Imagini de Michaela din Pixabay

Pământul are capacitatea de a transforma vieți. Frumusețea fizică brută a peisajelor sale îți recalibrează automat sentimentul de uimire pe măsură ce îți reîncarcă și îți refac energia. Atingeți-l și se întâmplă mai multe lucruri miraculoase, vindecând corpul, mintea și sufletul cu o abundență de resurse naturale la fel de vechi ca timpul însuși.

Anticii știau despre puterile Pământului cu mult înainte ca știința să o facă, bineînțeles, beneficiind în mod natural de hrana ei doar prin stilul lor de viață simplu. Ei trăiau ca una cu Pământul, dormeau pe pământ, făcându-se scăldat în oceanele, râurile, lacurile și pâraiele lui, mergând desculți sau îmbrăcați în pantofi din piele de animale și plantând manual și culegând de mână ierburi, legume și fructe direct din lor. surse înrădăcinate din sol.

Restabilirea fluxului natural

Oamenii timpurii au trăit conform calendarului naturii, ducându-și viața de zi cu zi în sincronicitate cu ritmurile intrinseci ale Pământului. S-au trezit în zori și au dormit când era întuneric, rămânând instinctiv în concordanță cu ritmul circadian care are loc când Pământul se întoarce pe axa sa în orice zi. Ei s-au adaptat la ritmul sezonier al Pământului de necesitate, luând indiciile de pe orbita Pământului în jurul Soarelui, stăruind la cald și adunând hrană vara, depozitând provizii și căutând adăpost în peșteri și colibe în timpul lunilor reci de iarnă.

Fiecare activitate i-a ținut în contact direct cu Pământul, hrănindu-i cu energia naturală care a fost mereu sub picioare 24/7. Și-au petrecut zilele împământând, deși nu știau asta atunci. Oamenii care trăiesc în afara rețelei astăzi, care trăiesc ca una cu natura, experimentează același tip de beneficii pentru sănătate pe care le-au avut oamenii din întreaga lume în urmă cu milenii.

Dr. Sinatra a cunoscut o femeie în Bahamas care s-a descris ca fiind o indiană de tufiș. Era o vindecătoare, o femeie care a crescut învățând despre tehnicile naturale de vindecare care au fost transmise de la strămoșii ei de-a lungul generațiilor. Am început să vorbim despre medicina pe bază de plante și modalitățile de vindecare holistică și a condus la povești despre modul în care a folosit valul de ieșire ca o modalitate de a vindeca corpul. Ea a spus: „Când stai în valuri pe malul mării, gravitația aduce sângele în picioare. Scăderea fluxului trage împotriva corpului și eliberează toxinele prin picioare, curățând organismul de elementele dăunătoare în mod natural.”

Întâmplător, tocmai terminasem de revizuit o carte scrisă de chirurgul cardiovascular dr. Gerry Lamole despre menținerea sănătoasă a sistemului limfatic. Sistemul limfatic servește ca departament de întreținere al corpului nostru, recoltând toxinele prelevate din sânge și din organele interne și are un efect direct asupra sistemului nostru cardiovascular, neurologic și imunitar. Dacă menținem fluxul limfatic, acesta poate ajuta la eliminarea toxinelor din corpul nostru.

Eliminarea toxinelor din corpul nostru 

Cum putem face asta? Una dintre cele mai bune modalități de a menține fluxul în mișcare, crezi sau nu, este să sări pe o trambulină, evacuând fizic nămolul. De asemenea, puteți merge la o saună și puteți transpira aceste impurități, ceea ce au făcut nativii americani de sute de ani în cabane de sudoare.

Multe dintre toxinele care dăunează corpului tău se află chiar sub suprafața pielii, inclusiv mercur, insecticide și pesticide, și sunt ușor eliberate din organism prin transpirație. Există, de asemenea, remedii pe bază de plante pe care le puteți folosi pentru a ajuta la mișcarea fluxului limfatic, precum și anumite manevre pe care le puteți face, inclusiv mișcările brațelor în sus și în jos folosite de dirijori în timpul spectacolelor orchestrale.

În mod interesant, există mai mulți dirijori de muzică clasică care au trăit până la 100 de ani decât orice alt segment al populației și este dificil să nu crezi că menținerea constantă a sistemelor limfatice în mișcare este unul dintre motivele pentru care. Mișcările brațului lor sunt extrem de eficiente în mobilizarea fluidelor corporale.

Minte sănătoasă într-un corp sănătos

Grecii antici au îmbrățișat conceptul de minte sănătoasă într-un corp sănătos, iar viziunea lor despre medicină a încorporat atât bunăstarea fizică, cât și cea mentală. Grecia antică a dat naștere și Jocurilor Olimpice, unul dintre cele mai mari evenimente sportive din lumea modernă. Ca statură și natură, primii olimpici și-au arătat fizicul atletic indomnabil în jocuri în aer liber, jucate desculț și în picioare, câștigând forță și energie din propriile regimuri de antrenament și, în opinia noastră, din contactul lor constant piele-pe-sol cu ​​Pământul. .

Antrenamentul lor a inclus antrenamente pentru întregul corp și diverse exerciții de alergare, inclusiv alergare de înaltă rezistență pe nisip pentru a îmbunătăți starea de fitness a corpului inferior și performanța aerobă, eliberând toxinele pe parcurs. Pe lângă exercițiile repetitive, antrenamentul a inclus și activități fizice zilnice despre care se crede că îmbunătățesc condiționarea, cum ar fi săpatul, mersul pe jos, vânătoarea și pescuitul, activități de împământare pe care le recomandăm astăzi pentru a vă menține corpul echilibrat și în stare de sănătate în formă maximă.

Când sportivii nu se antrenau, s-au odihnit, deoarece aceasta făcea parte dintr-un regim total care cerea odihnă și somn. Au dormit pe piei de animale sau pe saltele de paie de pe pământ, materiale care permit transferul energiei Pământului în organism, și s-au uns cu mult ulei de măsline pentru a calma pielea.

Uleiul de măsline este un aliment natural cu vibrații ridicate, care promovează sănătatea în timp ce crește energia corpului, lucrând în tandem cu energia Pământului. Dietele lor erau organice în mod natural, cu cereale integrale și fructe, nuci și semințe proaspăt culese, împreună cu pește proaspăt și proteine ​​animale.

Baia de soare a fost recomandată în mod similar, nu numai pentru a construi rezistență împotriva soarelui atunci când au avut performanțe în competiții în aer liber, ci și pentru că razele solare erau văzute ca fiind benefice pentru sănătate. Energia de la soare este sursa originală a majorității energiei găsite pe Pământ.

Efectele terapeutice ale apei

Înmuierea în apa sărată, izvoarele naturale și râurile făcea parte din regimul lor zilnic, nu numai pentru curățare, ci și pentru calmarea mușchilor obosiți și pentru a induce euforia sportivului: un fel de spa de întinerire. Băile termale din izvoarele termale naturale continuă să fie considerate astăzi pentru proprietățile lor terapeutice, fiind descoperite și populare încă de la începutul timpurilor.

Concluzia, potrivit istoricilor, a fost că sportivii greci antici erau sănătoși și nu se îmbolnăveau ușor. Au rămas tineri până la bătrânețe, ceea ce este o dovadă a nutrienților și a temeiului de care s-au bucurat de-a lungul vieții.

Timp de secole, oamenii au privit nisipul și navigația ca pe o farmacie complet aprovizionată. Pe măsură ce industrializarea și viața orașului au luat loc în Europa secolului al XVIII-lea, locuitorii au început să sufere de o mizerie de boli, inclusiv plângeri digestive și melancolie.

O baie în apă rece de mare a fost adesea recomandată pentru o serie de afecțiuni, la fel și o înmuiere în izvoare încălzite termic, care este printre cele mai eficiente modalități de a vă scufunda în beneficiile vindecătoare ale Pământului. Nu este surprinzător, împământarea face din nou apariția în analele medicale din trecut.

Un organism dezechilibrat = boală

Teoria estică a vindecării consideră că boala apare atunci când corpul este dezechilibrat. Energia, dacă nu curge în mod corespunzător prin corpul uman, va stoca modele negative în el, care pot provoca blocaje. Aceste blocaje perturbă sănătatea, afectează emoțiile, cresc anxietatea, epuizează energia, provoacă durere și declanșează mulți alți factori de stres care influențează și duc la boli. În loc să trateze boala așa cum este tipic în medicina tradițională occidentală de astăzi, medicii chinezi, atunci și acum, au privit corpul ca un întreg, mai degrabă decât ca simptome individuale. S-au străduit să prevină boala înainte de a începe.

Au făcut-o – și încă o fac – prin practici străvechi precum Qigong și Tai Chi, ambele permitând corpului să se echilibreze pentru o sănătate optimă. Qigong-ul implică în mod obișnuit meditația în mișcare, coordonarea mișcării lente, curgătoare, respirație ritmică profundă și o stare de spirit meditativă calmă. Tai Chi, o meditație în mișcare, a fost inițial o formă de arte marțiale. Astăzi este practicată ca o formă de mișcare a întregului corp care stimulează vindecarea naturală. Urmând regimuri vechi ca acestea, organismul se scapă în mod natural de dezechilibrele nedorite pentru a funcționa eficient în armonie.

Medicii chinezi încorporează, de asemenea, tratamente precum acupunctura pentru a stimula fluxul de energie prin corp prin plasarea ace în anumite puncte de-a lungul căilor numite meridiane. Prin stimularea acestor puncte, qi-ul corpului, sau energia vitală, reechilibrează și restabilește fluxul de energie.

Împământarea activează și întărește energia rinichilor - în medicina tradițională chineză se crede că aceasta este energia „rădăcină” sau „nucleu” pentru o sănătate bună. Energia rinichilor se corelează și reprezintă forța vitală. Când energia rinichilor este slabă, poate duce la afecțiuni fizice comune, cum ar fi dureri de spate sau umeri, afecțiuni artritice sau reumatoide, precum și probleme de sănătate internă mai complexe.

Primul punct al meridianului rinichilor, punctul de intrare pentru qi, este situat în mijlocul tălpii picioarelor tale, la câțiva centimetri sub degetele de la picioare, oferindu-ți acces direct la energia Pământului de fiecare dată când mergi pe Pământ, indiferent dacă sunt desculți sau poartă încălțăminte care este favorabilă schimbului de energie de împământare.

Împământare: Puterea Pământului 

Nativii americani au recunoscut întotdeauna puterea pământului. L-am întrebat pe Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, despre moștenirea Cherokee și Lakota, autorul mai multor cărți și un medic practicant cu peste douăzeci de ani de experiență în clinică, predare și cercetare, ce știau indienii nativi americani despre împământare.

A râs la ideea de a fi nevoit să inventeze o expresie pentru acest act natural. „Nu am avut niciodată un termen pentru asta. Nimeni nu a vorbit despre asta. Este elementar. Tocmai am făcut-o. Cred că trebuie să fii neîntemeiat pentru a te gândi la împământare.”

„Strămoșii noștri din toate culturile indigene știau că aparținem Pământului, la fel de mult ca orice iepure sau căprioară. Chiar și mișcările noastre, pașii noștri onorează Pământul. Și Pământul ne onorează înapoi. Suntem schimbați de o putere care nu este a noastră, o energie care ne transcende și ne înțelege și ne cuprinde în binecuvântarea ei. Când suntem în armonie cu Pământul, celulele noastre sunt în armonie cu noi. Armonia este muzica vindecării.

„Dezarmonia a produs degenerare celulară, infecție virală și boli – SIDA, cancer și așa mai departe. Niciodată nu am fost atât de îndepărtați de armonia naturii ca astăzi.”

De asemenea, nativii americani iubeau în mod natural solul. S-au așezat sau s-au așezat pe pământ cu sentimentul de a fi aproape de o putere maternă. Era bine ca pielea lor să atingă pământul. Purtau piei de piele și mocasini sau mergeau cu picioarele goale pe pământul sacru. Și-au construit tipii pe pământ, iar altarele lor au fost făcute din pământ. Acesta este motivul pentru care bătrânul nativ american încă stă pe pământ în loc să se sprijine și să se îndepărteze de forțele sale dătătoare de viață.

Alte civilizații au adorat și Mama Pământ. Pământul a fost recunoscut de-a lungul timpului pentru puterile ei sacrosante dătătoare de viață. Veți găsi referiri la pământul sacru al Pământului în Biblie în pasaje care îi îndrumă pe Moise și pe Iosua „Scoateți-vă sandalele de pe picioare, căci locul pe care stați este pământ sfânt” (Exod 3 și Iosua 5:15). .

Dr. Mehl-Madrona ne-a spus, explicând că este o credință de mult timp a culturii native americane că atunci când menții o legătură strânsă cu Pământul și trăiești în armonie cu mediul înconjurător, poți atinge o stare ideală de bine și sănătate. .

Fără materiale plastice artificiale, cauciucuri și alte materiale sintetice folosite astăzi în încălțămintea, toate acestea ne-au izolat de energia naturală care emană constant de pe Pământ, anticii au primit un dar continuu de electroni vibratori care au lucrat pentru a revitaliza fiecare celulă din corpul lor. Fie că căutau o peșteră mai bună, vânau, strângeau, plantau sau pur și simplu stăteau pe pământ în jurul focului comunității, trupurile lor erau în mod constant reaprovizionate. Acest lucru face parte din designul nostru, la fel de natural ca respirația și este disponibil pentru noi toți, oricând și oriunde. Tălpile sintetice de pe pantofi astăzi ne blochează de la energia vindecătoare a Pământului.

Pantofii te pot îmbolnăvi. Și din ceea ce știm acum despre împământare și sănătate, acesta este doar începutul.

Drepturi de autor ©2023. Toate drepturile rezervate.
Adaptat cu permisiunea editorului,
Compania de editură Hampton Roads.

Articolul Sursa:

Pune la pământ, te bine: conectează-te la Pământ pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, bunăstarea și energia
de Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Descoperiți secretul pentru o sănătate mai bună și o viață mai bună prin împământare. Lăsați natura și Dr. Sinatra să vă fie ghidul către o viață mai fericită și mai sănătoasă. Descoperirile științifice recente și studiile clinice leagă împământarea cu ameliorarea unei varietăți de probleme de sănătate: boli de inimă, tulburări de somn, stări inflamatorii, depresie și anxietate, tulburări de atenție.
 
Pământul, simplul act de conectare la energia mereu abundentă, hrănitoare a suprafeței pământului, a fost dovedit științific și medical prin numeroase studii că are efecte pozitive semnificative asupra fiziologiei noastre. 

Click aici pentru mai multe informații și/sau pentru a comanda această carte broșată. Disponibil și ca o carte audio și o ediție Kindle.

Despre autor

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, este cardiolog și psihoterapeut certificat cu patruzeci de ani de experiență clinică în tratarea, prevenirea și inversarea bolilor de inimă. De asemenea, este certificat în medicină și nutriție anti-îmbătrânire.

În practica sa, atenția Dr. Sinatra a fost integrarea tratamentelor medicale convenționale pentru bolile de inimă cu terapii complementare nutriționale, anti-îmbătrânire și psihologice pentru a contracara procesele inflamației și ale plăcii care provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Este membru al Colegiului American de Cardiologie, profesor clinic asistent de medicină la Universitatea din Connecticut și fost șef de cardiologie și educație medicală la Spitalul Memorial din Manchester (Connecticut).

Mai multe cărți ale autorului.