Activitățile sportive și fizice organizate nu sunt suficiente pentru a-i menține pe elevii în formă în formă, arată cercetările.
Cercetătorii au studiat date de la 100 de copii cu vârsta cuprinsă între 10-17 ani, pentru a-și susține presupunerea că astfel de activități sunt suficiente pentru a menține copiii în formă fizică. Datele, însă, le-au dovedit greșite.
Laura Kabiri, lector de medicină sportivă în departamentul de kinesiologie al Universității Rice, spune că problema constă în cât de multă activitate face parte din regimurile organizate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, copiii ar trebui să primească aproximativ o oră de activitate aerobă pe zi, dar alte studii au arătat că copiii implicați în sporturi neelitice primesc de fapt doar 20 până la 30 de minute din exercițiul moderat până la viguros de care au nevoie în timpul practicii.
Cercetătorii au decis să o cuantifice prin statistici, Kabiri a adunat despre copii și adolescenți la domiciliu ca student absolvent și cercetător postdoctoral la Universitatea Femeii din Texas.
„Am presupus - și cred că și părinții fac la fel de bine - că copiii înscriși într-un sport organizat sau activitate fizică primesc activitatea de care au nevoie pentru a menține o bună compoziție corporală, o formă fizică cardiorespiratorie și o dezvoltare musculară", spune Kabiri. „Am constatat că nu este cazul. Doar bifând caseta și înscriindu-le într-o activitate nu înseamnă neapărat că îndeplinesc cerințele de care au nevoie pentru a rămâne sănătoși. ”
Kabiri spune că cercetătorii suspectează că același lucru este valabil și pentru elevii școlilor publice din clasele de educație fizică generală, unde se petrece o mare parte din timp în organizarea clasei. „Când aveți doar 50 de minute, este foarte ușor pentru jumătate din acest timp sau mai mult să mergeți la intrarea, ieșirea și sarcina”, spune ea.
În timp ce datele școlilor publice ar fi mai ușor de colectat, educația la domiciliu prezintă o problemă diferită pentru cercetători. "Există multe lucruri care nu se cunosc despre această populație, iar populația se extinde", spune Kabiri. „Homeschool-ul devine foarte popular în Statele Unite. A crescut constant.
Autorii concluzionează că părinții ar fi înțelepți să le ofere copiilor mai mult timp pentru activitate fizică nestructurată în fiecare zi.
„Părinții știu dacă participă la activități și nu își văd copiii respirați și transpirați, atunci nu fac suficient exercițiu”, spune Kabiri. „Deci, ar trebui să existe mai multe oportunități pentru activități nestructurate. Scoate-ți copiii afară și lasă-i să alerge și să se joace cu copiii din cartier și să meargă cu bicicleta.
„Dacă am învățat un lucru despre familiile de școli la domiciliu, este că acestea sunt cu adevărat dedicate întregii educații a copiilor lor”, spune ea. „Dacă există o problemă, vor dori să știe și vor face ajustări după cum este necesar.”
Rezultatele sunt disponibile în Jurnal de morfologie funcțională și kinesiologie. Finanțarea lucrării a venit parțial de la Texas Physical Therapy Foundation.
Sursa: Rice University
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
