Imagini de jamesoladujoye din Pixabay
Elliott Jaffa, Ed.D., psiholog comportamental care organizează seminarii de „ascultare activă” pentru companii și alte grupuri, spune: „În realitate, foarte puțini oameni știu cu adevărat să asculte. Există mai mult în ascultarea activă decât să stai în spate și să-ți lași timpanul colectează vibrațiile. Când este făcut corect, este de fapt o muncă grea. Este aproape ca și cum ai învăța o altă limbă, dar așa cum au descoperit mulți ascultători cu adevărat buni, recompensele merită. "
Câteva dintre sfaturile sale pentru a deveni un ascultător mai bun sunt „Nu mai vorbi. Tăcerea este cheia ascultării” și „Trimiteți semnalele corecte. Arătați respect acordându-vă toată atenția”.
Sună familiar? L-am experimentat la multe cocktailuri de la Hollywood. Vei vorbi cu cineva și vor continua să se uite peste umărul tău pentru a vedea dacă există cineva mai important decât tine în cameră. Eu unul nu vreau în mod special să petrec timp cu acest tip de persoană și, cel mai important, nu vreau be acest tip de persoană.
Ascultarea este activă, nu pasivă
Ascultarea poate părea pasivă, dar nu este; de fapt, este aproape opusul. În multe privințe, a fi ascultător necesită mai multă energie și concentrare decât a fi cel care vorbește.
Gândiți-vă la un moment în care chiar v-ați simțit „auzit” într-o conversație. A fost persoana care stătea acolo, uitându-se la tine cu fața goală? Se uitau prin cameră în timp ce vorbeai? Nu. Chiar dacă te-ar lăsa să vorbești, fără întreruperi, probabil că le-ai putea simți atenția.
Când cineva este activ ascultându-te, parcă primesc cu adevărat energia, sentimentul a ceea ce ai de spus și ți-o trimit înapoi, fără să spui un cuvânt. S-ar putea să dea din cap sau să zâmbească, dar sunt pe deplin prezenți la tine.
Îmi amintește când vizitez Italia și aș încerca înțelege ... Chiar trebuia să mă gândesc la ceea ce spuneau, nu doar să presupun. Așa că am aflat că, dacă aș ține gura închisă și aș asculta, atunci aș gândi „OK, asta înseamnă să traduc” și apoi aș răspunde și dacă m-ar înțelege aș gândi: „Super, am tradus corect! ' Acesta a fost momentul „aha” pentru mine: Stai liniștit, tace, nu fi atât de critic, nu presupune nimic, doar ascultă. ”- VERONICA, DANSATOR DE SALSA
Vorbesc atât de tare, că nu aud ce spui
Înainte de a începe dansul în partener, nu știam cum să ascult cu adevărat. În primul rând, am fost un întrerupător cronic. Mă refeream bine, dar eram ca acel copil enervant din clasă care își trage mâna imediat ce iese o întrebare din gura profesorului: "Eu! Eu! Alege-mă!"
Nu am vrut să fiu nepoliticos; M-aș entuziasma doar cu o idee și aș simți că trebuie să o șterg. Parcă simțeam că, dacă nu obținea ceea ce trebuia să spun în aceeași secundă, nu aș mai avea niciodată o altă șansă.
Sau uneori m-aș lăsa nerăbdător. Sunt o persoană foarte energică. Dacă aș fi o băutură la Starbucks, aș fi un espresso dublu. Sunt un gânditor rapid - mintea mea funcționează foarte repede. Acum nu mă înțelege greșit, nu spun că sunt neapărat un inteligent gânditor, dar eu sunt rapid. Și uneori mă pune în necazuri. Tind să mă grăbesc în lucruri - vorbesc des înainte să mă gândesc.
Partea de sus a acestui aspect al personalității mele este că sunt foarte pasionat și aventuros. Sunt mereu dispus să mă scufund și să încerc ceva nou (cum ar fi tangoul argentinian, de exemplu). Și pentru că nu pot să stau liniștit - mă mișc mereu cu un fel de hiperenergie auto-generatoare ca unul dintre acei câini mici Jack Russell care sare constant în sus și în jos - sunt slabă.
Dar există un dezavantaj în a avea acest tip de energie intensă. Tind să fiu impulsiv. Mă voi angaja uneori în lucruri pe care le regret mai târziu și mă pot răbda cu oamenii care au o energie mai lentă. Mă voi gândi adesea: „OK, hai să ne grăbim lucrurile aici, să ajungem deja la subiect!”
Și în felul în care relațiile par să ajungă să ofere întotdeauna condițiile perfecte pentru a vă permite să lucrați la propriile defecte ale personajului, tipul meu este chipeș, inteligent, amuzant și foarte vorbitor lent. Ma innebuneste. Este ca vechea zicală: Dacă trebuie să înveți răbdarea, Dumnezeu îți dă cozi lungi.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, membru al Penguin Group (SUA).
© 2011 de Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.
Sursa articolului
Taci și dansează! Bucuria de a da drumul la plumb - pe ringul de dans și oprit
de Jamie Rose.
Dansul a schimbat viața lui Jamie și a descoperit că nu era singura. De nenumărate ori, femeile pe care le-a întâlnit la săli de dans - femei de la douăzeci la nouăzeci și trei de ani - i-au spus că îndrăgostirea de dans le-a ajutat să se îndrăgostească din nou de viață. Secretul? În timp ce înainte s-ar putea să se fi îngrijorat că, dacă renunță la controlul lucrurilor pentru o clipă, totul se va destrăma, acum știau că, uneori, să renunți la conducere este cel mai bun mod de a ține lucrurile împreună ”- mai ales într-o relație Pentru oricine s-a minunat vreodată de Fred și Ginger pe ecranul de argint (cum ar putea fi atât de sincronizați?), SHUT UP AND DANCE arată cum să-și danseze drumul într-o viață mai fericită și mai sexy - chiar dacă nu pășesc niciodată pe un ring de dans.
Despre autor
JAMIE ROSE este un actor profesionist de mai bine de treizeci și cinci de ani. Poate cel mai bine cunoscută pentru rolul ei obișnuit ca Vickie Gioberti în serialul de succes din 1980, Falcon Crest, la patruzeci și cinci de ani, Jamie Rose a fost o femeie independentă, preluată, a cărei carieră de actor mergea frumos, cu roluri frecvente în hit emisiuni de televiziune și în filme. Dar a existat un domeniu din viața ei care nu funcționa: viața ei amoroasă. Dar s-a întâmplat ceva magic când s-a înscris la lecții de tango: a început să înțeleagă că a lăsa pe altcineva să preia din când în când nu a renunțat, ci mai degrabă „a da drumul”. În această carte înțeleaptă și amuzantă, Rose împărtășește cititorilor lecțiile de viață pe care le-a învățat de la tango și alte tradiții de dans partenere. vizitați site-ul autorului ei la http://jamierosestudio.com/
Cărți conexe
Mai multe cărți pe această temă
at InnerSelf Market și Amazon
