Când ne uităm la orice cale spirituală, observăm că tăcerea este o parte imperativă a contactului cu divinul și sunetele apei, vântului, cântecului păsărilor și ale altor sunete naturale par să sporească mai degrabă decât să diminueze frumusețea unui „inspirat divin”. moment. Tăcerea pare a fi atât o condiție prealabilă, cât și un efect al întâlnirii dintre om și zeitate.

Cu toate acestea, viața noastră aglomerată și tehnologică ne face să fim supraîncărcați de zgomotul provocat de om, cum ar fi traficul, alarmele, muzica prin cablu și trivialul, conversațiile care caută atenția pe telefoanele mobile. Chiar și în mediul rural, auzim zgomotul zgomotului aeronavelor deasupra sunetului vântului, ploii, păsărilor și albinelor. În medii foarte stresante, zgomotoase, ne este greu să ne valorificăm gândurile.

Îndepărtarea de toate

Rezolvarea acestei probleme este „să scapi de toate” și să cauți un loc liniștit. Când facem acest lucru, suntem conectați cu viața strămoșilor care au trăit o viață mai sănătoasă, în concordanță cu sunetele naturii. Cu toate acestea, este aproape imposibil să găsești un loc de pace departe de zgomotul și intruziunea zgomotului nedorit. Chiar și bibliotecile publice sunt acum locuri de conversație prin ziare și de mâncare a sandvișurilor.

Margaret, o mamă muncitoare ocupată dintr-un oraș mare, și-a descris experiența de a îngriji casa unei rude în mediul rural în iarna trecută. Cabana a fost singură timp de două săptămâni și Margaret descrie reacția ei inițială. "Simțul meu în timp a fost extins, fiecare oră mi s-a părut interminabilă. În câteva zile, m-am acomodat cu lipsa de stimulare și până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, începusem să mă bucur de liniștea pe care această situație o oferea."

Și-a dat seama că de multe ori, în timp ce se afla în mijlocul oamenilor, chiar și cu prietenii și familia, se simțea singură și, în timp ce era tăiată aici fără companie, se simțea mai vie pentru sine decât se simțise vreodată cu ceilalți. Ea a descris că a fost singură în acest timp drept „o moarte minusculă” și, când s-a întors la viața obișnuită din marele oraș, a păstrat un sentiment de reînviere spirituală și a descris sentimentul ca „înviat”. Acest exemplu ne arată că a fi într-un loc tăcut este o experiență puternică și pe care toți oamenii, nu doar cei religioși, ar trebui să o experimenteze la intervale regulate de-a lungul vieții lor.

Să fii singur câteva zile sau ore

Shirley a descris o perioadă de timp aflată într-un camping izolat, singură timp de câteva zile. Familia ei a plecat să viziteze o rudă trei nopți, lăsând-o singură. Deodată și-a dat seama că era mereu „în rol” ca mamă, făcând, sfătuind și îngrijind și niciodată pe deplin plăcută. În această „perioadă specială”, ea a mâncat, a dormit și a făcut mișcare atunci când i se potrivea. A crezut că sunetele naturale din jurul ei, cântecul păsărilor și bâzâitul ploii, au avut loc exclusiv pentru ea și a simțit că nu ar fi auzit niciodată cu adevărat aceste sunete naturale comune.

Ea spune: "Numai de data asta a fost un timp de învățare pentru mine și când m-am întors acasă pentru a fi alături de familia mea, am decis să-mi iau concediu în fiecare săptămână pentru a mă revigora în tăcere. Într-un fel, trebuie să fiu singur pentru a atinge sentimentul de a fi o persoană separată în sine și după ce am realizat-o, mă simt mai capabil să fiu complet prezent pentru nevoile altora. "

Experimentarea singurătății: o săptămână de tăcere

John Birch a fost inspirat de o vizită într-un moment liniștit într-un loc sfânt și a decis să petreacă o săptămână în tăcere, post și renunțare în dormitorul său pentru a strânge bani pentru o organizație caritabilă care susține pădurea tropicală amazoniană și indigenii care sunt dependenți de ea . În timp ce medita și se ruga în timpul zilei, a observat că, fără distrageri, a dezvoltat o empatie mai mare pentru cei care trăiesc fără facilități și conforturi moderne. El a simțit, de asemenea, o compasiune profundă față de cei aflați în izolare, atât aleși, cât și aleși.

Sara Maitland, absolventă a universității și feministă, a scris o carte fascinantă despre „îndrăgostirea tăcerii”. În timp ce se află în singurătate, ea descrie o creștere a sentimentelor subtile și sensibile, o conștientizare corporală crescută și o concentrare intensă, toate fiind înecate de ocupare și munca de dobândire. Această golire pe care o tânjește în continuare, a dat mai mult decât mai puțin îmbogățire vieții sale.

Beneficiile tăcerii pentru copii și adulți

Mulți dintre copiii care locuiesc în zonele din interiorul orașului nu au experimentat niciodată tăcerea în viața lor, iar descoperirea tăcerii este un subiect excelent pentru proiectele școlare. Creșterea gradului de conștientizare și practică a tăcerii (în clasă și pentru teme) ajută la dezvoltarea unei izolare internă de care copiii moderni sunt lipsiți în detrimentul lor grav pe tot parcursul vieții.

S-a găsit tăcerea pentru:
• creșteți sensibilitatea, empatia și înțelegerea față de ceilalți,
• creșteți conștientizarea fizică, calmul mental și echilibrul emoțional,
• ajută la maturitatea psihologică și la conținutul emoțional și să fie necesar pentru relaxare și odihnă de calitate.

Tăcerea va deveni o resursă importantă în timpurile viitoare, pe măsură ce învățăm să onorăm imensa putere pe care ne-o oferă tăcerea. Avem nevoie de o mai mare claritate a cuvântului, așa că nu confundăm cuvântul „tăcere” cu lipsa conversației, a fi singuri sau a unei cerințe pentru ascultarea sensibilă a sunetelor naturale, spre deosebire de cele create de om.

Articol scris de autorul:

Ghidul Cercului Lucrătorilor de Lumină - Un manual pentru grupuri spirituale
de Wendy Stokes.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Wendy Stokes este autorul filmului „Ghidul Cercului Lucrătorilor de Lumină - Un manual pentru grupuri spirituale'publicat în întreaga lume de O Books și disponibil de pe Amazon. Wendy și-a donat redevențele din vânzarea acestei cărți către Durrell Wildlife Conservation Trust care ajută la protejarea speciilor pe cale de dispariție de dispariție. Pentru mai multe informații vizitați: http://www.wendystokes.co.uk