Imagini de irioto

Un nutriționist mi-a spus odată că cele mai bune fructe și legume de mâncat sunt cele cu pete. El a spus că există de fapt un efect celular pozitiv care provine din răspunsul de supraviețuire sau practica de vindecare a fructului, o „bătaie a șanselor”, ca să spunem așa. În aceste exemplare „mai puțin decât perfecte” se află dorința de a se vindeca și de a crește. Îmi place înțelepciunea din această percepție și am văzut-o imediat ca o analogie pentru multe lucruri, sănătatea și bunăstarea ocupând un loc central.

Știu că nu sunt singur când spun că m-am considerat oarecum un fruct zdrobit. A fost o aventură pe tot parcursul vieții să mă reinventez într-o lumină cu care onorez, respect și apreciez cine sunt, petele și toate. Aceasta este încă o lucrare în desfășurare, deși acum văd unde vânătoarele mele vechi m-au învățat să supraviețuiesc.

Am învățat mult mai mult decât rezistența și forța. A fi bătut de evenimente din viață mi-a oferit oportunități de a găsi o stare de predare care mi-a deschis voința supremă nu doar pentru a avea bunăstare, ci și pentru a o învăța.

Bunăstarea și contrastul suferinței

Chiar zilele trecute am asistat la un exemplu excelent de recunoaștere a bunăstării prin contrastul suferinței. Tânărul meu cal Poco se află la baza ordinului de ciocănire al turmei. În acea zi am observat că fiecare cal îl prindea. În cele din urmă, a fost chiar evitat din zona de hrănire și stătea în colțul pășunii.

Poco este cu siguranță „fratele mai mic” și uneori își împinge norocul. Nu am văzut tot ce s-a întâmplat înainte de ceea ce am văzut că se întâmplă, dar cu siguranță a fost ales.

Am ieșit să-l iau la plimbare și, când l-am împiedicat, era sărit și tresărit. Îi vedeam frica în ochi. Știam că ar fi bine să fiu atentă la cum se simțea el în timpul călătoriei noastre. Părea că se află într-o stare vulnerabilă.

Poco și cu mine am intrat în arenă și am observat că se relaxa instantaneu. Și-a lăsat capul înalt și a început să lase respirații adânci, oftând și suflând. Acesta era un puternic contrast cu ceea ce văzusem doar cu o clipă mai devreme. De asemenea, nu era deloc ceea ce mă așteptasem. M-am oprit cu adevărat pentru a medita la ce a fost vorba despre această schimbare. Mi-am dat seama repede că era o stare de grație, dacă vreți, un sentiment de siguranță care a venit prin el. Se simțea împăcat cu mine.

Un sanctuar din greutățile vieții

Poco venise la mine ca un fruct de vânătăi; văzuse foamea și violența în viața lui tânără. Mi-am propus să-i ofer întotdeauna un loc sigur unde să fie.

Arena este locul nostru de joacă și un sanctuar pentru dificultățile vieții. Acolo ne conectăm - emoțional, spiritual și fizic. Când am intrat în arenă, el se putea simți în largul său și în siguranță. Își putea lăsa grijile în urmă.

De multe ori aud asta de la oameni care mă vizitează în canion. În timp ce pornesc pe drumul lung și sinuos care se curbează și se răsucește printre copaci, cuibăriți și ascunși în pământul rulant al pământului, simt că își pot lăsa grijile la poartă. Viața pare să capete un sentiment nou. Secretul, le spun, este acela de a transporta sentimentul înapoi în lume atunci când pleacă. Acest lucru vorbește foarte puternic despre diferența dintre a avea pace și a o găsi. Este diferența dintre dependență și voință. Dependența este întotdeauna de ceva din afara noastră. Voința se deschide spre pacea care locuiește în interior.

A observa contrastul înseamnă a vedea diferențe. Polaritățile precum bune și rele sau întunecate și luminoase ne oferă posibilitatea de a eticheta și compara. Comparația este modul în care evaluăm ceea ce vrem de la ceea ce nu vrem. Când știu acest lucru, pot vedea conflictul ca pe un lucru pozitiv. Îl pot vedea ca un indicator puternic care indică ceea ce vreau.

Dacă ceva este ineficient, pot să mă gândesc la ce ar fi eficient prin contrast. Viața a devenit mult mai plăcută când am putut vedea greutățile ca pe un instrument și furia ca pe o cale spre pace.

Contrastul suprem în viață: frica și dragostea

Conflictul lui Poco a fost un exemplu din ceea ce simt că este contrastul suprem în viață: frica și dragostea. Era clar să vedem că Poco începea să vâneze simțindu-se bine. Acum știe că există o latură inversă de care să ne temem.

Bunul este, de asemenea, o alegere. Este firesc și obișnuit să te concentrezi pe frică. Frica este locul în care mulți dintre noi pierdem din vedere bunăstarea noastră. Suntem orientați să ne protejăm, însă devenim victime ale vieții dacă nu vedem că există întotdeauna cel puțin două opțiuni în contrast și în conflict.

Ne putem menține la opiniile istorice despre temerile noastre. Opiniile și percepțiile vin printr-o multitudine de contribuții. O mare parte din această contribuție este percepția mediului nostru. Dependența de mediul nostru nu este o percepție a voinței, ci o dependență de circumstanțe. Această dependență se poate simți ca opusul libertății.

Știu că atunci când sunt dependent de ceva sau de cineva, dependența pare să ducă cu sine o teamă de pierdere. Ce se întâmplă dacă ...? Cu toate acestea, voința mea deține libertate nelimitată în interiorul ei.

Obișnuiam să cred că trebuie să caut în afara mea acest sentiment de completitudine. Cu siguranță am căutat dragostea în toate locurile greșite. Dar prin acel contrast mi-am dat seama în cele din urmă că mă pierdusem în căutare.

Odată am auzit povestea unui cerșetor care stătea pe o cutie cerând documente. După ce a murit, orășenii au descuiat cutia și au descoperit că era plină de pepite de aur. Nu se uitase niciodată înăuntru. Nu și-a cunoscut niciodată averea. Aceasta simbolizează ceea ce se poate întâmpla atunci când ne concentrăm bunăstarea în afara noastră.

Reclamarea liberului arbitru

Recuperarea liberului arbitru necesită practică. Acesta este un motiv pentru care practica perfectă este atât de importantă. Dacă practicăm apărarea și protecția, mai degrabă decât să vedem o cale alternativă, ajungem să purtăm frica ca pielea noastră. Putem învăța să acceptăm lucrurile.

Când Ray Hunt a început mânzii, i-a ajutat să învețe să accepte lucrurile care ar putea fi înspăimântătoare, cum ar fi purtarea unei șe. El a vrut ca ei să se simtă la fel de bine în privința șeii ca și ei în ceea ce privește coama și coada lor.

La început, șa poate părea foarte amenințătoare pentru cai. Ei pot construi o practică excelentă de a câștiga încredere prin a li se arăta că au de ales. Noi spunem: „Intri și ieși”. Cu alte cuvinte, eliberarea presiunii și permiterea acestora să învețe să accepte este vitală pentru succes. S-ar putea să folosim doar șaua pentru a-i obișnui cu șa. Așezați tamponul pe spatele lor și apoi putem merge la șa. Poate pur și simplu pune șaua pe ea și o scoate fără a o tăia jos. Și apoi mergeți mai departe progresiv. Acest lucru este foarte important pentru cal. Prin descompunerea pașilor - exersarea - este mult mai ușor de asimilat și de înțeles.

În dimineața aceea, Poco mi-a demonstrat că știe că există un alt mod în care ar putea simți. Nu trebuia să facă ceea ce făcea întotdeauna. Putea avea încredere și, în încredere, se putea bucura de un cadru mental de învățare. Acesta este motivul pentru care găsesc caii o metaforă atât de mare pentru viață. Putem câștiga atât de mult din privirea în ochii contrastului. Când privim contrastul la un cal, acesta poate fi destul de incontestabil.

Turning Loose: Disponibilitate și minte deschisă

Ray a vorbit despre caii care se desprind. Pentru mine, relaxarea este efectul disponibilității și al minții deschise. Deblocarea își are originea în minte, dar efectele apar în acțiunile calului prin corpul său. Ray a subliniat că este în minte.

Am început să văd că atunci când mintea este liberă, obstacolele care blochează adevărata voință au fost eliminate. Din punct de vedere mental, emoțional și spiritual calul este inspirat de ceea ce experimentează. El acceptă, permite și este aliniat cu ceea ce este oferit sau sugerat. Din punct de vedere mental, este pregătit, încrezător și capabil.

O minte eliberată este artistică; este asemănător cu muzica sau dansul. Se simte din interior și se eliberează. Beneficiile de a te dezlănțui atât pentru cal, cât și pentru om (și, sincer, pentru fiecare ființă simțitoare) sunt incontestabile. Pot spune din adâncul inimii că, atunci când calul și călărețul sunt liberi și uniți, există o eleganță mistică care eliberează și eliberează sufletele ambelor.

Și Așa Este cu Viața

Pentru mine, a dezamăgi înseamnă a fi dispus. Simt diferența în corpul meu atunci când sunt dispus și inspirat. Un sentiment de disponibilitate se pretează unei minți deschise și unei inimi deschise, iar această deschidere se exprimă prin fiecare celulă.

Liberul arbitru este cel mai de preț dar al meu. Acolo îmi găsesc pasiunea, inspirația și creativitatea. Răspunsul la viață din adevăratul și liberul meu arbitru mă umple de energie. Corpul, mintea și spiritul par să lucreze împreună în armonie atunci când trăiesc dintr-o voință inspirată. În viața mea, voința a fost mesagerul minunilor.

Să renunțăm la judecățile, criticile și gândurile noastre învechite poate fi dificil. Dar odată ce experimentăm sentimentul care vine din a crede în noi înșine, ne întrebăm cum am fi putut aștepta atât de mult. Când mă dezleg de judecățile și condițiile mele, de așteptările și contradicțiile mele, îmi deschid mintea și îmi găsesc cadența naturală care așteaptă acolo.

Deschiderea unei minți închise dezlănțuie voința, iar corpul se simte în mod natural mai în largul său. Practica perfectă necesită practică; trebuie să începem de unde suntem.

„Ar trebui” să intervină în calea eliberării voinței

Eliberarea testamentului se realizează rar folosind cuvântul să. Săse pare că este contraintuitiv voinței; are o marjă limitată. Toate ar trebui să ne împiedice în voia noastră.

Un lucru care tinde să-mi declanșeze rezistența este rufele. Îl văd doar ca pe un lucru nesfârșit. Vreau să-mi călăresc calul, dar ar trebui să spăl rufe. Ceea ce am învățat este că uneori pot negocia cu mine. Îmi voi călări calul mai întâi, dar apoi îmi voi angaja restul zilei să mă prind de treburi. Sau voi spune: „Fă doar aceste două lucruri, apoi poți merge.” Adesea ajung să fac mult mai mult decât doar două lucruri de pe listă. Cheia pentru mine este să rămân conștient în acest proces și să nu mă las să merg în autopitate sau în lipsuri.

Viața dorește exprimare. Această expresie este liberă când este permisă mai degrabă decât forțată. Așa cum este în natură sau artă, exprimarea printr-o minte deschisă poate crea capodopere. Disponibilitatea este libertate, iar libertatea este limbajul sufletului. Viața vrea să se miște prin corpurile noastre, nu din Le.

Valoarea liberului arbitru

A fost important să văd valoarea liberului arbitru pentru a învăța cu caii. Dar joacă și un rol în toate experiențele mele de viață. Permiterea, mai degrabă decât forțarea, a fost crucială în scrierea acestei cărți. Au fost momente când am încercat să scriu și materialul pur și simplu nu era pregătit să apară. A avut nevoie de timp pentru a se înmuia.

Pentru a mă exprima în mod autentic, a trebuit să-mi acord spațiul și timpul necesar pentru a-mi aduna gândurile. Nu puteam să-mi forțez expresiile și să le fac totuși autentice. Fiecare dintre noi este o expresie unică a voinței creației, totuși avem tendința de a întrerupe dialogul prin forță.

A folosi liberul arbitru este o filozofie strălucitoare. În călărie există cu greu un moment mai satisfăcător decât atunci când mintea calului este deschisă și liberă. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este nevoie de un nivel sporit de încredere. Caii sunt animale pradă, iar noi suntem prădători. Pentru a elimina bariera fricii poate dura o viață, dar acel moment în care cele două minți se întâlnesc la fel este un moment care nu este uitat curând.

Integrarea inimii și minții: eliberarea obișnuinței

Disponibilitatea și mintea pot fi uneori conflictuale. Este ușor de văzut că dorința stă în inimă atunci când voința vrea să schimbe ceea ce mintea vrea să se țină. Dependența este un obicei care a devenit ineficient. Adesea este ineficient, deoarece suntem inconștienți de intruziunea pe care o prezintă în voia noastră. Recunoașterea acestui lucru este începutul canalizării voinței pentru cele mai mari intenții ale noastre. Pentru a asculta și a acționa după voința noastră este nevoie de o privire mai profundă asupra sinelui nostru decât stratul superficial al minții și al corpului. Este nevoie de un amestec de gândire și dedicație pentru a suprascrie un astfel de comportament inconștient. Cel mai bun combustibil pentru focul inspirației este disponibilitatea.

Adevăratul meu liber arbitru este întotdeauna în interesul meu. Acest lucru nu trebuie confundat cu ceea ce vreau. Mintea doritoare poate și devine chiar opusul benefic. Ne poate lansa în eforturi pentru mai mult și neacceptarea momentului prezent.

Voința mea este întotdeauna prezentă și nu necesită o sursă exterioară pentru a o îndeplini. De fapt, voința mea este cine sunt în centrul meu. Este destul de ușor să presupunem că este posibil să nu existe viață pe planetă fără voința de a trăi. Corpul este mult prea fragil pentru a-l face singur.

Această lumină din noi trece adesea neobservată. Pur și simplu punem mașina în mașină și uităm că există un motor. Acest motor metaforic este alimentat de voința noastră. Cu toate acestea, o mare parte din atenția noastră este asupra corpului și a gândurilor. A trăi viața dintr-o perspectivă doar fizică este ca și cum ai conduce o mașină în timp ce te uiți la volan.

© 2019 de Mary S. Corning. Toate drepturile rezervate.
Editor: Circle Around Publishing.

Sursa articolului

CARTE: Practică perfectă

Practică perfectă: o filozofie pentru a trăi o viață autentică și transparentă
de Mary S. Corning

Această carte este menită ca o sămânță. Mesajul său oferă inspirație pentru a trăi o viață autentică și transparentă. Ca resursă pentru viață, unește ceea ce este văzut ca separat și vindecă ceea ce este rănit. Cititorii vor învăța cum să transforme: * Durerea în scop * Conflictul în încredere * Frica în curiozitate. Acestea sunt schimbările pe care le putem face pentru a construi o viață mai bună și o lume mai bună în care să trăim.

Pentru mai multe informații și pentru a comanda această carte, Click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle.) 

Despre autor

Mary S. Corning schimbă viețile definind puterea transformatoare a durerii. În calitate de mentor, vorbitor, consultant și scriitor, ea modelează în mod clar și compasiv acest proces prin mesajele și poveștile sale. Mary își extinde filozofia în lumea cailor, unde oamenii și caii beneficiază de realizarea unui mod diferit de interpretare a provocării.

Pentru mai multe informații, vizitați www.maryscorning.com
  tf