Acum câțiva ani, am avut privilegiul să aud un discurs al lui Don Miguel Ruiz, autorul Cele patru acorduri. Unul dintre lucrurile care m-au frapat cel mai mult la prelegerea sa a fost când a vorbit despre părăsirea culturii sale și ieșirea în lume. Povestea lui a fost cam așa:
Don Miguel a fost crescut în tradiția toltecă din Mexic, unde bunicul său era un bătrân tribal și un șaman care era cunoscut ca un mare profesor înțelept. Când Don Miguel a plecat de acasă pentru a-și continua educația formală, a respins învățăturile la care fusese supus în cultura sa. În schimb, el a fost sedus de lumea din jur, a fost educat ca medic și s-a întors acasă cu intenția principală de a-și folosi cunoștințele descoperite pentru a confrunta credințele tolteze ale bunicului său.
Don Miguel s-a întâlnit cu bunicul său și, timp de câteva ore, i-a făcut o disertație despre natura primitivă a credințelor tolteze. Când a terminat în cele din urmă, s-a uitat la bunicul său și a spus: "Deci, ce crezi?"
Bunicul său l-a privit drept în ochi și i-a spus: „Minciuni, toate minciunile” și apoi a explicat de ce. În acel moment, Don Miguel și-a început „studiul absolvent” al propriei sale culturi și ulterior a devenit el însuși un maestru toltec.
A doua zi, oamenii cu care lucrez au întrebat dacă îmi amintesc ceva despre prelegere. În următoarea oră și jumătate, le-am spus aproape textual ceea ce spusese Don Miguel Ruiz.
Niciodată nu am putut face așa ceva înainte sau de atunci - cu siguranță nu am o memorie fotografică - dar am fost complet deschis față de acest om care avea o putere atât de mare și care trecuse printr-o călătorie care îl adusese într-un loc al adevărului. Era un comunicator superb: vorbea engleză întreruptă, dar era aproape ca și cum tot ce spunea el ocolea orice tip de sistem de filtrare care era imprimat în psihicul meu. Am fost foarte impresionat și continuu să fiu și astăzi.
Fiind impecabil cu Cuvântul nostru
Unul dintre lucrurile despre care a vorbit Don Miguel a fost să fim impecabili cu cuvântul nostru. El a subliniat în repetate rânduri că cel mai important lucru pe care trebuie să îl urmărim în legătură cu conversația noastră nu este atât ceea ce spunem altora, cât ceea ce spunem nouă înșine. Sunt total convins că acest lucru este de o importanță capitală, deoarece ceea ce ne spunem noi înșine este în primul rând ceea ce le vom spune altora zilnic.
În mod absolut trebuie să fim atenți la propriile noastre povești și la modul în care le repetăm noi înșine moment în moment pe măsură ce ne trăim viața. Cu alte cuvinte, dacă unele informații sau programe pe care le-am preluat nu funcționează în moduri care aduc bucurie în viața noastră, suntem obligați să le schimbăm. Fiecare dintre noi ar trebui să fim un exemplu de bucurie de a trăi - și singurul mod în care știu să fac asta este să merg prin frica și îndoiala de sine pe care le-am adoptat de-a lungul anilor ca model de supraviețuire . Și în timp ce facem acest lucru, schimbăm „supraviețuirea” în „viață”. După cum spune Don Miguel, trebuie să fim impecabili cu cuvântul nostru: Când simțim frică, trebuie să o recunoaștem; și atunci când simțim îndoiala de sine, trebuie să o recunoaștem. Ceea ce ne spunem este cea mai importantă conversație pe care o vom purta toată ziua.
Noțiuni preconcepute zdrobitoare
Un lucru despre recunoașterea fricii și a îndoielii de sine este că, atunci când o facem, ne dăm seama adesea cât de ridicole sunt aceste emoții. De exemplu, dacă aș avea un dolar de fiecare dată când inventez o poveste despre cineva pentru a mă pregăti pentru ceea ce mă temeam că ar putea fi inevitabilul sau posibilitatea de a fi rănit, aș fi un om bogat de acum. Lasă-mă să-ți spun la ce mă refer.
La începutul anilor '1990, am cunoscut-o pe Judy McCaleb, despre care făcusem o poveste înainte să mă întâlnesc. Știam că este o femeie extrem de inteligentă, atractivă, sofisticată și reală și am presupus că a ajuns la vârful profesiei sale, nu fiind genul de femeie care mă încurajează să mă simt în preajmă, ci fiind cineva cu câteva tije de oțel pe spate sau o „regină de gheață”. Mi-am imaginat-o să fie o femeie ascuțită, nemiloasă, foarte puternică și sigură în sine.
După ce am aflat că Judy va fi noul meu șef, am fost imediat declanșat să mă simt ca un băiețel neajutorat, chiar dacă eram un bărbat de vârstă mijlocie, care stătea de 6'4 "și cântărea aproximativ 220 de kilograme. În sine, aprecierea mea despre Judy ca „regină de gheață” a fost fundamentul fricii mele. Din fericire, știam că, dacă nu devin proactivă cu sentimentele mele, nu mi-ar face plăcere să vin la muncă a doua zi. Așa că am sunat-o imediat pe Judy și a făcut o întâlnire pentru a se întâlni cu ea în după-amiaza următoare.
Când am intrat în biroul ei, Judy stătea în spatele biroului ei în ceea ce eu numesc un „costum electric”, emițând suficientă energie pentru a lumina Delaware. Uitându-se la mine, ea m-a întrebat: "Ce pot face pentru tine, Wyatt?"
I-am spus: „Când ieri am aflat că vei fi noul meu șef, am devenit imediat inconfortabil”.
"De ce?"
„Mă tem de tine”, i-am răspuns sincer.
Chipul ei s-a înmuiat imediat, dar părea nedumerită în timp ce întreba: „De ce este asta?”
- Nu este vorba despre tine, am spus. "Are de-a face cu faptul că nu știu cum să fac față femeilor puternice - este un lucru vechi și este printre multe scenarii în care continuu să lucrez la asta care mă sperie. Acest lucru se întâmplă doar să fie o escală pe parcurs."
Ea a zâmbit și a spus: "Ei bine, am așteptat cu nerăbdare oportunitatea de a lucra cu tine".
Aceasta a fost o surpriză totală pentru mine. Judy a continuat să-mi spună cât de mult a admirat ceea ce mulți oameni i-au spus despre mine, inclusiv sensibilitatea mea, bunătatea mea și abordarea directă a muncii mele și modul în care îmi trăiesc viața. Ea a adăugat: „Unul dintre motivele pentru care am așteptat cu nerăbdare să lucrez cu tine este că cred că ești demn de încredere, pentru că poți vorbi”.
În acea zi, datorită recunoașterii temerilor mele și aducerii lor la lumină, am reușit să încep o relație minunată cu o ființă umană cu adevărat uimitoare. Am lucrat împreună pentru o perioadă de luni înainte ca Judy să decidă să demisioneze din funcția sa și să treacă la un parteneriat deplin cu soțul ei într-o afacere de dezvoltare de succes aici, în Tucson. Ziua în care și-a anunțat decizia de a părăsi compania a fost unul dintre cele mai emoționante evenimente la care am asistat vreodată. Judy a fost atât de bine iubită și respectată încât, atunci când și-a anunțat planurile de plecare, jumătate dintre bărbații adulți din cameră au fost plin de lacrimi.
De-a lungul anilor, am rămas în contact cu Judy, care rămâne una dintre cele mai amabile și mai dulci suflete pe care le-am întâlnit vreodată. Ea continuă să aibă un succes total în viața ei.
Recunoașterea fricii și a îndoielii de sine
Recent am întrebat dacă aș putea scrie despre ea în această carte și a fost profund emoționată. Aproape de fiecare dată când o văd, ne învârtim cu ochii cețoși, amintindu-ne de acea zi când am intrat și am făcut tot posibilul să-mi curăț lucrurile din drum, astfel încât să o pot lăsa în inima mea. Mulțumesc, Judy, pentru că mi-ai permis să folosesc acest exemplu în aceste scrieri - dar mulțumesc mai ales pentru că îmi fii prieten.
Ceea ce mi-a făcut întotdeauna viața cea mai fertilă dintre peisajele pentru creșterea spirituală și emoțională este disponibilitatea mea de a-mi recunoaște și cuantifica frica, de a privi scenariul cel mai rău, de a obține informații de susținere, de a trece prin frică și de a ieși cealaltă parte cu zâmbetul pe buze.
Știți că acești pași sunt întotdeauna la dispoziția dvs. - dar că primul este cel mai important. Totul începe cu recunoașterea fricii și a îndoielii de sine.
© Reimprimat cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Sursa articolului
Cinci pași pentru depășirea fricii și a îndoielii de sine: călătorie în momentul prezent
de Wyatt Webb.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor.
Despre autor
Wyatt Webb a supraviețuit 15 ani în industria muzicală ca animator, făcând turnee în țară 30 de săptămâni pe an. Dându-și seama că practic se sinucise din cauza dependențelor de droguri și alcool, Wyatt a căutat ajutor, ceea ce l-a determinat în cele din urmă să renunțe la industria de divertisment. A început ceea ce este acum o carieră de 20 de ani ca terapeut. Astăzi este fondatorul și liderul Experienței ecvine de la Viața Miraval în echilibru, una dintre stațiunile de top din lume, care se află și în Tucson.
