Unele obiceiuri sunt greu de menținut. David Brewster / Star Tribune prin Getty Images)
Statele încep să-și deschidă economiile după încetinind cu succes răspândirea a coronavirusului. O mare parte a creditului pentru acest lucru se acordă americanilor cu respectarea comportamentului prescris.
Oamenii au fost spălându-se frecvent pe mâini, menținerea distanței fizice față de ceilalți, purtând măști pentru față, igienizând butoanele ușilor și chiar dezinfectarea alimentelor și pachetelor aduse în casă.
Dar, pentru a continua să conținem răspândirea virusului, va trebui în continuare să susținem aceste comportamente săptămâni și poate luni viitoare. Vor putea oamenii să-și mențină vigilența în timp?
Ca savanți care studiază in legatura cu sanatatea schimbarea comportamentului, suntem sceptici. În timp ce continuați să vă spălați pe mâini și să rămâneți la un metru distanță de ceilalți nu pare atât de greu pentru o persoană, problema este că oamenii nu sunt în stare să „vadă” beneficiile acțiunilor lor - și, prin urmare, adesea nu recunosc cât de important este sunt.
Ca urmare, respectarea acestor comportamente de protecție ar putea scădea în timp, fără politici menite să le susțină.
Beneficii necorporale
De fapt, este remarcabil pentru noi că eforturile de promovare a măsurilor de igienă au fost la fel de reușite ca și ele. Asta pentru că sunt aproape întruchiparea tipurilor de măsuri de protecție care oamenii sunt deosebit de răi în a lua.
Cele mai evidente motive sunt că menținerea distanțelor fizice și spălarea constantă a mâinilor sunt incomode și necesită o vigilență constantă. costurile acestor comportamente sunt imediate, dar beneficiile sunt întârziate.
Un motiv mai subtil și la fel de important este că beneficiile sunt intangibil: Nu puteți atinge, gusta, simți sau vedea avantajele, de exemplu, de a vă șterge butonul ușii.
Unul dintre motivele pentru care beneficiile sunt intangibile este acela că oamenii tind să fie insensibil la schimbări chiar dramatice ale probabilităților - cum ar fi de la o șansă la o mie la o șansă la un milion - atunci când vine vorba de evenimente de probabilitate mică, cum ar fi șansa de a contracta coronavirus.
Acest lucru este adevărat, cu excepția cazului în care schimbarea probabilității duce la certitudinea că evenimentul nu va avea loc, motiv pentru care oamenii nu sunt dornici să se angajeze în comportamente preventive, cu excepția cazului în care elimină complet riscul, așa cum au arătat cercetările psihologilor.
De exemplu, un studiu au constatat că oamenii erau dispuși să plătească mult mai mult pentru a reduce riscul de pesticide de la 5 la 10,000 la 0 la 10,000 decât de la 15 la 10,000 la 10 la 10,000, chiar dacă reducerea efectivă a riscului a fost identică. Un studiu similar a concluzionat că oamenii au fost mai atrași de un vaccin despre care se spune că elimină în totalitate un risc de 10% pentru o boală decât de unul care a redus riscul de la 20% la 10%. Și a al treilea a constatat că un vaccin descris ca fiind 100% eficient în prevenirea a 70% din cazurile cunoscute de boală a fost mai atrăgător decât unul care a fost 70% eficient în prevenirea tuturor cazurilor, chiar dacă ambele ar avea același efect net.
Chiar dacă urmăm toate recomandările cu privire la adăpostirea pe loc, spălarea mâinilor, purtarea măștilor și dezinfectarea livrărilor de produse alimentare, nu putem decât să reducem și să nu eliminăm șansa de a prinde COVID-19.
Vor continua oamenii să simtă că merită cu adevărat să igienizezi toate acele pungi de plastic din supermarket dacă singurul efect este să reduci șansele de la, să zicem, 1 din 2,000 la 1 din 3,000?
Impactul invizibil
Un alt motiv pentru care beneficiile prevenirii par intangibile este că nu primim feedback util cu privire la efectele acțiunilor noastre.
Microbii sunt invizibili, deci nu avem nicio idee dacă i-am avut înainte să ne spălăm pe mâini sau am scăpat de ei după ce am făcut-o.
În plus, nu primim niciun feedback cu privire la modul în care o anumită acțiune de protecție ne-a schimbat probabilitatea de infectare. Dacă toate acțiunile noastre funcționează, rezultatul este că nu ne îmbolnăvim. Dar a nu fi bolnav era starea în care ne aflam înainte de a întreprinde acțiunile respective. Astfel, se pare că acțiunile preventive nu au cauzat nimic pentru că nu putem vedea rezultatul negativ care s-ar fi putut întâmpla dacă nu am fi fost atât de vigilenți.
Documentând un astfel de model, studii de tratament pentru depresie au constatat că mulți pacienți omit sau întrerup administrarea de antidepresive imediat ce simptomele lor se ameliorează, ducând la recidive.
Același lucru este probabil adevărat la nivel social. Dacă toate sacrificiile pe care le fac oamenii se plătesc sub formă de rate mai mici de infecție, oamenii vor indica aceste rate scăzute ca dovadă că sacrificiile nu erau de fapt necesare. Un astfel de model a fost documentat printre anti-vaxxers, care susțin că ratele scăzute ale bolilor vaccinate sunt dovezi că vaccinul nu a fost necesar în primul rând.
Când cineva este sănătos, este foarte greu să-ți imaginezi că ești bolnav - chiar și atunci când cineva a fost bolnav în trecut. Acest lucru are, probabil, ceva de-a face cu rate scăzute de aderență la medicamentele de salvare a vieții.
De exemplu, la un an după spitalizare pentru un atac de cord, aproape jumătate dintre pacienți au prescris statine încetează să le mai iei. Şi ratele de aderență la medicamente pentru diabetici acuti sunt la fel de triste.
În ambele cazuri, persoanele sănătoase - sau chiar cele bolnave, dar care nu prezintă simptome imediate - nu par să aprecieze riscurile de a nu se proteja.
Vigilență constantă
Deci, cum putem susține vigilența în fața intangibilității omniprezente?
Ne-am putea aminti că viața oferă rareori certitudine, iar comportamentele care reduc semnificativ riscul merită continuate chiar dacă nu o elimină cu totul. Sau am putea încerca să ținem cont de cei care au fost spitalizați sau chiar uciși de COVID-19 - o soartă care ar putea ajunge la oricare dintre noi.
Cu toate acestea, în mod realist, niciuna dintre aceste abordări nu va avea prea multă tracțiune din cauza intangibilității efectelor comportamentelor preventive. Astfel, cele mai bune politici sunt cele care elimină cu totul necesitatea luării deciziilor individuale, cum ar fi atunci când magazinele se asigură că coșurile de băcănie și spațiile publice sunt păstrate bine igienizate.
În ceea ce privește factorii de decizie politică, aceștia ar putea obliga companiile să mențină aceste măsuri ca o condiție de deschidere. Și ar putea concepe reglementări care să impună oamenilor să poarte în continuare măști de față în public sau să-și poarte mănuși atunci când intră în clădiri publice, pedepsind în același timp pe cei care nu se conformează. Pedepsele mici pot avea un impact imens asupra comportamentului.
Cu cât aceste comportamente sunt menținute mai mult, cu atât este mai probabil vor deveni obișnuiți, depășind problema beneficiilor lor fiind intangibile. Și societatea va putea reveni la o aparență normală, păstrând în același timp capacul coronavirusului.
Despre autor
Gretchen Chapman, profesor de psihologie, Carnegie Mellon University și George Loewenstein, profesor de economie și psihologie, Carnegie Mellon University
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
