Ești o persoană care într-o zi s-a întrebat (sau pe sine): mă întreb dacă gândurile mele sunt exacte? Mă întreb dacă ar trebui să cred cu adevărat toate gândurile mele fără îndoială? Mă întreb dacă gândurile mele reprezintă de fapt adevărul suprem despre mine, despre ceilalți și despre viață?

Dacă ai făcut-o, atunci în acea zi ai făcut un pas major spre înțelepciune, chiar dacă nu știai în acel moment cum să ai gânduri mai bune.

Dacă nu v-ați pus niciodată la îndoială gândirea, dacă nu v-ați luat niciodată problema să vă schimbați conștient convingerile, atunci alergi după ce ai învățat în timpul copilăriei și al vieților anterioare, care sunt interpretările tale imature despre ceea ce ți-au spus alții.

Descoperirea a ceea ce credeai că este neadevărat

Poate îți amintești un moment din viața ta când ai avut un șoc: ai descoperit că ceea ce crezi că este bunkum. Ca în momentul în care ai descoperit că Moș Crăciun nu era real, poate. Îmi amintesc clar când mi s-a spus (nu era Moș Crăciun, ci Sfântul Nicolae, mai exact - vorbesc aici în Olanda, 1949, unde sfântul călărea pe străzi pe calul său alb, însoțit de Pete Negru, care purta un mătură de paie pentru pedepsirea copiilor cu). Ochii mei au devenit foarte mari și m-am certat cu părinții mei. „Dar îi aud copitele calului alergând pe acoperiș!” (Sf. Nic a făcut asta în fiecare seară în săptămânile dinaintea sărbătorii sale din 6 decembrie, verificând copiii.) Tatăl meu a oftat și i-a spus mamei mele: „Vezi, nu era pregătită pentru asta!”

După această revelație, am început să caut dovezi și am văzut în curând că barba lui St Nic era de fapt din vată și că fața lui Black Pete era un negru nefiresc, strălucitor, din lustruirea cizmei. Din acel moment, m-am întrebat cum ceilalți copii ar putea crede că Sfântul Nicolae este real ...

Credințe și idei din copilărie

Cât de probabil este că ideile pe care le-am formulat în timpul copilăriei reflectă adevărul pentru noi înșine? În copilărie, am avut o anumită înțelepciune naturală care putea uimi adulții. În calitate de copii, am putut să ne încredem în inimile noastre, în intuiția noastră, în cunoașterea noastră interioară, până când acest lucru a devenit inevitabil inacceptabil pentru adulții din jurul nostru sau până când acest lucru a fost erodat prin abuz.

În schimb, am învățat cum să ne comportăm și am învățat de la adulți cum să fim și să nu fim, așa că îndoiala de sine a început să se strecoare și să preia. Puțini adulți sunt capabili să modeleze dragostea necondiționată față de copii și puțini adulți știu cum să încurajeze independența unui copil. Și câți copii știu să-și păstreze propriul Spirit împotriva convingerilor unui adult?

Promovarea independenței și individualității la copii nu este pur și simplu convenabilă pentru adulți. Copiii sunt învățați să se comporte pentru a-și mulțumi părinții. Profesorii formează copiii să se comporte astfel încât să poată sta în spatele unui birou ore în șir. Și cum fac asta? Să recunoaștem - cel mai simplu mod de a controla un copil este prin frică - cel puțin aceasta este credința dominantă - și frica nu este iubire. Fiecare acțiune bazată pe frică este o acțiune care trădează dragostea și ucide adevărata expresie a copilului despre sine.

Răsculându-se împotriva controlului și fricii

Am fost învățați (cel mai probabil, de oameni sinceri care nu știau nimic mai bun) să trădăm iubirea de sine, încrederea în sine, valoarea în sine și stima de sine. Iar rezultatele nu au îndeplinit întotdeauna așteptările. La urma urmei, un copil ale cărui îndoiri naturale au fost ignorate, suprimate sau micșorate nu poate fi de așteptat să devină un adult cu entuziasm productiv. Valul în creștere al adolescenților rebeli din societatea noastră este dovada, pentru mine, a acestei frustrări. Adolescenții știu că s-au schimbat scurt, dar nu pot simți ceea ce vor. Este o situație total frustrantă să te afli.

Nu contează cât de bătrân sau tânăr ai în timp ce citești acest lucru: nu este niciodată prea târziu sau prea devreme să te trezești și să te revendici.

Nu este niciodată, niciodată prea târziu sau prea devreme pentru a face schimbări. Nu putem să ne întoarcem și să schimbăm trecutul, dar putem schimba modul în care simțim acest lucru. Și cu siguranță ne putem schimba viitorul făcând schimbări în acest moment prezent.

Puterea este în ACUM, care este un motiv bun pentru a nu te agăța de regrete sau vina, care te blochează în trecut. Este important să ne dăm seama că viitorul tău este în mâinile tale, deoarece poți să-ți schimbi gândirea și convingerile. Nu trebuie să fii o victimă pentru totdeauna. Îți poți schimba convingerile despre tine și despre viață. Puteți ajunge la concluzii foarte diferite, mai împuternicitoare și mai amabile despre voi înșivă și despre viață, pe măsură ce renunțați la iluziile pe care vi le-ați construit din momentul abuzului cel mai timpuriu.

Să te cunoști

Luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă așeza cu voi înșivă pentru a deveni conștienți de convingerile voastre. Notează-le pe hârtie sau pe computer și enumeră-le, astfel încât să le poți privi și să vezi cum au funcționat în viața ta.

Aceasta se numește „a te cunoaște pe tine însuți”, deși nu este întregul. Este doar să cunoașteți convingerile false pe care le-ați purtat, care vă limitează.

Pentru a face acest lucru este nevoie de efort - nu puteți citi doar despre asta și sperați că lucrurile se vor schimba acum. Trebuie să începeți să faceți un bilanț conștient al gândurilor dvs. obișnuite și veți fi surprins de cât de mult le-ați crezut. De fapt, probabil că ți-ai tratat gândurile ca pe un fel de Dumnezeu - un Trebuie să-mi cred gândurile fel de doctrină. Când mintea ta îți spune să te temi de viitor, de o persoană, de a face ceva care te-ar aduce beneficii, îți permiți să-ți fie frică. Te închini în fața minții tale, a ego-ului tău negativ, pe care ți l-ai făcut Stăpân. Nu este puțin lucru să te eliberezi de acest fals maestru și să-ți reprogramezi mintea cu adevărul pe măsură ce îl descoperi. Și totuși, este un lucru atât de evident de făcut ca parte a creșterii.

Știi cum unele balene prind o bancă de pești dintr-o dată? Ele suflă bule în jurul bancului, iar peștii cred că nu pot înota printre bule. Le este frică de bule. Ei rămân în cercul de bule și sunt mâncați. Acest lucru nu este doar limitativ - este mortal! Nu vă lăsați păcăliți de aceste bule ...

Investigați: Care sunt convingerile dvs. despre dvs.? Ce zici să începi să îți notezi descoperirile într-un caiet, la un moment pe care ți-l pui deoparte, zi de zi?

Ce crezi despre Dumnezeu / Sursa / Duhul?

Care sunt convingerile tale despre Universul în care trăiești?

Care sunt convingerile tale despre planetă?

Care sunt convingerile tale despre oameni în general? Și oamenii din sfera dvs. particulară?

Care sunt convingerile tale despre viață?

Cine crezi că ești?

Cum crezi că va arăta viitorul tău?

Cât timp din fiecare oră petreceți bucurându-vă de gânduri pozitive și adevărate?

S-ar putea să te uiți și în jurul tău și să îi întrebi pe ceilalți ce cred ei despre viață și despre ei înșiși. S-ar putea să obțineți câteva răspunsuri interesante!

Alegerea credințelor tale

De asemenea, vă puteți întreba: Dacă aș fi liber să cred ceea ce vreau, în ce aș alege să cred?

Vrei să crezi că Universul susține orice efort depus de o ființă umană pentru a crește? Că acest sprijin poate veni în moduri neașteptate, minunate? Dacă o faci, atunci de ce să nu adopți această nouă credință? Dacă alegeți această credință cu seriozitate sinceră, puteți începe deja să vă schimbe viața în bine.

Care este idealul tău? Ce ați simți și a crede în mod ideal? Acel ideal unic al tău trăiește adânc în inima ta; este ținut de Duhul tău. Chiar acum, vă puteți permite să vă simțiți în asta și să permiteți ca unele dintre acestea să strălucească și să vă entuziasmeze ...

Schimbarea credințelor prin schimbarea emoțiilor

Modul eficient de a schimba un credinţă este prin schimbarea emotii care vin cu ea. De exemplu, pentru a adopta convingerea că Universul susține, adopți sentimente de speranță și curaj și înveți să eliberezi sentimente de cinism și lipsă de speranță.

Dacă crezi că viața este grea, va exista o emoție care vine odată cu asta: poate îți este milă de tine, poate te simți amorțit, poate furios sau trist sau toți încordați. A crede că viața este greu elimină multă încredere în Univers, încredere în tine și încredere în ceilalți.

Viața nu este ușoară, dar nu este neapărat greu, fie! Dacă insiști ​​asupra acestei credințe, vei avea dreptate. Așa se întâmplă cu toate credințele negative pe care le țineți: aveți tendința de a crea circumstanțe în viața voastră pentru a dovedi că credința dvs. negativă este corectă.

Pentru a vindeca o credință în mintea ta, trebuie să te schimbi și tu emoțiile din sentimentul tău de sine.

Credințele pot începe să fie schimbate printr-o decizie simplă:

Aleg să cred că îmi pot trăi viața cu ușurință și grație.

Repetată de multe ori, această afirmație începe să vă pună mâna pe minte. În același timp, trebuie să începeți vindecând emoțiile care ajung până la contrazice noua ta afirmație de adevăr. Aceasta este lucrarea.

© 2016 de Carla van Raay. Toate drepturile rezervate.
Publicat de Changemakers Books.

Sursa articolului

Vindecarea de abuz - Un ghid spiritual practic
de Carla van Raay.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

Carla van Raay a migrat în Australia în 1950 din Olanda. A fost călugăriță catolică până la 31 de ani; a plecat și a devenit lucrător sexual: ambele alegeri de viață bazate pe abuzuri sexuale timpurii. Memoriile ei Callgirl al lui Dumnezeu  a devenit best seller în mai multe țări. Carla locuiește în Australia de Vest din 1980 ca profesor, autor și mentor spiritual. Este mamă și bunică.