Singurătatea poate avea un impact profund asupra sănătății noastre fizice și emoționale și un nou studiu de la Universitatea Tulane a făcut lumină asupra rolului său semnificativ în dezvoltarea bolilor cardiovasculare în rândul persoanelor cu diabet. Studiul arată că singurătatea prezintă un risc mai mare pentru sănătatea inimii la pacienții diabetici decât factori precum dieta, exercițiile fizice, fumatul și depresia. Descoperirile, publicate în European Heart Journal, subliniază importanța abordării singurătății ca parte a managementului diabetului pentru a reduce riscul de complicații cardiovasculare.
Legătura dintre singurătate și boli de inimă
Cercetările anterioare au stabilit o legătură între singurătate, izolarea socială și o probabilitate crescută de boli cardiovasculare în populația generală. Studiul de la Universitatea Tulane și-a propus să investigheze dacă această asociere este valabilă pentru persoanele cu diabet, care au deja un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni legate de inimă și sunt mai susceptibile de a experimenta singurătate decât omologii lor sănătoși.
Studiul a implicat 18,509 adulți cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani, toți diagnosticați cu diabet fără boală cardiovasculară preexistentă. Folosind chestionare, cercetătorii au evaluat sentimentele de singurătate și izolare socială ale participanților. Singurătatea cu risc ridicat includea singurătatea constantă și incapacitatea de a se încrede în cineva. Factorii de izolare socială cu risc ridicat au inclus locuința singură, vizitele rare de la prieteni și familie și lipsa participării la activități sociale cel puțin o dată pe săptămână.
Impactul singurătății asupra sănătății inimii
În următorul deceniu, 3,247 de participanți au dezvoltat boli cardiovasculare, 2,771 au suferit de boală coronariană și 701 au suferit de accidente vasculare cerebrale (unii pacienți au experimentat ambele afecțiuni). Analiza studiului a arătat că persoanele cu cele mai mari scoruri de singurătate se confruntă cu un risc cu 11 până la 26% mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decât cei cu cele mai mici scoruri. Tendințe similare au fost observate pentru boala coronariană, deși asocierea cu accidentul vascular cerebral nu a fost semnificativă statistic. În schimb, scorurile de izolare socială nu au arătat o legătură esențială cu niciunul dintre rezultatele cardiovasculare.
Cercetătorii au aprofundat importanța relativă a singurătății în comparație cu alți factori de risc care contribuie la bolile cardiovasculare. În timp ce singurătatea a prezentat o influență mai slabă decât factori precum funcția rinichilor, nivelul colesterolului și IMC, ea a demonstrat o influență mai decisivă decât depresia, fumatul, activitatea fizică și dieta.
Dr. Lu Qi, autorul principal al studiului, și președintele și profesorul distins al HCA Regents la Școala de Sănătate Publică și Medicină Tropicală a Universității Tulane, au subliniat implicațiile acestor constatări. „Singurătatea s-a clasat mai sus ca factor predispozant pentru boli cardiovasculare decât mai multe obiceiuri de stil de viață”, a menționat el. „Am descoperit, de asemenea, că, pentru pacienții cu diabet, consecința factorilor de risc fizic, cum ar fi glicemia slab controlată, hipertensiunea arterială, colesterolul crescut, fumatul și funcționarea deficitară a rinichilor, a fost mai mare la cei care erau singuri decât cei care nu erau. Constatarile sugereaza ca intrebarea pacientilor cu diabet zaharat despre singuratate ar trebui sa devina parte din evaluarea standard, cu trimiterea celor afectati la serviciile de sanatate mintala.
Combaterea singurătății în diabet
Rezultatele studiului subliniază importanța abordării singurătății ca parte integrantă a managementului diabetului. Pentru persoanele cu diabet zaharat care experimentează sentimente de singurătate, este esențial să caute oportunități pentru interacțiuni și conexiuni sociale pozitive. Dr. Lu Qi încurajează acești indivizi să ia în considerare aderarea la grupuri sau clase care se aliniază intereselor lor, deoarece acest lucru poate oferi o cale de a-și face noi prieteni și de a atenua singurătatea.
Dincolo de tratamentul medical și ajustările stilului de viață, profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să includă discuții despre singurătate în evaluările de rutină ale diabetului. Identificarea și abordarea devreme a singurătății poate îmbunătăți bunăstarea emoțională și poate reduce riscul de complicații cardiovasculare la pacienții diabetici.
Un viitor sănătos pentru inimă pentru diabetici
Înțelegând conexiunile complexe dintre sănătatea fizică și cea emoțională, este clar că singurătatea joacă un rol vital în bunăstarea persoanelor cu diabet. Recunoscând impactul singurătății asupra sănătății inimii și luând măsuri proactive pentru combaterea acesteia, putem deschide calea către un viitor sănătos pentru inima pentru cei cu diabet. Dincolo de tratamentele medicale și ajustările stilului de viață, stimularea unui sentiment de comunitate și sprijin poate fi un instrument puternic în gestionarea diabetului și reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Studiul de la Universitatea Tulane evidențiază semnificația singurătății ca spărgător de inimă pentru persoanele cu diabet. Singurătatea este un factor de risc mai substanțial pentru bolile cardiovasculare la pacienții diabetici decât mai multe obiceiuri de stil de viață. Recunoscând rolul singurătății în managementul diabetului și evaluările asistenței medicale, putem lucra spre un viitor în care bunăstarea emoțională și sănătatea inimii să meargă mână în mână.
Despre autor
Robert Jennings este co-editor al InnerSelf.com împreună cu soția sa Marie T Russell. A urmat Universitatea din Florida, Institutul Tehnic de Sud și Universitatea din Florida Centrală cu studii în domeniul imobiliar, dezvoltare urbană, finanțe, inginerie arhitecturală și învățământ primar. A fost membru al Corpului Marin al SUA și al Armatei SUA, după ce a comandat o baterie de artilerie de câmp în Germania. A lucrat în finanțare imobiliară, construcții și dezvoltare timp de 25 de ani înainte de a înființa InnerSelf.com în 1996.
InnerSelf este dedicat împărtășirii informațiilor care le permit oamenilor să facă alegeri educate și perspicace în viața lor personală, pentru binele comunității și pentru bunăstarea planetei. Revista InnerSelf se află în cei peste 30 de ani de publicare fie în format tipărit (1984-1995), fie online ca InnerSelf.com. Vă rugăm să ne sprijiniți munca.
Creative Commons 4.0
Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul Robert Jennings, InnerSelf.com. Link înapoi la articol Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
