când singurătatea sau izolarea devin cronice, creierul și corpurile umane suferă, stresând bunăstarea pe termen lung a unei persoane cel puțin la fel de semnificativ ca riscurile majore pentru sănătate, cum ar fi obezitatea și poluarea aerului.
Încercările de conectare pot fi complicate de percepțiile și preferințele individuale ale două persoane. Fiecare persoană are preferințe diferite pentru modalități de conectare care o ajută în mod mai fiabil să se simtă legată. Unora le place să vorbească despre sentimentele lor. Alții se pot deschide doar cu cei în care au profundă încredere, dar le place să se conecteze mai larg prin umor.
Obțineți o perspectivă asupra diferitelor moduri de conectare vă poate permite să exersați noi moduri de a interacționa cu ceilalți. De asemenea, vă poate ajuta să acordați atenție locului în care aceste momente există deja în viața de zi cu zi: savurați momentele în care vă simțiți aproape de ceilalți – sau chiar amintindu-vă astfel de evenimente – poate spori acel sentiment de conexiune.
CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
4 moduri de a găsi momente de conexiune cu cei dragi și străini
Scris de Dave Smallen.
Citiți articolul complet aici.
Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi de conectare autentică cu ceilalți (azi și în fiecare zi)
Comentariu de la Marie: Dacă te simți neiubit sau neglijat, remediul este de obicei „să exersezi ceea ce cauți”. Iubește mai mult, conectează-te mai mult, acordă mai multă atenție celorlalți... Acest lucru îți va crește sentimentele de conexiune pe măsură ce Universul funcționează în reciprocitate.
Focalizarea noastră pentru astăzi: Aleg să-mi sporesc simțul conexiunii cu ceilalți.
Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.
Despre autor
Dave Smallen, Facultatea Comunitară de Psihologie, Universitatea Metropolitană de Stat
* * *
CARTE CONEXE: Deconectat
Deconectat: rădăcinile cruzimii umane și cum conexiunea poate vindeca lumea
de Steve Taylor PhD
Deconectat oferă o nouă viziune asupra naturii umane și o nouă înțelegere a comportamentului uman și a problemelor sociale. Conexiunea este cea mai esențială trăsătură umană - ne determină comportamentul și nivelul nostru de bunăstare. Cruzimea este rezultatul unui sentiment de deconectare, în timp ce „bunătatea” provine din conexiune.
Societățile deconectate sunt patriarhale, ierarhice și războinice. Societățile conectate sunt egalitare, democratice și pașnice. Putem măsura atât progresul social, cât și dezvoltarea personală în ceea ce privește cât de departe ne îndreptăm de-a lungul unui continuum de conexiune. Altruismul și spiritualitatea sunt experiențe ale conexiunii noastre fundamentale. Recăpătarea conștientizării conexiunii noastre este singurul mod prin care putem trăi în armonie cu noi înșine, unul cu altul și cu lumea însăși.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
