complex ptsd5 6
CBT centrat pe traumă poate ajuta oamenii să-și gestioneze PTSD complex. Microgen / Shutterstock

Stephanie Foo, o producătoare de radio premiată, suferă de o tulburare complexă de stres post-traumatic, o tulburare care în țara ei (SUA) „nu există oficial”. În noua ei carte, Ce știu oasele mele, Foo scrie emoționant despre cum este să trăiești cu PTSD complex și călătoria ei lungă către obținerea unui diagnostic.

La începutul acestui an, Asociația Americană de Psihiatrie a lansat cea mai recentă ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale, sau DSM – așa-numita Biblie a psihiatrilor. Manualul, publicat pentru prima dată în 1952, este folosit în întreaga lume pentru a diagnostica, trata și cerceta afecțiunile de sănătate mintală. Dar nu recunoaște PTSD complex ca un diagnostic distinct. Mulți experți, totuși, recunosc că PTSD complex este o tulburare în sine.

Înainte de a vorbi despre PTSD complex, să ne uităm la ce este PTSD „standard”.

PTSD este o tulburare de sănătate mintală care este rezultatul unui eveniment traumatic. Oamenii îl asociază adesea cu veteranii de război – cineva care se întoarce la conflictul afgan pentru că a fost declanșat de o mașină care s-a întors, de exemplu. Dar, într-adevăr, oricine a suferit traume este expusă riscului de PTSD. Și, conform Organizației Mondiale a Sănătății, în jur 70% dintre oameni experimentează cel puțin un eveniment traumatic în viața lor. Cercetările arată că puțin mai puțin 6% dintre acești oameni vor dezvolta PTSD.


innerself abonare grafică


Experiența fiecăruia cu PTSD este diferită, dar persoanele cu această afecțiune pot avea amintiri recurente sau coșmaruri legate de evenimentul traumatic, pot avea gânduri supărătoare și intruzive despre acesta și pot fi surprinși și ușor de tresărit. „Evitarea” face, de asemenea, parte din condiție. Persoanele cu PTSD pot evita persoanele sau locurile care le amintesc de trauma. Sau pot încerca să evite memoria folosind droguri sau alcool.

Condiția poate afecta grav relațiile unei persoane și este adesea asociată cu tulburari de alimentatie, abuz de substante, depresie și comportament suicidar.

Cât de complex este diferit PTSD

În PTSD complex, trauma nu este un eveniment unic, ci ceva repetat și susținut, cum ar fi tortura, violența domestică sau abuzul în copilărie.

PTSD complex include aceleași simptome de PTSD, plus simptome suplimentare numite tulburări în organizarea proprie. Perturbarea în organizarea proprie se referă la probleme în reglarea emoțiilor (de exemplu, senzația de amorțeală sau de izbucniri bruște de furie), de a te simți distant de ceilalți și de a avea opinii extrem de negative despre tine.

PTSD complex nu este la fel de comun ca PTSD, dar pare deosebit de răspândit în rândul unor grupuri specifice de oameni, cum ar fi refugiaţi și oameni care experimenta psihoza.

În timp ce DSM nu recunoaște PTSD complex ca diagnostic, termenul a existat de atunci 1992. Și în 2019, a fost recunoscut oficial ca diagnostic în biblia de diagnostic a Organizației Mondiale a Sănătății, Clasificarea internațională a bolilor (ICD-11). (Atât DSM, cât și ICD sunt manuale de diagnostic recunoscute oficial, principala diferență fiind că DSM este mai popular în SUA, în timp ce ICD este mai frecvent adoptat în Europa.)

chestionar internațional de traumă a fost dezvoltat ca o măsură de auto-raportare concepută special pentru a surprinde simptomele suplimentare ale PTSD complex. Diferența dintre PTSD și PTSD complex a fost arătată în peste 40 de studii și în 15 țări diferite. O studiu care implică aproape 1,700 de medici din 76 de țări, a constatat că, în ciuda diferențelor de etnie și naționalitate, medicii au fost capabili să diagnosticheze cu precizie și să facă distincția între PTSD și PTSD complex.

În Marea Britanie, PTSD complex este recunoscut oficial atât de către NHS si Societatea Psihologică Britanică, și organizații caritabile populare de sănătate mintală, cum ar fi Mind, străduiți-vă să informați oamenii despre acest nou diagnostic.

Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire, care în Anglia este responsabil cu publicarea ghidurilor naționale și a sfaturilor pentru îmbunătățirea sănătății și asistenței sociale, nu a elaborat încă recomandări special pentru PTSD complex. Dar mai multe tratamente (încă în stadii incipiente) sunt în curs de dezvoltare.

Cum este tratat

Între timp, persoanelor care suferă de PTSD complex li se oferă tratamentele obișnuite pentru PTSD. Deși astfel de tratamente s-au dovedit a fi eficiente într-o anumită măsură, ele trebuie oferite pe o perioadă mai lungă, ar trebui să fie însoțite de un sprijin mai intens și suplimentate cu terapii suplimentare care se concentrează în special pe tulburarea simptomelor de auto-organizare.

Tratamentele obișnuite pentru PTSD pe care NHS le oferă în Anglia includ terapia cognitiv-comportamentală axată pe traume (CBT) și desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare (EMDR).

CBT axat pe traumă implică opt până la 12 sesiuni săptămânale în care înveți cum vă poate afecta trauma corpul și ce tehnici sunt utile pentru a face față simptomelor, cum ar fi flashback-urile. EMDR este oferit și ca un curs de opt până la 12 sesiuni, în care veți încerca să vă gândiți la detaliile traumei în timp ce efectuați mișcări oculare, de obicei urmărind mișcarea degetului terapeutului. Ambele tratamente, deși eficiente, implică gândirea la traumă și, prin urmare, pot fi destul de supărătoare.

Tratamentele care au mai multe componente sunt cele care sunt mai promițătoare pentru gestionarea simptomelor complexe de PTSD. De exemplu, a studiu efectuat în Țările de Jos, a constatat că un program intensiv de tratament de opt zile, care combină diferite tehnici, inclusiv EMDR și activitatea fizică, a scăzut semnificativ atât simptomele PTSD, cât și PTSD complexe.

Dacă simțiți că ați putea beneficia de o terapie centrată pe traumă sau dacă doriți să discutați despre orice simptom pe care ați putea să le întâmpinați, puteți discuta cu medicul dumneavoastră sau, în Marea Britanie, vă referiți pentru evaluare la un serviciu de terapii psihologice NHS (IAPT) fără trimitere de la medicul de familie.Conversaţie

Despre autor

Carolina Campodonico, lector în psihologie clinică, Universitatea din Lancashire centrală

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei

de Bessel van der Kolk

Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Respirația: Noua știință a unei arte pierdute

de James Nestor

Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate

de Steven R. Gundry

Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală

de Joel Greene

Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit

de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore

Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda