- By Ira Byock MD
Mahatma Mohandas Gandhi a sfătuit odată: „Trebuie să devenim schimbarea pe care vrem să o vedem în lume”. Poate că dacă fiecare dintre noi ar extinde iertarea, recunoștința și iubirea în propriile noastre vieți, influența colectivă a relațiilor noastre sănătoase și iubitoare ar reverbera în generațiile noastre și în viitor.
- By Hal Mathew
Cei mai mulți dintre noi umblăm cu capul ocupat ca stupi, conștienți de unele gânduri pe măsură ce vin și pleacă, dar nu pe deplin conștienți de zumzetul activității mentale chiar sub suprafață. Din când în când, este o idee bună să te oprești și să te întrebi, La ce mă gândeam?
Juc de vreo doisprezece ani și încă iau lecții. Cele mai bune lecții pe care le am sunt cele în care plec simțind că nu știu deloc nimic despre joc. În timpul acestor lecții, profesorul meu a identificat încă o slăbiciune în jocul meu. Trebuie să învăț noi abilități pentru a depăși aceste slăbiciuni pentru a mă îmbunătăți.
Dezgustul este o emoție universală - cu toții ne dezgustă lucrurile, la fel cum toți experimentăm alte emoții „de bază”, cum ar fi fericirea și tristețea. Dezgustul are multe funcții. Ne protejează de produse care ne pot provoca daune (mâncare care a dispărut), ne poate oferi o busolă morală (când vedem pe cineva tratat nedrept) și ne ține departe de lucruri care ne amintesc de natura noastră animală (moarte corpuri).
Încredere. Nu încredere. Încredere. Nu încredere. Liberul arbitru uman încearcă să-și insere stăpânirea. Încrederea într-o putere superioară este cel mai dificil lucru de susținut și cel mai important lucru de susținut. Nu pot să văd îngeri, dar am încredere că ei mă ajută la fiecare pas al călătoriei mele.
Experimentele care datează din anii 1960 arată că oamenii au mai puțină reacție la vizualizarea unei imagini neplăcute sau la un șoc electric atunci când știu că vine decât atunci când nu se așteaptă. Acest lucru se datorează faptului că incertitudinea, o cauză cunoscută de mult timp a anxietății, face dificilă pregătirea pentru evenimente sau controlul acestora.
„Persoanele deviante pot exista în aproape fiecare societate, chiar și în cele mai stricte și nemiloase, cum ar fi Germania nazistă. Acești membri deviați ai grupului servesc drept opoziție față de opiniile majorității și, de asemenea, pot diferi de majoritate în experiența lor emoțională. ”
Miliardele de oameni se bucură de muzică; mulți simt că nu pot trăi fără ea. De ce? Este o întrebare care i-a nedumerit pe oameni de știință și filosofi de secole. Acum 2,400 de ani Aristotel se întreba: „De ce muzica, fiind doar sunete, ne amintește de stările sufletului nostru?”
Mulți dintre voi au chakra coroanei și cel de-al treilea ochi deschis și conectat la stări vibraționale foarte ridicate și totuși inima rămâne ruptă, rănită sau deschisă doar condiționat. Este extrem de important să aveți o deschidere echilibrată și curățarea tuturor chakrelor. Cu cât vă vindecați mai eficient aspectele nerezolvate ale sinelui ...
Stoicismul a promis că o viață bună ne este disponibilă chiar și în fața unor circumstanțe copleșitoare, care ar putea explica parțial atractivitatea ei chiar și puternicului împărat al celui mai puternic imperiu al timpului său. Potrivit stoicilor, centrul acestei vieți este un anumit set de abordări cognitive a ceea ce se întâmplă în lumea din jurul nostru.
Ai fost vreodată mințit sau trădat de cineva în care ai iubit și ai încredere? Nu te-a crezut cineva când spuneai adevărul? Cineva pe care l-ai iubit s-a îndepărtat de relație și a refuzat să încerce să stabilească diferențele? Toată lumea a fost rănită de altcineva. Cum scăpăm de rău și continuăm cu viața noastră? Cum putem ierta?
- By Ray Dodd
Pentru a schimba oricare dintre credințele care vă împiedică să creați viața pe care o doriți, este important să înțelegeți cum s-au format și ce v-a determinat să ajungeți la acest punct. De mulți ani, oamenii de știință comportamentali au studiat sugarii umani pentru a determina care este experiența lor și cum se dezvoltă.
- By Nora Caron
Primul meu profesor spiritual mi-a spus o frază care mi-a răsunat în cap de luni de zile; „Nu știi ce este iubirea pentru că ești blocat în frici. Înfruntați-vă fricile și veți începe să știți cum se simte dragostea. ” Am stat cu aceste cuvinte, realizând câte temeri mi-au controlat viața și fericirea. Nu mi-am dat seama niciodată cât de frică îmi era adânc în interior ...
- By Alan Cohen
În Cartea Genezei ni se spune că „un somn profund a căzut peste Adam”, dar nicăieri în Biblie nu se spune că s-a trezit. Cu toții suntem Adam, încă cufundați în visul limitării. Am devenit somnambuli, străbătându-ne zilele întrebându-ne cine suntem și de ce suntem aici.
Conceptul de predare este adesea confundat cu supunerea. Indiferent de modul în care îl definiți sau în ce condiții, predarea este un act intenționat, nu un act pasiv. Elementul de alegere în predare este o considerație importantă atunci când discutăm despre exprimarea acestuia în viața noastră.
Una dintre învățăturile subliniate de mulți profesori este aceea a acceptării. Acceptând ceea ce este. Ce înseamnă exact asta? Înseamnă să accepți cum stau lucrurile? Ei bine, da. Este o observație imparțială: văd cum este, recunosc că așa este. Totuși, înseamnă că nimic nu se poate schimba?
- By Pam Grout
În ciuda a ceea ce Madison Avenue ar dori să credem, acea vacanță la Riviera, acea Chrysler PT Cruiser, că crema anti-îmbătrânire nu este secretul fericirii. Există doar un singur lucru care deschide ușa către adevărata liniște sufletească. Cu un scop mai mare decât ...
Personalitatea influențează, fără îndoială, experiența de stres a oamenilor. Cei care au tendințe perfecționiste (obsesionale) și cei cu tendința de a pune nevoile altora înaintea lor sau de a solicita aprobarea celorlalți (dependenți) sunt deosebit de vulnerabili la stres. A avea aceste trăsături de personalitate nu este un lucru rău ...
Când recunoaștem impactul pe care îl avem, pur și simplu fiind responsabili de starea noastră sufletească - și de modul în care aceasta afectează câmpul electromagnetic care ne înconjoară, ne dăm seama că fiecare moment pune în mișcare o modificare incrementală a unui astfel de import, încât traiectoria sa ar putea crea un nivel global schimbarea conștiinței.
În 1993, Conari Press a publicat o carte numită Acte aleatorii de Kindness. Această carte a început o mișcare de oameni care caută modalități de a fi amabili cu străini complet. Nu era deloc neobișnuit să vezi pe autoturismul din față un autocolant care scria „Practică acte aleatorii de bunătate”.
Spălarea violetului este un termen pe care l-am inventat pentru a descrie tendința pe care o au oamenii de a trece peste, reprima sau nega emoțiile incomode, de obicei „spiritualizând” situația sau „fiind drăguți” în legătură cu aceasta. O numesc spălare purpurie pentru că este similar cu ...
Natura maniacală a Black Friday a determinat deseori cumpărătorii să se angajeze în lupte cu pumnii și alte comportamente nepotrivite în disperarea lor de a cuceri ultimul televizor, computer sau pereche de pantaloni ultra-reduși.
Persoanele anxioase tind să-și perceapă lumea într-un mod mai amenințător. Adică, cu cât o persoană este mai anxioasă, cu atât este mai probabil să observe lucruri amenințătoare în jurul ei. Aceasta se numește prejudecată de amenințare.