Imagini de Qu Ji
Cercetătorii au analizat relația dintre singurătate și singurătate și au descoperit că sunt două lucruri diferite care nu sunt strâns corelate.
Potrivit studiului, oamenii nu se simt singuri decât atunci când își petrec trei sferturi din timp singuri. Când se întâmplă asta, devine dificil să eviți sentimentele de singurătate.
Publicată în Oficial al cercetării în personalitate, studiul concluzionează, de asemenea, că printre adulții în vârstă, există o asociere deosebit de puternică între timpul petrecut singur și sentimentul de singurătate.
Rețeaua socială a oamenilor se micșorează pe măsură ce îmbătrânesc, iar capacitatea de a petrece timp cu alții se diminuează pentru mulți adulți în vârstă, spune David Sbarra, profesor de psihologie la Universitatea din Arizona și autorul principal al studiului.
„Printre adulții de 68 de ani și peste, am constatat că singurătate este strâns legat de izolarea socială”, spune Sbarra.
Menționând 2023 Avizul chirurgului general al SUA despre modelul de creștere a singurătății, Sbarra spune că atenția s-a concentrat din ce în ce mai mult pe singurătate ca factor determinant al sănătății.
„Învățăm din ce în ce mai multe despre importanța conexiunilor sociale pentru sănătatea umană și se pare că singurătatea și izolarea sunt concepte legate, dar distincte”, spune el.
„Aveam nevoie de o măsură bună a cât timp petrec oamenii singuri și de aceea am început această cercetare”, spune Matthias Mehl, profesor de psihologie și autor principal al studiului.
De-a lungul carierei sale, Mehl a dezvoltat o metodă de studiu activitate socială în viața de zi cu zi. Recorderul activat electronic, sau EAR, este o aplicație pentru smartphone care înregistrează, cu permisiunea participanților, sunetele pe care le emit timp de 30 de secunde la fiecare 12 minute.
EAR este un instrument util pentru observarea comportamentelor sociale zilnice, spune Sbarra. În acest studiu, cercetătorii au folosit EAR pentru a caracteriza timpul petrecut singur.
„Să te simți singur este diferit de a fi singur, iar EAR este o nouă metodă interesantă pentru a evalua timpul petrecut singur”, spune Sbarra.
În general, participanții la studiu și-au petrecut 66% din timp singuri, iar cei care au fost singuri mai mult de 75% din timpul lor au fost cei care s-au simțit cel mai singuri. Analizând rezultatul din întregul grup de participanți, a existat doar o suprapunere de 3% între singurătate și singurătate.
La cei mai tineri, singurătatea și singurătate sunt doar două lucruri diferite, spune Mehl. Se pot simți singuri într-o mulțime sau s-ar putea să nu se simtă singuri atunci când sunt singuri.
Cazul este diferit cu adulții în vârstă, spune Mehl. La persoanele în vârstă, deoarece sentimentul de singurătate și a fi singur sunt strâns legate, a fi cu ceilalți și socializare este modalitatea de a combate sentimentele de singurătate. Relația puternică dintre cei doi a fost găsită la adulții cu vârsta peste 67 de ani și a existat o suprapunere de aproximativ 25% între singurătate și singurătate la persoanele în vârstă, spune el.
Studiul a implicat peste 400 de participanți cu date de arhivă colectate într-o serie de studii finalizate în ultimii 20 de ani.
„De exemplu, știm dacă persoana este la telefon, dacă conduce, se uită la televizor sau dacă interacționează cu un partener sau cu un străin”, spune Mehl.
Deși EAR are multe beneficii, este o metodă care consumă timp pentru cercetători pentru a cuantifica valorile comportamentului social. Pentru a evita ore de codificare a fișierelor de sunet și pentru a măsura mai eficient starea de singurătate, Mehl lucrează acum cu o echipă pentru a dezvolta SocialBit, o aplicație care rulează pe un ceas inteligent, similar cu trackerele de fitness disponibile comercial.
La fel cum trackerele de fitness măsoară activitatea fizică numărând pașii pe zi, SocialBit va măsura activitatea socială măsurând minutele de conversații pe zi, spune Mehl.
Dispozitivul este de așteptat să fie lansat în următorii doi ani. Cercetătorii îl dezvoltă pentru pacienții cu AVC în timpul recuperării, având în vedere că izolarea socială după accident vascular cerebral este semnificativă, spune Mehl.
„Pentru a facilita mai multă conexiune socială, trebuie mai întâi să fim capabili să o măsurăm bine”, spune Mehl. „Metode precum SocialBit le pot spune oamenilor: „Ați fost solitar de prea mult timp. Este timpul să încercăm să purtam o conversație.”
Sursa: Universitatea din Arizona
relații_cărți
