Performanţă

Care este Rush-ul? Retrospectiva este 20/20

leagăn gol
Imagini de Ulrike Mai
 


Povestit de Marie T. Russell

Versiune video

Mulți ani, am fost prea prins în propria mea lume pentru a fi pe deplin prezent pentru alți oameni - am fost la ceas, simțind presiunea timpului și a agendelor. Acum îmi este clar că uneori am fost cel care a creat sentimentul de urgență. Am vrut să închei o afacere și să trec la următoarea înainte ca oportunitatea să cadă, fără să apreciez pe deplin că va exista întotdeauna o altă afacere.

Mi-au luat ani de muncă interioară să încep să văd interacțiunile cu ceilalți diferit și să fac schimbări vizibile în felul în care mă raportez la familie, prieteni, clienți, colegi de muncă și asociați de afaceri. Ca un șef care ar putea fi considerat dominator, a trebuit să învăț răbdarea.

În trecut, probabil că nu eram suficient de concentrat pe încurajarea relațiilor. Acum sunt mai conștient de cât de important este să încetinesc și să fiu sigur că îmi echilibrez rolul de șef (ceea ce încă sunt) cu dorința mea de a fi înțelegător cu privire la emoțiile și viața personală a unui angajat. Oamenii în poziții de putere și conducere trebuie să-și dea seama unde se află această linie, ceea ce nu este întotdeauna ușor de realizat.

Pe măsură ce ceasul meu autoimpus a încetinit, sunt mai bine să fac timp să fiu prezent cu alții decât am făcut-o cu ani în urmă. Având mai puține cerințe de timp și mai puțin dorința de a alerga după o oportunitate de a câștiga bani, ajută și el. De asemenea, recunosc că, deși aș dori să mă întorc și să schimb modul în care am acționat în anumite situații, retrospectiva este 20/20.

Oamenii spun adesea: „Dacă aș fi făcut totul din nou, m-aș fi oprit să miros trandafirii mai des”. Dar ar avea? Nu încercăm cu toții să facem tot ce putem în acel moment având în vedere numeroasele responsabilități pe care trebuie să le jonglăm?

Acum, când am optzeci de ani, continuu să-mi urmăresc diversele interese și, deși am unele provocări de sănătate, sunt capabil să fiu activ și să mă bucur de viața mea. Cred că alegerile mele legate de sănătate, cum ar fi să fiu activ fizic și să mănânc sănătos, m-au ajutat să rămân în viață și chiar să prospere atât de mult timp.

De asemenea, cred că munca șamanică pe care am făcut-o a contribuit semnificativ. M-a ajutat să slăbesc constrângerile care m-ar fi putut determina să rămân pe același drum și să nu fac schimbările care m-au condus acolo unde sunt astăzi: simțind că am trăit o viață bună în propriile condiții.

Poate că și alte lucruri au contribuit pozitiv la câmpul meu energetic. Am niște instincte bune și nu sunt deosebit de anxioasă sau temătoare din fire, ceea ce îmi reduce stresul. Într-o criză, pot să respir sau două și, cel mai adesea, să acționez calm. Probabil că artele marțiale mi-au întărit capacitatea de a rămâne emoțional nereactiv. Având relații interpersonale bune cu prietenii și familia, se spune că protejează sănătatea, chiar mai mult decât să nu fumeze, potrivit unor cercetări, așa că rămânerea mea implicată cu ceilalți m-a ajutat, probabil, și pe o bună sănătate.

Dar cum rămâne cu „Suddenlies”?

Vor exista întotdeauna „brusc” - evenimente pe care nu le putem prezice care ne întrerup viața și ne cer atenția. Recent, la doar o lună după ce am efectuat un test de ecou de stres care nu a arătat probleme cardiace, am dezvoltat unele simptome cardiace, atât de îngrijorătoare încât am fost la un cabinet de urgență. După ce m-au examinat, medicii mi-au spus că nu văd nicio dovadă a unei probleme cardiace.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Am fost în vacanță în afara statului și, când am ajuns acasă o săptămână mai târziu, eram încă îngrijorat, așa că m-am dus din nou la urgență. Acum am aflat că instinctele mele au fost la urma urmei: Doctorii au spus că trei dintre arterele mele au fost atât de grav blocate încât am nevoie de o intervenție chirurgicală de bypass. Două zile mai târziu, am avut operația.

Ultimul lucru la care mă așteptam, dat fiind testele și examinările pe care tocmai le-am avut, a fost brusc să am nevoie de o ocolire care să salveze viața, dar aceste evenimente mi-au amintit că „brusc” se întâmplă uneori cu avertisment puțin sau deloc.

Necesitatea de a mă concentra asupra sănătății mele m-a făcut mai conștient ca oricând de importanța trăirii cu vitalitate zi de zi, moment în moment, făcând alegeri aliniate priorităților mele. Am realizat multe în această viață, dar încă am ambiții - să scriu mai multe cărți, de exemplu, și să folosesc resursele mele pentru a ajuta mai mulți oameni care se luptă cu probleme de sănătate sau încearcă să găsească oportunități de a-și schimba viața în bine . Sunt sigur că vor exista mai multe „brusc” în zilele următoare, dar aleg să nu mă tem de ele. Trebuie să accept că vor apărea.

Trecerea de la achiziționare la partajare

S-ar putea să vă aflați într-o etapă a vieții în care începeți să faceți trecerea de la achiziționare la împărtășire - mergând pe calea întoarcerii și confruntându-vă cu faptul că viața voastră este mai aproape de sfârșitul ei decât de început. Dacă doriți să faceți mai mult pentru alții, oportunitățile sunt abundente. Cu toate acestea, s-ar putea să simțiți că nu puteți face o diferență semnificativă din cauza limitărilor dvs. - de timp, resurse, abilități etc.

Când vă angajați în servirea altora, s-ar putea să descoperiți că aveți de fapt mai multe resurse decât v-ați dat seama. S-ar putea să vedeți și eu că viața este îmbunătățită făcând mai mult pentru ceilalți și că a ajuta chiar și în ceea ce pare a fi moduri mici poate avea un impact mare. Dacă doriți cu adevărat să vă angajați în serviciu într-un grad mai mare decât sunteți acum, luați în considerare dacă vă mențineți la concepțiile greșite despre cât de multă diferență puteți face.

Dacă te străduiești să accepți că ești mai aproape de sfârșitul vieții tale decât de începutul vieții tale, s-ar putea să vrei să lucrezi cu tehnici șamanice și jungiene pentru a obține perspective și energii pentru vindecare și schimbare, astfel încât să nu fii blocat în regrete.

Întrebări de gândit

Resurse

- Credeți că dacă oferiți altora mai mult decât faceți acum, acest lucru vă va epuiza de resurse?
- Dacă da, de unde vine acea idee?
- Este adevărat pentru tine?
- De ce sau de ce nu?

- Dacă v-ați angajat în slujirea altora, vi se pare că se umple și energizează în moduri?
- Considerați că vă ajută să recunoașteți resursele pe care altfel le-ați fi trecut cu vederea?
- Ce se întâmplă dacă ai experimenta chiar acum cu a-ți petrece mai mult timp oferind și împărtășind în loc să petreci atât de mult timp acumulând și acumulând?
- Ce diferență ar putea face asta în viața ta și în viața altora?

Caritate

- Ați donat timp și / sau bunuri materiale unor organizații caritabile din viața dumneavoastră?
- Dacă da, cum ați ales fiecare grup și ce tip de implicare ați avut în munca lor?
- Dacă nu, ați dori să începeți să dați înapoi organizațiilor de caritate sau altor grupuri?
- Ce te-ar putea motiva să faci asta?
- Cum te poți implica în munca lor?

Simplificându-vă viața

- Ai probleme cu eliberarea bunurilor acumulate?
- Dacă vrei să faci asta, ce, dacă e ceva, te împiedică?
- Cum ați putea să vă simplificați viața?
- Ați putea să o faceți într-un mod care să vă lase să nu vă simțiți regretați?
- Aveți probleme să spuneți nu că vă petreceți timpul în anumite activități care nu mai satisfac sau nu mai recompensează?
- Cum te-ai putea scoate din aceste angajamente fără să te simți vinovat sau ambivalent?

"Suddenlies ”

- Pe măsură ce te gândești la „brusc” din viață, ești pregătit pentru ele?
- Cum te-ai pregătit?
- Ați devenit mai bine pregătiți pentru momente neașteptate ca urmare a faptului că v-ați confruntat cu răsuciri șocante în intriga vieții voastre?
- De unde ți-a venit puterea când te confrunți cu un „brusc”?
- Există ceva ce poți face sau să faci să se întâmple mai des, pentru a-ți reaminti această forță?

Moştenire

- Pe măsură ce reflectezi asupra vieții tale, ce fel de moștenire ai vrea să lași în urmă?
- Ce ți-ai dori să-și amintească oamenii despre tine după ce ai plecat?
- Ce ați acumulat în ceea ce privește posesiunile materiale și cunoștințele, experiența și abilitățile care ar putea aduce beneficii celorlalți?
- Ați dobândit abilități sau înțelepciune pe care ați dori să le împărtășiți cu alții prin scriere sau predare?
- Ce v-ar determina să faceți acest lucru?

Povestea ta

- Dacă ar fi să scrii povestea vieții tale, ai fi fericit cu povestea ta sau ai vrea să o schimbi?
- Dacă vrei să se schimbe povestea vieții tale, ce ți-ai dori să fie noua ta poveste?


Dacă credeți că este prea târziu pentru a vă schimba, vă las cu acest lucru: am văzut oameni chiar la sfârșitul vieții schimbându-și povestea și murind o moarte bună, liberi de constricțiile care i-au legat încă din copilărie, liberi să spună „Eu să te iubească ”și să se accepte pe ei înșiși și să se predea misterului. Poate vei alege să crezi în potențialul tău de a face același lucru. Așa sper.

Drepturi de autor 2021 de Chiron Publications. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului.
ChironPublications.com 

Sursa articolului

Cravata și Jaguarul: un memoriu care vă ajută să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea
de Carl Greer, dr., psyd

coperta cărții: Cravata și Jaguarul: un memoriu pentru a vă ajuta să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea de către Carl Greer, dr., psiDLectură convingătoare pentru oricine caută curajul să facă alegeri mai conștiente și să trăiască pe deplin treaz, Cravata și Jaguarul este un memoriu cu întrebări provocatoare de gândire care încurajează autoexplorarea. Autorul Carl Greer - om de afaceri, filantrop și analist jungian pensionar și psiholog clinic - oferă o foaie de parcurs iluminantă spre individualizare și transformare personală. 

Scriind despre practicile sale spirituale și reflectând asupra vulnerabilităților sale, el povestește despre onorarea dorințelor sale de scop și sens, călătorind în tărâmurile transpersonale, reinventându-și viața și dedicându-se slujirii celorlalți în timp ce trăiește cu profund respect pentru Pachamama, Mama Pământ. Memoriile sale sunt un testament inspirațional al puterii descoperirii de sine. După cum a aflat Carl Greer, nu trebuie să te simți prins într-o poveste pe care altcineva a scris-o pentru tine. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

foto a lui CARL GREER, dr., psyd,CARL GREER, dr., PsyD, este un psiholog clinic pensionar și analist jungian, om de afaceri și practicant șamanic, autor și filantrop, finanțând peste 60 de organizații caritabile și peste 600 de cercetători Greer. A predat la Institutul CG Jung din Chicago și a lucrat în cadrul Centrului Replogle pentru consiliere și bunăstare. 

Munca șamanică pe care o face este extrasă dintr-un amestec de formări indigene din America de Nord și America de Sud și este influențată de psihologia analitică jungiană. El s-a antrenat cu șamanii peruvieni și prin Școala de vindecare a corpului luminii a doctorului Alberto Villoldo, unde a fost în echipă. A lucrat cu șamanii din America de Sud, Statele Unite, Canada, Australia, Etiopia și Mongolia exterioară. Este autorul cel mai bine vândut, premiat Schimbă-ți povestea, schimbă-ți viața și Schimbați povestea sănătății voastre. Noua sa carte, un memoriu intitulat Cravata și Jaguarul.

Aflați mai multe la CarlGreer.com.
  

Mai multe articole ale acestui autor

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
probleme cu plata facturilor și sănătate mintală 6 19
Problemele cu plata facturilor pot afecta foarte mult sănătatea mintală a taților
by Joyce Y. Lee, Universitatea de Stat din Ohio
Cercetările anterioare privind sărăcia au fost efectuate în primul rând cu mame, cu un accent predominant pe...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.