Trăim într-o lume în care poluarea mediului a devenit parte a vieții. Oamenii civilizați de astăzi trebuie să trăiască în zone urbane înghesuite, să bea apă contaminată, să preia aer poluat, să mănânce alimente contaminate și să suporte zgomote puternice și deranjante. Încălzirea globală, ploile acide, găurile din stratul de ozon, zgomotul asurzitor al orașului și apa, alimentele și aerul contaminate au degradat calitatea vieții și au cauzat multe probleme de sănătate.

Situația gravă de mediu cu care ne confruntăm astăzi este creată în întregime de oameni. Oamenii de astăzi par a fi egoiști, materialiști și orientați spre bani, subevaluând constant și ignorând importanța mediului nostru.

Conform statisticilor estimate, în fiecare an turnăm tone de pesticide în aerul pe care îl respirăm și legume și fructe pe care le consumăm. O persoană obișnuită este expusă la peste 700 de substanțe chimice în apa potabilă din oraș și la peste 500 de substanțe chimice în mediul de acasă, fără a menționa ceea ce întâlnim la locul de muncă și atunci când călătorim.

Acest lucru nu poate să nu aibă un impact mare asupra sănătății noastre. De fapt, o serie de boli de astăzi pot fi asociate direct cu poluarea mediului. De exemplu, apa și alimentele poluate sunt învinovățite pentru cazuri de diaree, ulcere gastrice și intoxicații alimentare. Poluarea fonică a orașelor moderne provoacă adesea dureri de cap, insomnie, surditate, stres și tulburări mentale, cum ar fi violența și sinuciderea. Subțierea stratului de ozon este considerată a fi cauza principală a cancerului de piele, care a crescut rapid. Reacțiile alergice și afecțiunile de hipersensibilitate, de exemplu, sunt printre cele mai frecvente și mai costisitoare probleme de sănătate din SUA, afectând cel puțin 35 de milioane de americani la un cost medical anual de 1 miliard de dolari.

Preocuparea pentru mediu nu este o problemă recentă

Vechii chinezi erau foarte conștienți de importanța igienei mediului. Știau clar că aerul proaspăt și apa curată sunt esențiale pentru sănătatea generală și longevitate. Știau, de asemenea, că calitatea aerului și a apei era mai bună în zonele montane decât în ​​orașele aglomerate. Mulți dintre ei au schimbat comoditățile și confortul vieții orașului pentru aerul proaspăt, apa curată și împrejurimile liniștite ale munților. În mod tipic, acestea erau recluse taoiste și budiste, care au ales să-și petreacă cea mai mare parte a vieții iluminate în zone muntoase izolate în căutarea sănătății fizice și a iluminării mentale.

Nu este de mirare că majoritatea celor mai vechi chinezi vii sunt oameni luminați. Exemple similare de longevitate se găsesc în Norvegia, Japonia, Rusia și alte țări, unde cei mai longevivi oameni se găsesc în zone montane.

Oamenii antici nu mâncau prea mult și nici nu aveau confortul și facilitățile oferite de tehnologia medicală modernă, dar se bucurau de o sănătate mai bună decât oamenii moderni. Într-adevăr, majoritatea bolilor care ucid americanii de astăzi erau pur și simplu nemaiauzite la acel moment.

Cum ar putea mânca atât de puțin și totuși să fie atât de energici și sănătoși? Secretul constă în faptul că au extras multă energie vitală de la Mama Natură. Au băut apă curată, au respirat aer pur, s-au scăldat în lumina slabă a soarelui și au mâncat fructe și legume crude care au fost hrănite în mod natural de un mediu sănătos. Acestea sunt surse nelimitate de energie furnizate de natură. Cu toate acestea, ele sunt benefice pentru noi numai atunci când sunt curate și protejate de poluarea provocată de om.

În cele ce urmează sunt discutate mai multe domenii din mediu care pot cauza riscuri semnificative pentru sănătatea dumneavoastră. Acestea sunt substanțe chimice și alți poluanți antropici, radiații (raze ultraviolete), poluarea aerului, poluarea fonică și poluarea apei.

chimicale

Există dovezi abundente în biologia animalelor care arată cum poluanții distrug capacitatea unui animal de a se reproduce și reduc imunitatea acestuia la boli. Unul dintre primele indicii moderne că poluanții ar putea afecta viața hormonală a animalelor a venit în 1977.

Un toxicolog al păsărilor care studia pescărușii pe insula Santa Barbara de pe coasta Los Angeles a observat un fenomen ciudat: echilibrul dintre pescărușii masculi și femele într-o zonă a fost extrem de perturbat - cu un raport de un bărbat la nouăsprezece femele. Fry știa că timp de peste două decenii, 4 milioane de lire sterline de DDT (un pesticid) au fost pompate în ocean de la o uzină chimică din apropiere. Evident, el credea că poluanții antropici sunt cauza principală. De atunci, experții faunei sălbatice din întreaga lume au depus descoperiri similare, raportând nașteri în scădere, scăderea numărului de spermatozoizi sau deformări testiculare la pești, pantere, aligatori și alte animale din zonele poluate.

Întâmplător, fenomene similare au fost raportate la oameni. Potrivit unui studiu danez din 1992, numărul de spermatozoizi la bărbații din întreaga lume reprezintă doar aproximativ jumătate din ceea ce erau înainte de al doilea război mondial. Oamenii de știință cred că poluanții din aer, apă și alimente au mult de-a face cu acest lucru. Mâncarea noastră este astfel umplută cu compuși care au efecte estrogenice, cum ar fi în unele carne roșie și în unele pești.

Oamenii de știință știu de zeci de ani că DDT și substanțe chimice similare sunt stocate în grăsimea umană și se acumulează acolo. Ar fi înălțimea naivității științifice să concluzionăm că ceea ce a cauzat probleme de sănătate la animale nu ar avea niciun efect asupra oamenilor.

Devra Lee Davis, fost consilier de politici în cadrul Departamentului de Sănătate și Servicii Umane, și cercetător la Institutul Mondial de Resurse din Washington, DC, susține că poluanții din mediu cauzează o creștere a unor tipuri de cancer care pot fi prevenite. Ea crede că estrogenul străin sub formă de substanțe chimice create de om se poate comporta în corpul uman ca hormoni, imitând estrogenul sau blocând testosteronul.

Davis a spus: „Obișnuiam să credem că doar estrogenul natural al unei femei ar putea transforma cheia în acești receptori și să provoace cancer de sân. Acum este clar că multe substanțe chimice din plastic și pesticide pot transforma și cheia.”

Este bine cunoscut faptul că reziduurile de pesticide se scurge în apele subterane. Expunerea la pesticide utilizate pe culturi și peluze, precum și la anumite produse cosmetice și sticle de plastic poate fi parțial responsabilă pentru o creștere a cancerelor de sân, testiculare și prostată legate de hormoni, precum și pentru infertilitate.

Argumentul lui Davis este confirmat de Mary Wolff, specialistă în medicina de mediu la Școala de Medicină Mount Sinai. Ea s-a uitat la mai mult de 200 de femei din New York și a constatat că cei cu sânge care prezintă cele mai ridicate niveluri de DDE - un produs defalcat al DDT - au fost de patru ori mai multe șanse să aibă cancer de sân decât cele cu cele mai scăzute niveluri de DDE în sânge.

Utilizarea pe scară largă a pesticidelor și a produselor chimice agricole a poluat semnificativ solul pe care trăim și alimentele pe care le cultivăm. Un efect devastator pe care chimicalele și pesticidele agricole îl pot avea asupra umanității este cantitatea în scădere constantă de spermă la bărbați din întreaga lume. În anii 1960, doar 8% dintre bărbații din lume aveau probleme de reproducere. Acest procent a crescut la 40%. Dacă permitem acestei tendințe să continue, ființele umane pot, într-un viitor nu prea îndepărtat, să-și piardă capacitatea de a se reproduce și de a continua specia în mod eficient.

Radiaţie

Conform estimărilor recente realizate de oamenii de știință, o proporție ridicată a cancerului este legată de factori din mediu, care includ toate influențele non-ereditare, cum ar fi aerul, apa, consumul de tutun și așa mai departe. De exemplu, datorită în mod clar expunerii excesive la razele ultraviolete, cancerele de piele cresc în ritm epidemic în SUA și în întreaga lume.

Atmosfera pământului protejează pământul și locuitorii săi de doze mari de raze ultraviolete și alte radiații solare. Ne deranjăm această pătură atmosferică cu poluanți atmosferici. Printre stimulii care provoacă cancerul din mediul nostru se află însăși sursa de energie de care depinde viața însăși - soarele. Acest lucru se datorează faptului că în fiecare zi o cantitate enormă de dioxid de carbon provenită de la automobile, deșeuri industriale și produse de uz casnic este eliberată în cer, poluând aerul și provocând daune grave stratului de ozon. Drept urmare, prea multe radiații ultraviolete ne invadează mediul și corpurile, provocând cancer de piele, în special în rândul persoanelor care lucrează ore în șir în aer liber. Studiile științifice arată convingător că cancerul de piele, în special epitelioamele scuamoase, este indus de radiațiile ultraviolete.

Efectele negative ale razelor ultraviolete (UVR) ne afectează nu numai pielea; ne afectează și ochii și sistemul imunitar. UVR afectează negativ sistemul nostru imunitar, deoarece acestea sunt biologic active. Ca atare, ele vor determina ADN-ul din corpul nostru să sufere o varietate de modificări la absorbția lor.

Poluarea aerului

Deoarece aerul este atât de crucial pentru viață, calitatea vieții în sine depinde, în mare măsură, de calitatea aerului pe care îl respirăm. Astfel, o ecuație a vieții simplă, dar universal adevărată, spune: Cu cât alimentarea cu aer este mai curată și mai amplă, cu atât viața ta va fi mai sănătoasă și mai lungă și invers. O cantitate amplă de aer proaspăt este esențială pentru un sistem de circulație sanguină sănătos, care, la rândul său, afectează direct sănătatea și eficiența minții. Mai mult, aerul proaspăt este un remediu pentru multe tipuri de boli. Are un efect tonic asupra noastră. Acest lucru explică de ce persoanele care sunt expuse la aer proaspăt o bună parte din viața lor se dovedesc a avea plămâni mai puternici, cu mai puține incidențe de astm și alte probleme respiratorii decât cele care nu sunt.

Conform estimărilor științifice, un locuitor al unui oraș industrial are o șansă mai bună decât media de a contracta o boală pulmonară mortală sau de a suferi de probleme cardiace, doar prin respirarea aerului poluat. Între timp, un raport de cercetare prezentat de Universitatea Birmingham din Regatul Unit afirmă că cei născuți în zone pe o rază de trei mile de o cale ferată sau o autostradă au o rată ridicată a mortalității prin cancer. O rată de deces și mai mare din cauza cancerului este raportată pentru cei născuți pe o rază de 20 mile de o rafinărie, o fabrică de produse chimice sau un cuptor cu temperatură înaltă. Copiii născuți în astfel de locuri au o șansă cu XNUMX la sută mai mare de a muri de cancer înainte de a ajunge la maturitate decât copiii care nu se nasc în astfel de zone. Acest raport subliniază, de asemenea, că condițiile de mediu ale locului nostru de naștere au un impact mai mare asupra sănătății noastre decât orice alt loc de reședință ulterior. Acest lucru arată că mediul de la locul de naștere este un factor de durată în sănătatea noastră pe tot parcursul vieții.

Numai poluarea aerului reprezintă o preocupare gravă pentru mediu în multe părți ale lumii. Milioane de tone de gaze și particule nocive sunt eliberate în aer în fiecare an. Aproape toate orașele importante din America sunt poluate. Aerul poluat pe care îl respirăm zilnic este cel puțin parțial responsabil de incidența și agravarea tusei, sinuzitei, bronșitei, bolilor de inimă și cancerului pulmonar. Poluarea aerului dăunează organismului atât prin inflamarea și distrugerea directă a țesutului pulmonar, cât și prin slăbirea apărării plămânilor împotriva contaminării.

Aerul poluat poate contribui la moartea prematură a persoanelor cu boli de inimă și plămâni. Poate reprezenta o amenințare și mai mare pentru copiii din zonele urbane. Copiii sunt mai vulnerabili la poluarea aerului, în parte, deoarece plămânii lor continuă să se dezvolte de-a lungul copilăriei. Deteriorarea cauzată de poluarea aerului poate împiedica dezvoltarea pulmonară și poate duce la boli pulmonare cronice mai târziu în viață.

Poluare fonică

Astăzi, trăim într-o epocă în care industria este în jurul nostru producând zgomote precum traficul și zgomotele industriale, care ne perturbă echilibrul biologic și liniștea mentală. Devine o povară care cântărește asupra noastră, aducând la suprafață tensiunile și stresul scufundat. Se estimează că 20 de milioane de americani sunt expuși zilnic la zgomot care le dăunează permanent auzului.

Zgomotul poate interfera cu somnul, poate agrava cazurile medicale și poate întârzia recuperarea după boală. Medicina tradițională chineză susține că un mediu liniștit favorizează un somn bun, o recuperare mai rapidă după boli și o minte liniștită. Această teorie este susținută de medicina modernă. De exemplu, Dr. Samuel Rosen de la Mt. Spitalul Sinai din New York ne avertizează: „Acum avem milioane cu boli de inimă, hipertensiune arterială și boli emoționale care au nevoie de protecție împotriva stresului suplimentar al zgomotului”. De asemenea, un număr tot mai mare de dovezi sugerează puternic o legătură între expunerea la zgomot și dezvoltarea și agravarea unui număr de probleme ale bolilor de inimă. Motivul se datorează faptului că zgomotul provoacă stres și corpul reacționează cu adrenalină crescută, modificări ale ritmului cardiac și tensiune arterială crescută.

Un studiu comparativ efectuat acum mulți ani în China asupra a 100 de bolnavi de boli de inimă și hipertensiune arterială i-a împărțit în două grupuri și le-a plasat în locații diferite. Primul grup a mers la un spital situat în mijlocul centrului zgomotos al orașului, în timp ce ceilalți au mers la un spital situat într-o zonă suburbană liniștită. Exact aceleași medicamente și tratamente au fost administrate ambelor grupuri. Șase luni mai târziu, grupul internat în zona suburbană a arătat o rată de recuperare cu 30 la sută mai mare decât grupul situat în centrul orașului. Chinezii au luat această lecție în serios și și-au construit toate centrele de reabilitare și recuperare pentru pacienții cu boli cronice din zonele suburbane sau montane. Acest lucru permite pacienților să profite de vindecătorii naturali puternici prezenți în astfel de zone: aer curat, apă curată de izvor și împrejurimi liniștite și frumoase. Rezultatele au fost foarte încurajatoare și convingătoare.

Din păcate, mulți oameni nu au de ales în a decide unde să trăiască și să lucreze. Este foarte recomandabil ca aceste persoane să iasă din birou și în aer liber cât de des pot în timpul zilei. Acest lucru le permite să preia aer proaspăt și să se elibereze de aerul de birou învechit și poluat. Făcând acest lucru, se vor regăsi înviorați și revigorați, iar eficiența lor de lucru a crescut.

Un alt tip de poluare fonică este poluarea prin vibrații. Cei care s-au născut sau locuiesc în zone apropiate de căi ferate și autostrăzi sunt printre cei mai afectați de acest tip special de poluare. Cu câțiva ani în urmă, o întreagă linie de copaci plantați de-a lungul unei autostrăzi aglomerate din SUA s-a ofilit brusc fără un motiv aparent. Acest lucru a stârnit curiozitatea oamenilor de știință care, după o lungă examinare, au constatat că vibrația constantă și puternică cauzată de trecerea automobilelor a ucis copacii.

Dacă arborii pot fi afectați de vibrații în acest fel, noi oamenii putem fi și mai vulnerabili la aceasta. Acest lucru se datorează faptului că corpul uman este echipat cu multe „dispozitive” de vibrații, care ne determină să reacționăm în moduri diferite la vibrațiile externe cu frecvențe diferite. Un experiment științific efectuat acum câțiva ani a făcut ca un bărbat așezat pe un scaun să primească diferite grade de vibrații prin scaun, variind de la frecvențe joase la înalte. S-a arătat că atunci când vibrația a fost la o frecvență de 1 hertz, el a simțit vibrația din cap, însoțită de dureri musculare și alte sentimente minore incomode. Când i s-au dat 2 hertz, s-a simțit somnoros, amețit și dezechilibrat. Deoarece frecvența vibrațiilor depășea 5 Hz, a devenit total insuportabilă pentru el. Drept urmare, respirația și vorbirea lui au fost afectate. Cea mai mare reacție umană la vibrațiile externe se întâmplă atunci când vibrația scade între 4 și 8 hertz. Cu alte cuvinte, vibrațiile din acest interval de frecvență pot provoca cel mai mare prejudiciu sănătății noastre.

Poluarea apei

Apa se află doar lângă aer în ceea ce privește prioritatea pentru supraviețuirea vieții. Nimeni nu poate supraviețui fără apă mai mult de o săptămână. Apa este listată ca primul dintre cele Cinci Elemente care stau la baza gândirii medicale și filosofice în China tradițională. Importanța apei poate fi văzută dintr-un alt unghi. Aproape 70 la sută din greutatea corpului uman este apă. Trebuie să menținem această proporție corporală pentru a fi în formă și sănătoși. Când procentul de apă din corp scade sub nivelul respectiv, este cunoscut sub numele de deshidratare. Deshidratarea va duce la diverse probleme de sănătate și chiar la moarte.

A bea multă apă curată în fiecare zi este o modalitate excelentă de a scăpa corpul de impurități. Din păcate, aerul nu numai că ne umple corpul cu substanțe poluante, dar și puțină apă este atât de murdară încât trebuie să folosim substanțe chimice puternice pentru ao face potabilă. Apa este „purificată” cu substanțe chimice precum clorul, alumul și alte minerale anorganice. Corpurile noastre pot absorbi doar minerale organice, cum ar fi legume, fructe și carne. Mineralele anorganice trebuie eliminate din organism prin utilizarea qi-ului vital, altfel pot provoca probleme de sănătate. Consumul de apă din oraș „purificat” cu clorură a fost asociat cu cancer rectal în unele studii și, eventual, cu cancer mamar.

Ce puteţi face

Iată câteva dintre măsurile simple pe care le puteți lua pentru a combate poluarea mediului:

1. Schimbați aerul din casă în fiecare zi, în special în dormitor - deschizând ferestrele cel puțin două ore după ce v-ați trezit dimineața. Asigurați-vă că locurile în care locuiți și lucrați sunt bine aerisite și au mult aer proaspăt.

2. Mergeți sau faceți exerciții în aer liber cel puțin de două ori pe zi, de preferință pe malul apei sau într-un parc.

3. Asigurați-vă că apa pe care o beți și pe care o folosiți pentru a pregăti mâncarea este curată. Fierbeți-l dacă este necesar înainte de a utiliza sau folosi apă îmbuteliată.

4. Bea în mod regulat sucul unui morcov și un cartof. Acest lucru vă va curăța plămânii de poluanții în care respirați.

5. Aburiți sângele de porc sau de pui până devine solid. Tăiați tortul cu sânge, prăjiți-l sau coaceți-l împreună cu câteva legume și mâncați-l ca masă. Consumul regulat o dată sau de două ori pe săptămână vă poate menține plămânii și intestinele curate și sănătoase. Vechii chinezi ne spun că sângele de porc și de pui poate duce poluanții în plămâni și intestine.

6. Asigurați-vă casa, în special dormitorul dvs., cât mai izolată fonic pentru a elimina zgomotele exterioare. Dacă acest lucru nu se poate realiza și sunteți deranjat de zgomot, redați o muzică ușoară pentru a neutraliza efectele neliniștitoare ale zgomotului.

7. Păstrați o distanță respectuoasă de fumătorii activi de țigări.

8. Evitați radiațiile de la păturile electrice, ecranele computerului și ale televizorului, precum și de la ceasurile de alarmă digitale. Nu așezați aceste dispozitive electronice lângă perna dvs. în dormitor.

9. Purtați îmbrăcăminte de protecție sau protecție solară pentru a vă proteja de razele ultraviolete.

10. Spălați toate fructele și legumele proaspete pentru a ajuta la îndepărtarea oricăror reziduuri de pesticide.

(a se vedea partea de jos a paginii pentru referințe pentru acest articol)

Retipărit cu permisiunea editorului, Llewellyn Publications.
©2000. Toate drepturile rezervate. www.llewellyn.com

Articolul Sursa:

Secretele chinezești din domeniul sănătății: o abordare naturală a stilului de viață
de Henry Lin.

Întemeiat pe principiile taoiste (calea naturii), înțelepciunea veche a Chinei ne învață că, trăind activitățile zilnice în conformitate cu legile naturii, puteți obține și menține sănătatea și starea de bine finală. Secretele chinezești din domeniul sănătății este o referință cuprinzătoare la istoria și practicile de îngrijire a sănătății din China. Oferă tehnici extrem de eficiente, care sunt complet naturale și ușor de utilizat. Multe nu au fost publicate până acum și sunt considerate secrete chiar și în China.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Henry B. Lin este consultant în sănătate / viață / feng shui de mulți ani. Studiat în profunzime în cultura tradițională chineză, el a oferit servicii de calitate oamenilor din întreaga lume în îngrijirea sănătății naturale și consultarea auto-vindecării, instruirea exercițiilor de fitness chineze și a artelor marțiale, proiectarea feng shui și lecturi astrologice pentru viață și afaceri planificare. Timp de aproape treizeci de ani, el a fost un student apropiat al Dr. Wan Laisheng, marele artist marțial chinez modern și medico-atlet, un renumit medic și filozof din China. Domnul Lin a publicat articole în periodice locale precum The New Times și Seattle Journal și este autorul cărții Ceea ce îți dezvăluie fața.

Cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon

Referințe pentru igiena mediului

• Allan R. Cook, Cartea sursă a tulburărilor induse de mediu (Detroit, MI: Omnigraphics, Inc., 1997), 6, 7 și 36.
• Amanda Spake, "Lumea modernă ne dă cancer?" Sănătate, octombrie 1995, 52-56.
• B. Roberson, „Conferințele indică o preocupare tot mai mare cu privire la posibilele legături dintre cancerul de sân și mediu”, CMAJ 154, nr. 8 (15,1996 aprilie 1253): 5-XNUMX.
• ChungHua Yu Fang I Hsueh Tsa Ch ih (Journal of Chinese Preventive Medicine) 31, nr. 3 (31 mai 1997): 163-5.
• Cook, Manualul surselor pentru tulburările induse de mediu, 75, 76, 79, 125, 333, 391, 431, 432, 567, 581.
• David și Anne Frahm, Recuperează-ți sănătatea (Colorado: Pinon Press, 1995).
• Jurnalul Institutului Național al Cancerului (21 aprilie 1993).
• R. Bonita și colab., "Fumatul pasiv și fumatul activ cresc riscul de accident vascular cerebral acut", Controlul tutunului 8, nr. 2 (vara 1999): 156-60.
• S. Zheng și colab., "Studii privind relația dintre fumatul pasiv și cancerul pulmonar la femeile care nu fumează".
• TL Lash și colab., "Fumatul activ și pasiv de țigări și apariția cancerului de sân", American Journal of Epi demiology 149, nr. 1 (ianuarie 1,1999): 5-12.