Evoluția noastră spirituală depinde în mare măsură de recuperarea noastră de la cea mai gravă dependență - dependența noastră de arhetipul victimei, care ne captează în trecut și ne pierde energia vieții. Copilul interior nu reprezintă altceva decât o metaforă pentru rănirea noastră și o formă cutisată a conștiinței victimei. Înfășurarea conștiinței victimei în haine pentru copii nu o face mai acceptabilă. Invocarea copilului nostru interior reprezintă totuși un comportament captivant. 

Vă rugăm să rețineți, nu vorbesc despre copilul interior jucăuș, creativ și care afirmă viața, precum cel descris de Richard Bach, [Fugind de la Siguranță] și nici partea din noi înșine care se prezintă pentru a ne inspira și a ne trezi. Vorbesc despre micul ticălos care trăiește în camera din spate a minții noastre, acea victimă nefericită pe care se poate baza întotdeauna pentru a da vina pe toți ceilalți pentru nefericirea noastră. Acesta este cel la care ne-am străbătut la toate acele ateliere interioare pentru copii din anii '80. De dragul evoluției noastre spirituale și a eventualei noastre eliberări din arhetipul victimei, trebuie să încheiem cu dragoste viața tânărului interior. Prin urmare, vă propun să organizați o înmormântare și să o declarați moartă.

Dacă alegeți să continuați cu acest exercițiu, probabil că vă va întrista pierderea copilului interior și asta este în regulă. Fără îndoială, copilul tău interior ți-a dat consolare și confort în durerea ta de-a lungul anilor, dar acum este timpul să mergi mai departe. Iertarea radicală te eliberează de nevoia de a te ține de răni, așa că permite-ți să-ți eliberezi copilul interior.

Atâta timp cât vă țineți de rănile din trecut, Iertarea radicală rămâne imposibilă. A te ține de copilul tău interior te reține doar pentru că acel copil reprezintă rănile tale din trecut. În timp ce vrei să mergi mai departe cu viața ta, poate ai fi surprins să afli că și copilul tău interior poate dori să meargă și mai departe! Pentru a vă elibera copilul interior, încercați următoarea meditație.

Meditația funerară

Așezați-vă confortabil și respirați adânc trei respirații permițându-vă corpului să se relaxeze pe măsură ce respirația părăsi corpul. Observați orice zone ale corpului care rămân strânse. Relaxați-le conștient, știind că în timpul acestei meditații corpul vostru va continua să se relaxeze cu fiecare respirație pe care o respirați și, în curând, veți fi profund relaxat din cap până în picioare.

Acum uită-te în tine și găsește camera în care stă tânărul care ți-a purtat de bună voie durerea. Găsiți copilul interior care vă păstrează amintirile că ați fost abuzat, ignorat, trădat, abandonat, neacceptat, ne iubit.

Când întâlnești această mică persoană din acea cameră, observă că este înconjurat de registre și liste de scoruri.

Pereții camerei sunt acoperiți cu numele oamenilor, ce ți-au făcut și ce pedeapsă merită. În registre, copilul păstrează o contabilitate atentă a tuturor momentelor în care cineva te-a victimizat și a ceea ce te-a costat. Observați lipsa de bucurie a acestei camere. Când te uiți la acest copil mic, dă-ți seama cât de trist se simte închis acolo singur cu durerea, înfundat în conștiința victimei. Dându-ți seama că este timpul pentru o schimbare, treci prin cameră și deschizi ferestrele pentru a lăsa lumina.

Pe măsură ce soarele inundă în cameră, cerneala de pe tablourile de perete începe să se estompeze și cărțile încep să se prăbușească și să devină praf. Listele de pe perete cad, de asemenea, la pământ și se sfărâmă. Uită-te la micuța persoană care a locuit în această cameră de toți acei ani, păstrând scoruri de resentimente zi de zi. Vedeți-i zâmbetul larg și expresia veselă.

„Acum sunt liber să plec”, spune copilul.

"Unde sa mergi?" tu intrebi.

"Sunt liber să merg la următorul loc. Ar fi trebuit să plec cu ani în urmă, dar am așteptat să mă eliberezi de această slujbă."

Deodată observați că această persoană, care era tânără și copilărească cu puțin timp în urmă, îmbătrânește și devine vrăjitoare și cu părul gri chiar în fața ochilor tăi. Cu toate acestea, o mare pace i-a înlocuit tristețea. „Mulțumesc că mi-ai dat drumul”, gâfâie el / ea, întinzându-se încet pe o canapea.

Spui: „Îmi pare rău că a luat atât de mult timp pentru a aduce lumina în această cameră. Îmi pare rău că te-am reținut”.

„Este destul de bine”, vine răspunsul liniștit. "Este cu adevărat în regulă. Timpul este doar o iluzie oricum. Adio."

Cu aceasta, micuța persoană moare, arătând liniștită și senină. Cu dragoste, înfășori persoana mică într-o cârpă albă și iei corpul sus și afară în lumină. Acolo așteaptă un cal și un cărucior, iar îngerii planează în apropiere. Un cor de îngeri cântă încet. Toți oamenii care au fost vreodată în viața ta așteaptă să-și aducă omagiile.

Toate durerile din trecut sunt iertate. Dragostea este pretutindeni. Clopotele de pe cal și carucior sună încet în timp ce anturajul își începe încet călătoria spre dealul unde a fost pregătit un mormânt. La mormânt, toată lumea cântă și o mare bucurie învăluie grupul. Îngerii tăi sunt alături de tine și te susțin în timp ce-ți spui ultimul rămas bun.

Vedeți micuța persoană coborând cu dragoste și blândețe în mormânt, în timp ce cântă corul ceresc. Pe măsură ce o piatră este mișcată peste mormânt, simțiți un nou sentiment de libertate și dragoste mișcându-vă prin voi.

Mergi până la fundul dealului, unde găsești un pârâu care aleargă rapid. Vă spălați mâinile și fața în apă și vă vedeți reflexia în apă. Simțiți că apa curățitoare a pârâului curge prin ființa voastră, luând cu ea tot praful și resturile din camera în care a locuit odată persoana mică. Auzi sunetul apei care bâlbâie peste stânci. Vedeți soarele sclipind pe apă și simțiți căldura soarelui pe corpul vostru. Observați verdele câmpurilor din jur și numeroasele flori strălucitoare din jur. Totul e bine. Deschide ochii ori de câte ori te simți pregătit să faci asta.

Eliberarea de rănile copilului interior

A fi fără copilul tău interior rănit se va simți ciudat o vreme, dar vei începe să observi și câteva schimbări pozitive. Te vei simți mai ușor, mai puțin împovărat, mai mult în acest moment. Energia vieții voastre va crește pe măsură ce preluați energia care anterior a fost cheltuită ținând rănile copilului interior.

Fiți pregătit să întâmpinați probleme cu prietenii apropiați cu care ați petrecut anterior timp împărtășind răni. Nu le va plăcea schimbarea din voi, pentru că vor vedea că nu mai dați rănilor voastre putere. De vreme ce rămân dedicați rănilor lor, s-ar putea să fie inconfortabili cu tine; pot începe chiar să se simtă de parcă i-ai fi trădat.

Dacă sunteți membru al unui grup de sprijin care prosperă prin împărțirea rănilor, cum ar fi Copiii adulți ai alcoolicilor (ACOA) sau Supraviețuitorii incestului, fiți pregătiți să vă deconectați de grup. Probabil că veți găsi nevoia dvs. de a participa la întâlnirile de grup oricum diminuând, dar, dacă sunteți cel mai puțin codependent, s-ar putea să vă simțiți de parcă părăsirea grupului este o provocare.

Respectați-vă armele și nu luați personal încercările altor persoane de a vă deconecta de la dvs. sau de a vorbi despre trădare. Acești oameni vor veni în cele din urmă și probabil vor dori o parte din ceea ce văd că ați câștigat.

Retipărit cu permisiunea editorului,
13 publicații globale. © 2002.

Sursa articolului

Iertarea radicală: a face loc minunii
by Colin C. Tipping.

Această carte vă va schimba mai mult decât probabil viața. Acesta va transforma modul în care vă vedeți trecutul și ceea ce se întâmplă pentru dvs. în prezent, în special în ceea ce privește relațiile. Spre deosebire de alte forme de iertare, iertarea radicală este ușor de realizat și practic imediată, permițându-vă să renunțați la victime, să vă deschideți inima și să vă ridicați vibrația. Instrumentele simple și ușor de utilizat oferite vă ajută să renunțați la bagajul emoțional din trecut și să simțiți bucuria de a trăi în totală predare procesului vieții pe măsură ce se desfășoară, oricât se desfășoară. Rezultatul este fericirea, puterea personală și libertatea mult crescute.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Colin Tipping este un autor premiat, vorbitor internațional și lider de atelier. Educat la Universitatea din Londra, el este fondatorul / directorul Institutului pentru terapie și coaching pentru iertarea radicală, Inc. și fondator al Centrului internațional pentru reconciliere și mediere prin intermediul iertării radicale, Inc, o corporație non-profit. Cea mai recentă carte a sa este Reconcilierea prin iertarea RADICALĂ. Vizitați site-ul său la www.radicalforgiveness.com.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon