Acum îmi trăiesc viața din bucurie în loc de frică. Aceasta este diferența foarte simplă între cine eram înainte de experiența mea de aproape moarte (NDE) și cine sunt astăzi.
Înainte, fără să-mi dau seama, tot ce făceam era să evit durerea sau să mulțumesc altor oameni. Am fost prins în a face, a urmări, a căuta și a realiza; și am fost ultima persoană pe care am luat-o vreodată în considerare. Viața mea a fost condusă de frică - de a-i nemulțumi pe alții, de a eșua, de a fi egoistă și de a nu fi suficient de bună. În capul meu, am rămas mereu scurt.
De la NDE-ul meu, nu mă mai fac griji că încerc să fac lucrurile corecte sau să respect regulile sau doctrinele. Îmi urmez inima și știu că nu pot greși când o fac. În mod ironic, ajung să-i fac pe plac mai multor oameni decât a făcut-o vreodată sinele meu vechi, doar pentru că sunt mult mai fericit și mai eliberat!
Căutând în exterior pentru aprobare, răspunsuri și îndrumări
Până la NDE, căutam întotdeauna îndrumări în afară, indiferent dacă căutau aprobarea colegilor mei sau șefilor mei sau pur și simplu căutau răspunsuri la alții. Am urmat opiniile, sfaturile, învățăturile și legile stabilite de alte persoane, indiferent dacă s-au simțit bine pentru mine sau nu. Adesea, am respectat ritualurile și învățăturile de teamă, doar în cazul în care aveau dreptate și aveau informații pe care nu le aveam.
În timpul NDE-ului meu, am descoperit că, ascultând toate aceste voci externe, mă pierdusem. A face lucruri „pentru orice eventualitate” înseamnă a le face din teamă. Așadar, în aceste zile, nu urmez nicio metodologie stabilită, ordine, ritual, dogmă sau doctrină. Pentru mine, viața este o experiență spirituală și mă schimb și evoluez tot timpul.
De la negativitate la acceptare
Deși cred cu tărie că cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru mine și alții este să mă țin în mod conștient ridicat și să fac ceea ce mă face să mă simt fericit, s-ar putea să fiți surprinși să aflați că eu nu pledez pentru „gândirea pozitivă” ca rețetă generală. Este adevărat că, întrucât toată viața este conectată, a mă menține în spiritul înalt are un impact mai mare, deoarece este, de asemenea, ceea ce pun la dispoziția întregului.
Cu toate acestea, dacă și când observ gânduri negative care se strecoară, pare cel mai bine să le permit să treacă cu acceptare și fără judecată. Când încerc să mă suprim sau să mă forțez să-mi schimb sentimentele, cu cât îi împing mai mult, cu atât se împing mai mult. Permit doar ca totul să curgă prin mine, fără judecată, și constat că gândurile și emoțiile vor trece. Drept urmare, calea potrivită pentru mine se desfășoară într-un mod total natural, lăsându-mă să fiu cine sunt cu adevărat.
Afirmațiile de tip „gândurile negative atrag negativitatea în viață” nu sunt neapărat adevărate și pot face ca oamenii care trec printr-un moment dificil să se simtă și mai rău. De asemenea, poate crea teama că vor atrage și mai multă negativitate cu gândurile lor. Folosirea acestei idei fără discriminare face adesea ca oamenii care trec prin momente aparent grele să se simtă ca și cum acestea sunt rău pentru atragerea unor astfel de evenimente și asta nu este adevărat.
Cel mai important barometru: Cum te simți despre tine?
Dacă începem să credem că gândurile noastre negative creează situații neplăcute, putem deveni paranoici cu privire la ceea ce gândim. Dimpotrivă, are de fapt mai puțină legătură cu gândurile noastre decât cu emoțiile noastre, în special cu ceea ce simțim noi înşine.
De asemenea, nu este cazul ca atragerea de lucruri pozitive să fie pur și simplu menținerea optimistă. Nu pot spune asta suficient de puternic, dar sentimentele noastre despre noi înșine sunt de fapt cel mai important barometru pentru determinarea stării vieții noastre!
Îmi permit să simt negativ lucrurile care mă supără pentru că este mult mai bine să experimentez emoții reale decât să le îmbuteliez. Încă o dată, este vorba permiţând ceea ce simt de fapt, mai degrabă decât să lupt împotriva lui. Însuși actul de a permite fără judecată este un act de iubire de sine. Acest act de bunătate față de mine merge mult mai departe în crearea unei vieți vesele decât să pretind în mod fals că mă simt optimist.
Eliberarea judecății de sine
Simt că este atât de important să nu am judecată și teamă față de mine. Când dialogul meu interior îmi spune că sunt în siguranță, iubit necondiționat și acceptat, radiez această energie spre exterior și schimb lumea mea externă în consecință. Viața mea exterioară este de fapt doar o reflectare a stării mele interioare.
Nu este important dacă am o zi proastă sau o săptămână proastă. Este mai important cum sunt sentimentul despre eu în timp ce mă confrunt cu această zi sau săptămână. Este vorba despre încrederea în proces chiar dacă mă confrunt cu un moment dificil și să nu-mi fie frică să simt anxietate, tristețe sau teamă, mai degrabă decât să suprim totul până când aceste emoții trec. Este vorba de a-mi permite să fiu fidel cu cine sunt. Din această cauză, sentimentele se vor risipi și vor apărea din ce în ce mai puțin frecvent.
Onorând cine sunteți cu adevărat: permiteți-vă să fiți în adevărul vostru
Cheia este să onorezi întotdeauna cine ești cu adevărat și să-ți permiți să fii în propriul tău adevăr. Pe cât posibil, încerc să nu duc bagaje emoționale de la o clipă la alta. În schimb, încerc să văd fiecare moment ca pe o ardezie curată, aducând cu ea noi posibilități. Așa că fac ceea ce mă înalță sau îmi aduce cea mai mare plăcere și bucurie în acel moment - și, deși asta ar putea însemna să meditez, ar putea însemna la fel de bine că merg la cumpărături sau mănânc bomboane de ciocolată, dacă așa simt.
A trăi mai mult în armonie cu ceea ce suntem cu adevărat înseamnă a fi și a face lucruri care ne fac fericiți, lucruri care ne trezesc pasiunea și ne aduc ceea ce este mai bun în noi, lucruri care ne fac să ne simțim bine - și înseamnă, de asemenea, să ne iubim necondiționat. Când curgem în acest fel și ne simțim optimisti și energici în legătură cu viața, suntem în contact cu măreția noastră. Când putem constata acest lucru în noi, lucrurile încep să devină cu adevărat interesante și descoperim sincronicități care se petrec în jurul nostru.
* Subtitrări de InnerSelf
© 2012 de Anita Moorjani.
Toate drepturile rezervate. Extras cu permisiunea
a editorului, Hay House Inc. www.hayhouse.com
Sursa articolului
Dying To Be Me: Călătoria mea de la cancer, la moarte aproape, la adevărata vindecare
de Anita Moorjani.
Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
Despre autor
Anita Moorjani s-a născut în Singapore din părinți indieni, s-a mutat la Hong Kong la vârsta de doi ani și a trăit în Hong Kong cea mai mare parte a vieții sale. Anita lucrase în lumea corporativă de mulți ani înainte de a fi diagnosticată cu cancer în aprilie 2002. Experiența ei fascinantă și emoționantă de aproape moarte la începutul anului 2006 i-a schimbat enorm perspectiva asupra vieții, iar munca ei este acum înrădăcinată cu profunzimile și perspectivele câștigat în timp ce în celălalt tărâm. Vizitați site-ul ei: www.anitamoorjani.com
