Nu poți lupta împotriva propriului tău adevăr.

Ați mai auzit asta? Pentru mine, asta înseamnă că în fiecare zi când te trezești trebuie să fii sincer cu privire la ceea ce simți, cine ești și ce vrei. Nu contează unde te afli în viața ta acum. Trebuie să fii 100% autentic cu tine în toate aspectele vieții tale.

Dacă sunteți stresant pentru a fi complet conectat și sincer cu modul în care vă simțiți despre totul, atunci îmi pare rău. Măturarea lucrurilor sub covor este nu permis.

Teama de a vorbi adevărul tău

Ești genul de persoană care nu vrea să-i provoace pe ceilalți când le vorbești? Ți-e teamă că, dacă ai spune de fapt adevărul tău - adică comunicat sincer - relația ta s-ar destrăma? Și din cauza acestei frici, păstrați lucrurile reprimate în interior? Până când te duci să vorbești cu partenerul tău, se revarsă atât de multă furie încât el sau ea nici nu mai vrea să fie în preajma ta?

Am făcut asta și cu siguranță încă sunt vinovat de asta uneori. Voi împacheta ceva în interior, mă voi întoarce și voi lua iubirea de la partenerul meu.

Represiunea crește presiunea

După câteva zile de a face acest lucru, va deveni foarte frustrată și, în sfârșit, îmi voi da seama că trebuie să-i spun ce simt. Sunt atât de fericită că îmi spun adevărul în sfârșit, încât am aruncat totul - în acest moment, sunt atât de multe construite încât totul iese din inundații. Dar până atunci este prea târziu.

Dacă tocmai aș fi fost sincer de la început și nu aș fi ascuns orice mă bătea, nu aș fi simțit nevoia să arunc totul asupra ei dintr-o dată.

Este un lucru atât de puternic să fii 100% sincer cu tine însuți. Oricât de mult am încerca, este imposibil să forțăm un cuier pătrat într-o gaură rotundă, nu? Am învățat acea lecție simplă la grădiniță. Deci, acum, ca adulți, trebuie să încetăm să încercăm să fim cineva care nu suntem.

Urmărirea emoțiilor și învățarea comunicării oneste

Sunt un mare credincios în utilizarea unui jurnal personal pentru a vă ajuta să vă urmăriți emoțiile și să învățați să comunicați sincer. Iată o modalitate bună de a vă pune jurnalul la dispoziție. În fiecare zi, alocați-vă timp pentru a scrie ce simțiți despre voi înșivă. Notează cât de bine te-ai conectat cu ceilalți, cum te-ai simțit când șeful tău a țipat la tine și ce ți-a trecut prin minte când un potențial partener te-a respins.

În mod obișnuit, scrieți totul în timp ce învățați să vă exprimați sincer. Cu cât faci mai repede acest lucru, cu atât mai repede vei atinge baza cu aceste sentimente.

Comunică onest cu tine însuți: exprimă-ți adevărurile

Este timpul să comunici sincer cu tine în toate privințele. Așadar, începeți să vă folosiți jurnalul pentru a vă exprima adevărurile. Notează ce simți.

După ce atingi baza cu emoțiile tale, atunci vei putea să lași în urmă negativele din viața ta și să continui cu pozitivele. Și nu uitați să mergeți cât mai adânc posibil - în acele locuri și emoții intime din voi.

© 2012 de David Wygant. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House Inc.  www.hayhouse.com

Acest articol a fost adaptat cu permisiunea din carte:

Naked !: Cum să găsești partenerul perfect prin dezvăluirea adevăratului tău sine
de David Wygant.

Întâlnirea este să găsești persoana care se potrivește cel mai bine pentru tine. Problema este că prea mulți oameni ascund cine sunt cu adevărat înăuntru, devin frustrați de partenerii lor și apoi relația ajunge pe pietre. În această carte informativă, expertul în întâlniri David Wygant vă va ajuta să vă cuceriți temerile și nesiguranțele relației odată pentru totdeauna și să atrageți tipul de oameni cu care doriți să vă întâlniți, să vă întâlniți și să construiți relații pe termen lung.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

David Wygant este unul dintre cei mai de succes și mai căutați experți și antrenori de întâlniri din ziua de azi. De mai bine de 20 de ani, David câștigă încrederea bărbaților și femeilor americane care doresc să-și transforme viața amoroasă. Bootcamp-urile sale de trei zile de la Grup sunt oferite pe cele mai mari piețe - inclusiv New York City, Los Angeles și Washington DC - de până la 20 de ori pe an, iar programele sale de coaching orar și programele individuale sunt extrem de populare. Seminarul David's Take Center Stage ™ pentru afaceri a găsit o aplicație larg răspândită pentru îmbunătățirea abilităților de primă impresie ale echipelor de afaceri, iar seria audio pentru bărbați și femei este cea mai cuprinzătoare resurse de studiu la domiciliu pentru coaching-ul de întâlniri disponibil oriunde. David Wygant a scris populara carte din 2005: Vorbește întotdeauna cu străinii: 3 pași simpli pentru a găsi iubirea vieții tale. Vizitați site-ul său: www.DavidWygant.com