Imagini de FunkyFocus
Creierul nostru este foarte adesea supraaglomerat de îndoieli și neîncredere. Începem să ne simțim pierduți și confuzi, nu mai suntem siguri de ceea ce este bine și ce este greșit. Sperăm atât de mult încât să ne dezvoltăm încrederea în mintea noastră și totuși să ne îndoim mereu. Dar ce se poate face? Cum putem obține orice simț al cunoașterii în astfel de stări, cu atât de multe gânduri contradictorii care circulă în mintea noastră? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegem câteva lucruri despre mintea noastră și natura gândirii.
Mintea este prin însăși natura sa contradictoriu. Oricât de ironic ar părea, nu este niciodată „unic”. Orice gând într-o direcție este însoțit de un gând în cealaltă direcție, orice opinie de opinia sa opusă și orice poate fi privit dintr-o altă perspectivă. Nu doar în argumente și dezbateri avem uneori o viziune opusă cu totul legitimă; se întâmplă în mod constant în mintea noastră, unde gândurile noastre ne conving - și ne convinge - foarte eficient cu privire la aproape orice materie sau subiect.
Adăugați la aceasta faptul că mintea noastră este destul de expusă presiuni externe. Din nou, aceasta este natura sa: mintea absoarbe ușor influențele, motiv pentru care poate deveni condiționată atât de repede. Poate că încă te străduiești să-ți eliberezi mintea de condiționarea copilăriei, de moralitatea socială și de așteptări.
O ultimă caracteristică a minții este că nu este menită să vă spună ce este adevărat sau real. Rolul său este învățarea și înregistrarea cum funcțiile vieții. Întrucât este vorba despre funcționalitate, vă puteți consulta cu încredere mintea atunci când trebuie să vă amintiți cum să conduceți mașina sau să vă rezolvați programul. Încearcă, pe de altă parte, să-i cauți sfatul despre lucruri care contează cu adevărat - cum ar fi semnificația vieții tale, scopul și adevărata cale - iar mintea ta va fi complet confuză. Sub o asemenea presiune nefirească, aceasta îți va arăta pur și simplu toate „avantajele și dezavantajele” posibile, până la punctul în care devii și mai rupt și împărțit în interior. Totul va părea rezonabil și, în același timp, nimic nu va fi.
„Crizele” de îndoială și incertitudine
Desigur, niciunul dintre noi nu poate elimina complet îndoiala sau confuzia și nici nu ar trebui să aspirăm să obținem o stare atât de perfectă, fără îndoieli. Uneori este esențial să treci prin „crize” de incertitudine pentru a transcende o situație și a face saltul la faza următoare. Cu toate acestea, chiar și atunci, în cele mai întunecate momente ale noastre, este important să avem o ancoră a unei cunoștințe solide, incasabile, sau s-ar putea să ne scufundăm în lipsa de speranță.
Nu mintea ne va oferi o soluție reală. Mintea este foarte bună la prezentarea problemelor, nu la dezvăluirea unor soluții clare și inteligente. Concluzia este că, dacă căutați înțelepciunea inimii, căutați-o în partea corectă a ființei voastre.
Aici intervine prima putere secretă a inimii: inima ta întotdeauna știe ce uită mintea ta. Eu numesc inima „corpul cunoașterii”. Centrul din tine cunoaște adevărul, chiar și atunci când corpul tău tremură de anxietate, centrul tău mental este plin de gânduri negative, iar centrul tău emoțional se află într-o stare de tulburare copleșitoare.
„Cunoașterea” este deosebit de diferită de „gândirea”
În timp ce gândirea oferă întotdeauna concepte și posibilități în perechi contradictorii, cunoașterea nu poate fi pusă în contrast cu un gând sau altul. Există sub toate gândurile fluctuante. Spre deosebire de sentimente, emoții și gânduri, aceasta nu respectă legea schimbării constante. Este, în esență, permanent și etern. Gândirea noastră ne spune că nu există așa ceva, cu excepția poate a unor legi științifice dovedite în mod repetat. Și totuși, a ști că poți ști fără umbră de îndoială este o putere dincolo de domeniul gândirii.
Desigur, cunoașterea dvs. ar putea evolua și extinde și putea fi redefinită mai profund sau mai precis. Cu toate acestea, fundamental, este indestructibil. Este ceea ce interiorul nostru recunoaște ca fiind „adevărat”. Spre deosebire de cunoaștere, care ne spune cum funcționează lucrurile, cunoașterea este directă: este un sentiment și o perspectivă asupra naturii lucrurilor. Este de neînțeles prin gândirea liniară și logică, aproape ca un zâmbet subtil și tăcut în inima ta.
Spre deosebire de ceea ce putem crede, inima noastră acumulează o mulțime de cunoștințe de-a lungul vieții. Această cunoaștere este uneori „nectarul” pe care îl extragem din florile diferitelor noastre experiențe. Într-adevăr, înțelepciunea pe care o purtăm cu noi din cele mai profunde experiențe de viață nu este afectată de gânduri trecătoare. Cu toate acestea, o parte și mai mare din cunoașterea noastră este pur și simplu aici, în inima noastră, indiferent de ceea ce știm din experiență în timpul vieții noastre.
Conexiunea misterioasă dintre cunoaștere și amintire
În timp ce cunoașterea este văzută ca ceva pe care îl dobândești și îl adaugi la înțelegerea ta, cunoașterea se simte mult mai mult ca o amintire trezită din nou - ceva pe care l-ai cunoscut întotdeauna cumva, dar mintea ta a uitat.
Există indicii clare ale acestei treziri a memoriei latente. Când știi instantaneu că ceva este adevărat, corpul tău îl recunoaște fizic și un profund „Da!” Interior. pare să iasă chiar din celulele voastre, pe care corpul vostru le experimentează fizic. Uneori suntem plini de lacrimi - lacrimi frumoase, fericite, care vin direct din inima noastră ca răspuns la adevăruri mai profunde.
Una dintre poveștile mele preferate din toate timpurile care poartă adevăruri atât de profunde este legenda budistă a Bodhisattva chineză Quan Yin care intră în cer.
De îndată ce marea sfântă își părăsește trupul, sufletul ei este ridicat spre porțile de aur ale cerului. Atât afară, cât și dincolo de porți, o așteaptă o mulțime sfântă de sfinți, stăpâni și îngeri, plină de admirație pentru moștenirea iluminării pe care „Zeița Milostivirii” a putut să o lase în urma ei pe Pământ.
Quan Yin este la doar un pas de a trece prin porți, dar ceva o deranjează. Se uită în jos sub picioare și vede planeta Pământ plină de mizerie și confuzie. Ființele simțitoare complet pierdute țipă pentru îndrumare. Apoi îi întreabă pe celelalte mari ființe: „Dar ce se va întâmpla cu toate acele ființe suferinde?” și ei răspund:
„O, nu vă faceți griji pentru ei! Ți-ai făcut partea. Ei vor necesita multe încarnări și o mulțime de învățare prin suferință pentru a atinge Buddhaitatea. Acest lucru ar putea dura multe mii de ani, deși un timp relativ scurt în termeni cosmici. În cele din urmă, într-o zi, toți ne vor alătura în iluminare ”.
Quan Yin le ascultă cu atenție răspunsul și apoi se uită din nou sub picioarele ei. Din punct de vedere intelectual, ea înțelege foarte bine răspunsul, totuși inima ei refuză să-l urmeze. Ea le spune colegilor săi stăpâni: „
Îmi ceri să intru pe poartă, dar cum pot să las o parte a corpului meu afară? Iluminarea care mi-a fost dezvăluită a fost adevărul unicității. Toate aceste ființe de dedesubt sunt picioarele și mâinile mele. Cum aș putea intra fără picior sau mână? Nu pot intra decât ca o ființă completă și ca un corp plin. Prin urmare, nu voi intra niciodată pe poartă, până când nu vor putea urma toate ființele simțitoare. Vom intra ca unul singur ”.
Fidel cuvântului ei, Bodhisattva nu a făcut niciodată acel pas în cer și ea rămâne acolo pentru totdeauna, așteptând.
Ori de câte ori povestesc această poveste - care îi inspiră pe mulți din tradiția budistă Mahayana să ia cunoscutul „jurământ Bodhisattva” - într-o prelegere sau un seminar, majoritatea participanților devin copleșiți și lacrimi. Este posibil să nu fie la fel de maturi ca Buddha și să poată lua un angajament atât de îndrăzneț și altruist, dar li se amintește instantaneu de un adevăr mai profund despre sensul și scopul vieții. Plâng pentru că inima lor recunoaște adevărul prin vălurile groase ale minții lor uitate.
Exercițiu: recunoașterea a ceea ce știi
Următorul exercițiu este cel mai simplu mod de a recunoaște capacitatea inimii tale de a-ți aminti și a ști. Gândiți-vă la un eveniment sau moment în care ați auzit, ați citit, ați urmărit sau ați experimentat ceva care v-a atins profund și poate chiar v-a adus la lacrimi. Poate fi o scenă dintr-un film care te-a făcut să plângi, o prelegere sau un pasaj dintr-o carte care te-a zguduit până la miez, sau un moment frumos cu oameni atât de real încât te-a emoționat necontrolat.
De îndată ce aveți momentul, scrieți la ce ați răspuns atât de puternic și modul în care ați răspuns (fizic, emoțional, energic și poate spiritual). Întrebați-vă: „Ce adevăr despre semnificația și scopul vieții mi s-a adus aminte de inima mea? Ce știință am recunoscut în timpul acelui eveniment? ”
Dacă ați venit la dvs. mai mult de un moment sau eveniment, repetarea exercițiului din nou și din nou nu poate decât să vă adâncească înțelegerea.
Cu toții am trăit momente sau evenimente care ne-au trezit memoria inimii. Odată ce intensitatea acestor momente s-a risipit, tindem să credem, în mod greșit, că acestea au fost doar „experiențe” și că acum sunt pierdute. Ne așteptăm ca experiența să revină pentru ca noi să știm încă o dată. Dar acestea nu au fost doar experiențe. Odată ce memoria ta este trezită, celulele corpului tău o transportă în ele.
În mod ciudat, acceptăm că traumele lasă urme nesănătoase atât în psihic, cât și în corp, dar când sunt implicate momente în care ajungem să cunoaștem adevărurile mai profunde ale vieții noastre, credem că sunt șterse de curenții puternici de gândire și emoție. Adevărul este că cunoașterea este mult mai puternică decât cele mai intense experiențe. Fiecare fragment al cunoașterii este ca semnele lăsate de valurile mării pe malul ființei voastre.
„Știind” este un fel de încredere tăcută
A fi exagerat și a evita definirea înțelegerii și învățării noastre ca „cunoaștere” este neînțelept și totuși există un motiv mai profund în spatele acestei reticențe de a ne deține pe deplin momentele noastre de cunoaștere. Suntem adesea prudenți, deoarece simțim că, la nivel social, să cunoaștem lucrurile fără îndoială înseamnă a fi prea arogant și sfidător. Cu toate acestea, necunoașterea nu ne face umili, ci doar mai confuzi și incapabili de a naviga prin numeroasele voci din interior și din exterior.
Cunoașterea nu este aroganță. Este de fapt un fel de încredere tăcută că nimic nu poate zdrobi, același sentiment pe care l-au surprins Beatles când cântau „Nimic nu-mi va schimba lumea”. Cunoașterea ta nu merge împotriva societății. Dimpotrivă, deoarece este cu adevărat încrezător, știința voastră nu are nevoie să se apere sau să se justifice deloc.
Pentru a vă asigura că corpul cunoașterii din inima voastră este conștient și prezent la un moment dat, trebuie să declarați că știți - mai ales atunci când aveți cel mai mult nevoie, atunci când atât starea voastră mentală și emoțională, cât și circumstanțele externe contrazic și atacă acest lucru știind. Acesta este sensul mai profund al clișeului „să-ți urmezi inima”. Dacă urmăriți în mod constant cunoștințele inimii, treptat deveniți mult mai puțin expuși presiunilor.
Ce știu cu certitudine în inima mea?
Deoarece cunoașterea este mult mai concretă decât gândurile, sentimentele și experiențele, este primul tău pas către indestructibilitate. Odată ce îl recunoașteți, îl puteți ține în fața tuturor emoțiilor distructive și a modelelor de gândire. Chiar și în mijlocul unui atac de anxietate, sunteți în continuare capabil să locuiți pașnic în inima voastră.
Așa că ascultă-ți inima și răspunde cu blândețe la această întrebare: „Ce știu? Ce știu cu certitudine în inima mea - o certitudine că nici o îndoială nu poate atinge sau dăuna? ”
Pentru a răspunde sincer la acest lucru, întoarce-ți conștiința către inima ta și găsește treptat acolo o convingere ascunsă, dar complet solidă. Este posibil să nu fie genul de convingere care vă spune dacă trebuie să faceți dreapta sau stânga pe calea vieții sau exact ce decizie ar trebui să luați în orice moment. Dar cu siguranță îți va spune ce este real pentru tine, chiar dacă nu ai experimentat suficient acest lucru. Amintiți-vă că memoria inactivă a inimii precede experiența.
Primele răspunsuri ar putea fi destul de abstracte și ar putea privi în principal adevăruri mai profunde și generale despre semnificația și scopul vieții. Întrucât cunoașterea inimii, spre deosebire de cunoașterea minții, se referă la „de ce” și „la ce” - de ce suntem aici; care sunt cele mai importante valori ale vieții - acesta este un bun punct de plecare. În cele din urmă, ceea ce recunoașteți ca real va deveni busola inimii voastre în alegeri și decizii mai substanțiale în viață.
© 2018 de Shai Tubali. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Conari Press,
o amprentă a Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Sursa articolului
CARTE: Cele șapte tipuri de personalitate chakre
Cele șapte tipuri de personalitate Chakra: Descoperiți forțele energetice care vă modelează viața, relațiile și locul dvs. în lume
de Shai Tubali
Chakrele sunt centre de energie în corpurile noastre prin care experimentăm viața. Fiecare deține o energie, un scop și un sens diferit, iar examinarea acestor calități ne poate ajuta să folosim chakrele ca instrument pentru înțelegerea noastră și pentru a face față schimbărilor. Înțelegerea tipului nostru de chakră ne poate ajuta să înțelegem mai bine propria noastră structură unică și să dezvăluim de ce avem anumite tendințe și suntem atrași de lucruri specifice. Putem folosi aceste informații pentru a ne ajuta să luăm deciziile corecte în carieră, stil de viață și relații și pentru a ne îndeplini cel mai mare potențial în viață.
Pentru a comanda această carte, faceți clic aici. (Disponibil și ca ediție Kindle și Audiobook.)
Despre autor
Shai Tubali, expert în chakre, profesor spiritual, autoritate în domeniul Kundalini și al sistemului subtil al corpului, trăiește la Berlin, unde conduce o școală pentru dezvoltare spirituală și susține seminarii, instruiri, satsang-uri și retrageri. Din 2000 a lucrat cu oameni din întreaga lume, însoțindu-i pe calea lor spirituală. A scris 20 de cărți despre spiritualitate și dezvoltare de sine, inclusiv Trezește-te, Lumea, un bestseller în Israel și Cele Șapte Înțelepciuni ale Vieții, câștigător al premiului pentru cele mai bune cărți din SUA și finalist pentru premiul Cartea anului. Vizitați site-ul său la https://shaitubali.com
