În timp ce cercetările au arătat că măștile sunt eficiente în reducerea răspândirii COVID-19, nu toate măștile sau materialele pentru mască sunt la fel de eficiente, potrivit noilor cercetări.
„Știam că măștile funcționează, dar am vrut să știm cât de bine și să comparăm efectele diferitelor materiale asupra rezultatelor asupra sănătății.”
Într-un studiu din Revista de Infecție a Spitalului, Cercetătorii au evaluat capacitatea unei varietăți de materiale de mască netradiționale de a proteja o persoană de infecție după 30 de secunde și după 20 de minute de expunere într-un mediu foarte contaminat.
Când cercetătorii au comparat purtarea măștilor cu purtarea fără protecție în timpul expunerilor la virus de 20 de minute și 30 de secunde, au descoperit că riscurile de infecție au fost reduse cu 24-94% sau cu 44-99% în funcție de mască și durata expunerii. Au constatat că reducerea riscului a scăzut pe măsură ce durata expunerii a crescut.
Măști de la cel mai bun la cel mai rău
„Măștile N99, care sunt și mai eficiente la filtrarea particulelor aeriene decât măștile N95, sunt, evident, una dintre cele mai bune opțiuni pentru blocarea virusului, deoarece pot reduce riscul mediu cu 94-99% pentru expunerile de 20 de minute și 30 de secunde, dar pot fi greu de găsit și există considerații etice, cum ar fi lăsarea celor disponibile pentru profesioniștii din domeniul medical ”, spune autorul principal Amanda Wilson, candidat la doctorat în științele mediului în comunitatea, mediul și departamentul de politici din Mel și Enid Zuckerman College of Public Health de la Universitatea din Arizona.
Următoarele cele mai bune opțiuni, conform cercetării, sunt N95 Global Events și măști chirurgicale și, poate surprinzător, filtrele pentru aspiratoare, care pot fi introduse în buzunarele filtrelor în măști de pânză. Filtrele de vid au redus riscul de infecție cu 83% pentru o expunere de 30 de secunde și 58% pentru o expunere de 20 de minute. Dintre celelalte materiale netradiționale evaluate de cercetători, prosoapele, țesăturile din amestec de bumbac și fețele de pernă antimicrobiene au fost următoarele cele mai bune pentru protecție.
Eșarfele, care au redus riscul de infecție cu 44% după 30 de secunde și 24% după 20 de minute, și tricourile de bumbac eficiente în mod similar sunt doar puțin mai bune decât să poarte deloc mască, au descoperit.
„Știam că măștile funcționează, dar am vrut să știm cât de bine și să comparăm efectele diferitelor materiale asupra rezultatelor sănătății”, spune Wilson, care este specializat în evaluarea cantitativă a riscului microbian.
Timpul de expunere este cheia
Wilson și echipa ei au colectat date din diferite studii privind eficacitatea măștii și au creat un model de computer pentru a simula riscul de infecție, luând în considerare diferiți factori.
„O componentă mare a riscului este cât timp sunteți expus. Am comparat riscul de infecție la ambele 30 de secunde și 20 de minute într-un mediu extrem de contaminat ”, spune ea.
Alte afecțiuni care afectează riscul de infecție sunt numărul de persoane din jurul tău și distanța lor față de tine, spune ea.
Mărimea picăturilor care transportă virusul din strănut, tuse sau chiar vorbire este, de asemenea, un factor foarte important. Picăturile mai mari și mai grele care transportă virusul cad din aer mai repede decât cele mai mici și mai ușoare. Acesta este un motiv pentru care distanța ajută la reducerea expunerii.
„Dimensiunea aerosolului poate fi afectată și de umiditate”, spune Wilson. „Dacă aerul este mai uscat, atunci aerosolii devin mai mici mai repede. Dacă umiditatea este mai mare, atunci aerosolii vor rămâne mai mari pentru o perioadă mai lungă de timp, renunțând mai repede. Asta ar putea suna bine la început, dar apoi acei aerosoli cad pe suprafețe și acel obiect devine un alt potențial cale de expunere. "
Studiul arată, de asemenea, că, cu cât o persoană petrece mai mult timp într-un mediu în care este prezent virusul, cu atât o mască devine mai puțin eficientă.
„Asta nu înseamnă că vă scoateți masca după 20 de minute”, spune Wilson, „dar înseamnă că o mască nu vă poate reduce riscul la zero. Nu mergeți la un bar timp de patru ore și credeți-vă că nu aveți riscuri, deoarece purtați o mască. Rămâi acasă cât mai mult posibil, spală-te pe mâini des, purtați o mască când sunteți afară și nu vă atingeți fața. ”
Cum vă protejează măștile de COVID-19
Măștile îi protejează pe purtător și pe alții în mai multe moduri diferite. Wilson spune că există două „moduri intuitive” prin care măștile filtrează aerosoli mai mari: interceptarea mecanică și impactul inerțial.
„Cu cât fibrele unui material sunt mai dense, cu atât este mai bine la filtrare. De aceea, numărul mai mare de fire duce la o eficacitate mai mare. Există doar mai multe pentru a bloca virusul ”, spune ea. „Dar unele măști (precum cele din mătase) au și proprietăți electrostatice, care pot atrage particule mai mici și le pot împiedica să treacă și prin mască.”
Modelul dezvoltat de Wilson și colegii ei a inclus parametri precum rata de inhalare - volumul de aer inhalat în timp - și concentrația de virus în aer.
„Am luat o mulțime de date de cercetare, le-am introdus într-un model matematic și am raportat aceste puncte de date unul cu celălalt”, spune Wilson. „De exemplu, dacă știm că ratele de inhalare ale oamenilor variază atât de mult și știm că virusul este în aer și aceste materiale oferă o eficiență atât de mare în ceea ce privește filtrarea, ce înseamnă asta pentru riscul de infecție? Oferim o gamă, în parte, pentru că toată lumea este diferită, cum ar fi cât de mult aer respirăm în timp. ”
Wilson spune, de asemenea, că este important ca o mască să aibă un sigiliu bun care se ciupe la nas și observă că oamenii nu ar trebui să poarte o mască sub nas sau să o introducă sub bărbie atunci când nu sunt folosite.
„Utilizarea corectă a măștilor este atât de importantă”, spune Wilson. „De asemenea, ne-am concentrat pe măști care protejează purtătorul, dar acestea sunt cele mai importante pentru a proteja pe ceilalți din jurul tău dacă ești infectat. Dacă puneți mai puțin virus în aer, creați un mediu mai puțin contaminat în jurul vostru. După cum arată modelul nostru, cantitatea de virus infecțios la care sunteți expus are un impact mare asupra riscului de infecție și asupra potențialului ca măștile altora să le protejeze. ”
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
