A fi atașat de comportamentul negativ creează dependență de creier. În astfel de cazuri, suntem predispuși să facem alegeri bazate pe tipare care caută dramă inutilă. Ar putea fi toate acestea pentru că ați stabilit un model în gândirea dvs. care anticipează cel mai rău?

Dacă viața ta de zi cu zi este condiționată de un psihic adaptat comportamentelor problematice, atunci ca un dependent de droguri trebuie să stai departe de acest tipar. Creierul nostru este dependent de urmărirea configurațiilor de gândire cu care sunt obișnuiți.

Atașamentul la comportamentul negativ

De ce nu te simți entuziasmat și entuziasmat de viață? Puneți-vă următoarele întrebări.

• În ce circumstanțe observ cel mai mult vorbirea mea de sine negativă?
• Cine și ce mă determină să gândesc în acest model negativ?

Rețineți momentele zilei, conversația negativă este cea mai puternică. Este cea mai puternică discuție atunci când conversați cu anumite persoane? Sau este atunci când puneți capul pe pernă noaptea pentru a merge la culcare? Poate că e în drum spre muncă.

Încercați și ascultați cu adevărat cuvintele care vă creează gândurile. Aceste curenți de gândire sunt scorul care dă tonul modului în care interacționați în viața voastră. Acest lucru nu afectează doar pe tine, ci pe toți cei din jurul tău.

Ce coloană sonoră se joacă în viața ta?

Gândiți-vă la asta la fel ca coloana sonoră dintr-un film. Dacă muzica este înălțătoare și veselă, te poate face să vrei să dansezi; dacă este lent și plin de tonuri ascuțite și întunecate, vă poate face să vă simțiți gânditor sau frică. Creați scorul de sunet pentru viața dvs. utilizând gânduri și sunete frumoase în gândirea voastră. Acest lucru creează nu numai tonul vocii tale, ci și tonul frecvenței tale.

După ce ați făcut câteva lucruri sub acoperire asupra dvs. pentru o zi, vreau să vă așezați și să notați tonul pe care l-ați folosit în timpul zilei. Ai fost dur cu criticile tale față de tine? Dacă da, închide ochii și spune: „Renunț la această nevoie de a fi neplăcută cu mine!”

În fiecare zi folosim cuvinte care ne ajută să ne creăm și să ne definim viețile. Cuvintele negative și tonurile clare nu fac nimic pentru noi, cu excepția perpetuării rezultatelor negative. Ai mai mult control asupra propriei tale vieți decât ai crezut vreodată posibil.

Te aud protestând chiar acum, „Ce control? Nu am avut niciun control asupra reducerii dimensiunii companiei mele și a pierderii locului de muncă. Nu am avut niciun control asupra mamei mele învinuindu-mă pentru fiecare lucru care nu este în regulă cu viața ei. Nu aveam niciun control asupra faptului că casa mea era invadată de albine. ” Evident! Acestea au fost evenimente care au avut loc în viața ta. Dar ce tu poate să controlul sunt reacțiile tale emoționale la aceste evenimente și deciziile pe care le iei după ce ai avut aceste reacții.

Când simțiți că lucrurile sunt scăpate de sub control, preluați controlul

Este perfect normal să fii supărat când sosesc vești proaste. Dolirea oricărui tip de pierdere este o parte importantă și vitală a procesului emoțional care vă permite să treceți prin momente dificile. Fiecare își exprimă sentimentele în felul său. Nu este sănătos să suprimi aceste sentimente, la fel cum nu este sănătos să „acționezi” în mod necorespunzător.

Este important să existe un sistem de sprijin, format din prieteni de încredere și consilieri care pot oferi ajutor și înțelegere în perioadele dificile. Când apar momente dificile și se simte că lucrurile sunt scăpate de sub control, preia controlul. Accesați sala de sport, mâncați o dietă echilibrată și aveți încredere în oamenii în care aveți încredere; țipă într-o pernă; dar nu cădea în capcana autodistructivă a gândirii că ai fi putut împiedica ceva asupra căruia nu ai avut control.

Cei mai mulți dintre noi nu sunt conștienți de efectul tonului în cuvinte și conversație, chiar dacă acest lucru îi mișcă pe oameni în cursul unei zile. Acest ton este, de asemenea, în discuții și ne influențează rezultatele finale. Gândiți-vă la acest lucru ca tonuri de apel pentru telefonul mobil. Ce ton de sonerie îți personifică personajul? Ați observat că unii oameni au tonuri de apel care sunt foarte asemănătoare cu caracterul acelui individ? Alegeți un ton de vorbire care emulează noua dvs. frecvență, unul care întruchipează o expresie calmă și plină de bucurie.

Combaterea „tonurilor de apel” negative

Cuvintele sunt echivalentul instrumentelor cu care ne construim realitatea. Pentru a ne schimba viața, trebuie să ne schimbăm tonul în cuvinte. Vorbim și gândim mii de cuvinte în fiecare zi, iar calitatea acestor cuvinte și tonurile lor ne definesc viața. O putem auzi la alții, dar trebuie să ascultăm înăuntru.

Rămâneți pe curs și combateți toate tonurile negative. Știi cum! Aveți încredere că puteți implementa instrumentele care vi s-au oferit până acum.

Următorul exercițiu vă va ajuta să deveniți conștienți de cuvintele care vă definesc viața. Chiar și cuvintele pe care le folosiți în întrebările pe care vi le puneți și altora trebuie să întruchipeze subtextul corect, astfel încât să vă mențineți nivelul în frecvența de purificare. Când puneți întrebări, spuneți un rezultat pozitiv. Scrieți așa cum vă așteptați să se întâmple, astfel încât mintea voastră subconștientă poate permite acest subtext în mintea voastră conștientă.

Exemplu de întrebare negativă:
De ce sunt lucruri oribile mi se întâmplă mereu?

Exemplu de întrebare pozitivă:
Fac totul bine lucruri care îmi vor oferi oportunități pentru a-mi schimba viața cu atât mai bine?

Odată ce încadrați întrebarea pozitivă, veți găsi că răspunsul care afirmă viața este foarte clar. Începeți să scrieți întrebările care vă afectează, dar asigurați-vă că le scrieți cu o conotație optimistă.

Codul cheie de viață

Nu creăm energie; îl distribuim. Și știm că putem transforma energia de la un tip la altul.

© 2013 de Gary Quinn. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Sursa articolului

Frecvența Da: Stăpâniți un sistem de credință pozitivă și atingeți atenția
de Gary Quinn.

Plin de strategii practice și profund perspicace, acest ghid concis oferă metode pentru a sparge obiceiurile vechi, pentru a avea mai mult succes și pentru a oferi vieții un scop mai mare. Recunoscând modalitățile prin care frica creează anxietăți cronice și înstrăinare, sunt explorate noi abordări pentru vindecarea rănilor limitate - deschizând o cale pentru o abordare optimistă a vieții orientată spre descoperirea și manifestarea dorințelor cuiva.

Click aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte Amazon.

Despre autor

Gary Quinn este un antrenor de viață, un gazdă de televiziune, un producător de televiziune și un intuitiv care funcționează cu forțe angelice. El este fondatorul programului de certificare Touchstone For Life Coaching Certification ™ și al programului de coaching Angelic Intervention ™. El este autorul mai multe cărți, inclusiv Trezirea îngerilor, Un înger pentru totdeauna, Viața în zona spirituală și Îngerii să fie cu tine. Locuiește în Los Angeles.