A-ți trăi viața în mod implicit nu înseamnă a-ți trăi viața. Tu ești repetarea viața ta, iar și iar.

Fiecare dintre noi are un mecanism implicit, un model subconștient de revenire la amintirile experiențelor anterioare în mintea ta pentru a găsi un răspuns la o curent experienţă. S-ar putea să te găsești blocat de adevăratele tale emoții prin implicit. Valoarea implicită este „energia la alegere” care produce un gândit. Valoarea implicită este energia „Go To”. Vă alimentează prima dvs. reacție, aproape automată, ca răspuns la evenimentele din viața voastră.

Două energii din care să alegeți

Există două energii dintre care alegem cu toții: contracția sau expansiunea. Energia contracției produce gânduri care generează sentimente de îngrijorare, prudență, îngrijorare, anxietate, teamă, nervozitate, tensiune etc. Energia expansiunii produce gânduri care generează sentimente de încredere, emoție, bucurie, anticipare dornică, exuberanță etc.

Cei mai mulți dintre noi trecem în principal la contracție ca răspuns implicit la momentele care apar. Facem acest lucru pentru că suntem prudenți, deoarece vrem în mod natural să ne protejăm de durere. Așadar, de obicei suntem de pază în jurul unor evenimente neașteptate.

Există, de asemenea, cei pentru care un prim răspuns la evenimentele primite este Expansiunea. Acesta este implicit. Dar acești oameni sunt cu siguranță minoritari.

Niciunul dintre aceste valori implicite nu este „bun” sau „rău”, ele sunt pur și simplu ceea ce sunt și ambele oferă cazuri în care unul ne-ar servi mai bine decât celălalt. Evenimentele neașteptate sunt văzute de minte ca „urgențe” de un fel, astfel încât Implicitul nostru este primul răspuns.

Simțirea fără a gândi

Ceea ce ți-a creat implicit este energia acumulată produsă de experiența ta anterioară. Așa te simți fără să gândesc când apare ceva în viața ta. Tu nu avea să faceți orice gândire nouă acum pentru că v-ați gândit deja la ceea ce vă confruntați în momentul respectiv, pe baza trecutului tău.

Vechile tale gânduri sunt declanșate de un model familiar de energie care te magnetizează la ele, iar acest lucru te abate puternic de la orice idei noi pe care ai fi fost tentat să le distrezi cu privire la momentul actual. Este nevoie de putere pentru a te îndepărta de acea atracție magnetică. Este nevoie de curaj sufletesc.

Seiful implicit

S-ar putea să nu credeți că aveți un Default și că ajungeți la fiecare moment nou din viața voastră cu energia originală, dar observația a arătat că acest lucru este adevărat doar printre puțini. Majoritatea dintre noi avem un Default și nu este intelectul nostru. Nu este emoție, nu înțelepciune, durere sau bucurie.

Este o ciupitură din toate aceste lucruri în același timp, amestecate ca niște straturi de vopsea pe pereții din mintea noastră. Fiecare strat reprezintă momente diferite din viața noastră în care am avut experiențe care au produs un rezultat final care a fost apoi imprimat ca un concept intelectual, o emoție, înțelepciunea vieții noastre, durerea vieții noastre și bucuria vieții noastre.

S-ar putea să vă gândiți la Default în acest fel - ca la un container (îl puteți numi „Default Vault”). Imaginați-l ca pe un spațiu în minte în care vă țineți toate obiectele de valoare - gândurile, înțelegerile și sentimentele cele mai profunde pe care le-ați adunat din trecut - și unde mergeți mai ales atunci când sunteți amenințați sau vă temeți să simțiți și să exprimați o emoție în orice moment anume.

Fiecare dintre gândurile produse de Default este unic, deoarece energia care le produce este creată din sentimentele pe care le-au generat experiențele noastre personale. Aceste experiențe ne-au lăsat să simțim diferite niveluri ale unui lucru sau altul: bucurie, durere, fericire, pace, rușine, frică, emoție și așa mai departe. Sentimentele majoritare („vopseaua” cea mai groasă) colorează containerul nostru implicit.

Ce este în seiful dvs. implicit?

Mai jos sunt mici exemple pentru a vă ajuta să identificați valoarea implicită. Citiți fiecare întrebare și trageți informații despre răspunsul cu care vă legați cel mai natural:

Telefonul sună la o oră ciudată și te uiți în jos pentru a vedea că este șeful tău.

Primul tau gândit este:

1. Oh, nu, ce am greșit?

2. Oh, Doamne, este bine?

3. Uau, poate că voi fi lăudat pentru toată munca mea grea!

4. Doamne, ce vrea acum!

Primul tau senzaţie este:

1. Reținere, îngrijorare, strângere interioară

2. Emoție, căldură, curiozitate

3. Mellowness, bucurie ușoară, pace

4. Enervare ușoară, amorțeală, indiferență

Pentru a demonstra că nu este vorba în întregime de stima de sine, să luăm același exemplu și să-l înlocuim pe șeful tău cu mătușa ta Millie. Deci, pe măsură ce observați numele ei la telefon. . .

Primul tau gândit este:

1. Oh, nu, cine a murit?

2. Uau, e mătușa Millie! Cât de minunat va fi să ajungem din urmă!

3. Hmmm. . . Mă întreb cine se va căsători.

4. Acum ce vrea ea?

Primul tau senzaţie este:

1. Reținere, îngrijorare, strângere interioară

2. Emoție, căldură, curiozitate

3. Mellowness, bucurie ușoară, pace

4. Enervare ușoară, amorțeală, indiferență

Care este „Esența” implicită?

Încercați să nu luați acest mic exercițiu prea în serios. Și rezistați cu siguranță oricărei tentații de a-l critica, spunând că răspunsul dvs. nu a fost listat sau situația nu a fost realistă, etc. Este doar un joc mental pentru a vedea cu ce răspuns vă raportați cel mai mult, astfel încât să puteți identifica mai bine cât de des gândurile și sentimentele funcționează automat, comparativ cu experiența și exprimarea organică.

Acest lucru ar putea părea puțin bizar la început, dar explorarea tuturor poate fi cu adevărat fascinantă. Închide ochii și gândește-te dincolo de restul minții, încercând să faci asta simţi în gândurile și sentimentele care trăiesc în implicit.

Cum te simți acolo? Este energia de contracție sau expansiune - sau o combinație a ambelor? După ce identificați esența Default-ului dvs., evaluați dacă funcționează pentru sau împotriva celui mai înalt bun al dvs. de cele mai multe ori.

Un implicit nu este în niciun caz un indicator fiabil și sigur al răspunsului unei persoane la orice situație dată, ci este is primul loc la care o persoană va merge de cele mai multe ori.

Reprogramarea valorii implicite

Gândirea la energia din spatele gândurilor tale atât de profund, în fiecare zi, poate părea obositoare. Dar este important să faceți inițial pentru a aduce la cunoștință modul în care ați permis, din greșeală, ca această energie să vă navigheze în zilele voastre și, în cele din urmă, să vă afecteze cursul vieții.

Vestea bună este că opțiunea implicită poate fi ajustată astfel încât să poată funcționa mai des și pentru tine. Primul pas în reprogramarea valorii implicite este să nu vă fie rușine sau frică de aceasta. Mergeți mai departe și cunoașteți-l puțin, așa cum ați făcut în exercițiul de mai sus, și familiarizați-vă cu energia pe care o deține.

Putem face acest lucru permițându-ne să ne simțim cu adevărat într-un moment în care ne amintim că implicitul nostru este activat. După cum sa menționat anterior, majoritatea răspunsurilor implicite sunt contractante, nu extinse. Așadar, frica, îndoiala și îngrijorarea sunt adesea emoțiile pe care le găsim frecvent acoperind în timpul zilelor noastre.

Deblocarea noastră din „spațiul nostru sigur”

Cu toate acestea, chiar și o implicire constantă expansivă nu este întotdeauna în interesul nostru. În mod ideal, o combinație atât a energiilor noastre în expansiune, cât și a energiilor contractante ne va deschide seiful. Avem nevoie de acest echilibru de îngrijorare și precauție cu bucurie și încredere pentru a ne elibera de a fi atât de blocați în vechile noastre căi, încât ne este aproape imposibil să experimentăm un nou moment în formă pură. Din fericire, majoritatea dintre noi știm această combinație și ne putem debloca de la ceea ce credeam că va fi spațiul nostru sigur.

Știți bine acest model și îl recunoașteți, sunt sigur, acum că se vorbește despre el. Veți transporta camioane de-a lungul zilei, iar apoi se întâmplă ceva din senin care trezește îngrijorare sau un sentiment de anticipare dornică. Oricum, se poate păstra te trezești toată noaptea. Apoi te îndepărtezi de primul tău răspuns obișnuit, astfel încât să poți reveni la viața ta.

Deci, cheia identificării, simțirii și exprimării adevăratelor tale sentimente în acest moment este să fii extrem de conștient de implicit, mai ales dacă observi că gândul tău implicit nu te sprijină în acel moment. Numai această conștientizare va ajuta la oprirea vechilor tipare de a se repeta și vă va oferi o oportunitate de a răspunde vieții prin sentiment organic. Acesta este locul creativității pure - când răspunsurile automate sunt depozitate, tabla este ștearsă și se poate scrie o nouă poveste despre acest moment.

A ajunge la „Nou”

Ieșirea din Default necesită să te uiți la Default foarte atent, astfel încât să știi imediat când mintea ta te-a dus acolo. Inițial este posibil să nu vă simțiți confortabil când vă uitați la Implicit, dar iată cu cât ești mai conștient de el, cu atât îl poți recunoaște - și apoi decide dacă servește sau nu îți servește cel mai bun interes într-un moment dat.

De îndată ce simți că ai mers la răspunsul tău energetic implicit, oprește-te câteva secunde și întreabă-te în tăcere: „Chiar așa simt sau duc emoțiile din experiențele trecute în acest moment?” 

Veți afla imediat răspunsul.

Dacă sunteți suficient de conștient și de sincer cu voi înșivă pentru a vedea că executați un răspuns implicit, preluați controlul chiar atunci. Întrerupeți și inspirați conștient ceea ce se întâmplă în acel moment, asigurându-vă că vă dați libertatea Soulrender să simți și să exprimi orice îți vine.

Preluarea valorii implicite în modul „Pre-Reacție”

Vezi ce faci? Vă prindeți Implicitul în momentul în care încercați pre-formează-ți reacția la o nouă experiență în viață, astfel încât să nu folosească sentimente și gânduri reciclate dintr-o experiență veche. Imediat după acest „bust”, vă re-concentrați și vă redirecționați în interior pentru a vă conecta la modul în care vă simțiți cu adevărat când Implicitul dvs. este învins. Tu ești creator în loc de reactiv.

Și ești creativ din partea cea mai autentică din tine, nu în ultimul rând. Răspundeți din partea cea mai profundă a dvs., nu din reacția automată a suprafeței. Traiesti din interior spre exterior, făcând viața să se întâmple dintr-un loc care este într-adevăr aliniat cu Sufletul tău.

Acest lucru îți va schimba viața. Cu siguranță a schimbat-o pe a mea.

Misiunea ta sufletească - Dacă alegi să o accepți

Pe măsură ce vă familiarizați cu unele dintre valorile implicite, începeți să faceți un efort conștient pentru a vă prinde valorile implicite „în act”. Asistați la vechea dvs. reacție automată, apoi înlocuiți-o conștient cu un răspuns nou care transportă energie, care vă susține cel mai bun bine.

Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât mintea ta va învăța mai repede să înlocuiască vechea reacție cu ceea ce este adevărat pentru tine acum. Folosirea răspunsului dvs. curent pentru a vă înlocui Implicitul este un factor cheie în Redarea Sufletului pentru sentimentele dvs. autentice.

© 2015 de Tara-jenelle Walsch. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului: Cărți Rainbow Ridge.

Sursa articolului

Curajul sufletului - Urmăriți ce se întâmplă
de Tara-jenelle Walsch.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Tara-jenelle Walsch este fondatorul și spiritul din spatele Suflete compania de felicitări și Socializează sufletul program de dezvoltare personală. Ea vorbește public despre construirea conștientizării emoționale și minunile vieții sufletului mai întâi prin Socializează sufletul concept, despre care crede că creează conexiune sufletească și are capacitatea de a îmbogăți lumea în general. Aflați mai multe la soulcourage.com.