De-a lungul veacurilor, multe culturi au căutat afrodiziaci puternici pentru a crește dorința sexuală. Termenul derivă din Afrodita, zeița greacă a iubirii, frumuseții, plăcerii și procreației.

Unele lucruri nu se schimba niciodata. Încă ne uităm la alimente și suplimente pe bază de plante și animale pentru a crește dorința sexuală, priceperea sau plăcerea. Dar dovezile științifice arată că experimentarea cu suplimente „naturale” poate fi riscantă.

În timp ce alimentele reale sunt puțin probabil să acționeze asupra nivelurilor hormonilor, neurotransmițătorilor sau căilor biochimice care măresc dorința sau performanța sexuală, este mai probabil să obțineți o întoarcere din dolarii pe care îi cheltuiți pentru alimente, fără a vă ruina noaptea sau a vă risca sănătatea.

Plante

Un revizuire evaluarea 20 de compuși botanici (inclusiv rădăcini, tulpini, frunze, semințe, scoarță, fructe și flori) au pretins a fi potențatori sexuali au găsit puține dovezi care să susțină utilizarea lor ca afrodiziace în bărbaţi or femei.

Nuci de cola, Guarana și nuci de betel conțin compuși care stimulează sistemul nervos central (crește ritmul cardiac, tensiunea arterială, temperatura corpului) și, se pare, crește comportamentul sexual. Dar aceste produse vă cresc și riscul de deces.

Unele componente botanice se presupune că declanșează dilatarea vaselor de sânge în organele sexuale. Ginseng, o rădăcină, este atribuită îmbunătățirii funcției erectile și creșterii dorinței sexuale.

Blând efecte secundare de ginseng includ insomnie, dureri de cap, amețeli, stomac deranjat și modificări menstruale. Un efect secundar rar, dar potențial fatal, numit methemoglobinemie se poate dezvolta și provoca lipsa de oxigen.

Produse animale

În timp ce originea unor produse de origine animală este fascinantă, utilizarea lor poate fi fatală.

Ambrein, derivat dintr-un compus din intestinul cacalotilor, este un substanță interzisă în Australia. Studiile la animale sugerează că crește nivelul de testosteron, afectează neurotransmițătorii și crește excitația sexuală și comportamentul.

Pielea și glandele de broască Bufo conțin un derivat halucinogen de bufotenină și digoxină-compoziții care provoacă halucinații, vedere încețoșată, greață și vărsături. Deși se spune că a fost folosit timp de secole, a fost responsabil pentru o moarte recentă.

Se pare că alte suplimente îmbunătățesc experiența sexuală senzorială prin „iritarea” mucoasei genitale. Musca spaniolă, derivată din gândaci cu blister, conține o substanță chimică bioactivă, cantaridină. Acest lucru irită pasajul uretal și provoacă umflarea organelor genitale (prin urmare, senzații crescute în timpul sexului).

Suplimentele pentru muște spaniole sunt ilegale și prezintă pericole efecte secundare- irită intestinul, provoacă sângerări și sunt toxice pentru rinichi, mușchii inimii și vasele de sânge.

Suplimente „naturale”

Încă te simți tentat să experimentezi afrodisiace naturale sau pe bază de plante? Ai grijă.

S-a găsit o recenzie a 150 de suplimente vândute ca afrodisiace șase din zece au fost adulterate cu medicamente utilizate pentru tratarea disfuncției erectile. Unul din patru suplimente contaminate avea cantități de medicamente care depășeau dozele maxime sigure. Mai puțin de o treime au fost evaluate ca fiind adevărate pe bază de plante or natural de produse.

O preocupare mai mare este revizuirea 200 de site-uri de vânzare presupuse suplimente de îmbunătățire sexuală. Ingredientele active contribuie la o mulțime de reacții fizice (hipertensiune arterială, insomnie, greață, vărsături, dureri de cap) și simptome psihologice (modificări ale dispoziției, confuzie, anxietate, manie, halucinații și comportamente dependente).

Alimente

Este mai probabil să obțineți o rentabilitate din banii cheltuiți pentru utilizarea alimentelor pentru a vă face chef, în comparație cu afrodiziacii de pe internet și fără riscuri.

Ciocolata este marele câștigător de Ziua Îndrăgostiților și conține o serie de componente bioactive care te fac să te simți bine stimulând serotonina niveluri, stimulându-vă răspunsuri orosenzoriale și activarea creierului regiuni asociate cu starea de spirit.

Unele alimente conțin substanțe nutritive necesare reproducerii. Stridiile sunt extrem de bogate în zinc, un mineral necesare pentru a face sperma sănătoasă, dar nu există nici măcar un studiu de cercetare care să fi testat dacă consumul de stridii crește dorința sexuală. (Vreți voluntari pentru acel studiu?)

Peștele conține grăsimi omega-3, care îmbunătățesc fluxul sanguin.

Unele fructe (smochină, rodie, piersică, banană) și legume (sparanghel, dovlecei, vinete), cum ar fi ierburile și condimentele, conțin cantități mari de fitonutrienți. Fitonutrienții ajută la protejarea pereților vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului sanguin și sunt asociați cu o risc mai redus de disfuncție erectilă.

A studiu amplu, care a urmat 25,000 de bărbați timp de zece ani, au găsit bărbați care au mâncat cele mai multe fructe (în special căpșuni, afine, mere, pere, citrice) aveau un risc cu 14% mai mic de a suferi disfuncție erectilă în timp. Cel mai mic risc a fost în rândul bărbaților care au consumat citrice și / sau afine de mai mult de trei ori pe săptămână.

Cercetătorii au atribuit acest lucru consumului mai mare de fitonutrienți puternici numiți antociani și flavanina, care dau fructelor culorile lor profunde.

Cercetările noastre la bărbați supraponderali au arătat că funcția erectilă s-a îmbunătățit după slăbind patru-cinci kilograme folosind noastre Program SHED-IT de auto-ajutor pentru slăbit pentru sase luni. Bărbații care au avut disfuncție erectilă s-au îmbunătățit semnificativ. Interesant este că funcția erectilă s-a îmbunătățit și la bărbații care nu au raportat probleme erectile.

Cercetările privind utilizarea alimentelor ca afrodiazic la femei sunt limitate. Un studiu a testat asocierea dintre ciocolată și sănătatea sexuală a femeilor, raportând o tendință de funcționare sexuală mai bună la femeile care consumau ciocolată zilnic. Din pacate, când s-au adaptat la vârstă, efectul s-a pierdut.

Când vine vorba de alimente, există mai puțină știință, dar puteți adăuga o mulțime de chimie proprie. Doar o notă de avertizare despre alcool - în cuvintele lui Macbeth din Shakespeare-

Crește dorința, dar elimină performanța.