Imagini de Pexels
Povestit de Marie T. Russell.
Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Când conducem un vehicul și întâlnim un teren dificil, uneori trebuie să schimbăm vitezele pentru a putea trece prin situația în care ne aflăm. Același lucru este valabil și pentru viață. Uneori trebuie să schimbăm vitezele. S-ar putea să ne deplasăm lin, fără să știm că există o furtună sau că există turbulențe sub suprafață ... până când, oops, suntem într-un loc și trebuie să facem ceva!
În această săptămână vă împărtășim câteva perspective și sugestii pentru a vă ajuta să schimbați viteza, după cum este necesar. Începem cu Fabiana Fondevila care ne oferă ceea ce poate părea sfaturi contradictorii în "Închide ochii pentru a putea vedea: Călătorind între lumi și căutând să te reconecteziSuntem obișnuiți să ne uităm în jurul nostru și să interpretăm ceea ce vedem pe baza creșterii sau a credințelor noastre. Cu toate acestea, atunci când închidem ochii, schimbăm uneltele și începem să percepem „realitatea” dintr-o perspectivă interioară, mai degrabă decât dintr-o orientare exterioară. unu.
Ne continuăm călătoria săptămâna aceasta cu Pierre Pradervand care recomandă „Trecerea de la autoritatea „exterioară” autoritară la autoritatea „interioară” spirituală". Acesta este un mare angrenaj de gestionat. De când eram copii, am fost învățați să ne ascultăm bătrânii, cu alte cuvinte autoritate. Această autoritate a venit sub forma părinților, profesorilor, religiei, medicilor, profesorilor universitari, oameni cu autoritate în orice fel, formă sau formă. Încă o dată, trebuie să ne acordăm cu propriul nostru sine interior și să descoperim propria noastră voce de autoritate... cea care vorbește despre propriul nostru adevăr și propriul nostru scop al vieții.
Sarah Varcas prezintă, de asemenea, o schimbare... nu doar de viteze, ci poate o cale cu totul nouă... în "Nu ne putem ascunde de adevăr: Supermoon complet în Scorpion„. În același mod în care primii doi autori prezentați recomandă să privim în interior și să ne conectăm cu autoritatea voastră interioară, Sarah sugerează să înlăturăm vălurile care ne ascund viziunea și să privim realitatea actuală față în față, adevăr cu adevăr. Energiile planetare sunt susținând această călătorie către adevăr, așa cum putem vedea în știrile de zi cu zi. Vechile realități ascunse ies în prim-plan, astfel încât să le putem face față și să alegem o altă cale decât cea pe care am călătorit... Acest lucru necesită oprire, privind cu sinceritate, reflectând profund asupra a ceea ce este necesar și apoi schimbându-ne angrenajele mentale, fizice și emoționale pentru a merge mai departe cu claritate.
Și, desigur, deseori avem nevoie de ajutor și îndrumări pentru a descoperi care este acțiunea potrivită de luat, calea potrivită pe care să o luăm... ce echipament să ne angajăm. Eric Wargo ne ajută să descoperim că avem o astfel de îndrumare în viața noastră -- trecut, prezent și viitor -- în "Lanțuri de margarete de vis precognitive: detaliile „banale” ale vieții„. Prin diverse exemple, el ne arată cum visele noastre și sincronicitățile vieții noastre se unesc pentru a oferi o notificare prealabilă cu privire la evenimentele care vor urma și, de asemenea, îndrumări actuale despre cum să depășim aceste provocări.
Și, desigur, o situație provocatoare pe care o trăiește în același timp toată lumea de pe Planeta Pământ este prezența Covid-19. Și în timp ce lumea se zbârnește și lucrurile par adesea să scape de sub controlul nostru, avem controlul asupra propriului sine pe măsură ce trecem prin ceea ce este o experiență traumatică, în diferite grade. Laura Khoudari oferă „6 pași pentru crearea unei practici de exerciții la domiciliu sensibile la traume„. Puteți spune că nu sunteți traumatizat de experiența Covid, dar așa cum există multe dimensiuni de angrenaje, există diferite niveluri de traumă... și nu cred că nimeni de pe Pământ nu a experimentat un anumit nivel. într-o formă sau alta, deoarece acest lucru a început la începutul anului trecut.Așa că pașii Laurei Khoudari pentru a crea o practică de exerciții la domiciliu oferă linii directoare utile pentru noi toți... indiferent de nivelul sau lipsa traumei.
Avem atât de multe instrumente la dispoziție, atât de multă îndrumare care așteaptă să fie folosită, atât de multă claritate de descoperit... pe măsură ce învățăm să avem încredere în propria noastră autoritate interioară, spre deosebire de toate vocile exterioare care ne spun ce ar trebui să ne spună. gândește, simte și face. În Jurnal astrologic pentru săptămână, Pam Younghans scrie: „Devenim conștienți de unde și cum ne dăm puterea. În această lumină revelatoare, vedem cum ne-am reținut și suntem împuterniciți să luptăm pentru un destin mai înalt.”
Trebuie să ne reamintim că, la fel ca orice în viață, facem o respirație, un pas, o zi la un moment dat... și să ne amintim să avem încredere în îndrumarea noastră interioară și în intuiția în ce mod să procedăm. Și, de asemenea, căutați în jur semne externe de ghidare interioară. Totul este Unul... așa că ghidarea interioară vine și sub forma unor semnale și mesaje externe.
Schimbări de viteze fericite!
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și pentru articolele noi suplimentare care au fost adăugate pe site pe parcursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, bineînțeles, o săptămână plină de minuni, bucurie plină, sănătate plină și iubitoare.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
? Sinele tău interior ?A face? Lista?
? Dacă faceți cumpărături pe Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim comision de până la 5%. Fiecare mic ajutor ajută!
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
***** articole și videoclipuri adăugate zilnic *****
Cele mai multe articole prezentate sunt, de asemenea, în format audio și video.
Accesați fiecare articol pentru linkuri.
ARTICOLE PROMOVATE:
Închide ochii pentru a putea vedea: Călătorind între lumi și căutând să te reconectezi
Fabiana Fondevila
De la începuturile civilizației umane, aproape toate popoarele de pe Pământ au folosit o variantă a practicilor pe care antropologul român Mircea Eliade le-a botezat „tehnici de extaz” pentru a se vindeca, pentru a comunica cu forțele spirituale și pentru a cere ajutorul zeilor lor.
Trecerea de la autoritatea „exterioară” autoritară la autoritatea „interioară” spirituală
Pierre Pradervand
De mii de ani, de când omenirea a început să se stabilească în orașe, am evoluat în structuri rigide, patriarhale și extrem de autoritare - cel puțin în Occident. Acest lucru a început să se schimbe după revoluția industrială și ritmul a crescut de la sfârșitul ultimului război.
Nu ne putem ascunde de adevăr: Supermoon complet în Scorpion
Sarah Varcas
Acest supermoon este plin în Scorpion la 3:33 pe 27th Aprilie 2021. Se află vizavi de restul planetelor, într-o poziție cunoscută sub denumirea de „riglă de tensiune”. Aceasta este o lună puternic influentă ale cărei energii trebuie integrate în fiecare celulă a noastră. Nu mai putem privi politicos de la orice ne enervează sau ne alarmează, ignorând elefantul din cameră.
Lanțuri de margarete de vis precognitive: detaliile „banale” ale vieții
Eric Wargo
Vei descoperi pe măsură ce jurnalul tău de vise crește că visele tale sunt interconectate într-o vastă rețea de web sau scuturi de asociații. O metaforă utilizată de colaboratorul meu Tobi provine din Trilogia Arbai al scriitorului de science-fiction Sheri S. Tepper. Dispozitivul Arbai este o vastă rețea de comunicații asemănătoare miceliilor care leagă indivizi de pe întreaga planetă.
6 pași pentru crearea unei practici de exerciții la domiciliu sensibile la traume
Laura Khoudari
A afla cum să inițiezi (sau să te întorci) să faci exerciții într-un mod care se simte în siguranță emoțională și fizică după ce suferi de boli, accidente sau acte de violență poate fi provocator, declanșator și copleșitor. Dacă oricare dintre aceste scenarii rezonează cu dvs., o abordare a fitnessului sensibilă la traume vă poate ajuta.
ARTICOLE NOI SUPLIMENTARE:
De ce probabil nu ai un creier masculin sau feminin
Lise Eliot, Universitatea de Medicină și Știință Rosalind Franklin
Toată lumea știe diferența dintre creierul masculin și cel feminin. Unul este vorbăreț și puțin nervos, dar nu uită niciodată și are grijă de ceilalți. Cealaltă este mai calmă, deși mai impulsivă, dar poate dezactiva bârfele pentru a face treaba. Acestea sunt stereotipuri, desigur ...
Care este diferența dintre dezinformare, dezinformare și farse?
Michael J. O'Brien și Izzat Alsmadi, Texas A&M
Sortarea prin cantitatea mare de informații create și partajate online este o provocare, chiar și pentru experți. Doar a vorbi despre acest peisaj în continuă schimbare este confuz, cu termeni precum „dezinformare”, „dezinformare” și „păcăleală” amestecându-se cu cuvinte cheie precum „știri false”.
Este o disfuncție cerebrală prelungită la supraviețuitorii Covid-19 o pandemie în sine?
Chris Robinson, Universitatea din Florida
Unul din trei supraviețuitori ai COVID-19, cei mai des denumiți COVID-19 transportatori de lungă durată, au suferit de dizabilități neurologice sau psihiatrice la șase luni de la infecție, a arătat un studiu recent la mai mult de 200,000 de pacienți post-COVID-19.
Inspirație zilnică: 25 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Fiecare contribuim la puzzle-ul care este viața pe pământ, fiecare în felul nostru unic. Aceasta nu este o abordare „unică pentru toți”.
Nu ne putem ascunde de adevăr: Supermoon complet în Scorpion (videoclip)
Sarah Varcas
Acest supermoon este plin în Scorpion la 3:33 pe 27th Aprilie 2021. Se află vizavi de restul planetelor, într-o poziție cunoscută sub denumirea de „riglă de tensiune”. Aceasta este o lună puternic influentă ale cărei energii trebuie integrate în fiecare celulă a noastră. Nu mai putem privi politicos de la orice ne enervează sau ne alarmează, ignorând elefantul din cameră.
De ce copacii nu sunt suficienți pentru a compensa emisiile de carbon ale societății
Bonnie Waring, Colegiul Imperial din Londra
Societatea noastră cere atât de mult din aceste ecosisteme fragile, care controlează disponibilitatea apei dulci pentru milioane de oameni și găzduiesc două treimi din biodiversitatea terestră a planetei.
Ce ne poate învăța „Odiseea” lui Homer despre reintrarea în lume după un an de izolare
Joel Christensen, Universitatea Brandeis
În epopeea antică greacă „Odiseea”, eroul lui Homer, Odiseu, descrie pământul sălbatic al ciclopilor ca fiind un loc în care oamenii nu se adună în public, unde fiecare persoană ia decizii pentru propria familie și „nu-i pasă nimic de una” un alt."
Vânzare cu amănuntul din perioada Pandemiei: Fără pantofi, fără cămașă, fără mască - fără serviciu?
Alison Braley-Rattai, Universitatea Brock
Mascare este necesară în prezent pentru a accesa magazinele de vânzare cu amănuntul din Canada, pe fondul pandemiei COVID-19. În prezent, fiecare provincie are reglementări care impun clienților să poarte măști înainte de a intra în magazine pentru a face cumpărături.
Inspirație zilnică: 24 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Stresul este o problemă majoră de sănătate ... fizic, emoțional, spiritual. Cu toate acestea, putem învăța să renunțăm la stres sau să îl lăsăm să treacă de noi, mai degrabă decât să ne apucăm de el și să ne agățăm de viața dragă.
Închide ochii pentru a putea vedea: Călătorind între lumi și căutând să te reconectezi (video)
Fabiana Fondevila
Cu zeci de mii de ani în urmă, oamenii de pe Pământ au conceput lumea ca un loc locuit de inteligențe spirituale: spiritele naturii, numite, în mod diferit, zâne de către celți, contomble langa dagaras din Africa de Vest, apus de către incași; și strămoși tribali și profesori ascendenți. Ei au comunicat cu aceste inteligențe printr-un set de practici universal cunoscute ca „șamanice”.
Comunitățile online prezintă riscuri pentru tineri, dar sunt și surse importante de sprijin
Benjamin Kaveladze, Universitatea din California, Irvine
Aristotel a numit oamenii „animalul social” și oamenii au recunoscut de secole că tinerii trebuie să fie în comunități pentru a se transforma în adulți sănătoși. Pandemia în curs de desfășurare a cauzat îngrijorarea cu privire la efectele izolării asupra creșterii sociale și psihologice a copiilor și adolescenților.
Revenirea la sala de sport: Cum să evitați rănile
Matthew Wright, Mark Richardson și Paul Chesterton, Universitatea Teesside
Leziunile se întâmplă atunci când sarcina de antrenament depășește toleranța țesuturilor - deci, practic, atunci când faci mai mult decât este capabil corpul tău. Oboseala, forța mușchilor-tendonului, mișcarea articulației și leziunile anterioare ale țesutului pot crește probabilitatea de a suferi o leziune.
Ceartă cu oamenii pe care îi iubești? Cum să ai o dispută familială sănătoasă
Jessica Robles, Universitatea Loughborough
Spre deosebire de familia regală a Marii Britanii, majoritatea dintre noi nu avem opțiunea de a ne muta într-o altă țară atunci când nu vedem ochi în ochi. Dar majoritatea dintre noi am experimentat probabil dezacorduri cu cei dragi.
Inspirație zilnică: 23 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Ca practică spirituală, atunci când cerem ceea ce avem nevoie și ne oferim reciproc ceea ce putem, intrăm într-un dans de reciprocitate inevitabilă.
6 pași pentru crearea unei practici de exerciții la domiciliu sensibile la traume (video)
Laura Khoudari
A afla cum să inițiezi (sau să te întorci) să faci exerciții într-un mod care se simte în siguranță emoțională și fizică după ce suferi de boli, accidente sau acte de violență poate fi provocator, declanșator și copleșitor. Dacă oricare dintre aceste scenarii rezonează cu dvs., o abordare a fitnessului sensibilă la traume vă poate ajuta.
Oscar 2021: COVID-19 a reaprins o dragoste de film „Înapoi la viitor”
Kim Nelson, Universitatea din Windsor
Cinematografele nu erau modul în care oamenii se uitau la început la filme. Există semne că vizionarea la domiciliu va fi alăturată de o reapariție din ce în ce mai mare a experiențelor locale de filmare care se bazează pe distracțiile de divertisment care au precedat ascensiunea Hollywoodului.
Cum să îndepliniți ținta ambițioasă de a conserva 30% din Pământ până în 2030
Matthew Mitchell, Universitatea Columbia Britanică
Cincizeci și cinci de națiuni, inclusiv Canada, Uniunea Europeană, Japonia și Mexic s-au angajat să îndeplinească obiectivul 30 la 30. Alte țări precum Statele Unite, care nu este membru formal al coaliției, au făcut recent promisiuni similare. Peisajele de lucru, inclusiv fermele, pădurile și zonele de parc, vor fi cheia pentru îndeplinirea obiectivelor de conservare.
Violența domestică: apelurile de ajutor au crescut - dar răspunsurile nu au devenit mai ușoare
Tara N. Richards și Justin Nix, Universitatea din Nebraska Omaha
Experții se așteptau la creșterea numărului de victime ale violenței domestice care solicită ajutor anul trecut (2020). Victimele și copiii lor au fost obligați să petreacă mai mult timp cu agresorii lor. Au fost tăiați de sistemele de sprijin precum școala, munca și biserica. Vremurile erau stresante și incerte.
Inspirație zilnică: 22 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
În munca, prietenia și relațiile tale, dăruiești doar o parte din tine sau îți dai tot tu? Împărtășești din adâncul sufletului tău sau ești acomodator?
Schimbările climatice amenință cafeaua - dar am găsit o specie sălbatică delicioasă care vă poate ajuta să vă salvați preparatul de dimineață
Aaron P Davis, Grădinile Botanice Regale, Kew
Lumea iubește cafeaua. Mai exact, iubește cafeaua arabica. De la mirosul de fasole proaspăt măcinată până la ultima înghițitură, arabica este o încântare senzorială.
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați și grupuri locale de bărbați anti-sexiste. Membrii săi s-au angajat cu pasiune în problema violenței masculine - suferită de femei, oameni ciudați și non-binari, precum și de bărbați și băieți. Deci, ce putem învăța din activismul lor?
Vremea rea poate provoca cu adevărat dureri de cap?
Amanda Ellison, Universitatea Durham
Fie că este vorba despre ruda ta artritică, care știe că ploaia este pe drum când durerile genunchilor sau prietenul tău de-a lungul vieții care are dureri de cap atunci când se apropie o furtună, știm cu toții pe cineva care susține că poate prezice vremea cu corpul lor.
Inspirație zilnică: 21 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Frica este de obicei o călătorie cu capul despre viitor - despre faptul că nu vrei ca trecutul să se repete în viitor sau să nu vrei ca viitorul să iasă greșit.
Trecerea de la autoritatea „exterioară” autoritară la autoritatea „interioară” spirituală (video)
Pierre Pradervand
De mii de ani, de când omenirea a început să se stabilească în orașe, am evoluat în structuri rigide, patriarhale și extrem de autoritare - cel puțin în Occident. Acest lucru a început să se schimbe după revoluția industrială și ritmul a crescut de la sfârșitul ultimului război.
Nașterea unei lumi noi care se luptă să se nască
Ervin Laszlo
Discuțiile despre schimbările fundamentale din lumea din jurul nostru sunt adesea întâmpinate cu scepticism. Se spune că schimbarea societății nu este niciodată cu adevărat fundamentală: așa cum spune zicala franceză, plus ça change, plus c'est la même chose (cu cât se schimbă mai multe lucruri, cu atât sunt mai multe la fel). O variantă mai sofisticată a viziunii predominante adaugă faptul că anumite procese din societate - tendințele - fac o diferență semnificativă ...
Baby Bees Love Carbs - Iată de ce asta contează
James Gilbert, Universitatea din Hull și Elizabeth Duncan, Universitatea din Leeds
Albinele sălbatice sunt esențiale pentru susținerea peisajelor pe care le iubim. O comunitate sănătoasă de polenizatori sălbatici asigură faptul că majoritatea plantelor cu flori au o specie de polenizatori din echipa A și un banc de rezervă de rezerve. Albinele - doar o singură specie de albine dintre multe - nu pot face treaba singure.
De ce este bine ca copiii să aibă prieteni din medii socio-economice diferite
Leah M. Lessard, Univ. din Connecticut și Jaana Juvonen, Univ. din California, Los Angeles
Prieteniile care fac legătura între clasa socială - „prietenii între clase” - pot reduce la minimum diferențele de realizare academică din școala medie, care se bazează pe nivelul de educație al părinților, potrivit cercetărilor din cadrul Proiectului de diversitate școlară UCLA.
Fără vizite și abia apeluri: Pandemia și persoanele cu un membru al familiei în închisoare
Alexander Testa și Chantal Fahmy, Universitatea din Texas din San Antonio
Pentru multe persoane care sunt încarcerate, fie în așteptarea procesului în închisoare, fie încarcerate după condamnare, a fi închis într-un punct fierbinte de pandemie a fost terifiant. Și pentru cei 6.5 milioane de americani care au un membru al familiei încarcerat, COVID-19 a înrăutățit o situație deja extrem de stresantă, conform cercetărilor noastre criminologice.
Inspirație zilnică: 20 aprilie 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Zona în care ne petrecem cel mai mult timp (dacă lucrăm în afara casei) este dormitorul nostru. Această cameră este cea mai importantă pentru sănătatea și bunăstarea noastră.
Oboseala zoomului și conducerea distrasă împărtășesc o problemă comună: multitasking
Francesco Biondi, Universitatea din Windsor
Te simți epuizat la sfârșitul unei zile lungi de videoconferință? Vă doare spatele, umerii și mintea după un maraton de întâlniri Zoom? Ți-e dor de chatul de dimineață de la fântâna de apă a biroului și de interacțiunea față în față cu colegul tău preferat?
Ce face un loc de muncă semnificativ și de ce contează asta
Andrew Bryce, Universitatea din Sheffield
Munca oferă multe lucruri în plus față de cecul de plată lunar: statutul și identitatea, comunitatea și conexiunea socială, îndeplinirea sarcinilor pe care ni se pare stimulatoare și oportunitatea de a aduce o contribuție pozitivă societății. Toate aceste lucruri fac munca să se simtă semnificativă.
Prevenirea sinuciderilor: puterea vindecătoare a conexiunii și sprijinului reciproc
Kenneth Fung, Universitatea din Toronto și Josephine Pui-Hing Wong, Universitatea Ryerson
Toronto Transit Commission a raportat o creștere de aproape o treime a tentativelor de sinucidere sau a deceselor în primele opt luni ale pandemiei. Prevenirea sinuciderii este un răspuns critic de sănătate publică la COVID-19.
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
