- By Jayne Morris
Perfecționismul ne poate împiedica să recunoaștem cel mai bun din noi înșine, deoarece atenția noastră devine concentrată asupra obsedării excesive a ceea ce este mai rău din noi înșine. Ca urmare, perfecționiștii se bat adesea cu un comportament negativ de auto-vorbire și auto-înfrângere.
Simți că nu ești niciodată suficient? Că nu e niciodată suficient timp? Bani? Prieteni? Oportunități mari? Recunoaştere? Credeți că dacă ați avut sau ați făcut altceva - v-ați căsătorit, ați câștigat mai mult, arătați mai frumos, ați dansat mai bine sau ați avea mai mult timp - în sfârșit v-ați relaxa și vă veți simți bine? Crezi că mai mult este mai bine? Ești rar mulțumit?
Dacă există o emoție care pare să scape de sub control, aceasta este furia. O exprimăm și apoi regretăm. Reprimarea furiei nu face bine. Pur și simplu se acumulează și apoi ne simțim ca și cum am avea o bombă care urmează să explodeze. Putem odihni furia nedorită?
Este ora 10:00 noaptea, iar mâine dimineață aveți o hârtie. Ați încercat să veniți cu o idee bună toată după-amiaza, dar ați fost distras de postările Tumblr ale prietenilor dvs.
Observatorii filantropiei precum Forbes, Business Insider și Cronica filantropiei produc în mod regulat clasamente ale celor mai generoși filantropi din Statele Unite.
De câte ori ne-am oprit să facem ceva ce ne-am dorit cu adevărat să facem, dar ne-a fost frică? Dacă vă gândiți înapoi, imaginați-vă unde v-ar fi dus drumul dacă ați fi avut curajul să faceți ceea ce inima voia să faceți sau să nu faceți ... sau să spuneți sau să nu spuneți.
Experiențele negative de pe Facebook pot crește riscul apariției simptomelor depresive în rândul adulților tineri, constată un nou studiu.
Oriunde mergeți online, cineva încearcă să vă personalizeze experiența web. Preferințele dvs. sunt evitate, intențiile și motivațiile dvs. prezise.
- By Ora Nadrich
Uneori, gândurile care ne deranjează nu se bazează pe nimic concret, cum ar fi probleme de sănătate sau de carieră. Dar oricum sunt în mintea noastră și ne neliniștește suficient pentru a ne face să ne simțim agitați sau iritați și poate chiar mâniați de asta ...
Aceste două glume reprezintă disprețuitorit umor - orice încercare de a amuza prin denigrarea unui grup social sau a reprezentanților acestuia. O știți ca glume sexiste sau rasiste - practic orice face ca un grup de marginalizare să dea o lovitură de pumn.
Când „L” a fost diagnosticat cu o tulburare psihotică, cu greu a fost o surpriză, chiar și pentru ea. Ea experimentase simptome subtile, dar dureroase, ale psihozei
Lucrezi târziu și, în sfârșit, te târâi în pat absolut șters. Dar nu poți să adormi pentru că mintea ta încă mai curge. Oooo! În sfârșit adormiți! Dar apoi te trezești în toiul nopții. Nu te poți întoarce la culcare, așa că te ridici și ...
- By Alan Cohen
Când folosești frica, vinovăția, amenințarea sau pedeapsa pentru a controla pe cineva care te deranjează, te adaugi la mizeria întunecată. Învățarea altora că sunt vinovați, mici, proști sau datorează sunt forme de terorism psihologic. Când îi eliberezi pe alții, te eliberezi pe tine.
Hit-ul lui Afroman din 2001 Pentru că am luat mare spune o poveste potențial importantă: fumatul de canabis te face leneș și demotivat. De fapt, fabula stonerului leneș există de zeci de ani. Dar există dovezi bune în sprijinul acesteia?
Imaginile cu Nigella Lawson purtând un burkini pe plaja Bondi și călugărițele care vâsleau pe o plajă franceză în haina lor religioasă arată cât de selectivă și ridicolă este legea burkini.
Umorul este observat în toate culturile și la toate vârstele. Dar numai în ultimele decenii psihologia experimentală a respectat-o ca un comportament uman esențial, fundamental.
Dezvoltăm capacitatea de a experimenta fericirea, extazul și liniștea în măsura în care ne putem elibera de reziduurile corpului nostru emoțional.
Noi cercetări sugerează că muzica optimistă poate încuraja cooperarea la locul de muncă.
În 1957, cartea lui Vance Packard The Hidden Persuaders a șocat lumea, dezvăluind că mesajele expuse subliminal, sub nivelul nostru de percepție, au putut crește vânzările de înghețată și Coca-Cola.
Condamnarea predicatorului islamist radical Anjem Choudary pentru că a jurat loialitate față de Statul Islamic arată că cei care încalcă legea prin invitarea sprijinului pentru o organizație teroristă pot și vor fi urmăriți penal.
În prezent, trăim în ceea ce eu numesc Povestea niciodată suficientă, un mit cultural caracterizat prin idei de separare, nedemnitate și lipsă. Este o cultură care îndoctrinează pe fiecare dintre noi la ideea că suntem separați, pe cont propriu, și nu există niciodată suficient pentru a merge în jur.
- By Karen Casey
Problemele personale sunt la fel de mari și la fel de reale pe cât le facem noi. De fapt, ele există doar dacă permitem ego-urilor noastre să le creeze și apoi le hrănim prin atenția noastră necontenită. Aruncați o privire la următoarele sugestii pentru a schimba modul în care priviți „problemele imaginate” din viața voastră.
Vinovăția este o povară dificilă de transportat cu tine. Și vinovăția perpetuează ceea ce ești vinovat; cum se face asta? Vinovăția este o energie foarte negativă, distructivă. Este diferit de remușcările, sentimentul pe care îl avem atunci când știm că am greșit ceva și ne pare rău. În caz de remușcare ...