Se pare că coșmarurile sunt un bun predictor al demenței

cauzele demenței 9 25
Ollyy / Shutterstock

Ne petrecem o treime din viață dormind. Și un sfert din timpul nostru dormind îl petrecem visând. Deci, pentru o persoană medie în viață în 2022, cu o speranță de viață de aproximativ 73, care se înregistrează la puțin peste șase ani de visare.

Cu toate acestea, având în vedere rolul central pe care visatul îl joacă în viețile noastre, știm încă atât de puține despre de ce visăm, despre cum creierul creează vise și, mai important, care ar putea fi semnificația viselor noastre pentru sănătatea noastră - în special sănătatea creierului nostru. .

Cel mai recent studiu al meu, publicat în The Lancet's jurnalul eClinicalMedicine, arată că visele noastre pot dezvălui o cantitate surprinzătoare de informații despre sănătatea creierului nostru. Mai precis, arată că a avea vise și coșmaruri urâte frecvente (vise urâte care te fac să te trezești) în timpul vârstei mijlocii sau înaintate, poate fi asociat cu un risc crescut de a dezvolta demenţă.

În studiu, am analizat datele din trei studii mari din SUA despre sănătate și îmbătrânire. Acestea au inclus peste 600 de persoane cu vârsta cuprinsă între 35 și 64 de ani și 2,600 de persoane cu vârsta de 79 de ani și mai mult.

Toți participanții nu sufereau de demență la începutul studiului și au fost urmăriți în medie nouă ani pentru grupul de vârstă mijlocie și cinci ani pentru participanții mai în vârstă.

La începutul studiului (2002-12), participanții au completat o serie de chestionare, inclusiv unul care a întrebat cât de des au experimentat vise urâte și coșmaruri.

Am analizat datele pentru a afla dacă participanții cu o frecvență mai mare a coșmarurilor la începutul studiului aveau mai multe șanse să experimenteze un declin cognitiv (o scădere rapidă a memoriei și a abilităților de gândire în timp) și să fie diagnosticați cu demență.

Coșmaruri săptămânale

Am descoperit că participanții de vârstă mijlocie care au experimentat coșmaruri în fiecare săptămână, au avut de patru ori mai multe șanse de a experimenta declin cognitiv (un precursor al demenței) în următorul deceniu, în timp ce participanții mai în vârstă au avut de două ori mai multe șanse de a fi diagnosticați cu demență.

Interesant este că legătura dintre coșmaruri și viitoarea demență a fost mult mai puternică pentru bărbați decât pentru femei. De exemplu, bărbații în vârstă care au avut coșmaruri în fiecare săptămână au avut șanse de cinci ori mai mari de a dezvolta demență, comparativ cu bărbații mai în vârstă care nu au raportat vise urâte. La femei, însă, creșterea riscului a fost de doar 41%. Am găsit un model foarte asemănător la grupul de vârstă mijlocie.

În general, aceste rezultate sugerează că coșmarurile frecvente pot fi unul dintre cele mai timpurii semne de demență, care poate preceda dezvoltarea problemelor de memorie și gândire cu câțiva ani sau chiar decenii - în special la bărbați.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Alternativ, este, de asemenea, posibil ca vise urâte și coșmaruri să fie chiar o cauză a demenței.

Având în vedere natura acestui studiu, nu este posibil să fim siguri care dintre aceste teorii este corectă (deși bănuiesc că este prima). Cu toate acestea, indiferent de teorie care se dovedește a fi adevărată - implicația majoră a studiului rămâne aceeași, adică faptul că a avea vise urâte și coșmaruri regulate la vârsta mijlocie și înaintată poate fi legată de un risc crescut de a dezvolta demență mai târziu în viață. .

Vestea bună este că coșmarurile recurente sunt tratabil. Și s-a demonstrat deja că tratamentul medical de primă linie pentru coșmaruri scade acumularea de proteine ​​anormale legat de Boala Alzheimer. Au mai fost rapoarte de caz arătând îmbunătățiri ale memoriei și abilităților de gândire după tratarea coșmarurilor.

Aceste descoperiri sugerează că tratarea coșmarurilor ar putea ajuta la încetinirea declinului cognitiv și la prevenirea dezvoltării demenței la unii oameni. Aceasta va fi o cale importantă de explorat în cercetările viitoare.

Următorii pași pentru cercetarea mea vor include investigarea dacă coșmarurile la tineri ar putea fi, de asemenea, legate de riscul crescut de demență. Acest lucru ar putea ajuta la determinarea dacă coșmarurile cauzează demență sau dacă sunt pur și simplu un semn precoce la unii oameni. De asemenea, intenționez să investighez dacă alte caracteristici ale viselor, cum ar fi cât de des ne amintim visele noastre și cât de vii sunt acestea, ar putea ajuta, de asemenea, să determine cât de probabil este oamenii să dezvolte demență în viitor.

Această cercetare ar putea ajuta nu numai să arunce o lumină asupra relației dintre demență și vis, și să ofere noi oportunități pentru diagnostice mai timpurii - și, eventual, intervenții anterioare – dar poate, de asemenea, să arunce o lumină nouă asupra naturii și funcției fenomenului misterios pe care îl numim visare.Conversaţie

Despre autor

Abidemi Otaiku, NIHR Academic Clinical Fellow în Neurologie, Universitatea din Birmingham

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


Cărți recomandate: Sănătate

Curățați fructele proaspeteCurățarea fructelor proaspete: detoxifiază, pierde în greutate și redă-ți sănătatea cu cele mai delicioase alimente ale naturii [Volum broșat] de Leanne Hall.
Slăbiți și simțiți-vă sănătos în mod vibrant, în timp ce vă curățați corpul de toxine. Curățați fructele proaspete oferă tot ce aveți nevoie pentru o detoxifiere ușoară și puternică, inclusiv programe de zi cu zi, rețete de gură și sfaturi pentru trecerea la curățare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Prosperă alimenteleThrive Foods: 200 Rețete pe bază de plante pentru sănătatea maximă [Volum broșat] de Brendan Brazier.
Bazându-se pe filozofia nutrițională de reducere a stresului, care stimulează sănătatea, introdusă în aclamatul său ghid nutrițional vegan Prospera, Triatleta profesională Ironman Brendan Brazier își îndreaptă acum atenția asupra farfuriei dvs. de cină (castron pentru micul dejun și tava pentru prânz).
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Death by Medicine de Gary NullDeath by Medicine de Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio și Carolyn Dean
Mediul medical a devenit un labirint al consiliilor de administrație corporative, spitalicești și guvernamentale, infiltrate de companiile de medicamente. Cele mai toxice substanțe sunt adesea aprobate mai întâi, în timp ce alternativele mai blânde și mai naturale sunt ignorate din motive financiare. Este moartea prin medicamente.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.


Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

văruire mlk 1 25
Cum îl înalbesc republicanii pe Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Ianuarie este o lună care comemorează o amintire mai întunecată și mai recentă a atacului din 6 ianuarie 2021 asupra...
captură de ecran a unei pagini My Space
Ce se întâmplă cu datele noastre când nu mai folosim o rețea de socializare sau o platformă de publicare?
by Katie Mackinnon
Internetul joacă un rol central în viața noastră. Eu – și mulți alții de vârsta mea – am crescut alături de...
Practică antică Yoga 1 24
Beneficiile practicii antice Yoga atât pentru corp, cât și pentru minte
by Herpreet Thind
Yoga este acum o activitate obișnuită în SUA și este descrisă în mod obișnuit ca un stil de viață sănătos...
o persoană care poartă o mască chirurgicală care lucrează la un computer
Coronafobia: o nouă epidemie de izolare
by Barry Vissell
Coronafobia este un cuvânt adevărat. Cercetătorii au inventat acest termen în decembrie 2020. Este frica de Covid...
ce este gândirea spațială 1 25
Cum gândirea spațială poate ajuta copiii să învețe matematica
by Emily Farran
Te chinui să vizualizezi cum să-ți rotești pantofii astfel încât să se cuibărească împreună într-o cutie de pantofi? Cum…
excursionist așezat pe vârful unei stânci uriașe cu brațele sus în aer în semn de triumf
Relaxați-vă și bucurați-vă - pentru un finisaj puternic!
by Kathryn Hudson
Cel mai important este să rămânem conștienți, prezenți și conștienți în gândurile noastre atât de creative! Dar…
o mână care ține o baghetă de dirijor suprapusă peste glob, arătând țările
Cine sunt ei? Unde sunt ei?
by Will T. Wilkinson
Trăim într-o epocă a confortului. În fiecare zi, toată ziua, ni se oferă produse și servicii pentru...
metoda de evaluare a alimentelor 1 24
Cum să spunem ce alimente sunt sănătoase și care sunt mai puțin sănătoase
by Dariush Mozaffarian și colab
În calitate de oameni de știință în nutriție care și-au petrecut întreaga carieră studiind modul în care diferitele alimente influențează...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.