o bancă în natură
Imagini de Bianca din Pixabay


Povestit de Marie T. Russell.

Pentru versiunea video, folosiți aceasta Link YouTube.

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Aprilie 15, 2023

Accentul pentru inspirația de astăzi este:

Aleg să ies în natură și să o las să mă liniștească. 

Câteva minute în natură reduc nivelul cortizolului, hormonul stresului, oferind corpului și spiritului o pauză.

Dacă puteți ieși în natură, faceți o scurtă pauză pentru a observa o albină care scoate nectar dintr-o floare sau mișcarea unui pârâu în timp ce se prăbușește peste stânci.

În acel moment, ați putea ajunge să recunoașteți că sunteți supus mult stresului în ultima vreme și trebuie să vă faceți timp pentru a vă relaxa. S-ar putea să realizezi că trebuie să ieși în natură mai des și să o lași să te liniștească.


CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
     Cum o scurtă pauză deține potențialul unei schimbări profunde
     Scris de Carl Greer PhD, PsyD
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, îți doresc o zi în care să ieși în natură și să o lași să te liniștească (azi și în fiecare zi)

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

Accentul pentru azi: Aleg să ies în natură și să o las să mă liniștească..

* * * * *

CARTE RECOMANDATA: Cravata si Jaguarul

Cravata și Jaguarul: un memoriu care vă ajută să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea
de Carl Greer, dr., psyd

coperta cărții: Cravata și Jaguarul: un memoriu pentru a vă ajuta să vă schimbați povestea și să găsiți împlinirea de către Carl Greer, dr., psiDLectură convingătoare pentru oricine caută curajul să facă alegeri mai conștiente și să trăiască pe deplin treaz, Cravata și Jaguarul este un memoriu cu întrebări provocatoare de gândire care încurajează autoexplorarea. Autorul Carl Greer - om de afaceri, filantrop și analist jungian pensionar și psiholog clinic - oferă o foaie de parcurs iluminantă spre individualizare și transformare personală. 

Scriind despre practicile sale spirituale și reflectând asupra vulnerabilităților sale, el povestește despre onorarea dorințelor sale de scop și sens, călătorind în tărâmurile transpersonale, reinventându-și viața și dedicându-se slujirii celorlalți în timp ce trăiește cu profund respect pentru Pachamama, Mama Pământ. Memoriile sale sunt un testament inspirațional al puterii descoperirii de sine. După cum a aflat Carl Greer, nu trebuie să te simți prins într-o poveste pe care altcineva a scris-o pentru tine. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

foto a lui CARL GREER, dr., psyd,Carl Greer, dr., PsiD, este psiholog clinic pensionar și analist jungian, om de afaceri și practicant șamanic, autor și filantrop, finanțând peste 60 de organizații caritabile și peste 850 de erudiți Greer din trecut și actual. A predat la Institutul CG Jung din Chicago și a lucrat în cadrul Centrului Replogle pentru consiliere și bunăstare.

Munca șamanică pe care o face este extrasă dintr-un amestec de formări indigene din America de Nord și America de Sud și este influențată de psihologia analitică jungiană. El s-a antrenat cu șamanii peruvieni și prin Școala de vindecare a corpului luminii a doctorului Alberto Villoldo, unde a fost în echipă. A lucrat cu șamanii din America de Sud, Statele Unite, Canada, Australia, Etiopia și Mongolia exterioară. Este autorul cel mai bine vândut, premiat Schimbă-ți povestea, schimbă-ți viața și Schimbați povestea sănătății voastre. Noua sa carte, un memoriu intitulat Cravata și Jaguarul.

Aflați mai multe la CarlGreer.com.