„Sunt dispus să mă schimb”.
Știu - vrei să se schimbe toată lumea și orice altceva. Mama ta, tatăl, șeful, prietenul, sora, iubitul, proprietarul, vecinul, ministrul sau funcționarul guvernamental trebuie să se schimbe, astfel încât viața ta să fie perfectă.
Nu funcționează așa. Dacă vrei schimbarea în viața ta, atunci tu ești cel care trebuie să facă schimbarea. Când te schimbi, atunci toți ceilalți oameni din lumea ta se vor schimba în raport cu tine.
Ești dispus să te schimbi?
Dacă sunteți dispus, atunci puteți crea viața pe care spuneți că o doriți. Tot ce trebuie să faceți este să schimbați câteva gânduri și să eliberați unele credințe. Sună simplu? Este. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor. Vom explora câteva dintre lucrurile despre care ați putea avea convingeri în diferite domenii ale vieții voastre. Dacă aveți credințe pozitive, atunci vă îndemn să le păstrați și să vă extindeți asupra lor. Dacă găsiți credințe negative, atunci vă voi ajuta să le lăsați să plece.
Viața mea este un bun exemplu de ceea ce se poate întâmpla atunci când vă schimbați gândirea. Am trecut de la a fi un copil bătut și abuzat, care a crescut în sărăcie, cu o stimă de sine mică și multe probleme, la o femeie cunoscută, care este capabilă să-i ajute pe ceilalți. Nu mai trăiesc în durere și suferință. Mi-am creat o viață minunată. O poți face și tu.
Te încurajez să fii blând cu tine. Fiecare nouă alegere pe care o faceți este ca plantarea unei sămânțe în noua dvs. grădină mentală. Semințele pot avea nevoie de timp pentru a germina și a crește. Amintiți-vă, când plantați o sămânță, nu produceți un măr instantaneu. În mod similar, este posibil să nu obțineți întotdeauna rezultate instantanee în urma acestei lucrări.
Aș dori să revizuiesc convingerile de bază care îmi susțin filosofia. Poate că vă amintiți de ele Îți poți vindeca viața.
Ce cred
Viața este foarte simplă. Ceea ce oferim, ne întoarcem. Cred că toată lumea, inclusiv eu, este responsabilă pentru fiecare experiență din viața noastră, cea mai bună și cea mai rea. Fiecare gând pe care îl credem ne creează viitorul. Fiecare dintre noi ne creăm experiențele prin gândurile pe care le gândim și prin cuvintele pe care le rostim și credințele pe care le deținem.
Convingerile sunt idei și gânduri pe care le acceptăm ca adevăr. Ceea ce gândim despre noi înșine și despre lume devine adevărat pentru noi. Ceea ce alegem să credem poate extinde și îmbogăți lumea noastră. Fiecare zi poate fi o experiență incitantă, veselă și plină de speranță; sau unul dureros, limitativ și dureros. Doi oameni care trăiesc în aceeași lume, cu același set de circumstanțe, pot experimenta viața atât de diferit. Ce ne poate transporta dintr-o lume în alta? Sunt convins că credințele noastre fac asta. Când suntem dispuși să ne schimbăm structurile principale de credință, atunci putem experimenta o schimbare adevărată în viața noastră.
Oricare ar fi credințele tale despre tine și despre lume, amintește-ți că sunt doar gânduri, iar gândurile pot fi schimbate. Este posibil să nu fiți de acord cu unele dintre ideile pe care urmează să le explorez. Unele dintre ele pot fi nefamiliare și înfricoșătoare. Nu-ți face griji. Doar acele idei potrivite pentru tine vor deveni parte din tine.
Subconștientul nostru acceptă orice alegem să credem. Puterea Universală nu ne judecă și nu ne critică niciodată. Ne acceptă doar la propria noastră valoare. Dacă accepți o credință limitativă, atunci va deveni adevărul pentru tine. Dacă crezi că ești prea scund, prea gras, prea subțire, prea înalt, prea inteligent, nu suficient de inteligent, prea bogat, prea sărac sau incapabil să formezi relații, atunci aceste credințe vor deveni adevărate pentru tine. Amintiți-vă că avem de-a face cu gânduri, iar gândurile pot fi schimbate. Avem alegeri nelimitate despre ceea ce putem gândi, iar punctul de putere este întotdeauna în momentul prezent.
La ce te gândești în momentul prezent? Este pozitiv sau negativ? Vrei ca acest gând să îți creeze viitorul?
Când eram copii, am învățat despre viață și despre noi înșine din reacțiile adulților din jurul nostru. Prin urmare, majoritatea dintre noi avem idei despre cine suntem, care au fost doar opiniile altcuiva. Și avem multe reguli despre modul în care „ar trebui” să trăiască viața. Dacă ai trăit cu oameni nefericiți, înspăimântați, vinovați sau furioși, atunci ai învățat o mulțime de lucruri negative despre tine și lumea ta.
Când creștem, avem tendința de a recrea mediul emoțional din viața noastră timpurie. De asemenea, avem tendința de a recrea în relațiile noastre personale cele pe care le-am avut cu mama și tatăl nostru. Dacă am fost foarte criticați sau abuzați în copilărie, atunci vom căuta acele persoane din viața noastră adultă care vor duplica acest comportament. Dacă am fi lăudați, iubiți și încurajați ca și copii, atunci vom recrea aceste tipare.
Nu te încurajez să dai vina pe părinții tăi. Cu toții suntem victime ale victimelor și nu te-au putut învăța ceva ce nu știau. Dacă mama sau tatăl tău nu ar fi știut să se iubească pe ei înșiși, ar fi fost imposibil pentru ei să te învețe cum să te iubești pe tine însuți. Se descurcau cât de bine puteau cu informațiile pe care le aveau. Gândiți-vă un minut la modul în care au fost crescuți. Dacă doriți să vă înțelegeți mai mult părinții, vă sugerez să îi întrebați despre copilăria lor.
Ascultați nu numai ceea ce vă spun, ci observați ce se întâmplă cu ei în timp ce vorbesc. Cum este limbajul corpului lor? Pot face contact vizual cu tine? Uită-te în ochii lor și vezi dacă le poți găsi copilul interior. Este posibil să îl vedeți doar o fracțiune de secundă, dar poate dezvălui câteva informații valoroase.
Cred că ne alegem părinții. Cred că am decis să ne întrupăm pe acest pământ într-un anumit timp și spațiu. Am venit aici pentru a învăța lecții specifice care ne vor avansa pe calea noastră spirituală, evolutivă. Cred că ne alegem sexul, culoarea și țara și apoi căutăm setul special de părinți care ne vor îmbunătăți munca spirituală în această viață.
Tot ceea ce avem de-a face este un gând și un gând poate fi schimbat. Indiferent care este problema, experiențele voastre sunt efecte exterioare ale gândurilor interioare. Chiar și ura de sine este doar un gând pe care îl ai despre tine. Acest gând produce un sentiment, iar tu te simți în acel sentiment. Cu toate acestea, dacă nu aveți gândul, nu veți avea sentimentul. Gândurile pot fi schimbate. Schimbați gândul și cel mai mult sentimentul dispare.
Trecutul nu are putere asupra noastră, nu contează cât timp am fost într-un model negativ. Putem fi liberi în acest moment.
Credeți sau nu, ne alegem gândurile. S-ar putea să gândim în mod obișnuit același gând din nou și din nou, astfel încât să nu pară că alegem gândul. Dar am făcut alegerea originală. Putem refuza să gândim anumite gânduri. Cât de des ai refuzat să gândești un gând pozitiv despre tine? De asemenea, poți refuza să gândești un gând negativ despre tine.
Cea mai profundă credință pentru toată lumea cu care am lucrat este întotdeauna „Nu sunt suficient de bun!” Toți cei pe care îi cunosc sau cu care am lucrat suferă de ură de sine sau vinovăție într-un grad sau altul. „Nu sunt suficient de bun, nu fac suficient sau nu merit acest lucru”, sunt plângeri frecvente. Dar pentru cine nu ești suficient de bun? Și după standardele cui?
Consider că resentimentul, critica, vinovăția și frica cauzează majoritatea problemelor din noi înșine și din viața noastră. Aceste sentimente provin din învinovățirea altora și ne asumarea responsabilității pentru propriile noastre experiențe. Dacă suntem cu toții responsabili de tot ce există în viața noastră, atunci nu este nimeni de vină. Orice se întâmplă „acolo” este doar o oglindă a propriei noastre gândiri interioare.
Nu accept conduita slabă a altora, dar propriul nostru sistem de credințe este cel care atrage acest comportament către noi. Există câteva gânduri în tine care îi atrag pe oameni care prezintă un comportament abuziv. Dacă descoperiți că oamenii vă maltratează în mod constant, atunci acesta este modelul vostru de credință. Când schimbi gândul care atrage acest comportament, acesta se va opri.
Ne putem schimba atitudinile față de trecut. S-a terminat și gata și nu poate fi schimbat. Cu toate acestea, ne putem schimba gândurile despre trecut. Ce prostie pentru noi să ne pedepsim în momentul prezent pentru că cineva ne-a rănit demult.
Dacă alegem să credem că suntem victime neajutorate și că totul este fără speranță, atunci Universul ne va sprijini în această credință. Cele mai rele opinii despre noi înșine vor fi confirmate.
Dacă alegem să credem că suntem responsabili pentru experiențele noastre, cele bune și așa-numitele rele, atunci avem ocazia să depășim efectele trecutului. Ne putem schimba. Putem fi liberi.
Drumul spre libertate este prin ușa către iertare. Poate că nu știm să iertăm și poate că nu vrem să iertăm; dar dacă suntem dispuși să iertăm, putem începe procesul de vindecare. Este imperativ pentru propria noastră vindecare să eliberăm trecutul și să iertăm pe toată lumea.
Nu spun că este în regulă ca cineva să se comporte într-un mod greșit. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți că trecutul s-a terminat. Nu purtăm decât răul și memoria în minte. De asta vrem să renunțăm - durerea pe care continuăm să o provocăm pentru că nu o vom ierta. Iertarea înseamnă a renunța, a da drumul. Ne înțelegem atât de bine propria durere, dar este greu pentru majoritatea dintre noi să înțelegem durerea cuiva care ne-a tratat rău. Persoana pe care trebuie să o iertăm suferea și ea. Și nu reflectă decât ceea ce credeam despre noi înșine. Ei făceau tot ce puteau, având în vedere cunoștințele, înțelegerea și conștientizarea pe care le dețineau în acel moment.
Când oamenii vin la mine cu o problemă - nu-mi pasă ce este - sănătate precară, lipsă de bani, relații neîmplinite sau creativitate înăbușită - există un singur lucru la care lucrez vreodată și este să iubesc de sine.
Constat că atunci când ne iubim, acceptăm și aprobăm cu adevărat pe noi înșine exact așa cum suntem, totul în viață curge. Aprobarea de sine și acceptarea de sine bucuroasă în aici și acum sunt cheile schimbării pozitive în fiecare domeniu al vieții noastre.
Pentru mine, a iubi sinele înseamnă a nu ne critica niciodată, niciodată pentru nimic. Critica ne blochează în tiparul pe care încercăm să-l schimbăm.
Încercați să vă aprobați și să vedeți ce se întâmplă. Te critici de ani de zile. A funcționat?
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Sursa articolului
Poți să-ți vindeci viața (Carte însoțitoare)
de Louise L. Hay.
Louise L Hay, autorul și lectorul de renume internațional, vă aduce cartea însoțitoare la bestseller-ul ei de referință, You Can Heal Your Life. Aici, Louise aplică tehnici de iubire de sine și gândire pozitivă la o gamă largă de subiecte care ne afectează pe toți zilnic, inclusiv: sănătate, emoții înfricoșătoare, dependențe, bani și prosperitate, sexualitate, îmbătrânire, dragoste și intimitate, muncă, și altele. După cum spune Louise, "Aceste exerciții vă vor oferi noi informații despre dvs. care vă vor permite să faceți noi alegeri. Dacă doriți, puteți crea cu siguranță genul de viață pe care îl doriți."
Info / Comandă această carte sau cumpărați Ediție Kindle.
Despre autor
LOUISE L. FAN (8 octombrie 1926 - 30 august 2017) a fost un lector și profesor de metafizică și cel mai bine vândut autor al numeroaselor cărți, inclusiv Îți poți vindeca viața și Împuternicirea femeilor. Lucrările sale au fost traduse în 26 de limbi diferite în 35 de țări din întreaga lume. Louise a fost fondatorul și președintele Hay House, Inc., o companie de edituri care diseminează cărți, audio și videoclipuri care contribuie la vindecarea planetei.
Ascultă-o pe Louise Hay: 40 de minute în fiecare zi pentru a-ți schimba viața pentru totdeauna
{vembed Y = jbdB2ss1YLs}
