Când te afli într-o situație dificilă, trebuie să te oprești și să te gândești. Amintiți-vă, vă va controla sau îl veți controla, așa că preluați controlul. Recoltați binele (căutați binele în situație) și iartați restul. Lasă restul să plece.
Victor Frankl a spus: „Este ultima dintre toate libertățile umane, capacitatea de a alege”. Putem alege să ne uităm la orice vrem. Putem privi ceea ce nu este în viața noastră sau putem privi ceea ce este corect.
Uneori, tragedia ne va prinde mintea și nu ne va da drumul. Trebuie să o lăsăm să plece. Trebuie să căutăm binele; este bine în toate. Cu cât arăți mai mult, cu atât vei găsi mai mult. Vom vedea doar cu ce suntem în rezonanță sau în armonie, așa că, dacă ne gândim bine și trimitem energie bună, atunci începem să vedem tot felul de lucruri bune și acestea încep să se compună.
Căutați binele și iartați restul. Dacă apare un gând rău, iertați-l și lăsați-l să plece. Desigur, vor veni gânduri rele. Puteți să le ridicați din surse externe sau să provină de la dvs., dar atunci când apar, nu petreceți niciun timp pe ele și nu le dați spațiu în minte. Doar eliberați-le.
Trimite dragoste și lasă-o să plece
A avea gânduri rele precum ură, furie sau resentimente față de o altă persoană este comparabil cu tu bând otravă pentru șobolani și sperând șobolanii a muri. Avem nevoie de înțelegere. Trebuie să înțelegem că în conștiința noastră curge o putere frumoasă și, pe măsură ce această putere curge, nu are nicio formă. We da-i forma.
Deci, dacă alegem să avem gânduri rele despre cineva, trebuie să ne dăm seama că vom trece într-o vibrație proastă și vom atrage mai multe lucruri rele în viața noastră. În schimb, învățați cum să lăsați aceste gânduri să plece. Pur și simplu eliberați-le și trimiteți dragoste oamenilor care vă deranjează.
Practica de dimineață: eliberarea gândurilor și sentimentelor negative
Iată ceva ce puteți face pentru a vă ajuta să eliberați gânduri și sentimente negative.
- În fiecare dimineață, când te trezești, așează-te și gândește-te la 10 lucruri pentru care ești recunoscător și îți permite să simți cu adevărat emoțiile care trec.
- Apoi, rămâneți liniștiți și relaxați-vă timp de patru sau cinci minute și cereți îndrumări pentru ziua respectivă. Răspunsurile vor veni.
- Trimite dragoste oamenilor care te deranjează.
Această practică dimineața devreme poate fi dificilă la început, dar cu timpul o vei stăpâni.
© 2011 de Sonia Ricotti. Retipărit, cu permisiunea editorului.
Publicat de Cărți de pagini noi o divizie a Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Toate drepturile rezervate.
Sursa articolului
Unsinkable: Cum să revii rapid când viața te doboară
de Sonia Ricotti.
O criză financiară, un divorț, pierderea locului de muncă sau a unei persoane dragi, o sperietură pentru sănătate - cu toții ne confruntăm la un moment dat cu evenimente dureroase, care distrug viața. Ne pot lăsa să ne simțim scurși și să ne înecăm în depresie. Autorul Sonia Ricotti se bazează pe propriile experiențe, precum și pe cele ale altor lideri de auto-ajutor de profil, pentru a vă ajuta să depășiți cu ușurință aceste situații dificile și să reveniți mai repede și mai sus decât credeați că este posibil. De nesfundat nu este doar inspirator, ci oferă instrumente, strategii, povești și exerciții clar scrise, pas cu pas.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Sonia Ricotti este un expert de top în transformarea personală și profesională. Ea este, de asemenea, cel mai bine vândut autor al cărții „Legea atracției, simplu și simplu: creează viața extraordinară pe care o meriți”. Sonia este președintele Lead Out Loud, o companie care oferă produse inspiraționale, videoclipuri și ateliere care transformă viața oamenilor. Ea este, de asemenea, creatorul și gazda popularei serie de teleseminare Be Unsinkable, în care intervievează unii dintre cei mai mari lideri de transformare din întreaga lume. De asemenea, Sonia a devenit o senzație pe YouTube cu videoclipurile ei inspiraționale, vizionate de peste 1 milioane de oameni din întreaga lume.? Pentru mai multe informații, vizitați www.leadoutloud.com.
Cărți ale acestui autor
at InnerSelf Market și Amazon
