Cartea lui Viktor E. Frankl, Căutarea omului pentru semnificație, mi-a făcut o mare impresie. În ea, psihologul evreu își povestește experiențele într-un lagăr de concentrare din timpul celui de-al doilea război mondial. Cel mai fascinant aspect al relatării sale este explicația lui despre modul în care a supraviețuit celor mai groaznice circumstanțe înțelegând că nimeni nu i-a putut lua libertatea de gândire.
Frankl a susținut că paznicii ar fi putut face tot ce doreau și, deși a rămas prizonier, sinele său interior ar fi întotdeauna liber. El a avut întotdeauna libertatea de a gândi orice vrea să creadă; o libertate pe care nimeni nu i-o putea lua. Recomand această carte foarte mult celor dintre voi care caută o mai mare libertate de gândire, în special celor care se află în situații dificile sau dureroase.
Importanța obiectivelor
Frankl scrie, de asemenea, despre importanța de a avea un scop, ceva de așteptat, un motiv pentru a supraviețui în tabără. Pentru unii a fost reuniunea cu rudele de după război sau răzbunarea pe gardienii închisorii. Obiectivele importante pentru noi ne oferă puterea de a trăi.
Am ajuns la un nou nivel de înțelegere a importanței obiectivelor și gândurilor în timpul primei competiții „Ski for Light” din Statele Unite. Urma să-l escortez pe Jean Emere. În vârstă de treizeci și doi de ani, fusese anterior în echipa de schi alpin din Franța alături de medaliatul olimpic de aur, Jean-Claude Killy, dar Jean Emere era acum orb. Urmează să ne antrenăm împreună pentru competiția care va avea loc o săptămână mai târziu, la care să participe șaptezeci și doi de schiori nevăzători de fond.
Slujba mea a fost să schiez pista de lângă Jean și să-i spun lungimea pârtiilor descendente și dacă pista a virat la stânga sau la dreapta. În prima zi de antrenament, după ce am schiat câteva mile, am auzit un sunet teribil din plămânii lui Jean, de parcă nu ar fi putut respira. Oprindu-l, i-am spus: "Nu poți continua în această stare. Sunt atât de îngrijorat că te aud respira așa."
„Nu înțelegeți despre ce este vorba”, a răspuns el. "Sunt diabetic și nu prea am timp să trăiesc. Sunt hotărât să câștig săptămâna viitoare!" Nu a existat o neînțelegere a bărbatului; știa ce voia. Singura mea întrebare era atunci dacă respirația lui era legată de diabetul său. - Nu, a răspuns el. „A venit de la prea mult fumat și băut”.
Am convenit că, dacă va înceta să fumeze și să bea până după competiție, mă voi ridica în zori în fiecare dimineață și mă voi antrena cu el, astfel încât să poată avea cele mai mari șanse de a câștiga. Ce treabă istovitoare! Cu greu ne-am odihnit. Ochii și nasul lui Jean fugeau tot timpul; odată, chiar și-a pierdut dinții falși în zăpadă. Într-o după-amiază, mi-a cerut să descriu soarele pe munți și umbrele pe zăpadă. Mi-a povestit despre școala pe care o începuse pentru schiorii adolescenți orbi. Am pufnit și am umflat mai departe, dar am făcut progrese continue.
Îndrăznește să trăiești
Într-o zi, după un antrenament intens, toți schiorii orbi și escortele lor s-au întâlnit la poalele pantei slalomului. Jean urma să ne dea un spectacol. A schiat cu toată viteza pe pantă și nu a făcut una, ci două sărituri. Atunci am înțeles că eu eram cel cu handicap, nu el. Nu făcusem niciodată nimic îndrăzneț, alegând să duc o viață calmă și sigură. În acel moment m-am întrebat dacă am trăit vreodată cu adevărat. În timp ce mă gândeam la obiectivele lui Jean, mi-am dat seama că nici nu știam ce vreau din viața mea.
După cum sa dovedit, Jean s-a clasat pe locul al doilea în cursă. A mai trăit doi ani. M-am dus acasă în New England și am împărtășit această experiență cu oricine ar asculta. Puțini au făcut-o, dar am găsit atât de multă substanță în povestea lui Jean încât nu a contat. El mă făcuse să realizez că cei dintre noi care nu îndrăznesc să trăiască suntem cu adevărat handicapați în această lume.
Ce vrei cu adevărat?
Acasă, am stat și am făcut o schiță a vieții pe care mi-o doream. Jean îmi dăduse primul principiu: trebuia să decid exact ce doream, astfel încât validitatea lui să fie absolut incontestabilă. Știam că vreau să fac ceva care să îi lumineze pe alții și pe mine. Am înțeles, de asemenea, că aș putea oferi mai mult altor oameni dezvoltându-mă mai întâi. Am vrut să-mi împlinesc potențialul și să fiu sincer cu mine, pentru că știam că pot să dau tot ce pot mai bun și să atrag cel mai bun numai cu onestitate și angajament total.
Mi-am dat seama și că trebuie să-mi asum niște riscuri și să îndrăznesc să fac ceea ce mă speria. Am vrut să îmi depășesc propriile limite și să experimentez libertatea autentică înainte de a muri. Moartea a devenit o inspirație! Dacă ceva era complet sigur, era că aveam să mor într-o zi, așa că provocarea mea a devenit să trăiesc și să dau ceva de valoare pe parcurs. Pentru mine era important să mă privesc ca pe un individ creativ. Am vrut să-mi umplu viața cu dragoste, ceea ce credeam că ar putea fi cel mai bine realizat acceptându-mă pe mine și acceptându-i pe ceilalți așa cum suntem noi.
A devenit clar că am vrut să ajut oamenii să-și găsească propriul drum în viață și să-i ajut să atingă obiectivele pe care și le-au propus. De atunci, mi-a făcut mare plăcere să văd cum oamenii reușesc să își atingă obiectivele și să sărbătoresc triumf după triumf alături de clienții mei. La fel ca ei, m-am confruntat cu lucrurile de care mă tem, continuând în ciuda sentimentelor înfricoșătoare, care în cele din urmă le-au relaxat strânsoarea.
Jean m-a învățat că viața este foarte scurtă și nu trebuie să așteptăm prea mult înainte de a ne stabili drumul. Deci, ce vrei să oferi ție și altora în acest timp foarte scurt? Ce mai astepti?
Îndrăznește să fii adevărat față de tine
„Acest lucru, mai presus de toate, pentru sine este adevărat;
Și trebuie să urmeze ca noaptea ziua,
Atunci nu poți fi fals pentru niciun om. "
- William Shakespeare (Hamlet)
Dacă ești fidel cu tine însuți, vei fi fidel cu ceilalți; dacă nu ești fidel cu tine, nici relațiile tale nu vor fi adevărate. Viața exterioară se întâmplă în paralel cu viața ta interioară. Dacă vrei să fii sincer cu ceilalți, trebuie să fii sincer cu tine în primul rând. Vrei ca oamenii din viața ta să fie sinceri? Vrei să fii sincer și să spui adevărul din inima ta? În Noul Testament este scris: „Și vei cunoaște adevărul și adevărul te va elibera”. (Ioan 8:32)
Adevărul iese din inimile noastre când suntem calmi, doar atunci îl știm cu adevărat. Sentimentele noastre sunt inteligente și ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a găsi acel loc de calm, pentru a cunoaște ce este potrivit pentru noi. Asta trăiește din interior spre exterior.
Aflăm multe lucruri care nu sunt adevărate și suntem învățați să întrebăm lumea ce este potrivit pentru noi. Suntem încurajați să trăim din exterior, o viață dictată de lumea exterioară. Abia când ne uităm la inimile noastre pentru a ne oferi adevărul, putem cunoaște onestitatea reală și putem deveni lideri activi ai propriilor noastre vieți.
Trăind Autentic
Atingerea inteligenței emoționale vă ajută să trăiți în mod autentic ascultându-vă inima și capul și combinând cele două. Adevărul tău creează conexiuni de încredere cu alți oameni și te conectează la propriul tău destin și la ceea ce este semnificativ pentru tine.
Toți suntem indivizi și fiecare dintre noi are obiective diferite. Ceea ce simți bine în inima ta este ceea ce este potrivit pentru tine. Nu ești egocentric când te gândești la ceea ce vrei și ce nu vrei; este o simplă întrebare de onestitate. A fi sincer cu tine și cu ceilalți este cea mai bună bază pentru a fi generos cu lumea. Permite-ți să gândești și să visezi. Cel mai important, fii sincer cu privire la ceea ce este important pentru tine! Și apoi dă viață viselor tale!
Unele dintre cele mai plăcute momente ale mele apar atunci când oamenii pe care îi antrenez descoperă adânc în inimile lor ce este cel mai important pentru ei, ce vor să facă pentru tot restul vieții. Acesta este motivul pentru care vă îndemn să vă scrieți gândurile pe hârtie. Aproape magic, forța și claritatea provin din articularea obiectivelor tale, cum ar fi ridicarea unui voal din sufletul tău și oferirea de indicații clare despre unde să mergi.
Conducându-ți propria viață
Subconștientul tău nu poate primi instrucțiuni clare dacă „știi” doar ce vrei. Pilotul automat din interiorul tău nu te poate ghida înainte înainte de a-ți articula clar obiectivele. Prea mulți oameni refuză să investească timpul necesar pentru a descoperi ce este important pentru ei.
Dacă nu vă conduceți, există o mulțime de oameni în jur care vor încerca să facă treaba pentru dvs. Ei îți vor spune ceea ce „ar trebui” și „nu ar trebui” să faci, în funcție de ceea ce consideră important, dar nimeni nu poate prelua poziția respectivă decât dacă le dai ocazia.
Există magie în scrierea obiectivelor tale
În 1953, un nou grup de studenți a intrat la Universitatea Yale. Trei la sută dintre ei aveau obiective clar definite și exprimate. Douăzeci de ani mai târziu, acești 3% și-au atins mai mult din obiectivele lor decât cei 97% care nu au fost clari cu privire la obiectivele lor. Din nou, există un fel de magie în a-ți nota obiectivele; iau o viață mai puternică atunci când sunt puse pe hârtie, cumva îți fac visele mai reale. Inexplicabil, ușile încep să se deschidă: vă conectați doar cu persoana potrivită; ideile despre cum să vă atingeți obiectivele reies din surse neașteptate.
Viața capătă un nou sens atunci când poți „vedea” cu ochiul tău interior că te apropii de obiectivul tău. Această conștientizare vă îndreaptă spre noi direcții, deschizându-vă către noi modalități de a vă atinge obiectivele. O armonie specială apare între vocea ta interioară și lumea din jurul tău.
Deși s-ar putea să nu fii întotdeauna sigur de direcția ta, poți avea încredere în vocea ta interioară pentru a te conduce la destinație. Vizualizarea acestuia înseamnă în mod clar că sunteți pe calea cea bună spre obiectivul dvs., iar obiectivul dvs. este pe calea sa către dvs. În schimb, a pierde din vedere obiectivele tale este ca și cum ai pierde forța care te duce mai departe în viață.
Nu pot sublinia suficient că indiferent de modul în care definiți succesul, este o cerință fundamentală ca obiectivele dvs. să vină din inima voastră. Totuși, obiectivul tău nu trebuie să devină o obsesie. Există o linie fină între a fi fidel obiectivelor tale și a-i lăsa să te consume. Adesea, noi o facem din urmă în detrimentul succesului. După ce puteți vizualiza, articula și planifica în mod rezonabil, trebuie să învățați să vă relaxați și să lăsați lucrurile să se dezvolte în mod natural. Găsirea pasiunii și a credinței cu care să vă hrăniți visele vă asigură un viitor mai bun.
Călătoria este răsplata
„Desigur, avem obiectivele noastre în viață,
dar călătoria în sine este cea care merită lupta ".
- Karin Boye, poet suedez
Când un vechi prieten m-a întrebat ce mai fac, i-am spus că mă bucur din plin de călătorie. - Deci, a răspuns el, ați descoperit că călătoria, nu doar atingerea obiectivelor dvs., deține adevăratul sens al vieții? „Da”, am spus, „dar călătoria nu ar fi fost la fel de semnificativă dacă nu aș fi avut obiective clare care să mă ghideze”.
Învață să te bucuri de călătorie, amintind în același timp că viața de zi cu zi capătă mai mult sens atunci când ai obiective care să te conducă. Obiectivele oferă direcția călătoriei, speranța, credința și un sentiment de scop care altfel ar putea lipsi din viața ta.
Este important să rețineți că nu sunteți pur și simplu un produs al obiectivelor pe care le atingeți. Procesul și călătoria pe care o urmați în urmărirea obiectivelor dvs. - indiferent dacă le atingeți - vă definesc cu adevărat.
Descoperind noi obiective adânc în inima ta
Mă întâlnesc cu mulți oameni cărora le lipsește energia și par să fi pierdut capacitatea de a se bucura de viață. De obicei, au vreo patruzeci și cincizeci de ani, deși alte grupe de vârstă nu sunt cu siguranță imune. Încep să obosească și își pierd interesul pentru eforturile lor. Dacă acest lucru rezonează cu tine, poate că este timpul să îți reexaminezi viața.
Nu este suficient să ai obiective de demult care ți-au rămas, dar și-au pierdut atracția, intensitatea și puterea pentru a te inspira. Întreabă-te ce te entuziasmează astăzi, chiar în acest moment. Ce te face fericit? Ce ești cel mai drag? Ce parte din munca ta îți place cel mai mult?
Răspunzând la aceste întrebări, vă provocați să vă planificați o viață care alimentează creșterea a ceea ce este cel mai important pentru dvs. Pentru a avea succes, trebuie să te angajezi în activități care rezonează cu sufletul tău, aruncând „ar trebui” și îmbrățișând „vreau”.
Este crucial să descoperiți obiective îngropate în sinele vostru cel mai profund, inima și sufletul vostru. Când o veți face, o nouă energie va apărea, oferindu-vă dorința și puterea de a crea o viață plină de auto-exprimare. Indiferent de vârsta ta, a da viață obiectivelor tale principale va adăuga în viața ta de zi cu zi o bogăție care nu este posibilă decât dacă urmărești ceea ce este cu adevărat important pentru tine.
Ascultă apelul și îndrăznește să trăiești.
Retipărit cu permisiunea. © 2001.
Publicat de Cypress House, www.cypresshouse.com
Sursa articolului
Arta de a te conduce: atinge puterea inteligenței tale emoționale
de Randi B. Noyes.
Plin de studii de caz, exerciții și sfaturi practice, „Arta de a te conduce” te va ajuta să identifici ceea ce vrei cu adevărat din viață și apoi să dezvolți instrumentele emoționale care să te asigure că îți îndeplinești acele dorințe. Rezultatele pot fi cu adevărat uimitoare. Pe măsură ce devii conștient de sentimentele tale, vei: recunoaște și depăși obstacolele; creați relații satisfăcătoare; motivează-te și inspiră-i pe ceilalți; deveniți un adevărat lider, nu un adept.
Informații / Comandați această carte broșată. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Randi B. Noyes este un pionier în aplicarea practică a inteligenței emoționale și președinte al Leadership International, Inc., o firmă de consultanță în leadership. De peste douăzeci de ani, Randi a oferit coaching pentru sute de directori de vârf și clienți corporativi din toate industriile. Cu sediul în Boston, Massachusetts și Oslo, Norvegia, ea poate fi contactată la: www.leadership-international.com.
