Imagini de Zayda C din Pixabay

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Martie 5, 2024

Accentul pentru astăzi este:

Aduc în corpul meu energia și vibrația pământului.

Inspirația de astăzi a fost scrisă de Cheryl Pallant, PhD:

Incearca asta: Puteți face acest lucru fie în picioare, fie așezat.

Puneți picioarele ferm pe podea. Imaginează-ți că se deschide o fereastră la arcadele picioarelor. Ceea ce intră este energia pământească, vibrația planetei, respirația ei. Ieșirea pe fereastră este o expirație de energie de care nu mai este nevoie personal.

Dacă vă ajută, imaginați-vă schimbul cu culoarea. Faceți orice ajustare mică, cum ar fi răspândirea degetelor de la picioare sau alungirea coloanei vertebrale pentru a amplifica procesul. Păstrați-vă conștientizarea pe tălpile picioarelor. Observați ceea ce observați.


CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost adaptată din articolul InnerSelf.com:
     Lăsându-ne să se întâmple: ghidați de inteligența corpului nostru
     Scris de Cheryl Pallant, PhD.
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, co-editor al InnerSelf.com, vă doresc o zi de conectare la energia pământului (azi și în fiecare zi)

Comentariu de la Marie: Personal îmi place să fiu desculț și nici măcar nu dețin o pereche de tocuri înalte. Îmi place să am picioarele plate pe pământ. Ies în grădină desculț -- dimineața absorbind roua dimineții prin fundul picioarelor, mai târziu, în timpul zilei, bucurându-mă de senzația pământului și a plantelor de pe aleile din grădină. Mi se pare că „îmi încarcă bateriile”. 

Focalizarea noastră pentru astăzi: Aduc în corpul meu energia și vibrația pământului.

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

 * * *

CARTE CONEXE: Ecosomatică

Ecosomatics: Practici de întruchipare pentru o lume în căutarea vindecării
de Cheryl Pallant

În acest ghid practic, Cheryl Pallant explică modul în care ecosomatica – funcționează întruchiparea pentru sănătatea personală și planetară – ne poate ajuta să ne schimbăm conștiința prin ascultarea extinsă cu toate simțurile și îmbrățișând interconexiunile dintre lumile noastre interioare și exterioare. De-a lungul cărții, autorul oferă exerciții ecosomatice și de întruchipare pentru a vă ajuta să extindeți percepția, să dezvoltați inteligența somatică, să renunțați la convingerile limitative, să diminuați frica, anxietatea și alienarea și să vă deschideți la niveluri de conștientizare care vă permit să vă conectați la un nivel mai mare. viziunea a ceea ce este uman posibil.

Dezvăluind cum să încorporăm întruchiparea în viața de zi cu zi, acest ghid arată cum corpul este un proces care face parte din natură, nu separat de ea și că, pornind în călătoria interioară transformatoare, putem aduce vindecare lumii din jurul nostru.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, faceți clic aici.  Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Cheryl Pallant, PhD este o autoare, poetă, dansatoare, vindecătoare și profesor premiată. Cea mai nouă carte a ei este Ecosomatics: Practici încorporate pentru o lume în căutarea vindecării. Cărțile anterioare includ Scrisul și corpul în mișcare: Trezirea vocii prin practica somatică; Contact Improvizație: o introducere într-o formă de dans vitalizantă; Tango cu ginseng; și mai multe culegeri de poezie inclusiv Corpul Ei Ascultând. Ea predă la Universitatea din Richmond și conduce ateliere în SUA și în străinătate.

Vizitați site-ul autorului la CherylPallant.com.