Te simți vreodată nevrednic să primești lucruri bune în viața ta? Nu este o întrebare ușor de răspuns. Unii dintre voi sunteți în contact cu sentimentele voastre de a nu merita. Unii dintre voi nu sunt. Îndrăznesc să spun că sentimentele de nevrednicie sunt prezente la majoritatea dintre noi, deși s-ar putea să nu fim conștienți de ele.

Primul pas în depășirea acestor sentimente este conștientizarea lor. Acesta nu poate fi doar un proces mental. Sentimentele de nevrednicie trebuie să fie recunoscute și resimțite, înainte ca vindecarea să poată avea loc.

Joyce și cu mine vedem mulți oameni în practica noastră de consiliere care neagă orice sentiment de nedemnitate. Aceiași oameni prezintă câteva dintre semnele clasice ale nevredniciei: dificultăți în a cere ceea ce au nevoie, majoritatea formelor de amânare, rezistență la îmbunătățirea stilului de viață, neavând grijă suficient de bine de ei înșiși sau probleme cu dependența. Poate că sunt de multe ori când rezistăm la ceva bun pur și simplu pentru că nu credem că merităm acest lucru.

De unde provin sentimentele de nevrednicie?

Copilăria noastră poate conține câteva indicii importante. Într-un articol anterior, „Cum internalizăm vina ...”, Am scris despre un act violent al mamei mele și despre mesajul care mi-a fost transmis că violența ei a fost vina mea. Am aflat că merit violența ... nu este de ajutor! Dar aveam foarte mult nevoie să devin conștient de acest sentiment, înainte să pot învăța la un nivel de sentiment că niciun copil nu merită violență.

De asemenea, am aflat în copilărie că dragostea era condiționată. Aveam nevoie să câștig dragoste fiind foarte bun. Deci, ca adult, și ca medic / psihoterapeut, cu cât am ajutat oamenii mai mult, cu atât am făcut mai bine în lume, cu atât am meritat să fiu fericit (sau așa am crezut inconștient). Dar acest lucru nu a funcționat niciodată pentru că era un concept defect.

Dragostea sau fericirea nu pot fi câștigate

Poate că acum douăzeci de ani, la retragerea unui cuplu la Rowe Conference Center din Massachusetts, am împărtășit vulnerabil aceste sentimente. Scott Kalechstein Grace, muzicianul și asistentul nostru, mi-a sugerat să experimentez culcându-mă pe una dintre canapele din spatele camerei și să renunț complet la conducerea atelierului. El a spus: „Nu vă faceți griji, eu și Joyce putem conduce atelierul foarte bine”.

Chiar atunci, un bărbat mai în vârstă mi-a sugerat să mă culc cu capul în poală, astfel încât să mă poată naște și să-mi dea în continuare mesajul că sunt perfect demn, fără să trebuiască să fac ceva, fără să trebuiască să-mi dovedesc vrednicia.

A fost o experiență fabuloasă! Chiar mi-am dat drumul. Chiar dacă am stat acolo doar douăzeci de minute, m-am întors cu un sentiment cu totul nou de demnitate care nu depindea de a face nimic. Am devenit mai degrabă o ființă umană decât un om care face. Pur și simplu nu este posibil să câștigi dragoste sau fericire. Iubirea și fericirea sunt dreptul nostru de naștere.

Vindecarea nedemnității

Vindecarea nevredniciei constă în înțelegerea naturii noastre duale. Am mai spus asta, dar merită să spun din nou: amândoi suntem ființe umane care au o experiență spirituală ȘI suntem ființe spirituale care au o experiență umană. Dacă ne identificăm cu oricare dintre noi și îl împingem pe celălalt, amânăm vindecarea nevredniciei noastre.

Dacă suntem doar ființe umane care au o experiență spirituală, devenim prea identificați cu nevrednicia noastră și, prin urmare, nu o putem lăsa să plece. Dacă suntem doar ființe spirituale care au o experiență umană, riscăm să ne minimalizăm sau chiar să ne negăm sentimentele umane, inclusiv nevrednicia.

Vindecarea nevredniciei noastre depinde de acceptarea umanității și a divinității noastre. Iată un exemplu. Cu mulți ani în urmă, Ram Dass trăia aproape de noi și era un profesor important pentru noi. Scria o carte despre guru-ul său și nu vorbise în public de mai multe luni. Apoi a primit o invitație de a vorbi la un colegiu local, la Universitatea din California Santa Cruz. L-am văzut în ziua discuției. Ne-a recunoscut că s-a simțit mai nervos decât în ​​mulți ani. Se simțea nedemn să vorbească ca profesor cu atât de mulți oameni. Și se rugase profund pentru ajutorul divin.

Eu și Joyce am fost la discuție în seara aceea. I-am spus mai târziu că a fost cea mai bună discuție pe care a ținut-o vreodată. A fost de fapt de acord. A spus că este mai legat de umanitatea sa ... și de demnitatea sa ... ca niciodată. Drept urmare, el s-a deschis și mai mult către divinitatea sa și nevoia sa de ajutor divin.

Prostul din Assisi

Unul dintre eroii mei este Sfântul Francisc, un om care era intim cu nevrednicia sa. De fapt, a dus nevrednicia la un nivel cu totul nou. Deseori stătea în Piazza del Comune, piața satului din Assisi, îmbrăcat în zdrențe și purtându-se ca un prost. Chiar și acum este denumit în continuare „Prostul lui Dumnezeu”. Oamenii i-au spus nume, l-au scuipat. Copiii au aruncat cu pietre asupra lui.

În tot acest timp, i-a mulțumit lui Dumnezeu pentru tratamentul rău. De fapt, și-a sărbătorit nevrednicia! Era un masochist? Deloc. Se simțea atât de aproape de iubitul său Isus în timp ce era abuzat. S-a identificat complet cu Hristos, care a suferit și abuzuri și mai grave. Drept urmare, Francisc a crescut și într-un extaz spiritual, într-o adevărată conștientizare a demnității sale divine, a divinității sale depline.

Sărbătorind nevrednicia ta

Bine, poate este un pic o întindere pentru a sărbători nedemnitatea ta. Dar totuși, puteți accepta aceste sentimente ca parte a acceptării depline a condiției voastre umane. Abia atunci puteți accepta mai pe deplin condiția voastră divină și vă puteți deschide la demnitatea voastră originală.

Am fost mereu demni. Cu toții suntem și noi ființe divine. Nimic din ceea ce am făcut vreodată sau pe care nu l-am putut face niciodată nu ne poate îndepărta vrednicia inerentă.

Da, facem cu toții greșeli, unele foarte mari. Dar nu suntem greșelile noastre. Suntem scântei ale luminii divine. Merităm tot binele pe care universul îl poate oferi. Când ne cunoaștem demnitatea, suntem liberi să ne dăm toată dragostea și să ne realizăm visele.

* subtitrări adăugate de InnerSelf

Articol scris de co-autorul:

Riscul de a fi vindecat: inima creșterii personale și a relației
de Joyce & Barry Vissell.

„În această carte, Joyce și Barry oferă darul neprețuit al propriei experiențe cu relația, angajamentul, vulnerabilitatea și pierderea, împreună cu ghidul profund de vindecare care vine din miezul ființei lor și ne binecuvântează cu o înțelepciune blândă”. - Gayle și Hugh Prather

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Mai multe cărți ale acestor autori

Despre autori)

Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.

Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.