Imagini de Joey Velasquez (imagine colorată de InnerSelf)
Povestit de Marie T. Russell.
Curajul nu este absența fricii, ci mai degrabă decizia
că altceva este mai important decât frica.
-FRANKLIN D. ROOSEVELT
Curajul nu înseamnă a fi neînfricat în fața unei situații înfricoșătoare. Este dorința de a merge mai departe sau de a acționa ... în ciuda frica ta. Este vorba despre găsirea voinței de a acoperi decalajul dintre locul în care ești și unde vrei să fii, chiar și atunci când ajungi acolo pare descurajant.
De-a lungul anilor, am învățat că, indiferent de câte ori acționez curajos, mă pot baza pe două lucruri:
-
Mă voi teme.
-
Trebuie să fiu suficient de curajos să acționez oricum, chiar dacă este dificil sau înseamnă să mă rup de așteptările celorlalți cu privire la ceea ce ar trebui să fac.
A avea curajul de a merge mai departe, în ciuda fricii, este întotdeauna o muncă grea și este un proces de creștere fără sfârșit.
Curajul de a ieși din zona ta de confort
Probabil că am auzit cu toții această definiție frecvent citată a nebuniei: făcând același lucru mereu și ne așteptăm la un rezultat diferit. Acest lucru se aplică și construirii curajului. Dacă nu ieși niciodată din zona ta de confort și, în schimb, continui să te înconjori de aceleași persoane, aceleași perspective și aceleași norme, nu te vei întinde niciodată în moduri care te încurajează să faci salturi mari în viața ta. Veți continua să jucați în siguranță și nu veți învăța niciodată să fiți curajoși.
Există o situație în viața ta acum că necesită curaj pentru a merge mai departe?
Ce s-ar putea să arate ca să acționezi specificîn ciuda fricii tale?
Câștigătorul prezidențial al Medaliei de Onoare Desmond Doss a fost un obiector de conștiință care a fost înscris în cel de-al doilea război mondial și a fost obligat să slujească într-o anumită calitate, în ciuda convingerilor sale. Inițial, el a făcut obiectul ridicolului altor soldați pentru convingerile sale religioase acerbe și refuzul de a purta sau de a folosi o armă. Mai târziu, totuși, el a fost medic de câmp pe insula Okinawa, când unitatea sa a fost atacată de japonezi. Unitatea a fost prinsă la marginea unei stânci, iar colegii săi soldați au fost expuși și au fost împușcați la un ritm alarmant. În loc să se înghesuie sau să alerge, Doss a amenajat rapid o targă inovatoare folosind frânghii și scripeți pentru a-și coborî tovarășii răniți pe stâncă unde ar putea fi îndepărtați de poziția lor înainte și pentru a-și trata rănile. Un luptător lipsit de apărare, neînarmat, a riscat aproape sigur moartea în timp ce a luat aproape cincizeci de oameni de pe stâncă, salvându-le viețile.
Acesta este doar un exemplu de a deține curaj necruțător în condiții extreme. Exemple precum Desmond Doss ne pot alimenta nivelul de energie și ne pot inspira să mergem mai departe în situații mult mai puțin perfide.
Curajul este important din trei motive:
1. Curajul te duce acolo unde vrei să fii
Puteți avea vise mari, vă puteți crea viziunea, vă puteți descoperi pasiunile și puteți găsi mentori de susținere, dar dacă nu găsiți niciodată curajul să credeți în voi înșivă și să faceți acest prim pas, nu veți ajunge niciodată unde doriți să mergeți. Trebuie să fiți dispus să părăsiți ceea ce este sigur și confortabil pentru a permite loc pentru orice altceva să se întâmple. Trebuie să fii dispus să te desparți de așa-numiții „prieteni”, care vor să-ți respingă visele sau să te rețină.
2. Curajul alimentează data viitoare
A lua măsuri atunci când știi că ceva eșuează nu necesită curaj. Dar încercarea de a face ceva, chiar și atunci când știi că eșuezi, este cheia învățării că nu există rușine în eșec. Fiecare eșec este pur și simplu o ocazie de a realiza că este posibil să te ridici după cădere, să înveți din experiență și să mergi corect. Mulți oameni minunați au experimentat eșecul și s-au recuperat. La fel ca ei, poți învăța din experiențele tale și fă mai bine data viitoare. Curajul este ceea ce alimentează impulsul de a reveni și de a face mai bine „data viitoare”.
3. Curajul se bazează pe sine
Cu cât manifestăm și practicăm mai mult curajul, cu atât câștigăm mai multă încredere. Și cu cât câștigăm mai multă încredere, cu atât devenim mai puțin temători. Viața personală și profesională a oricărui individ prezintă inevitabil provocări și oportunități care par descurajante. Înfruntarea fiecăruia dintre acestea în mod proactiv, una câte una, vă poate ajuta să exersați literalmente să aveți curaj în fața acestor provocări. Cu cât găsești mai mult succes în a-ți folosi curajul pentru a-ți construi următorul pas, cu atât vei crește șansa să vezi cât de rezistent ești cu adevărat.
Cum pot dezvolta curajul?
Pasul 1. Exersează
Cel mai bun mod de a fi mai curajos este să încerci în continuare. Exersează-ți exercitarea curajului atât în moduri mici, cât și mari și vei descoperi în curând că frica devine puțin mai mică de fiecare dată - deși nu dispare niciodată complet.
Pas 2. Înconjoară-te de oameni curajoși
Gândește-te la cele cinci persoane cu care interacționezi cel mai des. Sunt curajoși? Își asumă riscuri din zonele lor de confort pentru a progresa către obiectivele lor? Este esențial să petreci timp cu alții care ne încurajează să ieșim din zonele noastre de confort. Când găsim un grup de oameni care trăiesc curajos, ne hrănim din puterea lor și învățăm că putem începe să îi încurajăm și pe alții să fie curajoși.
Pas 3. Știi ce prețuiești
Când știi ce este important pentru tine - lucrurile pentru care crezi că merită să te ridici - este puțin mai ușor să găsești curajul de a acționa. În povestea anterioară despre Desmond Doss, el și-a păstrat valorile și a acționat în conformitate cu ele, în ciuda ridicolului constant inițial din partea colegilor săi. A fost capabil să fie curajos într-un mod care să nu-i compromită valorile profund păstrate și a reușit cu mult dincolo de ceea ce s-ar fi așteptat cineva de la el.
Pas 4. Fii responsabil de tine
Nu avem în niciun fel dreptul la succesul în viață. Nimeni nu îți datorează un loc de muncă sau o oportunitate mai bună. Destinul tău va fi rezultatul a ceea ce tu fă, așa că învață devreme că a da vina pe neajunsurile tale celorlalți nu va duce la succes. Arătarea cu degetele nu este niciodată productivă. Singura modalitate de a găsi succesul personal este să înțelegeți că sunteți singurul care va putea să vă mute spre visele voastre și apoi să găsiți modalități de a vă trage la răspundere pentru a întreprinde acele acțiuni.
Pas 5. Fii confortabil cu eșecul
Eșecul este cel mai bun profesor pe care l-ar putea avea oricare dintre noi. Deci, nu vă fie frică de asta. Fii inteligent în ceea ce urmărești, dar îmbrățișează eșecurile atunci când poți învăța de la ei.
Care dintre aceste cinci idei îți rezonează cel mai mult?
La ce ai putea începe să lucrezi astăzi pentru a dezvolta mai mult curaj în alegerile tale de viață?
Povestea mea
Înapoi, în 2013, am avut o idee de a crea o sărbătoare militară și un eveniment de mulțumire pentru veteranii din orașul meu. Am văzut o nevoie, așa că am lăsat-o să se rostogolească în cap pentru o vreme. În cele din urmă l-am notat ca obiectiv. Apoi a stat pe lista de obiective pentru câțiva ani înainte să spun ceva cuiva despre asta.
Știam că nu am experiență militară sau experiență și nici nu eram sigur cum să reușesc o astfel de sărbătoare. Am avut doar dorința de a arăta apreciere pentru toți cei care au sacrificat atât de mult și au slujit țara noastră. Ar veni cineva? Ar crede oamenii chiar că a fost o idee bună? Ce se întâmplă dacă există deja astfel de evenimente acolo? Ce se întâmplă dacă nimeni nu ar servi într-un comitet de planificare cu mine? Ce se întâmplă dacă evenimentul nu a fost bine primit și nu aș putea găsi oameni care să-l susțină?
Frica este cea care m-a împiedicat să merg înainte.
Dar după ce mi-am revizuit periodic lista de obiective și mi s-a reamintit că nu am făcut încă nimic cu această idee, am găsit curajul să fac primul meu pas: să vorbesc cu un prieten despre asta la prânz. I-am spus despre viziunea mea și despre cum simțeam că veteranii din zona noastră vor beneficia de așa ceva și i-am întrebat dacă ar fi interesat să mă ajute să descopăr cum să creez evenimentul. El a spus da!
Acea singură acțiune mi-a dat curajul de a discuta conceptul cu un alt prieten și apoi cu un alt prieten. De acolo, am creat un comitet de conducere pentru a ajuta la crearea planului și a întreprinde acțiunile necesare pentru a ne atinge obiectivul, iar evenimentul a fost lansat cu aproximativ un an și jumătate mai târziu în 2016. Astăzi, Forța Armată este un eveniment sold-out la care participă aproape 750 de persoane în fiecare an. A strâns o sumă semnificativă de bani pentru cauzele de sprijin ale veteranilor din vestul Michiganului, și servește, de asemenea, ca eveniment educațional pentru elevii de liceu din zonă. Evenimentul se extinde acum în alte orașe.
M-am inspirat de la alții care anterior au creat noi evenimente caritabile care acum, an de an, fac diferența în comunitățile lor. Acest lucru m-a ajutat să găsesc încrederea de care aveam nevoie pentru a face primul meu pas înainte. Știu, de asemenea, că experiențele mele anterioare - când am exersat să depășesc frica de a face ceva nou sau diferit - m-au ajutat să găsesc curajul de a merge mai departe, câte un pas ușor de gestionat.
Este ușor să mă uit în urmă acum și să văd cum a dat roade curajul meu în fața unei idei destul de descurajante. Dar, de asemenea, este important să rețineți că mi-au trebuit doi ani să am chiar prima conversație cu prietenul meu. Iată-mă, un profesionist în afaceri în vârstă de cincizeci de ani, cu toate acestea, totuși m-am luptat cu aceleași temeri și nesiguranțe de bază pe care le avem cu toții atunci când ne gândim să încercăm ceva nou.
Este un alt exemplu al modului în care am învățat că dezvoltarea curajului este o călătorie care se bazează pe sine în timp. Oamenii nu devin brusc curajoși. Nu începem brusc să acționăm curajos în toate situațiile. Creștem și învățăm mereu, iar practica continuă ne îndeamnă să devenim mai curajoși de fiecare dată.
Încă trăiesc cu îndoieli cu privire la capacitatea mea de a-mi atinge obiectivele și visele în fiecare zi. Cu toții o facem. Curajul vine din găsirea unui mod de a acționa în ciuda având acele frici.
RANDUL TAU
Luați în considerare acest citat din Sheryl Sandberg în lumina a ceea ce ați învățat în acest capitol: „Vă rugăm să vă întrebați: ce aș face dacă nu mi-ar fi frică? Și apoi du-te să o faci. ”
Care sunt cei doi pași de acțiune pe care i-ai putea face săptămâna aceasta pentru a fi mai curajos în viața ta?
Primii pași de acțiune:
1) ------------------------------------------------ ----------------
2) ------------------------------------------------ ----------------
PAȘI DE ACȚIUNE
Unde apare lipsa de curaj în viața ta? Gândiți-vă la prietenii și colegii dvs. actuali:
Enumerați-i pe cei care au obiective mari:
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
Enumerați-i pe cei care s-ar putea să vă împiedice (intenționat sau neintenționat) să vă urmărească visele și să vă stabiliți obiective mai mari în viață:
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
Revizuiește-ți eșecurile și provocările din trecut. Pe cine sau ce ai blamat? Gândește-te profund la modul în care te-ai putea îndepărta de luptele, provocările sau maltratările din trecut care te împiedică astăzi și cum te poți îndrepta către un viitor mai responsabil pentru tine în care îți scrii propriul succes. Cum ați putea alege să abordați diferitele provocări viitoare?
* * * * *
Dig Deeper - Resurse
CITIT
- Neîntrerupt: o poveste de supraviețuire, rezistență și răscumpărare din cel de-al doilea război mondial de Laura Hillenbrand
- Obiceiul Curajului: Cum să-ți accepți fricile, să eliberezi trecutul și să-ți trăiești viața curajoasă de Kate Swoboda și Bari Tessler
- Cartea de lucru Provocarea curajului: crearea unei culturi a curajului de Cindy Solomon
ASCULTA
- Akimbo: Un podcast de la Seth Godin
- Andy Molinsky: Psihologia ieșirii din zona ta de confort pe The Unmistakable Mindset
CEAS
- Neînvins. Aceasta povestește adevărata poveste a curajului lui Nelson Mandela de a crede că o idee simplă ar putea uni o țară întreagă.
- Brené Brown: Chemarea la curaj-Netflix. În acest documentar din 2019, Brené Brown discută despre ce este nevoie pentru a alege curajul în locul confortului din cultura de astăzi.
- Cum să-ți construiești curajul | Cindy Solomon— TEDxSonoma County
© 2020 de Peter Ruppert. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea autorului.
Editor: Credo House Publishers
Sursa articolului
Nelimitat: nouă pași pentru a vă lansa singura viață extraordinară
de Peter G. Ruppert
Această carte a fost scrisă pentru cei tineri și bătrâni, care pur și simplu nu doresc să se mulțumească cu statu quo-ul sau cu „suficient de bun” și să aibă vise pe care vor să le urmărească, nu să renunțe la ele. Bazat pe cercetarea oamenilor împliniți și pe propriile sale experiențe personale de succese și eșecuri, Peter G. Ruppert oferă un ghid pas cu pas pentru a ajuta cititorii să aibă un impact pozitiv asupra traiectoriei propriului viitor. Plin de exemple din viața reală pentru fiecare pas, resurse de învățare suplimentare pentru a săpa mai adânc și o recapitulare a stilului de carte de lucru după fiecare capitol, Peter Ruppert oferă un program simplu, dar puternic, astfel încât cititorii să-și poată lansa propriile lor nelimitat viaţă.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.
Despre autor
Peter Ruppert este fondator și CEO al i-Education Group, care operează peste 75 de Academii Fusion și Futures pentru clasele 6-12 într-un mediu de clasă pentru un student, un profesor. Un veteran de 20 de ani al industriei educației, a deschis peste 100 de școli și a achiziționat peste 25 de alte. A fost președinte și CEO al organizațiilor din școlile private, școlile charter și din industria educației timpurii și a stat în consiliul său de învățământ public local timp de 5 ani. Locuiește cu familia în Grand Rapids, Michigan.
Aflați mai multe la https://peteruppert.com/
