Seniori cu o viață socială activă au plămâni mai sănătoși

Există o mulțime de dovezi că faptul de a fi căsătorit, de a avea mulți prieteni și de apartenența la grupuri sociale duce la o mai bună sănătate mentală și fizică.

Un nou studiu adaugă mai multe dovezi, arătând că persoanele în vârstă care sunt foarte sociale au o funcție pulmonară mai bună, care tinde să scadă pe măsură ce îmbătrânim. De fapt, cercetătorii au descoperit că cu cât sunt mai multe roluri sociale în care se angajează oamenii, cu atât plămânii lor funcționează mai bine.

Publicat în jurnal Psihologia sănătății, studiul respinge noțiunea populară că căsătoria este singurul rol social necesar pentru beneficiile pentru sănătate. De fapt, diferite relații sociale pot fi înlocuite reciproc și fiecare rol social adăugat îmbunătățește sănătatea.

„Știam că atunci când adulții mai în vârstă au prieteni și familie și aparțin unor grupuri, aceștia au rate mai mici de mortalitate și mai puține boli și riscuri de boală, dar acum putem începe să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru”, spune Sheldon Cohen, profesor de psihologie în Carnegie Mellon Universitatea Dietrich College of Humanities and Social Sciences.

„De asemenea, răspundem la întrebări critice despre importanța căsătoriei pentru sănătate. S-a sugerat că căsătoria - și lucrurile care vin de obicei cu ea, cum ar fi copiii și familia - este singurul rol social care contează. Concluzia este că căsătoria nu este necesară pentru o sănătate mai bună - este numărul total de roluri sociale care prezice o sănătate îmbunătățită. ”

innerself abonare grafică

Pentru studiu, echipa de cercetare a analizat datele colectate de la 1,147 adulți sănătoși cu vârste cuprinse între 70 și 79 de ani care au participat la Studiul MacArthur despre îmbătrânirea cu succes. Datele au inclus o măsură a rolurilor sociale ale participanților și au evaluat funcția pulmonară a acestora în funcție de debitul expirator de vârf (PEFR).

Cu cât mai mult, cu atât mai bine

În timp ce analiza rolurilor sociale specifice a indicat că căsătoria a fost cea mai puternică conexiune pozitivă cu funcția pulmonară, un număr mai mare de roluri au fost, de asemenea, asociate cu o funcție pulmonară mai bună, chiar și la cei care nu erau căsătoriți.

A fi rudă sau prieten a fost, de asemenea, legat individual de funcția pulmonară îmbunătățită, dar mai multe roluri sociale au fost, de asemenea, asociate cu o funcție pulmonară mai bună, independent de a fi rudă sau prieten.

„Persoanele în vârstă trebuie să iasă, deoarece orice fel de interacțiune socială le va îmbunătăți sănătatea”, spune Crista Crittenden, profesor asistent de psihologie la Carnegie Mellon din Qatar și autorul principal al studiului.

„Sunt cu adevărat interesat de modul în care factorii sociali și psihologici influențează sănătatea pulmonară și nu numai că am arătat că mai multe roluri sociale, cum ar fi căsătoria sau prietenii, îmbunătățesc funcția pulmonară, am găsit o legătură între mai multe roluri sociale și o creștere a fericirii și fizică activitate care ar putea ajuta, de asemenea, cu funcția pulmonară și sănătatea generală. ”

Cercetători suplimentari de la Carnegie Mellon, Universitatea din California la Irvine, Universitatea din New Mexico și Universitatea din California din Los Angeles au contribuit la studiu.

Rețeaua Fundației John D. și Catherine T. MacArthur privind îmbătrânirea cu succes și Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă au finanțat această cercetare.

Sursa: Carnegie Mellon University

Cărți asemănătoare:

at

rupe

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.