Imagini de Samuel Bolarinwa
Practicarea autenticității este o provocare pentru oricine, indiferent de vârstă. Autenticitatea ne cere să recunoaștem senzații, emoții și gânduri discrete. Necesită dezvoltarea inteligenței somatice și emoționale.
* Gâdilă gâtul de la polen sau iritație cu colegul nostru de la serviciu, de exemplu?
* Vrem să împachetăm casa pentru a ne muta sau a rămâne pe loc și a renova?
* Care este sursa pentru a fi obosit, capricios sau anxios?
* Cum răspundem unei situații provocatoare fără a ne pierde echilibrul și integritatea?
Autenticitatea necesită observarea granițelor ferme și fluide care separă sinele de un grup care poate fi familial, social, civic sau național. Autenticitatea duce la observarea că un sine nu este constant și solid, ci în flux continuu cu identificatori și etichete multiple, un proces influențat de cauze și condiții, acționând și ca un influență.
Autenticitatea ca o stradă cu două sensuri duce la înțelegerea „sinelui” și „corpului” ca verbe, nu numai substantive, pe care le auto și corp drumul nostru prin viață. Suntem întruchiparea activă a influenței și a fi influențați.
Conformitatea are recompensele sale
O societate se bazează pe un număr mare de cetățeni săi care se conformează normelor sale, fie că este vorba de legile rutiere pe care cei mai mulți dintre noi le respectăm cu plăcere sau de subtilități precum „îmi pare rău” dacă ne lovim accidental de coate. Conformitatea întărește ordinea și descurajează haosul. Oferă o plasă de siguranță binevenită.
Ne putem retrage în conformitate cu regulile și standardele cunoscute și nu trebuie să inventăm obiceiuri și comportamente de la zero. Putem lăsa pe altcineva să preia conducerea în timp ce noi dăm din cap de acord și găsim un loc suficient de confortabil în care să ne potrivim. Putem participa la menținerea unei ordini prestabilite și să simțim siguranța și sprijinul care vin odată cu apartenența la un grup.
Nu suntem ostracizați ca rebeli sau străini sau altă etichetă menită să ne slăbească, să ne rușineze și să ne hărțuiască să ne alăturăm. Ne putem abține de la a dedica ore sau ani nesfârșite pentru a reflecta asupra a determina ce este autentic și ce este pretențios.
Conformitatea are un dezavantaj
S-ar putea să nu aflăm niciodată cine suntem dacă alimentăm nevoile altora în timp ce le neglijăm pe ale noastre. Ne putem strânge pentru a ne potrivi în ciuda unei nepotriviri în detrimentul sănătății, bunăstării și potențialului nostru. Putem abandona gândirea critică și mergem împreună cu un grup, indiferent de valoarea sau moralitatea acțiunilor.
Istoria conține o mulțime de exemple de gândire de grup în care indivizii au urmat obiceiurile și credințele unui grup și și-au reconsiderat acțiunile doar retrospectiv, după ce au avut loc acțiuni odioase și cineva a arătat cu degetul către principii mai virtuoase. Luați în considerare procesele vrăjitoarelor din Salem sau linșarea afro-americanilor.
Dacă conformitatea este steaua noastră nordică, s-ar putea să nu avem nicio bănuială sau capacitatea de a ne cultiva cel mai înalt sine. S-ar putea să ne orbim în fața dezvoltării de noi tehnologii, a leacului pentru demență, a capacității de a găsi dragoste sau a acțiunii necesare pentru a face lumea durabilă. S-ar putea să fim nevăzători de obiceiurile și ideile care sunt în interesul nostru cel mai rău sau cel mai bun, incapabili să recunoaștem distincția dintre ele.
S-ar putea să credem că viața ni se întâmplă, să fim un jucător pasiv și să nu vedem încă rolul nostru în dramă, alegerile făcute și cei care ne așteaptă. Nu realizăm diferența dintre scrierea scenariului față de citirea rolului distribuit de către altul.
Excentric: Starea în afara cercului
Excentricul, termen pentru opusul conformistului, este cel care stă relațional în afara cercului, ghidat de propriul set de reguli. Aceștia sunt oameni extrem de individualiști care văd problemele din unghiuri neașteptate și evocă soluții inovatoare sau creează opere de artă în mișcare. Ei sunt liderii, inventatorii, artiștii, misticii și antreprenorii. Gândiți-vă la Einstein, Mozart, Madame Curie, Susan B. Anthony, Steve Jobs, James Baldwin, Remedios Varo, Rachel Carson. Ei sunt vizionarii care îndrăznesc să facă salturi imaginative. Sunt pionieri obligați să-și urmeze instinctele și dispuși să o facă singuri, fără sprijinul semenilor lor.
Excentricul este etichetat neconvențional, ciudat, ciudat, termeni care pot fi favorabili sau nefavorabili în funcție de educația și stima de sine. Interesant că cuvântul „ciudat”, care are o conotație negativă, a fost considerat inițial un nume de mare putere. „Cudat” derivă din engleza veche „wyrd” care înseamnă soartă, șansă și destin și este definit ca „a avea putere de a controla soarta”, o calitate la care consider o superputere de invidiat la care să am acces. Ciudat implică autenticitate. Autenticitatea include încrederea în sine și auto-împuternicirea.
Punctele forte ale trăirii autentice
Printre punctele forte ale trăirii autentice se numără simțul libertății. Libertatea vine din a fi propriul tău șef, din a-ți urma propriile intuiții și înclinații și de a-ți asuma responsabilitatea. Putem să ne bazăm din cunoștințele noastre individualizate, bazate pe experiența personală și reflecția, care oferă încredere și ușurință pentru a lua decizii. Însuflețiți, energizați și înălțați, suntem atenți atât la lumea noastră personală, cât și la lumea mai largă. Simțim și reflectăm, privim în afara noastră și în interior.
Puterea personală, forța și inteligența noastră interioară, ne informează despre când să împingem înainte și când să ne retragem, când să ridicăm vocea și când să ascultăm, când să urmărim instinctul și când să așteptăm sau să sărim și când să stabilim strategii sau să stăm pe spate. și privesc norii.
Nu este o situație nici/sau, ci o chestiune de cât de mult din una și în ce combinație și echilibru. Este o chestiune de anchetă și investigație în curs. Este o chestiune de a ști că concluzia unui moment nu este absolută, ci una dintre multe, oricare dintre ele se poate dezvălui cu timpul, o lumină strălucitoare sau un jurnal târziu.
Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului,
Bear & Co., o amprentă a Inner Traditions International.
Sursa articolului sau cartea acestui autor:
CARTE: Ecosomatică
Ecosomatics: Practici de întruchipare pentru o lume în căutarea vindecării
de Cheryl Pallant
În acest ghid practic, Cheryl Pallant explică modul în care ecosomatica – funcționează întruchiparea pentru sănătatea personală și planetară – ne poate ajuta să ne schimbăm conștiința prin ascultarea extinsă cu toate simțurile și îmbrățișând interconexiunile dintre lumile noastre interioare și exterioare. De-a lungul cărții, autorul oferă exerciții ecosomatice și de întruchipare pentru a vă ajuta să extindeți percepția, să dezvoltați inteligența somatică, să renunțați la convingerile limitative, să diminuați frica, anxietatea și alienarea și să vă deschideți la niveluri de conștientizare care vă permit să vă conectați la un nivel mai mare. viziunea a ceea ce este uman posibil.
Dezvăluind cum să încorporăm întruchiparea în viața de zi cu zi, acest ghid arată cum corpul este un proces care face parte din natură, nu separat de ea și că, pornind în călătoria interioară transformatoare, putem aduce vindecare lumii din jurul nostru.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Cheryl Pallant, PhD este o autoare, poetă, dansatoare, vindecătoare și profesor premiată. Cea mai nouă carte a ei este Ecosomatics: Practici încorporate pentru o lume în căutarea vindecării. Cărțile anterioare includ Scrisul și corpul în mișcare: Trezirea vocii prin practica somatică; Contact Improvizație: o introducere într-o formă de dans vitalizantă; Tango cu ginseng; și mai multe culegeri de poezie inclusiv Corpul Ei Ascultând. Ea predă la Universitatea din Richmond și conduce ateliere în SUA și în străinătate.
Vizitați site-ul autorului la CherylPallant.com.
