Bârfa primește un rap rău. Nu există nicio îndoială că actul de a bârfa despre cineva poate fi uneori dăunător și negativ. Dar există așa ceva ca „bârfă bună” și chiar actul de bârfă poate ajuta de fapt la modul în care interacționăm între noi. Dacă urmăm câțiva pași simpli, putem lua parte la bârfe fără ca aceasta să se termine în lacrimi.

Bârfa este definită ca vorbind despre și evaluând pe cineva atunci când nu este acolo. Dar putem folosi bârfa pentru a afla despre regulile de comportament din grupurile sociale și pentru a ne apropia unul de celălalt. Ne ajută să facem acest lucru, permițându-ne să învățăm informații importante fără a fi nevoie să vorbim efectiv cu fiecare membru al grupului. Asa de bârfele sunt eficiente iar cei care bârfesc pot folosi această monedă socială pentru a câștiga pozițiile puterii.

Dar a fi bârfă are și o latură întunecată. Bârfele sunt în general privite ca neplăcut, de neîncredere și slab. Chiar copii în vârstă de nouă ani consideră-i pe cei care răspândesc informații despre alte persoane ca fiind mai puțin plăcute și care merită mai puțin recompense. Există, de asemenea, dovezi că bârfele pot ne face să ne simțim prost cu noi înșine, indiferent dacă ceea ce am spus este urât sau drăguț. Și, desigur, există consecințele pentru persoana pe care ați bârfit-o, care poate suferi psihologic dacă află că au fost ținta bârfelor.

Deși cercetările privind beneficiile de grup ale bârfelor sugerează că trebuie să continuăm să bârfim, trebuie să facem acest lucru având în vedere potențialele efecte negative. Deci, cum continuăm să bârfim fără a crea o atmosferă socială toxică?

Păstrați-l secret

Există consecințe negative clare dacă aflați că ați fost ținta bârfelor. Cei care știu că au fost bârfiți la locul de muncă, de exemplu, experimentați mai puțină bunăstare fizică și psihologică. Când aflăm despre regulile sociale prin bârfe, aflăm despre ce reguli ar trebui să urmăm, dar și despre ce acțiuni ar trebui să evităm dacă vrem să fim un membru valoros al grupului nostru. Avantajul învățării despre păcatele de grup în acest mod este că nu trebuie să avem o confruntare incomodă cu persoana care a încălcat. Dacă vrem ca bârfa să ungă roțile interacțiunii sociale, dar să nu provoace conflicte și supărări, trebuie să fim discreți.

Faceți-l util

Deși există o mulțime de dovezi că ne displac cei care bârfesc frecvent, acest lucru depinde de motivul perceput al bârfitorului. Dacă ascultătorul simte că încercați să ajutați grupul atunci când împărtășiți bârfa, aceștia pot fi mult mai iertători. De exemplu, într-un studiu în care un bârfitor a împărtășit informații despre un student înșelător, nu le-a plăcut acolo unde împărtășeau aceste informații din motive egoiste. Acolo unde au exprimat bârfa într-un mod care s-a concentrat asupra corectitudinii pentru întregul grup de studenți, înșelătorul nu a fost antipatic, nu bârfitorul.

Asigurarea faptului că bârfa este utilă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea sentimentelor negative pe care le au bârfii atunci când împărtășesc bârfa. Într-un studiu unde un participant a văzut o altă persoană înșelând, a făcut ca participantul să fie inconfortabil să știe despre înșelăciunea. Dar s-au simțit mai bine când au reușit să-i avertizeze pe ceilalți participanți cu privire la comportamentul prost al înșelătoriei.

Nu spune minciuni

Bârfa care nu este adevărată nu oferă aceleași beneficii de învățare socială ca și cea adevărată. Bârfa falsă riscă conflictul și se supără țintei bârfelor, dar această acțiune nu este justificată de beneficiile aduse grupului, astfel încât bârfitorul se poate simți mai rău în ceea ce privește răspândirea informațiilor despre care știu că sunt false pe care le-ar face de obicei atunci când comunică bârfe. Bârfitorul riscă, de asemenea, să fie „aflat” de ascultătorii lor. oameni poate folosi strategii sofisticate - inclusiv compararea informațiilor pe care le obțin cu cunoștințele existente - pentru a se proteja de a fi influențați de bârfe rău intenționate.

Conectează-te cu ascultătorul tău

Bârfele eficiente nu se referă doar la ceea ce spui sau la cine. Este, de asemenea, despre modul în care îl spui. Desigur, puteți clarifica beneficiile bârfelor ascultătorului dvs. explicând clar de ce ați distribuit informațiile. Dar împărtășirea reacțiilor emoționale în special la informații vă poate ajuta să vă conectați cu ascultătorul și să evitați reacțiile negative. Când împărtășim cuiva cuiva reacții emoționale, se simt mai aproape de noi, mai ales atunci când sunt de acord cu reacția pe care o împărtășim. Împărtășirea modului în care te simți poate încuraja ascultătorul să reacționeze mai favorabil la comportamentul tău de bârfă.

Așadar, data viitoare când trebuie să împărtășiți câteva bârfe, opriți-vă și întrebați-vă dacă informațiile vor rămâne secrete față de persoana despre care vorbiți și dacă sunt utile. Și nu vă fie teamă să vă împărtășiți emoțiile cu ascultătorul. În acest fel, poți să te angajezi în „bârfe bune” și să culegi recompensele sociale care vin cu ea.

Despre autor

Jenny Cole, lector universitar în psihologie socială, Manchester Metropolitan University

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți asemănătoare:

at InnerSelf Market și Amazon