Imagini de Johannes Plenio din Pixabay
Bine ati venit... Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Uneori viața nu pare să meargă pe drumul nostru. Ne stresăm, simțim că lovim un perete (sau poate că simțim doar că ne lovim de un perete) și lucrurile nu par să curgă în direcția noastră.
Dar poate că ne uităm la el dintr-un unghi greșit. Poate că noi suntem cei care nu mergem pe calea vieții ... Este posibil să nu vedem fereastra deschisă în mijlocul peretelui. Această fereastră deschisă poate fi utilizată pentru a vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă sau pur și simplu pentru a ajunge la cealaltă parte a problemei noastre ...
Dacă simți că te-ai confruntat cu un zid de cărămidă, uneori nu este evident ce trebuie făcut. Așadar, săptămâna aceasta, autorii noștri vă aduc diverse instrumente pentru a lucra cu stresul, anxietatea și coșmarurile (indiferent dacă sunt cele din somn sau cele din viața noastră de zi cu zi). Scopul este să depășim impedimentele din viața noastră, astfel încât să putem trăi în prezent, în armonie și simplitate divină.
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și recapitularea tuturor articolelor care au fost adăugate pe site-ul web în cursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, desigur, o săptămână plină de minuni, plină de bucurie și iubire.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
Memento-uri prietenoase:
* Vă rugăm să utilizați acest link Amazon dacă faceți cumpărături la Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim aprox. 5% în comision.
* Donațiile dvs. sunt binevenite și apreciate (și utile). Există, de asemenea, o pagină de donații PayPal rapidă și ușoară (nu trebuie să fii membru PayPal) la http://paypal.me/innerself
* Vă mulțumim că ne-ați vizitat agenții de publicitate ...
* Vă rugăm să împărtășiți articolele noastre prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
De asemenea, salutăm (și invităm) orice feedback ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
Cele trei etape ale stresului: alarmă, rezistență, epuizare
Scris de Marianne Teitelbaum, DC
Glandele suprarenale sunt responsabile pentru răspunsul nostru la „luptă sau fugă” la stres. Când stresul este prelungit și suprarenalele sunt forțate să facă ore suplimentare, acestea pot deveni epuizate, ducând la ceea ce se numește oboseală suprarenală sau slăbiciune suprarenală.
Cum să controlați anxietatea și să dezvoltați resurse interioare
Scris de Tom Bunn
Care sunt unele dintre diferențele dintre panică și anxietate? În panică, o persoană crede că viața lor este amenințată și că evadarea din amenințare este imposibilă. Cu anxietate, amenințarea nu pune viața în pericol. Evadarea este posibilă, dar are dezavantaje: poate implica compromisuri sau un fel de cost sau pierdere.
Învățarea gestionării emoțiilor declanșatoare: Găsirea spațiului între declanșator și reacție
Scris de Mark Coleman
Suntem bombardați cu potențiali declanșatori tot timpul. Poate fi la fel de simplu ca cineva care nu ne ține o ușă sau tonul negativ perceput al unui e-mail. Se poate întâmpla atunci când o persoană dragă vorbește nesimțit sau scurt. Câteva cuvinte nepăsătoare pot provoca cu ușurință un fulger de furie și dorința de a riposta verbal.
Coșmaruri: ce înseamnă și cum să le rezolvi
Scris de Clare R. Johnson, dr
Visele vor să ne vindecăm. Și sunt pregătiți să facă tot ce le stă în putință pentru a ne ajuta să facem acest lucru - chiar ne înfundă cu coșmaruri, dacă asta este ceea ce este nevoie pentru a ne atrage atenția. Dar dacă continuăm să avem coșmaruri?
Realizarea armoniei cu cele șapte tipuri de personalitate Chakra
Scris de Shai Tubali
Diferențele noastre individuale și expresiile unice se încadrează în șapte categorii majore legate de cele șapte chakre. Într-adevăr, fiecare categorie definește o lume în sine compusă din tendințe, atracții și pasiuni. O examinare mai atentă a acestui principiu m-a convins că fiecare dintre noi se identifică cu o chakră majoră și, într-un grad mai mic, cu una sau două alte chakre.
Cum să treci de la complexitatea lumească în simplitatea divină
Scris de Pierre Pradervand
Pentru cineva pe calea spirituală, una dintre cele mai frumoase descoperiri este că totul devine din ce în ce mai interior și mai simplu pe măsură ce ea sau el progresează în căutarea lor. Complexitatea relațiilor sociale dispare doar în descoperirea că esența fiecărei ființe este divină.
Trăind în prezent cu uleiuri esențiale, atenție și meditație
Scris de Heather Dawn Godfrey
Uleiurile esențiale continuă să fie folosite - așa cum au fost de-a lungul istoriei - pentru calitățile lor de protecție, restaurare, reabilitare, hedoniste, oferind fără întrerupere sprijin fiziologic și psiho-emoțional-spiritual, aparent punând în paralel dinamica pragmatică, naturală și eterică a vieții și a existenței .
Cum a umplut umilul cartof creșterea capitalismului liberal
de Rebecca Earle
Povestea despre modul în care am început să gândim astfel despre mâncare este strâns legată de creșterea cartofului ca național ...
Modul în care părinții buldozer creează copii fragili din punct de vedere psihologic
de Rachael Sharman
Știi totuși ceva ”, a spus ea„ în comparație cu al doilea război mondial, baby boomers, ei bine ... ei sunt atât de ... emoțional nevoiași!
Ferește-te, că cartea de bucate ar putea să-ți dea Salmonella
de Jeffrey M. Farber
Agenții patogeni de origine alimentară reprezintă aproximativ patru milioane de boli anual în Canada, afectând unul din opt canadieni.
Congresul are în vedere legislația privind confidențialitatea - De ce să vă fie frică
de Jeff Sovern
Judecătorul de la Curtea Supremă, Louis Brandeis, a numit viața privată „dreptul de a nu fi lăsat”. Poate că Congresul ar trebui să dea statelor ...
De ce nu ne putem permite să ne pierdem polenizatorii nativi sălbatici
de Sheila R. Colla și Rachel Nalepa
Echipa noastră de cercetare se concentrează pe evaluarea stării polenizatorilor sălbatici, înțelegerea amenințărilor cu care se confruntă și ...
Cum folosesc exercițiile mentale pentru a-mi ușura frica
de James Kirby
În ultimii cinci ani, am devenit destul de neliniștit în timpul zborurilor - mai ales atunci când se produce turbulență.
Salată mai ușoară Caesar
de Clean & Delicious
A face o salată delicioasă de cezar înseamnă să ai o rețetă excelentă de sos de cezar.
Cum atacurile cibernetice rescriu regulile războiului modern
de Vasileios Karagiannopoulos și Mark Leiser
Guvernele devin din ce în ce mai dependente de tehnologia digitală, făcându-le mai vulnerabile la atacurile cibernetice.
De ce singurătatea este rea pentru sănătatea ta
de Jed Magen
Aceasta este o imagine obișnuită în cabinetul unui medic de familie. Aceste simptome prost definite, fără nicio cauză clară, ar putea ...
Ia 5 pauze de yoga! Cu Adriene
de Yoga Cu Adriene
Ați pierdut antrenamentul sau fereastra de antrenament? Nu te teme! Încercați această pauză rapidă de yoga, gândită cu grijă pentru a vă conecta la ...
Ceea ce spune cercetarea despre avantajele și dezavantajele stilurilor populare de părinți
de Rebecca English
Care este cel mai bun mod de a-ți crește copilul? Este o întrebare care a provocat publicarea a numeroase cărți și a văzut ...
Povestea tragică a unei tigreze care mănâncă bărbați ne spune atât de mult despre criza climatică
de Nayanika Mathur
Modul în care trăim pe Pământ provoacă o accelerare fără precedent în dispariția speciilor.
5 sfaturi Cum să crești o tonă de cartof dulce într-un singur recipient sau pat de grădină
de Self Sufficient Me
Dacă doriți să știți cum să crească o recoltă mare de cartofi dulci vizionați acest videoclip pentru cele cinci sfaturi de top ale mele despre dulce ...
Robert Reich: Socialismul celor bogați, Capitalism pentru restul
de Robert Reich
Robert Reich explică modul în care cei bogați și corporațiile primesc miliarde în bunăstarea corporativă.
Cum să ne rupem obiceiurile proaste de securitate online
de Emily Collins și Joanne Hinds
Se estimează că numărul atacurilor cibernetice a crescut cu 67% în ultimii cinci ani, majoritatea acestor date ...
Ar trebui să vă faceți griji că substanțele chimice de la protecția solară pot intra în sângele nostru?
de Ian Musgrave
Un studiu recent publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) a atras mass-media larg răspândită ...
Ce se află în spatele credinței într-un suflet pereche?
de Bradley Onishi
Statele Unite par să fie într-o criză romantică. Ratele de căsătorie au scăzut în ultimul deceniu.
Îi învățăm pe copii să se teamă de examene?
de Mandie Shean
Unii studenți australieni evită examenele din anul 12 în favoarea unor studii mai favorabile și mai puțin stresante ...
De ce schimbările climatice se înrăutățesc problemele de sănătate publică
de Espinosa Chelsey Kivland și Anne Sosin
În întreaga lume, dezbaterea despre sănătate se învârte adesea în jurul accesului. Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, șef al ...
Dovezi ferme că alimentele procesate cauzează creșterea în greutate
de Richard Hoffman
Știm că ar trebui să mâncăm mai puține junk food, cum ar fi chipsuri, pizza fabricate industrial și băuturi îndulcite cu zahăr, din cauza ...
Războiul comercial salvează locuri de muncă americane sau îi ucide?
de Jeffrey Kucik
Odată cu intensificarea războiului comercial SUA-China, se vorbește foarte mult dacă tarifele salvează locuri de muncă americane - ca ...
Doris Day a fost o actriță însorită și un supraviețuitor al violenței domestice
de Joan M. Cook
Legenda de la Hollywood, Doris Day, a murit pe 13 mai 2019, la vârsta de 97 de ani, la casa ei din Carmel Valley, California ...
Cum costă abandonul școlar o țară o sumă uimitoare de bani
de Louis Volante și colab
Recent, guvernul Ontario a propus reforme educaționale care se ridică colectiv la economii de aproape 1 miliard de dolari, ...
De ce părinții ar trebui să se gândească de două ori la aplicațiile de urmărire pentru copiii lor
de Joel Michael Reynolds
Utilizarea tehnologiilor de auto-urmărire și supraveghere personală a crescut considerabil în ultimul deceniu. Sunt…
Cum Twitter și alte rețele sociale pot atrage SUA către intervenții străine
de Eleonora Mattiacci
Președintele algerian Abdelaziz Bouteflika a promis că va demisiona până la sfârșitul lunii. Acest anunț a venit după ...
Ketamina: psihedelicul partid ilicit care promite să vindece depresia
de Brett Melanson
Au trecut 50 de ani în devenire, dar anestezicul și ketamina de droguri ilegale au acum o revenire clinică.
Cum să transformi un cartier într-un loc în care oamenii simt că aparțin
de Matt Novacevski
Australia este una dintre cele mai urbanizate națiuni din lume, iar creșterea noastră continuă a populației continuă să producă noi ...
Mașinile se vor schimba mai mult în deceniul următor decât în secolul trecut
de Dan Lewis și colab
Deși aspectul și senzația mașinilor noastre s-a schimbat în ultimii 100 de ani, modul în care le conducem nu s-a schimbat.
De ce nu ar trebui să adopți un câine bazat pe rasă
de Alisson Clark
Testele ADN arată că peste două treimi din etichetele raselor de pe câinii din adăposturi sau de pe site-urile de salvare a animalelor de companie sunt greșite.
Eforturile de transparență ale Facebook ascund motivele cheie pentru afișarea anunțurilor
de Oana Goga
Platforma de publicitate Facebook nu a fost construită pentru a ajuta utilizatorii de social media să înțeleagă cu cine îi vizează ...
Antibioticele pe termen lung cresc riscurile cardiace pentru femeile peste 40 de ani
de Keith Brannon
Femeile care iau antibiotice pe o perioadă lungă de timp prezintă un risc crescut de atac de cord sau accident vascular cerebral, potrivit noii ...
Există o soluție monetară la criza climatică
de Robert Jennings, InnerSelf.com
Ideea care a fost adoptată de cei mai conservatori și liberali lideri și reprezentanți ai guvernelor este că ...
Magazinele de dolari preluează afacerea cu produse alimentare și sunt vești proaste pentru sănătatea publică și economiile locale
de Claire Kelloway
Un nou raport arată creșterea magazinelor în dolari în comunitățile cu venituri mici și în zonele rurale, care sporește inechitatea și împinge localitatea ...
Vinete în creștere - Vinete Micul Prinț Recipient
de California Gardening
În acest ghid complet de creștere pentru cultivarea vinetelor, vă vom arăta cum să cultivați vinetele în containere sau ghivece. ...
Focar de rujeolă: de ce riscă anti-Vaxxers să facă o criză de sănătate publică?
de Gregory C Mason
Actualul focar de rujeolă a uimit practicienii din sănătatea publică, care au declarat rujeola controlată peste două ...
Yoga și atenția în școli sunt religioase?
de Candy Gunther Brown
Numărul de copii din SUA cu vârste cuprinse între 4 și 17 ani care practică yoga a crescut de la 2.3% la 8.4% - sau de la 1.3 milioane la 4.9 milioane
...
Cum vă păcălește magazinele online să cumpărați impuls
de Laurel Thomas
Un nou studiu analizează trucurile tranzacției care pot contribui la cumpărarea impulsivă.
Când un prieten moare, impactul poate fi la fel de traumatic ca și pierderea unui membru al familiei
de Liz Forbat și Wai-Man Liu
Moartea unui prieten este o pierdere cu care se confruntă majoritatea oamenilor la un moment dat în viața lor - de multe ori de multe ori. Dar este un ...
De ce brânza vă poate ajuta să vă controlați zahărul din sânge
de Catherine Chan
Mmmm, brânză - un aliment pe cât de hrănitor, pe atât de delicios. Sau este?
Efectul bunicii sugerează că proximitatea este un factor în dimensiunea familiei
de Patrick Bergeron
Specia umană este una dintre puținele, alături de orcele și balenele pilot, unde femelele încetează să mai fie fertile după ...
Cum este asemănător Baby Talk peste tot în lume
de Tanya Broesch
Există mari diferențe în mediile timpurii de creștere a copiilor între culturi.
De ce părinții elicopterului ar putea crește copii anxioși și narcisici
de Marilyn Campbell
Ziarul Age a subliniat recent problema așa-numitei „părinți cu elicoptere” la universități.
Numărul unei părți a corpului poate spori puterile senzoriale în altă parte
de Harriet Dempsey-Jones
Când te trezești în mijlocul nopții în întuneric total, se poate simți ca și cum ai avea puteri auditive.
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Faceți clic pe grafic pentru a accesa formularul de donație.
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon
Prețul dvs. este același preț scăzut de Amazon și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
