Imagini de Leonardo Valente
Ați observat o creștere a nivelului de agitație, anxietate sau suferință? Ești mai volatil, peste tot pe hartă, emoțional sau deprimat? Transporti emoții și temeri despre care știi că nu sunt ale tale sau care se exprimă la un nivel amplificat, mai mult decât doar tu?
Ca empati sau persoane foarte sensibile, suntem deja predispuși să absorbim emoțiile, problemele și sentimentele altora. Mai mult decât simpla empatie pentru ceea ce se întâmplă în jurul nostru, preluăm energiile celorlalți ca și cum ar fi ale noastre, provocând astfel o copleșire mare și făcând ravagii asupra bunăstării, clarității, echilibrului și abilității noastre de a rămâne întemeiat pe centru propriu. Mai ales când nu suntem conștienți de machiajul nostru sensibil special, este posibil să nu ne dăm seama că valurile de supraestimulare și intensificarea acumulării de emoții pe care le trăim nu sunt nici măcar ale noastre.
Este crucial în timpul acestei pandemii globale și a perioadei de revoltă ca toți - și mai ales empatii - să se angajeze în igiena energetică zilnică pentru a-și gestiona și curăța corpul emoțional și câmpul energetic personal. Frica, confuzia, durerea și haosul se intensifică brusc în lume chiar acum.
Iată câteva practici simple pe care le puteți efectua zilnic:
- Trei respirații profunde de curățare, vizualizând energiile dăunătoare care părăsesc corpul pentru a fi transmutate de Mama Pământ
- Pătându-vă câmpul energetic cu salvie, iarbă dulce sau Palo Santo
- Băi de sare Epsom
- Purtați, țineți sau configurați o rețea cu cristale și pietre
- Folosind uleiuri esențiale de înaltă frecvență pentru a difuza, purta sau pune în baie
- Jurnale pentru a da voce la ceea ce s-ar putea construi în câmpul tău energetic
Dacă sunteți în căutarea unei scufundări mai profunde pentru a elimina restul acumulării emoționale, urmăriți videoclipul de 14 minute pe care l-am creat despre eliminarea sistemului nervos și a emoțiilor dvs. (vezi sfârșitul acestui articol pentru acest videoclip). De asemenea, am creat o serie de videoclipuri în trei părți intitulată „Navigating Global Shamanic Death” dacă doriți o perspectivă șamanică asupra evenimentelor mondiale. (A se vedea sfârșitul acestui articol pentru părțile 1, 2 și 3 din serie.)
Indiferent dacă ați știut că ați fost un empat de zeci de ani sau pur și simplu aflați despre acest aspect al dvs., a vă ocupa zilnic de câmpul dvs. energetic vă va ajuta să rămâneți mai stabil, mai calm, mai concentrat și mai centrat pe măsură ce lumea se mișcă prin această tranziție majoră.
*****
Următorul este extras din cartea autorului, Empatia evolutivă:
Începe - și se termină - cu conștientizare
Câmpul tău energetic este un organism viu complicat și complex. Este inteligent și comunicativ. Este în continuu flux, adaptându-se la starea ta de spirit, starea fizică, mediul, dialogul interior și persoanele cu care interacționați. Cel mai important și fundamental instrument în lucrul cu câmpul tău energetic este conștientizarea, care provine dintr-o practică repetitivă simplă.
A fi conștient de cum te simți și cum te afectează ceva este primul pas. Schimbarea nu poate avea loc fără recunoașterea conștientă a ceea ce se întâmplă în acest moment. De acolo, puteți face o alegere despre cum să reechilibrați sau să vă clarificați câmpul și cum să răspundeți la orice factor extern. Este cu siguranță o practică zilnică - dacă nu orară. Cu această practică, vă veți putea prinde mai repede și mai frecvent atunci când ceva vă afectează câmpul energetic. Puterea este întotdeauna în conștientizare.
Protejarea ta
Acesta poate fi un subiect dificil, deoarece există multe puncte de vedere diferite despre cum să vă protejați și de ce trebuie să vă protejați și chiar mai multe metode de implementare a protecției. Unii oameni simt că sunt predispuși personal la atacuri psihice sau atrag energii întunecate. Unii cred că intenția ta este cel mai critic factor. Unii își duc viața de parcă ar exista întotdeauna ceva care să-i obțină. Există un întreg spectru de credințe și practici ulterioare cu privire la nevoia de protecție, la ce ne protejăm și la cel mai bun mod de a o face.
Trebuie să fiu clar că nu am o tehnică specială de oferit care să funcționeze în orice situație. Nu sunt un tip de persoană „există o singură cale”. Depinde. Stilul meu este să-ți ofer o varietate de instrumente și apoi să ai încredere în înțelepciunea din tine pentru a decide care este cel mai util sau valoros instrument pe care să îl folosești în orice situație dată. Și filozofia mea include întotdeauna o evaluare a sistemului dvs. de credințe și a obiectivului prin care vedeți lumea.
Deci, deși nu voi intra în detalii, este important să abordez acest subiect, deoarece subiectul protecției este doar un alt forum care să ne ajute să recunoaștem că suntem responsabili pentru propria noastră energie. Deși nu putem controla ceea ce se întâmplă în afara noastră, putem controla modul în care răspundem la aceasta, care include atât măsuri ofensive (pregătitoare), cât și defensive (folosite în acest moment).
Modul în care reacționăm la conceptul de protecție este alimentat de mai mulți factori, inclusiv credințele noastre, tipul de persoană / oameni cu care interacționăm, energiile prezente în mediul nostru și instrumentele pe care le avem la dispoziție pentru a ne gestiona propriul câmp energetic .
Sisteme de credință
S-ar putea să nu fie evident la început modul în care sistemul nostru de convingeri este legat de protejarea câmpului nostru energetic, dar pentru mine, unul îl hrănește în mod clar pe celălalt. Percepțiile noastre ne colorează realitatea și nu putem ignora influența convingerilor noastre atunci când ne gândim la modul în care privim lumea și, ulterior, la cât de periculoase credem că este acea lume.
Unul dintre cele mai importante aspecte de luat în considerare este ceea ce ți-a fost insuflat din copilărie. Iată un exemplu: Unii oameni au fost crescuți într-un mediu de haos, imprevizibilitate și încălcări ale limitelor. Acesta ar putea fi un produs al alcoolismului, abuzului sexual sau fizic sau părinților care pur și simplu nu aveau niciun concept de intimitate, respect sau spațiu personal. Acesta va deveni apoi șablonul pentru viața copilului și, ca adulți, acești oameni vor continua să atragă haos, dramă, lipsă de respect și oameni care își încalcă limitele.
Este obiectivul prin care văd lumea și tipurile de experiențe pe care continuă să le atragă. Deși nesănătos, este familiar și cunoscut. Și cu siguranță creează un sistem de credințe preocupat de nevoia de protecție. Așa avem tendința de a ne construi lumea înainte de a ne „trezi”. Repetăm tipare și obiceiuri vechi, ne dând seama că nu ne dau rezultatele dorite. Ne putem simți ca și cum evenimentele lumii „ne sunt făcute” și ne aruncă într-un spațiu al victimei.
Dacă sunteți programat să credeți că toată lumea vrea să vă prindă, atunci există șanse mari să priviți totul în viața voastră cu suspiciune și neîncredere, întrebându-vă exact cum și când veți fi înșelați. Cablajul cauzei și efectului se întinde în creierul nostru pe măsură ce ne dezvoltăm. Vedem lumea prin lentila pe care ni s-a înmânat-o până când recunoaștem că lentila ar putea fi defectă și începem să facem munca de a crea o lentilă nouă. Aceasta face parte din procesul de trezire.
Cu toate acestea, schimbarea convingerilor nu este doar o chestiune de a zdruncina un set de afirmații în fiecare dimineață sau doar de a schimba câteva obiceiuri. Sistemele de credință sunt insidioase și multistratificate și necesită transformare. Cu toate acestea, îmbrățișarea unei noi credințe poate fi una dintre cele mai puternice alegeri pe care o poate face o persoană. Am văzut mulți oameni care, făcându-și munca interioară, nu se mai leagă de ei nevoie de protecție la fel ca înainte. Încep să apară în viața lor mai puțin defensiv.
Acest tip de muncă interioară restabilește aproape întotdeauna puterea personală a oamenilor, eliberează mentalitatea victimei și îi ajută să înțeleagă că au de ales în fiecare moment. Toate aceste schimbări creează un sentiment mai mare de integritate la oameni, schimbând foarte mult modul în care se raportează la lume și transformă modul în care își văd și își desfășoară nevoia de protecție.
Instrumente de protecție
Trebuie să vă faceți practica zilnică de check-in, menținerea conștientizării, curățarea câmpului energetic și stabilirea limitelor dvs., deoarece dacă nu sunteți conștient de faptul că cineva sau ceva vă afectează, atunci nu contează câte instrumente trebuie să protejeaza-te. Dezvoltarea unei practici de conștientizare este esențială. Odată ce ați devenit conștient, atunci puteți lua o decizie cu privire la modul în care doriți să gestionați situația. Împart opțiunile în două categorii: ofensivă și defensivă.
O strategie ofensatoare înseamnă pur și simplu anticiparea a ceea ce ai putea avea nevoie și pregătirea în avans. Vă puteți gândi la asta ca la preplanificare. Eu și soțul meu glumim ori de câte ori ne pregătim să mergem în anumite magazine mari, „Shields up”.
Dacă îmi iau un moment să mă pregătesc, să-mi curăț câmpul, să verific integritatea acestuia, să întind marginile, să rămân în centrul meu și să intru cu un zâmbet (în loc să mă pregătesc pentru o luptă), merge întotdeauna mai bine decât dacă Intru fără să-mi iau o clipă să mă opresc și să-mi pregătesc terenul mai întâi.
Preplanificarea poate implica, de asemenea, mai multe măsuri de protecție pe termen lung, cum ar fi plasarea cristalelor în jurul casei sau biroului dvs., configurarea unei rețele energetice sau fizice, desenarea simbolurilor, purtarea anumitor bijuterii sau efectuarea practicii spirituale zilnice. Protecția jignitoare include orice faceți inaintea timpului, indiferent dacă este pentru o singură utilizare sau pentru o nevoie îndelungată. Și nu subestimați importanța curățării câmpului de mai multe ori pe zi.
Opțiunile defensive includ ceea ce faci pe moment pentru a răspunde la o „amenințare”. Energia ofensatoare ar putea fi sub forma unei persoane, zgomot puternic, frecvență electromagnetică, mulțime mare sau orice număr de circumstanțe externe. Nu uitați, de asemenea, că lucrurile care se întâmplă în interiorul nostru pot afecta, de asemenea, containerul nostru și ne pot obliga să ne fortificăm câmpul. Evenimente precum scăderea zahărului din sânge sau copleșirea ne pot determina să apelăm la asistență suplimentară pentru a rămâne în centrul nostru și a ne menține facultățile.
Răspunsurile instantanee includ lucruri precum îndepărtarea, curățarea câmpului, respirația adâncă, respingerea, mâncarea sau băutul ceva hrănitor, luarea de câteva momente de unul singur sau ieșirea afară pentru a intra în legătură cu natura.
Dacă există infractori pe termen lung, cum ar fi anumiți colegi de muncă, relații nesănătoase sau sisteme de credință disfuncționale, atunci ați putea lua în considerare contactarea unui terapeut, șaman, vindecător de energie sau profesor de încredere pentru a vă ajuta să lucrați printr-o strategie și să faceți lucrurile interioare. muncă legată de declanșatorul tău.
© 2019 de Stephanie Red Feather. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea de la Empatia evolutivă.
Editor: Bear and Co, a divn of Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com și InnerTraditions.com.
Sursa articolului
Empatia evolutivă: un ghid practic pentru conștiința centrată pe inimă
de Rev. Stephanie Red Feather
Cu acest ghid practic, Stephanie Red Feather oferă empatilor instrumentele de care au nevoie pentru a se împuternici și a-și îmbrățișa rolul esențial în următorul pas al evoluției și ascensiunii umanității în frecvența conștiinței centrate pe inimă.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Cărți conexe
Despre autor
Pr. Stephanie Red Feather, dr., Este fondatorul și directorul Blue Star Temple. Ministră șamanică hirotonită, deține o diplomă de licență în matematică aplicată și masterat și doctorat în studii șamanice de la Universitatea Venus Rising. De asemenea, este purtătoare de mesaje în tradiția Pachakuti Mesa din Peru, după ce a studiat cu Don Oscar Miro-Quesada și descendența sa din 2005. Aflați mai multe despre Stephanie la www.bluestartemple.org.
