{vembed Y = T1AK8gJRUJo}
Majoritatea adulților par să fie de acord că cu cât îmbătrânești, cu atât timpul trece mai repede. Acest sentiment ar putea, la suprafața sa, să pară una dintre calitățile mai enigmatice ale vieții. Dar, potrivit neurologului american David Eagleman, există de fapt o explicație științifică destul de simplă pentru acest fenomen: situațiile obișnuite necesită mult mai puțină atenție decât cele noi și, pe măsură ce îmbătrânim, devenim mult mai probabil să fim fixați în rutina noastră și mult mai puțin probabil să întâmpine ceva ieșit din comun. Deci, așa cum sugerează Eagleman în această animație de la BBC Ideas, dacă doriți să frânați experiența dvs. de timp, încercați să urmăriți experiențe noi - mari și mici.
Cărți asemănătoare:
Noua îmbătrânire: trăiește mai inteligent acum pentru a trăi mai bine pentru totdeauna
de Dr. Eric B. Larson
Această carte oferă sfaturi practice pentru îmbătrânirea sănătoasă, inclusiv sfaturi pentru fitnessul fizic și cognitiv, angajamentul social și găsirea scopului în viața ulterioară.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Bucătăria Blue Zones: 100 de rețete pentru a trăi până la 100
de Dan Buettner
Această carte de bucate oferă rețete inspirate din dietele oamenilor din „zonele albastre” ale lumii, unde rezidenții trăiesc de obicei până la 100 de ani sau mai mult.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Îmbătrânirea înapoi: inversează procesul de îmbătrânire și arată cu 10 ani mai tânăr în 30 de minute pe zi
de Miranda Esmonde-White
Autorul oferă o serie de exerciții și modificări ale stilului de viață pentru a promova condiția fizică și vitalitatea mai târziu în viață.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Paradoxul longevității: cum să mori tânăr la o vârstă înaintată
de Dr. Steven R. Gundry
Această carte oferă sfaturi despre îmbătrânirea sănătoasă, inclusiv sfaturi pentru dietă, exerciții fizice și gestionarea stresului, bazate pe cele mai recente cercetări în știința longevității.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Creierul îmbătrânit: pași dovediți pentru a preveni demența și a vă ascuți mintea
de Timothy R. Jennings, MD
Autorul oferă un ghid pentru menținerea sănătății cognitive și prevenirea demenței mai târziu în viață, inclusiv sfaturi pentru dietă, exerciții fizice și gestionarea stresului.
