În vindecare, trebuie să ne uităm la întreaga imagine, nu doar la boală. Trebuie să reevaluăm totul despre noi înșine. Trebuie să devenim dispuși să experimentăm toată amploarea circumstanțelor care ne-au adus în dezechilibru. Și trebuie să mergem mai departe cu un sentiment de aventură, știind că orice este posibil. Se întâmplă miracole și ni se pot întâmpla nouă.

Cum să facă acest lucru?

Disponibilitatea de a-ți explora limitele autoimpuse este esențială pentru creștere și vindecare, dar nu poți decide pur și simplu să fii dispus. Totul este o călătorie și un proces de desfășurare. S-ar putea să spui chiar acum: „Eu am dispus!" Și la ce bun îți face?

O parte din voi ar putea fi dispusă, dar probabil că există o mulțime de alte părți care spun „nicio cale!” Acestea ar putea fi frici de schimbare sau frici cu privire la asumarea riscurilor sau cu privire la judecățile altor persoane. Ele ar putea fi frici subconștiente la care nu aveți acces imediat. Din fericire, există o modalitate de a accesa aceste credințe defecte. Vă puteți folosi experiențele de viață pentru a vă duce acolo. Fiecare experiență de dezamăgire sau frustrare este o oportunitate de a-ți descoperi temerile și nesiguranțele.

Viața este un joc de șah Înveți să joci

Sfântul Ioan al Crucii a scris despre viață ca un joc de șah pe care îl joci cu Dumnezeu, care te învață cum să joci. Jocul este conceput pentru a se potrivi stilului dvs. particular de învățare și pentru a vă ajuta să deveniți un maestru al jocului. Cu alte cuvinte, circumstanțele vieții tale sunt oportunitățile tale de trezire. Cu toate acestea, atunci când ne simțim răniți sau rușinați, de obicei ne îndreptăm sau fugim de experiență, mai degrabă decât să o îmbrățișăm ca o oportunitate de creștere.

Lumea este în ordine divină. Veți întâlni în continuare aceste oportunități. Cu cât suntem mai rezistenți la aceste lecții, cu atât experiențele vor fi mai dificile până când vom renunța în sfârșit la puțin control, până când vom spune în cele din urmă „este suficient!” Apoi, putem schimba lucrurile. Depinde de tine cât de mult vei suporta până vei ajunge la acest punct.

Și când o faci, poți începe să explorezi convingerile pe care le iei de la sine, acelea pe care nu te-ai gândit niciodată să le pui la îndoială. Marea majoritate a acestor credințe provoacă suferință, dar multe dintre ideile noastre despre viață sunt atât de adânc înrădăcinate în psihicul colectiv încât par complet logice, chiar necesare pentru supraviețuirea noastră.

Mulți dintre noi cred că avem nevoie de furia, îngrijorarea și frica noastră pentru a supraviețui. Este posibil să aveți o convingere atât de profundă și fermă despre ceva încât devine extrem de dificil să recunoașteți cât de profund afectează calitatea vieții voastre.

Totul se întâmplă pentru un motiv ... și asta este?

Cu toții am auzit că se spune: totul se întâmplă dintr-un motiv. Dar ceea ce ne dăm seama rar este că, de cele mai multe ori, noi suntem motivul. Ne găsim în această situație sau în aceea din cauza alegerilor pe care le-am făcut. Aceste alegeri sunt rezultatul a nenumărate credințe pe care le avem despre lume și despre noi înșine. Altfel spus, faci alegeri pe baza convingerilor tale.

Ia-ți un moment și ia în considerare ce fel de idei ai despre lume și locul tău în ea. Aveți idei negative despre cum funcționează lumea? Aceste idei negative te fac să fii nervos, trist, furios, lacom, mândru sau gelos? Toate acestea sunt forme de rezistență.

În același mod în care dragostea și smerenia pot aduce o viață de bucurie, rezistența poate aduce o viață de nemulțumire și luptă. Cea mai blestematoare formă de rezistență este cea care ne împiedică să ne uităm sincer la temerile, judecățile și constrângerile noastre.

Iată un exemplu foarte simplu. Dacă credeți în importanța dreptății, probabil că veți face întotdeauna alegeri pentru a vă asigura acest lucru. Valoarea ta de sine poate fi complet dependentă de nevoia ta de a avea dreptate (deci tu rezista posibilitatea ca uneori să te înșeli). Așadar, poate veți intra în discuții intense cu toți cei care au o părere diferită de dvs. sau poate nu veți risca mari în viață pentru că s-ar putea să dați greș. Poate că ați abandonat pe cineva care are nevoie, deoarece alegerile sale de viață sunt diferite de ale voastre. Oricare ar fi aceasta, această credință va determina direcția vieții tale.

Am întâlnit oameni care sunt atât de insistenți să fie „luați în serios” încât trăiesc într-un conflict constant cu orice. Menținerea unui loc de muncă este dificilă, deoarece există întotdeauna o „persoană cu probleme” în birou care are o perspectivă diferită.

A trăi în comunitate este aproape imposibil pentru astfel de persoane, deoarece nu există loc pentru compromisuri atunci când o persoană necesită o recunoaștere constantă. Aceste tipuri ajung adesea tensionate, stresate și izolate din punct de vedere emoțional, iar persoanele cele mai apropiate de ele sunt fie supărate, epuizate, fie ambele. Pe măsură ce sentimentele celor dragi devin evidente, persoana rezistentă devine și mai cuprinsă în nevoia de aprobare, iar problemele devin tot mai mari. Nu este ceea ce își doresc, dar îl creează prin credințele și comportamentul lor.

Influențele inconștiente au putere asupra noastră

Uneori, adăpostim convingeri sau opinii despre noi înșine care sunt atât de bine ascunse încât nu suntem total conștienți de ele. Asta nu înseamnă că nu ne influențează. De fapt, influențele inconștiente au și mai multă putere asupra noastră.

Cu ceva timp în urmă, mergeam pe o autostradă din deșert în sudul Utah. Brecht era la volan ca de obicei. Am fost într-o călătorie de o lună prin sud-vestul american și, ca tot ceea ce facem împreună, această călătorie devenise încă o altă oportunitate de autoexplorare și creștere spirituală.

În acea zi anume, în timp ce ne zbăteam prin peisajul roșu zimțat, eram profund în contemplație asupra unei învățături spirituale despre care tocmai citisem: că ar trebui să fii în lume, dar nu în ea; că ar trebui să interacționezi cu ceilalți, rămânând în același timp liber de încurcături.

Nu puteam înțelege deloc această învățătură. Într-o lume plină de nimic altceva decât relații încâlcitoare, mi s-a părut greu. Cum aș putea să iubesc pe cineva fără să mă încurc puțin? Nu este căsătoria - se presupune că este cea mai recunoscută expresie a iubirii - simbolul încâlcirii?

Dar nu aș putea lăsa asta. Am vrut un răspuns real, nu o scriere și nu veneam la unul. Mi s-a părut că problema era că nu știam ce ar trebui să evit. Ce este o încurcare, mai exact? Răspunsul a venit: o încurcătură este un atașament. Dar ce este un atașament? Un atașament este o nevoie sau o dorință. Dar ce doresc? Îmi doresc dragoste, acceptare și siguranță. Dar nu este normal? Tăcere.

Lasă-te și răspunsul va veni

M-am învârtit în jurul valorii de asta pentru o vreme, până când nu am mai putut suporta. Am decis să renunț la căutare și să las răspunsul să vină la mine (aceasta este o metodă eficientă pe care am adoptat-o ​​în sfârșit după ani de răspunsuri inadecvate izvorâte dintr-o luptă mentală intensă). A durat doar câteva ore și am primit răspunsul meu. Eram parcați la pompa de benzină a unei benzinării mici și murdare, în mijlocul nicăieri. A fost una dintre acele stații de lângă un indicator care spune: „Fără benzină pentru 300 de mile”.

Mă sprijineam pe mașină, uitându-mă pe Brecht pompând benzină, când am fost brusc depășit de o groapă intensă în stomac și de un episod de greață violentă. Întrebându-mă despre ce este vorba, am decis, inexplicabil, că cel mai bun lucru de făcut este să nu alerg la baie, ci să intru într-o meditație. Strângându-mi stomacul, i-am bâlbâit ceva lui Brecht și m-am strecurat înapoi în mașină. În timp ce stăteam liniștit, am devenit conștient de un sentiment îngrozitor de dezgust pentru mine. S-a ridicat din adâncuri ca gudronul care clocotea: o energie slabă, întunecată, care izvora din mine. A fost hoț și insatiable. Voia laude nesfârșite și recunoaștere.

Am permis ca sentimentul să vină peste mine și motivul dezgustului a devenit clar. Mi-am dat seama că fiecare interacțiune pe care o aveam era un strigăt de acceptare și recunoaștere. Am intrat în fiecare conversație în victimă, uitându-mă la cealaltă persoană pentru a-mi furniza suficientă energie pentru a umple golul pe care îl simțeam în interior. Ca un parazit, m-am dus din persoană în persoană căutând din ce în ce mai multă apreciere. Fără această apreciere, m-am simțit gol și fără valoare. Am crezut că nu sunt nimic dacă alții nu mă aprobă.

Nimeni, în afară de cineva foarte sensibil, nu ar observa acest lucru despre mine. De fapt, fug de victimitate. Elogiez forța și independența oricui are răbdare să asculte, dar predicăm întotdeauna ceea ce trebuie să învățăm.

Un mic secret murdar ascuns adânc în interior

Undeva ascuns adânc înăuntru, ca un mic secret murdar era victima cea mai extremă. Am văzut cum acest sentiment de victime mă determina să abuzez pe toată lumea: voiam să mă simt puternic și cineva mă ducea acolo! Am aspirat energie de la toți cei care au nevoie de acceptare. Dar nu a fost niciodată suficient, pentru că acceptarea trebuia să vină de la mine, nu de la ei. Pe scurt, am fost complet încurcat în fiecare interacțiune, pentru că am intrat într-o căutare disperată a securității. Mi s-a părut, nu aveam deloc aprecieri sau dragoste pentru mine!

La un nivel superior, am dorit să mă trezesc. Am vrut să experimentez adevărul că suntem cu toții conectați. Dar prins în această energie, m-am simțit singur și plin de frică: frică de gol, frică de nevrednicie, frică de judecată și frică de nesemnificativitatea mea. Frica este obligatorie. Te prinde. Este chiar opusul libertății. Astfel, în interacțiunile mele, încercam să leg oamenii de mine, astfel încât să mă simt mai puțin singur. Cât de încâlcitor este asta!

Eliberarea de reacțiile genunchiului personalității tale

Familiarizați-vă cu convingerile despre dvs. și aflați cum vă influențează. Ce alegeri faceți ca urmare a acestora? Cum îți influențează bunăstarea? Cât de încurcat ești de fricile tale, de relațiile tale, de viața ta în general?

Nu uitați că singura convingere fermă care merită să o aveți este determinarea de a vă înțelege propriul machiaj. Aflați cum v-ați conectat și hotărâți-vă să vă eliberați de reacțiile genunchii la care ne referim cu toții ca personalitate.

Tatăl meu a primit odată un mesaj frumos într-o meditație. La acea vreme nu a făcut prea mult din el, dar semnificația instrucțiunii simple a devenit rapid evidentă:

Descoperă-te.
Atunci poate începe adevărata vindecare.

* Subtitrări de InnerSelf.
© 2014 de Sara Chetkin. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea. Editor: Cărți Rainbow Ridge.

Articolul Sursa:

Curba de vindecare: un catalizator al conștiinței
de Sara Chetkin.

La un nivel, Curba Vindecării este o carte despre căutarea înflăcărată a restaurării adevărate și durabile din scolioză. Povestea începe în plan fizic, conducându-ne în Statele Unite, Brazilia, Noua Zeelandă și Europa. . . întâlnirea de vindecători, explorarea catedralelor și meditarea în benzinării. Dar călătoria se aventurează adesea spre interior, oferind adevăruri puternice despre potențialul nostru ca ființe umane și despre modul în care putem accesa acest potențial pentru a crea vieți vesele și abundente.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Când Sara Chetkin avea 15 ani, a fost diagnosticată cu scolioză severă și a petrecut o mare parte din următorii 15 ani călătorind în jurul lumii căutând vindecare și o perspectivă spirituală. Sara a absolvit Colegiul Skidmore în 2001 cu o licență în arte în antropologie. În 2007, a obținut un Master of Science în Acupunctură și Medicină Orientală de la New England School of Acupuncture. Este terapeut Rohun și ministru hirotonit la Biserica Înțelepciunii, Universitatea Delphi. Vizitați-o la thehealingcurvebook.com/

Urmăriți un videoclip / interviu cu Sara: Călătorie de-a lungul curbei de vindecare