De ce contează cuvintele: impactul negativ al microagresiunilor rasiale

: By Iloradanon Efimoff, Universitatea din Manitoba

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.

rupe

O abordare mai echitabilă pentru a face față microagresiunilor ar fi aceea de a pune sarcina de a le adresa autorilor. (Shutterstock)

„Nu mergi la școală gratis?”, „Nu plătești taxe!”, „Locuiești în tipar?” sunt lucruri pe care le-au auzit studenții indigeni.

În unele cazuri, există un acord larg răspândit cu privire la ce este rasismul. De exemplu, majoritatea oamenilor ar fi de acord că restricționarea dreptului unui grup rasial de a vota la alegerile federale este rasistă. (Indigenii au fost ultimii care au câștigat din plin drepturile de vot în Canada în 1960.)

Dar, în alte cazuri, acordul este redus - ghilimelele din partea de sus a acestei pagini reprezintă unele dintre aceste cazuri. Sunt exemple de microagresiuni rasiale. Microagresiunile rasiale sunt adesea considerate „minore”.

Ce sunt microagresiunile rasiale?

Microagresiunile rasiale sunt incesante, subtile forme de rasism asta poate fi verbal, comportamental sau de mediu. Microagresiunile rasiale au fost descrise ca „nedemnitățile rasiale. "

Ca femeie Haida de rasă mixtă, mi s-a spus în mod obișnuit că „nu arăt indigen” sau „nu sunt ca alți indigeni”, deoarece m-am născut cu tonul pielii mamei în locul celui al tatălui meu. Acesta este un exemplu de microagresiune rasială.

Microagresiunile pot părea mici sau „micro”, dar, ca forme incesante de rasism, pot avea un impact mare asupra sănătății mintale, a sănătății fizice și a vieții sociale.

Un studiu al studenților universitari a constatat că studenții non-indigeni au întrebat în mod regulat studenții universitari indigeni dacă locuiesc în tipi. Un alt studiu a constatat că studenții indigeni erau stereotipate de alții ca bețivi, dependenți sau de bunăstare.

Bătăi de zi cu zi

O modalitate de a privi impactul microagresiunilor rasiale ar putea fi să te uiți la problemele zilnice. Bătăi de zi cu zi sunt definite ca „probleme minore, de zi cu zi, cum ar fi problemele de navetă, argumentele familiale sau reparațiile casnice”.

Impactul cumulativ al problemelor zilnice este legat de stări de sănătate cronice, cum ar fi probleme digestive, condiții de sănătate mintală precum depresie şi anxietate și chiar moartea. Unii cercetători au descoperit chiar că bătăile zilnice au impact mai mare asupra sănătății decât evenimentele majore din viață dată fiind natura lor implacabilă.

Conceptul de bătăi de zi cu zi arată că lucrurile mici pot avea impacturi mari.

Microagresiunile rasiale și sănătatea

Cercetătorii au arătat că microagresiunile rasiale sunt asociate cu depresia în Membrii comunității latino, În studenți universitari de origine asiatică și creați Simptome PTSD la participanții negri. Microagresiunile sunt, de asemenea, legate de rezultatele sănătății fizice. Experiența microagresiunilor rasiale în timpul pandemiei COVID-19 a fost legată de probleme de sănătate fizică și probleme de somn pentru asiatici și asiatici americani.

Ele sunt, de asemenea, asociate cu o serie întreagă de alte rezultate negative, cum ar fi consumul de substanțe, anxietate, stres și chiar gânduri suicidare în multe grupuri rasiale.

Deși există puține cercetări cantitative privind impactul microagresiunilor asupra indigenilor, cercetările calitative au indicat faptul că indigenii simt nerespectate, degradate, incomode sau ca și cum ar trebui să-și ascundă identitatea indigenă după ce a experimentat microagresiuni.

Microagresiunile nu se bazează doar pe rasă

Microagresiunile se pot baza pe mulți factori. Cercetătorii au identificat microagresiunile pe baza sex, Identitate LGBTQ și capacitate.

Experimentarea microagresiunilor pe baza acestor alți factori poate avea efecte similare cu microagresiunile rasiale: de exemplu, experiențele microagresiunilor legate de dizabilități au fost legate de niveluri mai ridicate de anxietate la studenții universitari canadieni.

O persoană poate experimenta mai multe tipuri de microagresiuni, datorită intersecționalitatea identităților lor.

De exemplu, o femeie indigenă care se identifică ca bisexuală ar putea experimenta microagresiuni legate de rasă, sex și orientare sexuală într-o singură zi. Pe baza cercetărilor privind impactul microagresiunilor și al problemelor zilnice, este probabil ca aceste experiențe combinate să aibă efecte negative.

Ce să fac cu ei?

Ce pot face oamenii în legătură cu microagresiunile? Scriitorul independent Hahna Yoon a scris o piesă în New York Times despre modul în care ar putea răspunde țintele microagresiunilor. Aceste discuții sunt importante deoarece microagresiunile există și țintele acestora trebuie să aibă mecanisme de coping. De exemplu, persoanele care experimentează microagresiuni ar putea împărtăși experiențele lor cu alții care au experiențe comune ca modalitate de a face față.

Cu toate acestea, concentrarea asupra răspunsului țintei nu duce la greutate sarcina. O abordare mai echitabilă ar fi aceea de a pune sarcina de a aborda microagresiunile asupra autorilor microagresiunilor. Dar există relativ puține cercetări în acest sens.

Un studiu a constatat acest lucru participanții albi au spus că au mai puține șanse să se angajeze în microagresiuni după un atelier de o zi despre rasă, rasism și microagresiuni rasiale. Studiul oferă speranță celor care fac această muncă, dar sunt necesare mai multe informații.

Microagresiunile provoacă rău. Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege cum să le prevenim cel mai bine. Gândirea la modul în care contează cuvintele ar putea fi un loc bun pentru a începe.

Despre autor

Iloradanon Efimoff, Doctorat Psihologie candidată, socială și a personalității, Universitatea din Manitoba

rupe