Puteți face schimb de masaje cu un coleg de serviciu prietenos! Masajul la locul de muncă nu mai este rezervat doar celor bogați, ciudați sau obosiți. De fapt, atât indivizii, cât și corporațiile consideră că este un mod practic și vesel de a crește satisfacția și productivitatea angajaților.
Substanțele chimice din mediu fac ravagii pentru a rezista o viață întreagă. 10-15 la sută din toți copiii născuți în SUA au un anumit tip de tulburare de dezvoltare neurobehavorială. Și mai mulți sunt afectați de tulburări neurologice care nu se ridică la nivelul diagnosticului clinic.
Mersul pe jos este următorul lucru important? A fost numită „cea mai neașteptată tendință a Americii”. Dovezile că milioane de oameni merg în sfârșit din nou sunt la fel de solide ca pământul de sub picioarele noastre.
Oamenii de știință spun că un nou biomarker care prezice riscul de a dezvolta demență poate fi detectat printr-un simplu test de sânge - un test pe care speră că îl va aplica în practica clinică.
Femeile ale căror mame au fumat în timpul sarcinii au de două până la trei ori mai multe șanse să fie diabetice decât adulții. Tatii care au fumat în timp ce fiica lor era in utero contribuie, de asemenea, la un risc crescut de diabet, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili efectul adevărat.
Ce cauzează cancerul? Această întrebare înșelător de simplă are un răspuns diabolic complex. Așadar, atunci când cercetătorii americani au propus o formulă matematică relativ simplă pentru a explica o enigmă de lungă durată a cancerului la începutul acestui an, acesta ar fi trebuit să capteze multă atenție.
Marijuana pare să amelioreze simptomele depresiei cauzate de stresul cronic, sugerează o nouă cercetare pe animale. Studiul s-a axat pe endocannabinoizi, care sunt substanțe chimice pentru creier similare substanțelor găsite în marijuana.
Cu toții avem un somn sărac din când în când: acele nopți în care stai treaz ore în șir încercând cu disperare să te culci, dar nu te poți opri să-ți faci griji pentru ziua de mâine. Sau când te trezești în mod repetat pe tot parcursul nopții sau nu te poți întoarce la somn la primele ore ale dimineții.
Creierul uman este cel mai extraordinar și complex obiect din universul cunoscut. Așadar, este puțin surprinzător faptul că abia recent a început să apară conceptul de sănătate a creierului. La urma urmei, dacă corpul este un „templu”, atunci cu siguranță creierul trebuie să fie „altarul mare”, deoarece generează toate gândurile, sentimentele și mișcările noastre.
Uimirea pe care o simt oamenii atunci când se conectează cu natura, arta și spiritualitatea este legată de niveluri mai scăzute de citokine pro-inflamatorii - proteine care spun sistemului imunitar să lucreze mai mult.
Obținerea a 150 de minute de exerciții fizice recomandate în fiecare săptămână poate fi o provocare pentru unii adulți mai în vârstă, dar cercetătorii spun că asta nu înseamnă că nu ar trebui să lucreze la asta.
WBV (vibrația întregului corp) este renumit pentru promovarea creșterii osoase. Cercetări ample efectuate în ultimii patruzeci de ani au arătat că WBV promovează și crește în siguranță densitatea osoasă, mai mult decât exercițiile convenționale, care de mult timp au fost înțelese a fi importante pentru dezvoltarea osoasă sănătoasă.
Măsura în care personalitățile noastre determină aspecte ale vieții și sănătății noastre a făcut din ce în ce mai mult obiectul cercetării în ultimii ani. A existat sugestia, de exemplu, acea ființă o persoană de dimineață sau o bufniță de noapte ar putea dezvălui multe despre personalitatea noastră ...
Gândește-te la ultima dată când ai ieșit din casă. Oare străinii de pe stradă ți-au recunoscut prezența cu un zâmbet sau le-au evitat privirea? Sunt șanse ca răspunsul să depindă de vârsta, genul și, desigur, rasa ta.
Un nou studiu arată că personalitatea ta din cei 20 de ani îți poate prezice durata de viață. În plus, prietenii apropiați probabil pot recunoaște trăsăturile relevante ale personalității mai bine decât puteți.
- By Penn State
Potrivit cercetătorilor din domeniul sănătății, acordarea angajaților mai mult control asupra programelor lor de lucru poate ajuta la reducerea deficienței de somn.
Există întotdeauna unul într-o mulțime, un fel de vestitor al atacului de țânțari care se apropie: o persoană țânțari pare să țintească mai mult decât altele. Ce este vorba despre acești câțiva nefericiți aleși care îi face magneți de țânțari?
Într-un efort de a înțelege tulburarea spectrului de autism (TSA), cercetătorii s-au concentrat asupra sincronizării între diferite părți ale creierului. Unele dintre descoperiri au sugerat o lipsă de sincronizare (conectivitate), în timp ce alte studii au descoperit exact opusul: sincronizarea excesivă.
Venitul, rasa și originea etnică au un impact mult mai mare asupra riscului de astm al copilului decât dacă locuiesc sau nu într-un cartier urban, arată cercetările.
Mănânci doar când ți-e foame? Mulți dintre noi mâncăm chiar și atunci când corpul nostru nu are nevoie de mâncare. Doar gândul la mâncare ne atrage să mâncăm. Ne gândim la mâncare când vedem alți oameni mâncând, când trecem pe lângă un restaurant preferat de fast-food, când vedem o gustare delicioasă lângă check-out la un magazin.
Dietele bogate în carbohidrați sunt adesea recomandate ca parte a regimurilor de exerciții pentru a promova recuperarea și a maximiza performanța. Dar cercetare recentă sugerarea unor astfel de alimente s-ar putea să nu ajute la recuperarea exercițiilor fizice, iar legătura lor potențială cu bolile metabolice ridică întrebări dacă acest sfat este încă adecvat.
Cât de repede corpul tău descompune nicotina poate determina dacă o pastilă sau un plasture va fi cel mai eficient mod de a renunța la fumat. „În acest nou studiu, am arătat că este posibil să optimizăm ratele de renunțare la fumători, reducând în același timp efectele secundare, prin selectarea tratamentului în funcție de faptul dacă oamenii descompun nicotina încet sau normal
Broccoli este frecvent prezentat ca un aliment care poate ajuta la prevenirea cancerului, dar un compus găsit în broccoli și în alte legume crucifere îl poate trata.