Conștientizare intuitivă

Dincolo de creier: aducerea mai multor „inteligențe cardiace” în viața ta

Dincolo de creier: inteligența inimii

Marți dimineața, 5 februarie 45, era ora 6:1995 dimineața. Eram la centrul de afaceri HeartMath din Boulder Creek, California. Dr. Donna Willis, editorul medical al emisiunii Today de la NBC, a sunat în după-amiaza precedentă pentru a spune că au decis să conducă un segment al lucrărilor noastre în dimineața următoare. Urmau să o numească „Iubire și sănătate”.

Dr. Willis va începe cu o imagine de ansamblu asupra cercetărilor Institutului HeartMath despre energia electrică produsă de inimă. Apoi, ea ar continua să le spună lui Bryant Gumbel și spectatorilor despre tehnica noastră Freeze-Frame, care folosește puterea inimii pentru a gestiona mintea și emoțiile.

"Vom avea doar câteva secunde pentru a le da numărul dvs.", a spus dr. Willis, "dar s-ar putea să doriți să puneți unii dintre oamenii dvs. pe telefoane, pentru orice eventualitate."

Cu puțin timp pentru pregătire, am aranjat rapid ca personalul nostru să vină devreme pentru a face față oricăror apeluri - și a fost norocos! De îndată ce numărul de telefon a apărut pe ecran, tabloul de bord s-a aprins. Pentru restul acelei zile și până noaptea, apoi toată ziua a doua zi, am trimis apeluri aproape continuu. De fiecare dată când emisiunea a fost difuzată într-un nou fus orar, a intrat un alt val de apeluri.

Aducând „Mai multă inimă” în viața ta

Am vorbit cu mii de oameni din toată țara - de la părinți anonimi în ghetourile din orașele mari până la lideri în știință, medicină, afaceri, educație și religie. Înainte de a se termina, primisem apeluri din întreaga lume - toate de la un segment de patru minute dintr-o emisiune națională de televiziune care ne-a afișat numărul de telefon pe ecran timp de cinci secunde. De ce a fost atât de magnetică această scurtă mențiune a inimii?

Oamenii care ne-au sunat știau instinctiv că inima a jucat un rol important în bunăstarea lor generală. „Știam tot timpul”, au spus ei, iar acum erau dornici să afle mai multe. Au vrut să știe cum gândurile și sentimentele lor ar putea fi folosite pentru a-și îmbunătăți sănătatea - mental, emoțional și fizic. Alți oameni care au asociat inima cu dragostea s-au întrebat ce ar putea face pentru a aduce mai multă „inimă” în viața lor.

Acest răspuns imediat a confirmat în continuare credința noastră de lungă durată că oamenii sunt gata să pună inima să lucreze în viața lor. Fără a cunoaște specificul, ei simt că sentimentele iubitoare și pozitive sunt cumva legate de sănătate și fac tot posibilul să încurajeze acele sentimente în viața lor.

„Urmează-ți inima”: mai ușor de spus decât de făcut

Majoritatea oamenilor ar prefera să se simtă iubitori și apreciați decât resentimentați și deprimați. Dar de multe ori lumea din jurul nostru pare să se învârtească fără control. În ciuda celor mai bune intenții, este greu să ne menținem echilibrul emoțional atunci când ne confruntăm în fiecare zi - uneori în fiecare oră - cu situații stresante.

Ni s-a spus cu toții, la un moment dat sau altul, să ne urmăm inimile. Și sună ca o idee grozavă, în principiu. Dar problema este că urmărirea inimilor noastre - și iubirea oamenilor, inclusiv a noastră - este mult mai ușor de spus decât de făcut. De unde începem? Oamenii vorbesc despre urmărirea inimii lor, dar nimeni nu ne arată cum să o facem. Ce înseamnă cu adevărat să urmezi inima? Și cum ne iubim pe noi înșine? Pe lângă faptul că dragostea este un sentiment plăcut, de ce ar trebui să iubim alți oameni?

Inima ne trimite semnale emoționale și intuitive

În ultimii douăzeci de ani, oamenii de știință au descoperit noi informații despre inimă care ne fac să ne dăm seama că este mult mai complexă decât ne-am fi imaginat vreodată. Acum avem dovezi științifice că inima ne trimite semnale emoționale și intuitive pentru a ne ajuta să ne guvernăm viețile. În loc să pompeze pur și simplu sânge, acesta direcționează și aliniază multe sisteme din corp, astfel încât acestea să poată funcționa în armonie între ele. Și, deși inima este într-o comunicare constantă cu creierul, știm acum că ia multe dintre propriile sale decizii.

Datorită acestei noi dovezi, trebuie să ne regândim întreaga atitudine față de „urmărirea inimilor noastre”. La Institutul HeartMath (IHM), oamenii de știință au descoperit că inima este capabilă să ne transmită mesaje și să ne ajute mult mai mult decât oricine a bănuit vreodată. „Inteligența inimii” poate avea un impact măsurabil asupra luării deciziilor, problemelor noastre de sănătate, productivității noastre la locul de muncă, capacității de învățare a copiilor noștri, familiilor noastre și calității generale a vieții noastre.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Este timpul să reexaminăm inima. Ca societate, trebuie să scoatem conceptul de inimă din închisoarea în religie și filozofie și să-l punem chiar în „stradă”, acolo unde este cel mai necesar.

Inima nu este agitată sau sentimentală. Este inteligent și puternic și credem că deține promisiunea pentru următorul nivel de dezvoltare umană și pentru supraviețuirea lumii noastre.

Retipărit cu permisiunea editorului
HarperSanFransisco. Drepturi de autor 2000, 2011.

Sursa articolului

Soluția HeartMath: Programul revoluționar al Institutului HeartMath pentru implicarea puterii inteligenței inimii
de Doc Childre și Howard Martin cu Donna Beech.

Soluția HeartMathAccesați puterea inteligenței inimii pentru a vă îmbunătăți concentrarea și creativitatea, a vă ridica claritatea emoțională, a reduce nivelul de stres și anxietate, a vă întări sistemul imunitar, a promova performanțele optime ale corpului și a încetini procesul de îmbătrânire.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte sau descărcaţi Ediție Kindle

Cărți de Doc Childre și Howard Martin

Despre autori

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre este fondatorul Institutului HeartMath și creatorul sistemului HeartMath.

Howard Martin este vicepreședinte executiv al HeartMath LLC. Vizitați site-ul web HeartMath la www.heartmath.org.

TEDx Video cu Howard Martin: Angajarea inteligenței inimii

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

Eclipsa de Luna, 12 mai 2022
Prezentare generală astrologică și horoscop: 23 - 29 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 21 sălbăticirea imaginației în vremuri periculoase 5362430 1920
Resălbătând imaginația în vremuri periculoase
by Natureza Gabriel Kram
Într-o lume care pare adesea intenționată să se autodistrugă, mă trezesc să îngrijesc frumusețea - genul...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
elefant care merge în fața unui soare care apune
Prezentare generală astrologică și horoscop: 16 - 22 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
fotografia lui Leo Buscaglia de pe coperta cărții sale: Living, Loving and Learning
Cum să schimbi viața cuiva în câteva secunde
by Joyce Vissell
Viața mea s-a schimbat dramatic când cineva a luat acea secundă pentru a-mi sublinia frumusețea.
o fotografie compozită a unei eclipse totale de lună
Prezentare generală astrologică și horoscop: 9 - 15 mai 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
05 08 dezvoltarea gândirii pline de compasiune 2593344 finalizat
Dezvoltarea gândirii pline de compasiune față de sine și față de ceilalți
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Când oamenii vorbesc despre compasiune, în cea mai mare parte se referă la compasiune pentru alții... pentru...
un cuplu tânăr, purtând măști de protecție, stând pe un pod
O punte pentru vindecare: Dragă Corona Virus...
by Laura Aversano
Pandemia de coronavirus a reprezentat un curent în sferele noastre psihice și fizice ale realității care...
Pregătirea pentru început: ianuarie 2016
Pregătirea pentru început: ianuarie 2016
by Sarah Varcas
În luna ianuarie a acestui an, este foarte mult o lună în care ne punem la punct, indiferent dacă asta înseamnă să rezolvăm ...
Provocările unui parteneriat angajat: a fi căsătoriți - a rămâne împreună
Provocările unui parteneriat angajat: a fi căsătoriți - a rămâne împreună
by Linda și Charlie Bloom
Amândoi aveam doar douăzeci și unu de ani când ne-am început relația și erau destul de imaturi. Fiecare dintre noi a fost ...
o ceapă care crește dintr-o coajă de ou pe trotuar crăpă
Două viziuni diferite asupra speranței -- O cale înainte
by Jude Bijou
Odată ce renunți cu adevărat la speranță, dintr-o stare de acceptare -- „Oamenii și lucrurile sunt așa cum sunt, nu...

CEL MAI CITESTE

Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
Povestea suferinței și morții din spatele interzicerii avortului din Irlanda și legalizării ulterioare
by Gretchen E. Ely, Universitatea din Tennessee
Dacă Curtea Supremă a SUA va anula Roe v. Wade, decizia din 1973 care a legalizat avortul în...
reconstruirea mediului 4 14
Cum se întorc păsările native în pădurile urbane restaurate din Noua Zeelandă
by Elizabeth Elliot Noe, Universitatea Lincoln și colab
Urbanizarea și distrugerea habitatului pe care aceasta o implică reprezintă o amenințare majoră pentru păsările native...
grup de indivizi multirasi care stau pentru o fotografie de grup
Șapte moduri în care poți arăta respect față de echipa ta diversă (video)
by Kelly McDonald
Respectul este profund semnificativ, dar nu costă nimic de oferit. Iată modalități prin care puteți demonstra (și...
beneficiile apei cu lămâie 4 14
Apa de lămâie te va detoxifica sau te va energiza?
by Evangeline Mantzioris, Universitatea din Australia de Sud
Dacă crezi în anecdote online, să bei apă călduță cu un strop de suc de lămâie este...
beneficiile eliminării uleiului 4 7
Cum eliminarea treptată a uleiului poate oferi multora o viață mai bună
by Jack Marley, Conversația
Dacă toată cererea de petrol ar fi eliminată, iar vehiculele fie electrificate, fie devenise învechite de...
ochii prezic sănătatea 4 9
Ce dezvăluie ochii tăi despre sănătatea ta
by Barbara Pierscionek, Universitatea Anglia Ruskin
Oamenii de știință de la Universitatea din California, San Diego, au dezvoltat o aplicație pentru smartphone care poate...
despre testele rapide covid 5 16
Cât de precise sunt testele rapide de antigen?
by Nathaniel Hafer și Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Aceste studii încep să ofere cercetătorilor ca noi dovezi despre modul în care aceste teste...
credința face ca asta să se întâmple 4 11
Un nou studiu descoperă că simplul fapt de a crede că poți face ceva este legat de o bunăstare mai mare
by Ziggi Ivan Santini, Universitatea Danemarcei de Sud și colab
Cu toate acestea, în mod interesant, am constatat că – dacă respondenții noștri au luat de fapt măsuri pentru...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.