Muște zburătoare care strică un cer frumos. meyerandmeyer
Dacă te uiți la cer într-o zi senină, s-ar putea să observi mici structuri asemănătoare unei pânze de păianjen plutind în câmpul tău vizual. Sunt cunoscuți ca plutitori sau, mai formal, muscae volitantes – latină pentru muște zburătoare.
La fel ca muștele obișnuite, muscae volitantes sunt destul de plictisitoare, așa că nu este de mirare că oamenii vor să le alunge. Un articol recent din Mirror, Ochi plutitori: ce le cauzează și cum să scapi de ele în mod natural, pretinde că are o soluție.
Sarah Brewer, medic generalist, este citată în articol spunând că un supliment numit Clearer, realizat de Theia Bio, este „o soluție naturală, dar eficientă pentru a aborda flotanții enervanti”. În ciuda promisiunii din titlu, Dr. Brewer nu vorbește despre a scăpa de plutitori.
Theia Bio folosește un limbaj mai precis. Se spune: „Clearer conține un amestec de antioxidanți și micronutrienți antiglicație care a fost dovedit științific că reduce dimensiunea ochilor plutitori și disconfortul vizual la aproximativ 70% dintre subiecții de testare pe parcursul a șase luni.”
Înainte de a ne uita la fezabilitatea unui supliment pentru a „adresa” plutitorii enervanti sau pentru a le reduce dimensiunea, să ne uităm la ce sunt plutitorii și de ce apar.
Principalul motiv pentru care apar plutitorii este vârsta. Odată cu vârsta, corpul vitros – o substanță limpede, asemănătoare unui gel din interiorul ochiului – începe să se îngroașe și să se micșoreze. Vitreul constă în principal din apă, colagen și un acid numit hialuronan. În timp, corpul vitros degenerează ușor și încep să se formeze mici aglomerări de colagen. Plutitoarele sunt umbrele pe care aceste bulgări le aruncă pe retină.
Odată cu vârsta, este normal ca corpul vitros să se îndepărteze de partea din spate a ochiului, un proces numit dezlipirea vitroasă posterioară, iar acest lucru provoacă mai mulți plutitori.
Este posibil ca suplimentele de vitamine să afecteze aglomerările și firele de colagen, pentru a îmbunătăți corpul vitros? În 2022, cercetători din Taiwan a raportat că administrarea de suplimente de enzime de fructe mixte în doze mari ar putea reduce substanțele plutitoare, dar nu este clar cum au măsurat numărul de suplimente plutitoare, așa că este dificil să judeci corect acest studiu fără mai multe informații.
Theia Bio, compania cu care Dr. Brewer a vorbit în parteneriat, împărtășește a link către un studiu pe site-ul său web ca dovadă științifică că suplimentul Clearer poate „reduce dimensiunea flotorului ocular și disconfortul vizual”. Dar plutitorii sunt dificil de măsurat, deoarece corpul vitros este mobil. De fiecare dată când vă mișcați ochii, opacitățile vitroase (obiectele plutitoare din vitros) se mișcă, iar flotanții - umbrele pe care le aruncă opacitățile vitroase - se mișcă și ele.
Aglomerările vitroase sunt 3D, nu 2D, așa că prinderea lor din unghiuri diferite afectează măsura pe care o luați, iar plutitorii par mai mari atunci când sunt mai aproape de partea din față a ochiului. Reducerea dimensiunii opacității din studiu se bazează pe doar 26 de persoane care au luat formula, iar dimensiunile opacității au fost raportate într-o măsură 2D (cm²).
Această mică încercare nu mă convinge că dimensiunea flotorului poate fi redusă cu acest supliment alimentar.
Dar alte soluții?
Există câteva modalități medicale de a scăpa de plutitorii. Cea mai acceptată este o procedură numită vitrectomie, care îndepărtează chirurgical corpul vitros. Dar această intervenție chirurgicală prezintă riscuri pentru vederea unei persoane mult mai semnificative decât plutitorii înșiși.
Zapping plutitoare cu un laser (cunoscut sub numele de laser YAG) este o altă opțiune, dar nu toți experții sunt de acord că acest lucru este sigur. Îngrijorător, mai multe companii private oferă acest tratament ca o soluție bună, deși există rapoarte de daune la diferite structuri oculare și ca rezultat glaucom.
Alte „soluții” sugerate online includ postul intermitent, masaj templului si presopunctura, precum și exerciții de ochi. Dar nu există dovezi credibile pentru acestea.
Există unele dovezi că factorii stilului de viață pot accelera sau decelera îmbătrânirea ochiului în general, ceea ce ar putea afecta vârsta la care observați pentru prima dată flotatori sau cât de mari sau supărătoare sunt acestea. De exemplu, consumul de multe legume bogate în carotenoide (spanac, broccoli, pepene verde, grapefruit roz) și pește gras care conține omega-3 poate ajuta oamenii cu risc de degenerescență maculară legată de vârstă.
Dovezile emergente sugerează, de asemenea, că expunerea excesivă la albastru deschis de la telefoane mobile, tablete și ecrane LCD ar putea, de asemenea, să accelereze legate de vârstă modificări ale ochilor. Dar, în timp ce încetinirea îmbătrânirii în ochi ar fi grozavă, nu este o dovadă că îi va împiedica pe oameni să primească flotatori.
Deci, ce ar trebui să faci dacă te găsești tulburat de plutitori? În mare parte, cel mai bun lucru de făcut este să le ignori. În timp, creierul se adaptează și le observăm mult mai puțin.
Ești mai probabil să obțină plutitori dacă sunteți miop, ați avut o operație de cataractă sau dacă ați avut inflamație (umflare) a ochilor. Și s-ar putea să ai mai mulți plutitori dacă ai au diabet, deci controlul glucozei și al diabetului sunt importante.
Ocazional, plutitorii pot fi semne ale unei stări grave. Dacă observați dintr-o dată o mulțime de flotări sau fulgerări noi sau dacă o umbră sau o perdea gri coboară peste vederea dvs., acest lucru ar putea indica o ruptură a retinei care necesită o intervenție chirurgicală urgentă.
Verdictul
Pot suplimentele să „abordeze” aglomerările de colagen din corpul vitros? Există puține dovezi care să susțină acest lucru în prezent.
Pot suplimentele și schimbările stilului de viață să încetinească procesul de îmbătrânire în ochi, întârziind apariția acestor flotători legate de vârstă? Eventual.
Dr Brewer face recomandări excelente despre alimente nutritive, hidratare și somn - toate modalități excelente de a vă menține sănătatea. Este îndoielnic că va avea un impact direct asupra plutitorilor, dar este un sfat grozav de sănătate în general și ar putea întârzia procesele de îmbătrânire în ochi prin care ajung.
Kawa Wong, fondatorul Theia Bio, a declarat pentru The Conversation că compania sa „nu promite un leac pentru ochi plutitori; mai degrabă, oferă cel mai bun suport nutrițional pentru pacienții cu ochi plutitori, pe baza dovezilor științifice disponibile”.
Despre autor
Charlotte Codina, Lector, Ortopsie, Universitatea din Sheffield
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Corpul păstrează scorul: creier, minte și corp în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
Această carte explorează conexiunile dintre traumă și sănătatea fizică și mentală, oferind perspective și strategii pentru vindecare și recuperare.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Respirația: Noua știință a unei arte pierdute
de James Nestor
Această carte explorează știința și practica respirației, oferind perspective și tehnici pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele „sănătoase” care provoacă boli și creșterea în greutate
de Steven R. Gundry
Această carte explorează legăturile dintre dietă, sănătate și boală, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Codul de imunitate: noua paradigmă pentru sănătate reală și anti-îmbătrânire radicală
de Joel Greene
Această carte oferă o nouă perspectivă asupra sănătății și imunității, bazându-se pe principiile epigeneticii și oferind perspective și strategii pentru optimizarea sănătății și a îmbătrânirii.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Ghidul complet pentru post: vindecă-ți corpul prin post intermitent, în zile alternative și prelungit
de Dr. Jason Fung și Jimmy Moore
Această carte explorează știința și practica postului, oferind perspective și strategii pentru îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării.
