Imagini de Kevin Ramirez



Urmăriți versiunea video pe YouTube.

Povestit de Marie T. Russell.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

December 28, 2023


Accentul pentru astăzi este:

Aleg să fac o pauză și să nu reacționez instantaneu la o situație.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Carl Greer:

Prin faptul că nu reacționați instantaneu la o situație și, în schimb, luându-vă timp pentru a fi pe deplin prezent cu sentimentele tale, te eliberezi să schimbi perspectiva. Această schimbare ar putea fi una profundă. Uneori, o scurtă pauză are potențialul pentru o mare transformare. 

Dacă ceva nu este în regulă, o scurtă pauză vă poate ajuta să înțelegeți de ce. Apoi, puteți lua o decizie conștientă în loc să răspundeți automat așa cum ați face de obicei. S-ar putea să ai un tipar de a pleca dintr-o relație atunci când aceasta devine plictisitoare pentru tine sau ai putea părăsi un terapeut sau un medic pentru că nu te simți confortabil cu ele și nu știi prea bine de ce.

Făcând o pauză de reflecție, poți evita să părăsești o situație doar pentru a descoperi că ajungi într-o situație similară, simțindu-te la fel de inconfortabil ca și ultima dată și pe cale de a cădea în vechiul obicei de a pleca cu degetele încrucișate că aceste circumstanțe. nu va mai apărea. De prea multe ori, veți descoperi că o vor face, motiv pentru care este important să recunoașteți potențialul de schimbare într-o scurtă pauză.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
      Cum o scurtă pauză deține potențialul unei schimbări profunde
     Scris de Carl Greer PhD, PsyD
Citiți articolul complet aici.



Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, îți doresc o zi de pauză înainte de a reacționa (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie:
Probabil că știm cu toții de cineva care are „capul fierbinte” și poate că noi înșine am fost acea persoană... reacționând rapid la o insultă sau amenințare percepută... Totuși, când ne luăm un minut pentru a „număra până la zece” ( sau chiar la trei), am putea vedea situația dintr-o perspectivă mai plină de compasiune și înțelegere. 

Focalizarea noastră pentru astăzi: Aleg să fac o pauză și să nu reacționez instantaneu la o situație.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTE CONEXE: Cravata și Jaguarul

Cravata și Jaguarul: un memoriu care vă ajută să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea
de Carl Greer, dr., psyd

coperta cărții: Cravata și Jaguarul: un memoriu pentru a vă ajuta să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea de către Carl Greer, dr., psiDLectură convingătoare pentru oricine caută curajul să facă alegeri mai conștiente și să trăiască pe deplin treaz, Cravata și Jaguarul este un memoriu cu întrebări provocatoare de gândire care încurajează autoexplorarea. Autorul Carl Greer - om de afaceri, filantrop și analist jungian pensionar și psiholog clinic - oferă o foaie de parcurs iluminantă spre individualizare și transformare personală. 

Scriind despre practicile sale spirituale și reflectând asupra vulnerabilităților sale, el povestește despre onorarea dorințelor sale de scop și sens, călătorind în tărâmurile transpersonale, reinventându-și viața și dedicându-se slujirii celorlalți în timp ce trăiește cu profund respect pentru Pachamama, Mama Pământ. Memoriile sale sunt un testament inspirațional al puterii descoperirii de sine. După cum a aflat Carl Greer, nu trebuie să te simți prins într-o poveste pe care altcineva a scris-o pentru tine. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

foto a lui CARL GREER, dr., psyd,Carl Greer, dr., PsiD, este psiholog clinic pensionar și analist jungian, om de afaceri și practicant șamanic, autor și filantrop, finanțând peste 60 de organizații caritabile și peste 850 de erudiți Greer din trecut și actual. A predat la Institutul CG Jung din Chicago și a lucrat în cadrul Centrului Replogle pentru consiliere și bunăstare.

Munca șamanică pe care o face este extrasă dintr-un amestec de formări indigene din America de Nord și America de Sud și este influențată de psihologia analitică jungiană. El s-a antrenat cu șamanii peruvieni și prin Școala de vindecare a corpului luminii a doctorului Alberto Villoldo, unde a fost în echipă. A lucrat cu șamanii din America de Sud, Statele Unite, Canada, Australia, Etiopia și Mongolia exterioară. Este autorul cel mai bine vândut, premiat Schimbă-ți povestea, schimbă-ți viața și Schimbați povestea sănătății voastre. Noua sa carte, un memoriu intitulat Cravata și Jaguarul.

Aflați mai multe la CarlGreer.com.