Imagini de Klimkin
Femeile își revendică identitatea, direcția și abilitarea în cadrul procesului de consiliere. Citesc cărți și reviste de auto-ajutor, ascultă casete de creștere personală, urmăresc emisiuni informative la televizor, participă la prelegeri, ateliere, retrageri și se întorc la școală. Femeile își caută, se întreabă și își găsesc eul pierdut prin multe căi.
Deși acest tip de informații de „auto-ajutorare” poate fi ușor culese, trebuie să existe o conexiune cap-inimă sau sentiment de intelect înainte ca situația cuiva să se poată schimba. Toate cunoștințele învățate trebuie internalizate (crezute) și procesate (discutate, analizate, emoții explorate). Înțelegerile trebuie obținute și obiectivele stabilite și atinse, pentru a rezolva problemele neterminate, a vindeca rănile și a crește.
Chiar dacă femeile câștigă mai multă valoare în societate astăzi prin procesul nostru de socializare în schimbare, primim în continuare mesaje sau valori ambigue pe care le internalizăm și le acceptăm sau cu care ne luptăm. De exemplu, ni se spune (prin publicitate, industria modei și a dietei etc.) că un model anorexic trebuie ținut cu mare respect și, în respirația următoare, că acest tip de comportament este greșit, rău, bolnav, controlant și care pune viața în pericol.
Co-dependență: o oportunitate pentru exploatare și rușine
Termenul de co-dependență, așa cum se aplică femeilor, ne ia punctele forte de grijă, compasiune, iubire, îngrijire, loialitate, iertare, blândețe, încredere și protejarea celor dragi și le transformă în oportunități de exploatare și rușine.
Gândurile și comportamentele co-dependente vor fi experimentate atunci când nu suntem conștienți de abilități sau ne este respins contextul în care să ne orientăm în mod adecvat punctele forte feminine și să echilibrăm nevoile altora cu ale noastre. Acest lucru se leagă direct de stima de sine, de conceptul de sine, de încredere, de încredere și de asumarea riscurilor.
Managementul vieții: alegeri
Deoarece abilitățile de gestionare a vieții nu ne-au fost învățate la începutul dezvoltării noastre, mulți dintre noi ne-am creat, fără să știm, disfuncții și dependență în viața noastră. Am devenit orientați spre alte persoane și ne-am neglijat sau ignorat propriile nevoi, sentimente și vieți. Ne-am permis să fim diminuați de alții și am crezut cuvintele lor. Au devenit întipărite în mintea noastră subconștientă și acum pot afecta foarte mult alegerile noastre de viață, inclusiv relațiile noastre.
Ne putem simți limitați la doar una sau două opțiuni, diminuând foarte mult sentimentul de putere și control în viața noastră. Depresia și gândurile sinucigașe sunt o tăcere a vocilor noastre, o diminuare a sinelui nostru.
Explorarea experiențelor de viață
Consilierea poate oferi un loc sigur și de susținere pentru explorarea experiențelor de viață, a sistemelor de credință, a comportamentelor și a relațiilor, în același timp obținând cunoștințe, cunoștințe și abilități pentru a crea o viață mai pozitivă. Este un instrument valoros de utilizat în timpul explorării noastre despre cine, ce, unde suntem și de ce.
Cel mai bun terapeut oferă un mediu sigur pentru a vă explora problemele, păstrează confidențial ceea ce spuneți, are abilități de ascultare bune și o atitudine nejudecată, știe să se concentreze pe nevoile voastre și nu pe ale lor, nu încurajează dependența și vă prețuiește ca un unic individual.
Este momentul să vă permiteți să creați opțiuni sănătoase și vesele în viață și dragoste. Cea mai mare provocare cu care ne confruntăm cu toții este să ne înțelegem pe noi înșine. Explorează și deschide-te către un nou cu totul nou !!
Carte asemănătoare:
Alege să trăiești în pace
de Susan Smith Jones.
Discută rolul exercițiului, nutriției, singurătății, meditației, postului, ritualului și conștientizării mediului în crearea unei existențe personale pașnice
Despre autor
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. este asistent social clinic, profesionist certificat în dependență, hipnoterapeut centrat pe inimă și antrenor de viață conștient în cabinetul privat din Hollywood, FL. Este specializată în tratarea traumei de la abuz / dezastre / infracțiuni violente și vindecarea copilului interior. Dena sfătuiește și antrenează persoane, cupluri și familii, concentrându-se pe dezvoltarea strategiilor de îmbunătățire a abilităților de viață și de viață mai conștientă. Pentru informații despre sesiuni private, ateliere, teleclasele, casete audio și buletin informativ gratuit, vizitați site-ul ei la DenaBower.com
