Hernán Piñera / Flickr, CC BY-SA
Fostul președinte american, Barack Obama, avea faimosul dulap plin de costume identice. În calitate de lider mondial, viața prezintă decizii mai mult decât suficiente - raționamentul lui Obama era că avea sens să reducem la minimum complexitatea deciziilor mici.
Artiștii sunt adesea considerați ca fiind destul de diferiți. Francis Bacon, de exemplu, a avut o viață personală furtunoasă, a studio notoriu haotic, și o înclinație pentru nopțile târzii la cluburile de băut din Londra. Cu toate acestea, chiar și obiceiurile de lucru ale lui Bacon erau surprinzător de regulate - începând de obicei să lucreze la prima lumină cu ceai tare, înainte de a pleca în jurul prânzului pentru primul său pahar de șampanie.
Cu toții avem experiențe diferite ale valorii rutinei. Pentru marea majoritate dintre noi, rutina ne ajută să facem față fluxului continuu de decizii cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. Dar, dusă la exces, rutina poate fi o închisoare - mai ales pentru unii oameni. Dar de ce se întâmplă acest lucru și cum se realizează un echilibru bun?
Unul dintre motivele pentru care procesul de luare a deciziilor este atât de dificil în primul rând este acela că majoritatea dintre noi suntem factorii de decizie extrem de răi. Adevărul este că de multe ori avem doar cea mai subțire înțelegere a ceea ce vrem de fapt, adică chiar și cele mai simple decizii ne pot lăsa nedumeriți.
Decizii de laborator
Acest lucru este prea evident atunci când suntem puși în „condiții de laborator”. Psihologii și economiștii comportamentali încearcă adesea să exploreze modul în care oamenii iau decizii, eliminând problema până la cea mai simplă formă. În loc să solicite oamenilor să ia decizii - de la alegerea micului dejun până la atingerea obiectivelor carierei - experimentele se concentrează adesea pe decizii care implică cantități simple: bani și risc.
Deci, într-un studiu tipic, un participant experimental ar putea fi întrebat dacă ar dori să aibă o anumită valoare de 4 USD sau 50-50 de șanse să primească fie 10 USD, fie nimic. Chiar și aceste decizii simple se dovedesc a fi uimitor de dificile. Într-un experiment care folosește jocuri de noroc - indiferent dacă se joacă cu bani reali sau nu - este uneori util să le oferim oamenilor fiecare alegere de două ori, pentru a obține o idee despre cât de consistente sunt alegerile lor.
Desigur, dacă două opțiuni identice sunt prezentate una după alta, atunci oamenii vor fi de obicei consecvenți. Dar dacă oamenilor li se dau 50 de probleme de două ori într-o ordine aleatorie - astfel încât să aibă 100 de probleme în total - atunci cel mai probabil vor trata din nou fiecare nouă problemă.
Deci, conform acestor studii, cât de consecvenți suntem? Se pare că suntem șocant de inconsistenți. De fapt, pentru 20-30% dintre aceste probleme, oamenii tind să dea răspunsul opus pe cele două versiuni ale aceleiași întrebări. Este, de asemenea, o muncă incredibil de grea pentru a lua deciziile - oamenii de obicei lasă laboratorul simțindu-se epuizat.
Studioul Kensington al lui Francis Bacon, acum recreat la Dublin. wikipedia (licență de artă gratuită)
Acest lucru explică modul în care rutina oferă o soluție naturală. În loc să trebuiască să decidem cum să trăim fiecare moment din nou, ne putem naviga în viață folosind o strategie simplă: (a) alte lucruri fiind egale, alegem orice am ales înainte și (b) ne organizăm viața în așa fel încât să fim confruntat cu aceleași alegeri, iar și iar.
Aceasta este minunea rutinei! Ne ridicăm la aceeași oră în fiecare dimineață, mâncăm aceleași lucruri la micul dejun, plecăm la același loc de muncă prin același mijloc de transport, întâlnim aceiași colegi și ne angajăm în aproximativ aceleași sarcini. În cele din urmă, ajută la ușurarea sarcinii de luare continuă a deciziilor.
Partea întunecată
Dar rutina are o latură întunecată. Prea multă rutină ar putea, probabil, să ne facă închiși în modele rigide de gândire și comportament de la care nu va exista nici o scăpare. Într-adevăr, unele tulburări clinice par să aibă exact acest caracter: persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă, de exemplu, se pot regăsi verificând continuu ușile, spălându-și mâinile sau curățând și ordonând. Dar, mai ales, există o forță psihologică opusă care ne scoate cu succes din astfel de bucle: prea multă rutină devine plictisitoare.
Cei mai mulți dintre noi suntem bucuroși să mâncăm aceeași gamă sau o gamă restrânsă de mic dejun - economisind resursele noastre cognitive pentru a face față provocărilor decizionale ale zilei. Cu toate acestea, puțini dintre noi ar fi fericiți să consume aceeași masă de seară, odată ce provocările zilei se vor termina.
La fel de vechi pentru tine? Arnut09Job / Shutterstock
La fel ca în atât de multe aspecte ale vieții, trebuie să găsim un echilibru între rutină și varietate, care poate depinde de o serie de factori de personalitate și sociali: punctul de echilibru confortabil va diferă de la o persoană la alta. Unii dintre noi ar putea fi în pericol de a ne restrânge explorarea lumii prin respectarea inflexibilă a obiceiurilor noastre, alții ar putea respinge rutina de tot felul, dar apoi se vor lupta cu haosul rezultat.
De asemenea, putem exagera câtă varietate dorim. Într-un experiment clasic care le-a cerut participanților să planifice consumul de alimente pentru săptămâna următoare, oamenii au adoptat de obicei o strategie de căutare a varietății - alegând un iaurt cu aromă diferit în fiecare zi. Dar dacă trebuiau să ia fiecare decizie zi de zi, aveau tendința alege la fel - probabil favorita.
Acest studiu ilustrează, de asemenea, de ce unii dintre noi ar putea fi mai dornici de rutină decât alții. Cercetătorii au analizat variabilele socio-economice ale participanților și au descoperit că persoanele care se simt „blocate economic” - cu puțin control asupra vieții lor - tind să caute mai multă varietate. Autorii fac ipoteza că căutarea varietății în alegerea iaurtului poate fi, prin urmare, o încercare de a compensa lipsa de control și alegerea în altă parte.
Mai general, acest lucru ar sugera că, dacă ne simțim în controlul vieții noastre, rutina va fi mai puțin opresivă. Într-adevăr, acolo unde rutina nu este aleasă în mod liber, ci se simte ca și cum ne-ar fi impusă de circumstanțe, am putea tânji să izbucnim, indiferent dacă suntem capabili să facem acest lucru sau nu.
Cu toate acestea, desigur, fiecare viață este un amestec de repetare și noutate. Aversiunea față de rutina de toate felurile nu ar avea mai mult sens decât aversiunea față de respirație - rutina este ceva fără care pur și simplu nu putem trăi. În realitate, poate fi mai important să decidem ce aspecte din viața noastră să rutinizăm, mai degrabă decât să obținem un echilibru general perfect între rutină și varietate.
Aici, s-ar putea să învățăm ceva de la Obama - concentrându-ne resursele mentale pe lucruri la care ne pasă cu adevărat, bazându-ne pe rutină pentru restul. În acest fel, rutina poate fi, poate, în mod paradoxal, o cale spre o viață mai interesantă și mai variată.
Despre autor
Nick Chater, profesor de științe comportamentale, Școala de afaceri Warwick, Universitatea din Warwick
Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.
Cărți conexe
at InnerSelf Market și Amazon
